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पदार्थ संदर्भ

200 पदार्थ — फ़ार्माकोलॉजी, पेप्टाइड और सप्लीमेंट। हर एक के लिए: इससे क्या मिलता है, संभावित दुष्प्रभाव और उन्हें जल्दी कैसे पहचानें, जोखिम कैसे कम करें, और कौन-से चेकअप और ख़ून की जाँचें करानी हैं। कोई ख़ुराक नहीं, कोई बिक्री नहीं।

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वयस्कों (18+) के लिए नुक़सान कम करने पर एक शैक्षिक संदर्भ। यह चिकित्सीय सलाह नहीं है, किसी पदार्थ के उपयोग की सिफ़ारिश या उसके लिए प्रेरणा नहीं है, और डॉक्टर का विकल्प नहीं है। सूची के कई पदार्थ केवल पर्चे पर मिलते हैं, मनुष्यों के उपयोग के लिए अधिकृत नहीं हैं या क़ानून द्वारा नियंत्रित हैं। लगभग सभी डोपिंग-जाँच वाले खेलों में प्रतिबंधित हैं। सबसे सुरक्षित विकल्प है इनका उपयोग न करना।

इंजेक्शन वाले स्टेरॉयड 12

ओरल स्टेरॉयड 22

प्रोहार्मोन और दुर्लभ एंड्रोजन 11

SARM और रिसर्च पदार्थ 11

एंडारिन (S4)S-4, GTx-007कैलोरी की कमी में मांसपेशियाँ बचानाचर्बी घटाना ऑस्टारिन (एनोबोसार्म, MK-2866)MK2866, GTx-024, S-22कैलोरी की कमी में मांसपेशियाँ बचानामांसपेशियों की वृद्धि कार्डरिन (GW501516)GW-501516, GW1516, GW-1516अत्यधिक जोखिमसहनशक्तिचर्बी घटाना टेस्टोलोन (RAD-140)RAD140, Vosilasarm, EP0062मांसपेशियों की वृद्धिताक़त लिगैंड्रोल (LGD-4033)LGD4033, VK5211मांसपेशियों की वृद्धिताक़त स्टेनाबॉलिक (SR9009)SR-9009सहनशक्तिचर्बी घटाना ACP-105 (नॉन-स्टेरॉयडल SARM)ACP105मांसपेशियों की वृद्धिताक़त AICAR (एकेडेसीन)AICA riboside, GP-1-110सहनशक्तिचर्बी घटाना GW0742 (PPAR-डेल्टा एगोनिस्ट)GW-0742, GW610742सहनशक्तिचर्बी घटाना S-23S23मांसपेशियों की वृद्धिताक़त YK-11YK11, Myostineमांसपेशियों की वृद्धिताक़त

ग्रोथ हार्मोन और सीक्रेटागॉग 15

आइबुटामोरेन (MK-677)MK-0677, MK677, Ibutamoren mesylateभूख बढ़नामांसपेशियों की वृद्धि इपामोरेलिनIpamorelin acetate, NNC 26-0161चर्बी घटानारिकवरी ग्रोथ हार्मोन छुड़वाने वाले दूसरे पेप्टाइड (GHRP-1, GHRP-4, GHRP-5, एलेक्सामोरेलिन)GHRP1, GHRP4, GHRP5रिकवरी टेसामोरेलिनTH9507, Egrifta, Egrifta SVचर्बी घटानामांसपेशियों की वृद्धि मेकासर्मिन (रीकॉम्बिनेंट IGF-1, Increlex)rhIGF-1, rhIGF-I, Recombinant human IGF-1अत्यधिक जोखिममांसपेशियों की वृद्धिसहनशक्ति मैकेनो ग्रोथ फ़ैक्टर (MGF, PEG-MGF)Pegylated mechano growth factor, IGF-1Ec, IGF-1Ec peptideमांसपेशियों की वृद्धिरिकवरी संशोधित GRF (1-29)Mod GRF 1-29, ModGRF, Mod GRFचर्बी घटानारिकवरी सर्मोरेलिनSermorelin acetate, Geref, GRF 1-29चर्बी घटानारिकवरी सोमाट्रोपिन (ग्रोथ हार्मोन, HGH)rhGH, Human growth hormone, Somatotropinचर्बी घटानामांसपेशियों की वृद्धि हेक्सारेलिन (एक्ज़ामोरेलिन)ग्रोथ हार्मोनरिकवरी CJC-1295 (DAC के साथ)DAC:GRFचर्बी घटानारिकवरी DES(1-3) IGF-1IGF-1 DES(1–3), IGF-1 DES, DES IGF-1अत्यधिक जोखिममांसपेशियों की वृद्धिरिकवरी GHRP-2 (प्राल्मोरेलिन)GHRP2, KP-102, GHRP Kaken 100भूख बढ़नाचर्बी घटाना GHRP-6GHRP6, SKF-110679, SK&F 110679भूख बढ़नारिकवरी IGF-1 LR3Long R3 IGF-1, LR3 IGF-1, LR3-IGF-Iअत्यधिक जोखिममांसपेशियों की वृद्धिरिकवरी

