एंड्रोस्टेनडायोन (“एंड्रो”)
Androstenedione (andro) · 4-Androstenedione, Androst-4-ene-3,17-dione, Androstenedione 4-androstenedione, 4-Dione
बिना पर्चे के बिकने वाला मूल “एंड्रो” प्रोहार्मोन: टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन का एक प्राकृतिक पूर्ववर्ती। 1990 के दशक के अंत में अमेरिका में खुलेआम बिकता था, और 2005 से वहाँ नियंत्रित एनाबॉलिक स्टेरॉयड है।
क़ानूनी स्थिति: 2005 से अमेरिका में Schedule III एनाबॉलिक स्टेरॉयड, वहाँ अब सप्लीमेंट के रूप में क़ानूनी तौर पर नहीं बिकता; स्थिति देश के अनुसार अलग है।
इससे क्या मिलता है
लोग इसका उपयोग किस लिए करते हैं और स्रोत क्या बताते हैं। तीव्रता चिकित्सा साहित्य से ली गई एक सामान्य श्रेणी है: हल्का, स्पष्ट या प्रबल।
उद्देश्य
टेस्टोस्टेरोन, मांसपेशियों और ताक़त के लिए स्टेरॉयड के प्राकृतिक विकल्प के रूप में इसका ज़ोर-शोर से प्रचार किया गया। कभी भी दवा के रूप में स्वीकृत नहीं हुआ; आज यह मुख्य रूप से ग्रे मार्केट के उत्पादों में मिलता है।
लोग क्या चाहते हैं और अध्ययन क्या दिखाते हैं
वेट ट्रेनिंग करने वाले युवा पुरुषों पर एक रैंडमाइज़्ड ट्रायल में इसने प्लेसिबो की तुलना में न टेस्टोस्टेरोन बढ़ाया, न ताक़त, न मांसपेशी तंतुओं की वृद्धि और न लीन मास। 35–65 वर्ष के पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन थोड़े समय के लिए बढ़ा और 12 हफ़्ते तक शुरुआती स्तर पर लौट आया, यहाँ भी ट्रेनिंग के लिए कोई फ़ायदा नहीं हुआ। एस्ट्रोजन लगातार बढ़े, और ज़्यादा मात्रा पर टेस्टोस्टेरोन केवल कुछ पुरुषों में बढ़ा।
प्रभाव
प्रमाण: मनुष्यों पर सीमित डेटा — मनुष्यों पर कुछ अध्ययन, छोटे या कम अवधि के
लक्ष्य के अनुसार चाहे गए प्रभाव (जैसा बताया गया है)
संभावित दुष्प्रभाव
संभव का मतलब निश्चित नहीं है: वे होंगे या नहीं, यह ख़ुराक, अवधि, व्यक्तिगत प्रतिक्रिया और निगरानी पर निर्भर करता है। नीचे — किन बातों पर नज़र रखें और उन्हें जल्दी कैसे पहचानें।
7 संभावित दुष्प्रभाव
स्तर · कितनी बार बताया जाता हैस्तरों का मतलब
स्तर: चिकित्सा साहित्य से ली गई सामान्य श्रेणी, आपका निजी जोखिम नहीं
कितनी बार
- अक्सर
- अक्सर बताया जाता है
- संभव
- कुछ लोगों में बताया गया है
- दुर्लभ
- कभी-कभार बताया गया है
जोखिम कैसे कम करें
7 संभावित दुष्प्रभावों में से 5 के लिए संभावना कम करने के ठोस तरीके हैं: रोज़मर्रा के उपाय, सप्लीमेंट और ऐसे विकल्प जिन पर डॉक्टर विचार कर सकते हैं। बाक़ी के लिए — सामान्य सलाह। कोई भी उपाय किसी जोखिम को पूरी तरह ख़त्म नहीं करता।
लक्षणों के आधार पर कुछ करने से पहले ख़ून की जाँच से एस्ट्राडियोल जाँचें; नमक और शरीर की चर्बी नियंत्रण में रखें।
