स्टैक जाँच कैसे काम करती है — और हम कैसे काम करते हैं
वयस्कों के लिए एक मुफ़्त शैक्षिक संदर्भ, जिसमें 200 पदार्थ शामिल हैं। आप पदार्थ चुनते हैं; टूल दिखाता है कि संयोजन किस लिए इस्तेमाल होता है, कौन-से दुष्प्रभाव संभव हैं, क्या जोखिम कम कर सकता है, और कौन-से चेकअप और ख़ून की जाँचें करानी हैं। हर वाक्य चिकित्सा स्रोतों से बने नॉलेज बेस से आता है — कुछ भी मौक़े पर जनरेट नहीं किया जाता।
यह टूल क्या करता है
हर रिपोर्ट और हर पदार्थ का पेज चार सवालों के जवाब देता है, हमेशा एक ही क्रम में।
इससे क्या मिलता है
हर पदार्थ का उपयोग किन प्रभावों के लिए किया जाता है और स्रोत क्या बताते हैं — प्रभाव की तीव्रता (हल्का, स्पष्ट, प्रबल) के साथ, हर पदार्थ क्या जोड़ता है, और आपके चुने लक्ष्य के लिए इनमें से कौन-से प्रभाव मायने रखते हैं।
संभावित दुष्प्रभाव
कौन-से दुष्प्रभाव संभव हैं, वे कितनी बार बताए जाते हैं और उन्हें जल्दी कैसे पहचानें। शांति से: संभव का मतलब निश्चित नहीं है, और ज़्यादातर बदलाव समय रहते पकड़े जा सकते हैं।
जोखिम कैसे कम करें
हर दुष्प्रभाव के लिए: रोज़मर्रा के उपाय, कुछ प्रमाण वाले सप्लीमेंट, और ऐसे विकल्प जिन पर डॉक्टर विचार कर सकते हैं — इन पर हमेशा “केवल डॉक्टर के पर्चे पर” लिखा होता है। ये संभावना कम कर सकते हैं; कोई भी जोखिम को ख़त्म नहीं करता।
चेकअप और ख़ून की जाँचें
कौन-सी जाँचें और चेकअप कराने हैं — शुरुआती, सेवन के दौरान, बंद करने के बाद और हर साल — और कौन-से डॉक्टर मदद कर सकते हैं। अत्यधिक जोखिम वाले पदार्थों के लिए कोई कार्यक्रम नहीं है: कोई भी जाँच उन्हें सुरक्षित नहीं बनाती।
स्तर कैसे तय होते हैं
हर संभावित दुष्प्रभाव को चार में से एक स्तर मिलता है। ये किसी पदार्थ या संयोजन के लिए चिकित्सा साहित्य से ली गई सामान्य श्रेणियाँ हैं — निजी जोखिम नहीं।
- आधार स्तर
नॉलेज बेस में हर पदार्थ के लिए, उससे हो सकने वाले हर दुष्प्रभाव का एक स्तर है, जो स्रोतों से लिया गया है। किसी संयोजन के लिए शुरुआती बिंदु आपके चुने पदार्थों में सबसे ऊँचा स्तर होता है।
- असर का जुड़ना
जब कई पदार्थ एक ही दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, तो उनका असर जुड़ता है: दो मध्यम स्रोत उसे एक कदम ऊपर ले जाते हैं (ज़्यादा से ज़्यादा “बढ़ा हुआ” तक), दो गंभीर स्रोत उसे और ऊपर ले जा सकते हैं। कुछ दुष्प्रभावों की एक ऊपरी सीमा होती है, जिसके ऊपर वे कभी नहीं जाते।
- संयोजन
कुछ जोड़ियों का परस्पर प्रभाव ज्ञात है — एक पदार्थ दूसरे के किसी दुष्प्रभाव को ज़्यादा संभावित या ज़्यादा तेज़ बना देता है। ये संयोजन नियम किसी स्तर को बढ़ा सकते हैं, और रिपोर्ट बताती है कि किस जोड़ी ने ऐसा किया और क्यों।
- कुल प्रोफ़ाइल