पेप्टाइड 16

एपिटालोन (एपिथालोन)Epithalone, Epitalone, AEDGनींदरिकवरी किसपेप्टिन-10KP-10, Metastin 45-54प्राकृतिक हार्मोन उत्पादन की बहाली थाइमोसिन अल्फ़ा-1 (थाइमालफ़ासिन)Thymosin α1, Tα1, Ta1रिकवरी फ़ॉलिस्टैटिन (FST-344 / FST-315)Follistatin 344, Follistatin 315, FS344मांसपेशियों की वृद्धि ब्रेमेलानोटाइडPT-141, PT141, Vyleesiतंदुरुस्ती और कामेच्छा मेलानोटान IIMelanotan 2, MT-II, MT2टैनिंगतंदुरुस्ती और कामेच्छा सेमैक्सSemax acetate, ACTH(4-7)PGP, ACTH 4-10 analogueऊर्जा और एकाग्रता सेलांक (TP-7)Selank acetate, Thr-Lys-Pro-Arg-Pro-Gly-Pro, TKPRPGPऊर्जा और एकाग्रता ACE-031 (रामाटरसेप्ट, ActRIIB-Fc)ACE031मांसपेशियों की वृद्धि AOD-9604 (HGH फ़्रैगमेंट 176-191)AOD9604, HGH Frag 176-191, Frag 176-191चर्बी घटाना BPC-157BPC157, Body Protection Compound-157, PL 14736चोट और जोड़ों का ठीक होना DSIP (डेल्टा स्लीप-इंड्यूसिंग पेप्टाइड, एमिडेल्टाइड)Deltaranनींद GHK-Cu (कॉपर पेप्टाइड)Copper tripeptide-1, GHK copperचोट और जोड़ों का ठीक होना KPV (Lys-Pro-Val ट्राइपेप्टाइड)KPV peptide, KPV acetate, Lysyl-prolyl-valineचोट और जोड़ों का ठीक होना MOTS-cMOTSc, Mitochondrial ORF of the 12S rRNA type-cसहनशक्तिचर्बी घटाना TB-500 (थाइमोसिन बीटा-4 का अंश)TB500, Thymosin β4, Tβ4चोट और जोड़ों का ठीक होना

EPO और ख़ून बढ़ाने वाले पदार्थ 3

एपोएटिन (रीकॉम्बिनेंट एरिथ्रोपोइटिन, EPO)Epoetin alfa, Epoetin beta, Epoetin zetaअत्यधिक जोखिमसहनशक्ति डार्बेपोएटिन अल्फ़ाAranesp, NESP, dEPOअत्यधिक जोखिमसहनशक्ति मेथॉक्सी पॉलीएथिलीन ग्लाइकॉल-एपोएटिन बीटा (CERA, Mircera)C.E.R.A., EPO CERA, Continuous erythropoietin receptor activatorअत्यधिक जोखिमसहनशक्ति

इंसुलिन, GLP-1 और मेटाबॉलिक दवाएँ 7

इंसुलिन (रैपिड- और शॉर्ट-एक्टिंग)Humalog, NovoRapid, Novologअत्यधिक जोखिममांसपेशियों की वृद्धिरिकवरी कैग्रिलिंटाइड (जाँच के दौर का एमिलिन एनालॉग)AM833, AM-833, CagriSemaचर्बी घटानाभूख कम होना टिरज़ेपाटाइडMounjaro, Zepboundचर्बी घटानाभूख कम होना मेटफ़ॉर्मिनGlucophage, Glucophage XR, Sioforदुष्प्रभावों पर नियंत्रणचर्बी घटाना रेटाट्रूटाइड (जाँच के दौर का ट्रिपल एगोनिस्ट)LY3437943, Triple G, GGGचर्बी घटानाभूख कम होना लिराग्लूटाइडSaxenda, Victoza, NN2211चर्बी घटानाभूख कम होना सेमाग्लूटाइडOzempic, Wegovy, Rybelsusचर्बी घटानाभूख कम होना

फ़ैट बर्नर, उत्तेजक और थायरॉयड हार्मोन 10

मूत्रवर्धक दवाएँ 3

फ़्यूरोसेमाइडLasix, Frusemide, Torasemideअत्यधिक जोखिमसख़्त, ड्राई लुक स्पाइरोनोलैक्टोनAldactoneसख़्त, ड्राई लुक हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइडHCTZ, Hydrodiuril, Hypothiazidअत्यधिक जोखिमसख़्त, ड्राई लुक