हर विकल्प कैसे मदद करता है (2)
- नियमित ख़ून की जाँच — संवेदनशील विधि से एस्ट्राडियोल की जाँच बताती है कि शरीर में पानी रुकना या निप्पल में दर्द वाकई ऊँचे एस्ट्रोजन से है या नहीं।
- डॉक्टर के साथ काम करना — पर्चे वाली दवाओं से एस्ट्रोजन का नियंत्रण तब ज़्यादा सुरक्षित होता है जब उसे अंदाज़े के बजाय लैब नतीजों के आधार पर बदला जाए।
कई ओरल स्टेरॉयड एक साथ लेने से बचें; नियमित कार्डियो, घुलनशील फ़ाइबर (इसबगोल), कम संतृप्त वसा और कम शराब; अगर LDL/ApoB ऊँचे बने रहें, तो डॉक्टर स्टैटिन पर विचार कर सकते हैं। ओमेगा-3 केवल ट्राइग्लिसराइड घटाता है।
हर विकल्प कैसे मदद करता है (8)
- नियमित ख़ून की जाँच — ApoB के साथ लिपिड प्रोफ़ाइल दिखाती है कि HDL कितना गिरा और LDL कितना बढ़ा — ऐसे बदलाव जो महसूस नहीं होते।
- डॉक्टर के साथ काम करना — लिपिड और ApoB को समझते हैं और तय करते हैं कि स्टैटिन या कोई अन्य इलाज ज़रूरी है या नहीं।
- शराब और लिवर पर दबाव डालने वाली अन्य चीज़ों से परहेज़ — शराब ट्राइग्लिसराइड बढ़ाती है; इससे HDL में होने वाली थोड़ी बढ़ोतरी हृदय का जोखिम कम नहीं करती।
- नियमित कार्डियो ट्रेनिंग — HDL को थोड़ा बढ़ाती है और ट्राइग्लिसराइड घटाती है; अकेले यह स्टेरॉयड से HDL में आई गिरावट की भरपाई नहीं कर सकती।
- बर्बेरिन — प्लेसिबो-नियंत्रित ट्रायलों का मेटा-विश्लेषण: LDL लगभग 0.5 और ट्राइग्लिसराइड लगभग 0.4 mmol/L कम; HDL में बदलाव नहीं। ट्रायल ज़्यादातर छोटे हैं; यह स्टैटिन का विकल्प नहीं है।
- सिट्रस बर्गमोट — छोटे ट्रायलों के संयुक्त आँकड़े LDL और ट्राइग्लिसराइड में कमी दिखाते हैं, लेकिन प्रमाण की विश्वसनीयता कम से बहुत कम है; यह स्टैटिन का विकल्प नहीं है।
- ओमेगा-3 (फ़िश ऑयल, EPA/DHA) — ट्राइग्लिसराइड साफ़ तौर पर घटाता है, लेकिन स्टेरॉयड से HDL की गिरावट को, जो लिपिड का मुख्य नुक़सान है, ठीक नहीं करता; DHA वाले तेल LDL को थोड़ा बढ़ा भी सकते हैं।
- इसबगोल की भूसी (साइलियम फ़ाइबर) — LDL को लगभग 0.2–0.3 mmol/L (क़रीब 5–10%) घटाता है, डॉक्टर द्वारा दिए गए स्टैटिन के साथ भी; HDL पर कोई असर नहीं।
पहले और बाद में हार्मोन जाँचें; अगर वे कम बने रहें, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलें।
हर विकल्प कैसे मदद करता है (2)
- नियमित ख़ून की जाँच — LH, FSH और टेस्टोस्टेरोन दिखाते हैं कि दबाव कितना गहरा है और बाद में प्राकृतिक उत्पादन बहाल हुआ या नहीं।
- डॉक्टर के साथ काम करना — आकलन करते हैं कि दबाव कितना गहरा है और बाद में रिकवरी में मार्गदर्शन करते हैं, प्रजनन क्षमता की जाँच सहित।