सभी स्तरों को मिलाकर 0 से 100 तक का प्रोफ़ाइल स्कोर बनता है। “उच्च” स्तर का एक भी दुष्प्रभाव पूरी प्रोफ़ाइल को उच्च श्रेणी में डाल देता है; “बढ़ा हुआ” स्तर के दो गंभीर दुष्प्रभाव उसे कम से कम बढ़ी हुई श्रेणी में डालते हैं। प्रोफ़ाइल कभी भी किसी एक सबसे गंभीर जोखिम से ऊँची नहीं होती। रिसर्च पदार्थ और केवल पशु डेटा वाले पदार्थ “मध्यम” से शुरू होते हैं: मनुष्यों के लिए अज्ञात सुरक्षा का मतलब कम जोखिम नहीं है। अत्यधिक जोखिम वाले पदार्थ वाला स्टैक हमेशा सबसे ऊपर होता है।
- महिलाओं के लिए
कुछ दुष्प्रभावों का स्तर महिलाओं के लिए ऊँचा होता है — जैसे पौरुषीकरण। अगर आप स्टैक जाँच में “किसके लिए दिखाएँ: महिलाएँ” चुनते हैं, तो वही स्तर इस्तेमाल होते हैं; वरना पेज दोनों दिखाते हैं।
चार स्तर
स्तर: चिकित्सा साहित्य से ली गई सामान्य श्रेणी, आपका निजी जोखिम नहीं
प्रोफ़ाइल श्रेणियाँ (स्कोर 0–100)
हम क्या कभी नहीं करते
हम कभी नहीं बताते कि कुछ भी कितना, कितनी बार या कितने समय तक लेना है।
हम नहीं बताते कि कोई भी पदार्थ कहाँ से ख़रीदें, और हम पदार्थ नहीं बेचते। इस संदर्भ में कुछ भी नहीं बेचा जाता।
यह संदर्भ किसी को डोपिंग टेस्ट पास करने में मदद नहीं करेगा।
हम स्वास्थ्य के बारे में नहीं पूछते और निजी जोखिम का आकलन नहीं करते। यह केवल वही डॉक्टर कर सकते हैं जो उस व्यक्ति को जानते हैं।
न रजिस्ट्रेशन, न कुकीज़, न विज्ञापन या थर्ड-पार्टी एनालिटिक्स सेवाएँ। आपका बनाया स्टैक केवल आपके ब्राउज़र में रखा जाता है: पेज के पते में # चिह्न के बाद (ब्राउज़र यह हिस्सा सर्वर को नहीं भेजता) और इस टैब की मेमोरी में। आपकी ख़ुद चुनी गई भाषा इस ब्राउज़र में याद रखी जाती है। आपकी उम्र की पुष्टि टैब बंद करने तक उसकी मेमोरी में रहती है।
हम केवल घटनाएँ गिनते हैं — रिपोर्ट खोली गई, लिंक भेजा गया, पेज प्रिंट किया गया — पेज के नाम और भाषा के आधार पर, स्टैक के बिना।
बॉट्स को गिनती बढ़ाने से रोकने के लिए सर्वर आपके IP पते को तुरंत सॉल्ट के साथ बने हैश से बदल देता है और उस हैश को ज़्यादा से ज़्यादा एक घंटे के भीतर मिटा देता है। हम IP पता ख़ुद दर्ज नहीं करते। डेटा संरक्षण क़ानून के तहत ऐसा हैश भी व्यक्तिगत डेटा माना जाता है। हम इसे वैध हित के आधार पर प्रोसेस करते हैं — आँकड़ों को दुरुपयोग से बचाना।
हम कौन-से स्रोत इस्तेमाल करते हैं
हर पदार्थ के पेज पर वे विशिष्ट स्रोत दिए गए हैं जिन पर वह आधारित है। मुख्य स्रोत:
नॉलेज बेस कैसे तैयार किया गया
चिकित्सीय समीक्षा: [full name], [specialty]। [date] के नॉलेज बेस संस्करण 2026-10-07-157b0a06 की समीक्षा की गई। यह समीक्षा जानकारी की सटीकता की पुष्टि करती है और किसी भी पदार्थ के उपयोग की सिफ़ारिश नहीं है।
पदार्थों के विवरण, स्तर और जोखिम कम करने के तरीके यहाँ बताए गए स्रोतों से AI की मदद से तैयार किए गए।
इसके बाद एक चिकित्सक ने नॉलेज बेस की जाँच की; समीक्षा का रिकॉर्ड ऊपर दिखाया गया है।