कॉर्टिकोस्टेरॉयड और ACTH 6

टेट्राकोसैक्टाइड (सिंथेटिक ACTH, Synacthen)Tetracosactrin, Cosyntropin, ACTH 1-24 ट्रायमसिनोलोनTriamcinolone acetonide, Kenalog, Kenacortरिकवरी डेक्सामेथासोनDecadron, Hemady, Fortecortinसहनशक्तिभूख बढ़ना प्रेडनिसोलोन (प्रेडनिसोन सहित)Deltasone, Rayos, Cortancylसहनशक्ति बीटामेथासोनDiprospan, Diprophos, Celestoneरिकवरी मिथाइलप्रेडनिसोलोनMedrol, Solu-Medrol, Depo-Medrolसहनशक्ति

हार्मोन नियंत्रण और रिकवरी 18

स्वास्थ्य सहायता (पर्चे पर) 22

सप्लीमेंट 44

रोकथाम के उपाय 11

रोज़मर्रा के वे कदम, जिनकी ओर पदार्थों के पेज जोखिम कम करने के तरीके बताते समय इशारा करते हैं। ये कुछ दुष्प्रभावों की संभावना कम कर सकते हैं; कोई भी किसी जोखिम को पूरी तरह ख़त्म नहीं करता।

ग्लूकोज़ की निगरानी

ग्लूकोमीटर या कंटीन्युअस ग्लूकोज़ मॉनिटर (CGM) से ब्लड शुगर की जाँच, जल्दी असर करने वाले कार्बोहाइड्रेट पास रखना और जब ब्लड शुगर गिरने की संभावना हो तब कभी अकेले न रहना।

घर पर ब्लड प्रेशर की निगरानी

प्रमाणित (वैलिडेटेड) ऊपरी बाँह वाले कफ़ से घर पर नियमित रीडिंग, जिन्हें डायरी में लिखा जाए — ये वे बढ़ोतरी पकड़ती हैं जो क्लिनिक में जाँच के दौरान छूट जाती हैं।

डॉक्टर के साथ काम करना

स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टर या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास नियमित फ़ॉलो-अप, जो जानते हों कि आप क्या ले रहे हैं, जाँचें करवाएँ और समस्याओं का जल्दी इलाज करें।

डॉक्टर द्वारा तय की गई चिकित्सीय फ़्लेबोटॉमी (ख़ून निकालना)

ऊँचे हेमेटोक्रिट को कम करने के लिए ख़ून निकालना, जिसका फ़ैसला डॉक्टर करते हैं और जिसे वही करते हैं। यह रक्तदान नहीं है: कई देशों में ब्लड सेवाएँ उन लोगों का ख़ून नहीं लेतीं जिन्होंने बिना पर्चे की दवाओं के इंजेक्शन लिए हैं, स्टेरॉयड सहित।

तरल और इलेक्ट्रोलाइट का प्रबंधन

प्यास के अनुसार पानी पीना और पसीने में निकले नमक की भरपाई — पानी और नमक की कमी से बचाने में मदद करता है और किडनी व शरीर के तापमान नियंत्रण को सहारा देता है।

त्वचा रोग विशेषज्ञ से तिलों की जाँच

डर्मेटोस्कोपी के साथ पूरी त्वचा की जाँच, और साथ में अपने तिलों के आकार, आकृति या रंग में बदलाव पर ख़ुद नज़र रखना।

नियमित कार्डियो ट्रेनिंग

नियमित एरोबिक व्यायाम, जैसे तेज़ चलना, साइकिल चलाना या रोइंग — हृदय, ब्लड प्रेशर, लिपिड और ब्लड शुगर को सहारा देने का मुफ़्त तरीका।

नियमित ख़ून की जाँच

किसी भी पदार्थ के सेवन से पहले, दौरान और बाद में लैब जाँचें — ख़ून, लिवर, लिपिड, हार्मोन और किडनी में चुपचाप होने वाले बदलाव देखने का यही एकमात्र तरीका है।

नींद की स्वच्छता

सोने का नियमित समय, अँधेरा, ठंडा और शांत बेडरूम, और दिन में देर से कैफ़ीन या उत्तेजक न लेना।

शराब और लिवर पर दबाव डालने वाली अन्य चीज़ों से परहेज़

पदार्थों के सेवन के दौरान शराब और लिवर पर दबाव डालने वाली अन्य चीज़ों — पैरासिटामोल की ऊँची मात्रा और कुछ हर्बल फ़ैट बर्नर अर्क — से पूरी तरह परहेज़।

हृदय की जाँच: ईसीजी और इकोकार्डियोग्राम

ईसीजी और हृदय का अल्ट्रासाउंड (इकोकार्डियोग्राम) लक्षण दिखने से पहले लय की समस्याएँ, दीवार का मोटा होना और कमज़ोर पंपिंग उजागर करते हैं।