बिना पर्चे के मिले उत्पाद अक्सर नकली, ग़लत लेबल वाले या नॉन-स्टेराइल होते हैं, और घर पर इसे जाँचने का कोई तरीका नहीं है। क़ानूनी सप्लीमेंट के लिए थर्ड-पार्टी टेस्टिंग (Informed Sport, NSF) देखें।
जल्दी कदम उठाएँ: पहली गाँठ महसूस होते ही डॉक्टर से मिलें, एस्ट्राडियोल और प्रोलैक्टिन जाँचें।
हर विकल्प कैसे मदद करता है (1)
- डॉक्टर के साथ काम करना — स्तन ऊतक के बढ़ने की जल्दी जाँच से बदलाव के स्थायी होने से पहले इलाज संभव होता है।
जो अज्ञात है उसे कम नहीं किया जा सकता, केवल उससे बचा जा सकता है; अपने डॉक्टर को बताएँ कि आपने क्या लिया है।
आवाज़ में पहला बदलाव दिखते ही रुकें और डॉक्टर से मिलें — जल्दी रोकना मायने रखता है।
हर विकल्प कैसे मदद करता है (1)
- डॉक्टर के साथ काम करना — स्टेरॉयड के लेबल कहते हैं कि स्थायी बदलाव से बचने के लिए पहले हल्के संकेतों (आवाज़ भारी होना, चेहरे पर बाल, क्लिटोरिस का बढ़ना) पर ही सेवन बंद कर दें; जाँचें इन्हें जल्दी पकड़ लेती हैं, लेकिन सेवन को सुरक्षित नहीं बनातीं।
चेकअप और ख़ून की जाँचें
कौन-सी जाँचें और चेकअप कब कराने हैं। यह एक मार्गदर्शन है — सटीक कार्यक्रम अपने डॉक्टर के साथ तय करें।
कौन-से डॉक्टर मदद कर सकते हैं
तुरंत चिकित्सा सहायता लें, अगर
- निप्पल के नीचे दर्द वाली गाँठ या निप्पल से स्राव — जल्दी डॉक्टर से मिलें, जब तक यह बदलाव अभी भी ठीक हो सकता है; सख़्त, दर्दरहित या अपनी जगह जमी हुई गाँठ, त्वचा में गड्ढा या ख़ून मिला स्राव — बिना देर किए डॉक्टर से मिलें।
- आवाज़ भारी होना, चेहरे पर नए बाल, क्लिटोरिस का बढ़ना — रुकें और डॉक्टर से मिलें: बदलाव स्थायी हो सकते हैं। (महिलाओं में)
आपात स्थिति में अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।
महिलाओं के लिए
रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में एक बार लेने से टेस्टोस्टेरोन तेज़ी से बढ़ा, और इनमें से आधी महिलाओं में उच्चतम मान महिलाओं की सामान्य सीमा से ऊपर थे, साथ ही एस्ट्रोन भी बढ़ा। बार-बार सेवन से मुँहासे, बाल उगना और पौरुषीकरण के अन्य बदलाव हो सकते हैं, जिनमें से कुछ स्थायी होते हैं।
मिथक और तथ्य
““एंड्रो” स्टेरॉयड का प्राकृतिक विकल्प है जो टेस्टोस्टेरोन बढ़ाता है।”
JAMA में प्रकाशित एक ट्रायल में इसने न टेस्टोस्टेरोन बढ़ाया, न मांसपेशियाँ या ताक़त, लेकिन एस्ट्राडियोल बढ़ा और HDL गिरा। अमेरिकी क़ानून 2005 से इसे एनाबॉलिक स्टेरॉयड की श्रेणी में रखता है।
संयोजन
इस पदार्थ के लिए अभी संयोजन से जुड़ी कोई ख़ास टिप्पणी नहीं है। फिर भी स्टैक जाँच उन दुष्प्रभावों को जोड़ती है जो कई पदार्थों में साझा हैं।
स्रोत
शरीर तंत्र के अनुसार संभावित दुष्प्रभाव, संयोजन, जोखिम कैसे कम करें और कौन-सी जाँचें करानी हैं — मुफ़्त।
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