नए प्रमाण सामने आने पर स्तर और पाठ अपडेट किए जाते हैं। अगर आपको कोई ग़लती दिखे, तो कृपया हमें बताएँ।
अस्वीकरण
यह वयस्कों (18+) के लिए एक शैक्षिक संदर्भ है। यह चिकित्सीय सलाह, निदान, चिकित्सा उपकरण या निजी जोखिम का आकलन करने का साधन नहीं है। यह किसी भी पदार्थ के उपयोग की सिफ़ारिश नहीं करता और न ही उसके लिए प्रोत्साहित करता है। सबसे सुरक्षित विकल्प है इनका उपयोग न करना।
यह संदर्भ प्रकाशित स्रोतों के आधार पर पदार्थों और संयोजनों का सामान्य वर्णन करता है। स्तर किसी संयोजन की सामान्य श्रेणियाँ हैं, किसी व्यक्ति का निजी जोखिम नहीं: शरीर कैसी प्रतिक्रिया देता है, यह ऐसी कई बातों पर निर्भर करता है जो यह संदर्भ नहीं जानता। जानकारी पुरानी हो सकती है; नॉलेज बेस की तारीख़ और संस्करण पेज पर दिखाए गए हैं।
सूची के कई पदार्थ केवल पर्चे पर मिलते हैं, क़ानून द्वारा नियंत्रित हैं या मनुष्यों के उपयोग के लिए अधिकृत नहीं हैं। जहाँ आप रहते हैं, वहाँ इन्हें ख़रीदना, रखना, आयात करना या इस्तेमाल करना ग़ैरक़ानूनी हो सकता है। अपना स्थानीय क़ानून जाँचें। यह संदर्भ किसी को भी कोई पदार्थ हासिल करने में मदद नहीं करता।
जोखिम कम करने के तरीके के रूप में बताई गई पर्चे वाली दवाओं का फ़ैसला केवल डॉक्टर जाँच के नतीजों के आधार पर करते हैं। इन्हें अपने आप न लें: इनके अपने दुष्प्रभाव होते हैं।
पेजों पर बताए गए चेतावनी के संकेत दिखने पर तुरंत चिकित्सा सहायता ज़रूरी है: सीने में दर्द, अचानक साँस फूलना, अचानक तेज़ सिरदर्द, त्वचा या आँखों का पीला पड़ना और अन्य। यह संदर्भ आपात स्थितियों के लिए नहीं बना है। आपात स्थिति में अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।
अगर आप इनमें से किसी पदार्थ का उपयोग करते हैं या करने की सोच रहे हैं, तो डॉक्टर से बात करें और आप जो कुछ भी लेते हैं, उसके बारे में ईमानदारी से बताएँ: इसी से तय होता है कि कौन-सी जाँचें और इलाज सुरक्षित हैं।
यह संदर्भ मुफ़्त और जैसा है, उसी रूप में उपलब्ध कराया जाता है। हम जानकारी को सटीक रखने की कोशिश करते हैं, लेकिन इसके पूर्ण या अद्यतन होने की गारंटी नहीं देते। लागू क़ानून जिस हद तक अनुमति देता है, उस हद तक हम इसके आधार पर लिए गए फ़ैसलों के लिए उत्तरदायी नहीं हैं। यहाँ लिखी कोई भी बात उस दायित्व को सीमित नहीं करती जिसे सीमित करने की अनुमति क़ानून नहीं देता।
डोपिंग-जाँच वाला खेल
क्या आप डोपिंग-जाँच वाले किसी फ़ेडरेशन में प्रतियोगिता करते हैं? यहाँ के ज़्यादातर पदार्थ प्रतिबंधित हैं: एनाबॉलिक एजेंट, SARM, ग्रोथ हार्मोन और अन्य पेप्टाइड हार्मोन, एरोमाटेज़ इनहिबिटर, SERM, इंसुलिन और मूत्रवर्धक दवाएँ। WADA की प्रतिबंधित सूची हर साल अपडेट होती है — मौजूदा संस्करण देखें। यह संदर्भ पकड़ में आने की अवधि नहीं बताता और किसी को टेस्ट पास करने में मदद नहीं करेगा।