برتقال البرغموت
Citrus bergamot · Bergamot extract، BPF
الأشكال: مستخلصات عصير البرغموت المحتوية على الجزء البوليفينولي (BPF)، وكثيرًا ما تُجمع مع مكملات وظيفية أخرى «للكوليسترول».
مستخلص غني بالبوليفينولات من برتقال البرغموت المزروع في كالابريا بإيطاليا، يُباع مكملًا طبيعيًا للكوليسترول.
الوضع القانوني: يُباع بحرية مكملًا غذائيًا؛ وغير محظور في الرياضة.
ما الذي تمنحه
الغرض الذي يستخدمها الناس من أجله وما تذكره المصادر. القوة فئة عامة من الأدبيات العلمية: خفيف أو واضح أو قوي.
الغرض
يُستخدم لتحسين الكوليسترول والدهون الثلاثية، ومن ذلك لدى من لا يتحملون الستاتينات. وتُبلغ تجارب صغيرة عن انخفاض LDL والدهون الثلاثية، لكن جودتها منخفضة والمنتجات تختلف.
ما يسعى إليه الناس وما تُظهره الدراسات
أفاد تحليل تجميعي في 2026 لتسع تجارب (615 بالغًا لديهم ارتفاع الكوليسترول أو متلازمة الأيض) بانخفاضات متوسطة كبيرة في LDL والدهون الثلاثية، وارتفاع صغير في HDL، وانخفاض طفيف في سكر الدم والضغط الانقباضي. غير أن ست تجارب من التسع صُنّفت رديئة الجودة، وكان اليقين منخفضًا إلى منخفض جدًا، ويحذّر المؤلفون من أن ذلك لا يثبت الفعالية. وقد قاست التجارب مؤشرات الدم، لا الأحداث القلبية.
التأثيرات
الأدلة: بيانات بشرية محدودة — بعض الدراسات على البشر، صغيرة أو قصيرة
التأثيرات المرغوبة حسب الهدف (وفق التقارير)
الآثار الجانبية المحتملة
المحتمل لا يعني المؤكد: فظهورها يعتمد على الجرعة والمدة والاستجابة الفردية والمتابعة. فيما يلي — ما يجب الانتباه إليه وكيف تلاحظه مبكرًا.
أثر جانبي محتمل واحد
المستوى · مدى تكرار الإبلاغ عنهماذا تعني المستويات
المستوى: فئة عامة من الأدبيات العلمية، وليس خطرك الشخصي
مدى التكرار
- شائع
- يُبلَّغ عنه كثيرًا
- محتمل
- يُبلَّغ عنه لدى بعض الأشخاص
- نادر
- يُبلَّغ عنه أحيانًا
كيفية تقليل المخاطر
توجد طرق محددة لتقليل احتمال 1 من أصل أثر جانبي محتمل واحد: إجراءات يومية، ومكملات، وخيارات قد ينظر فيها الطبيب. لا يوجد إجراء يزيل الخطر تمامًا.
آثار جانبية بمستوى منخفض
كيف يساعد كل خيار (2)
- المتابعة مع الطبيب — يقيّم القيء المستمر أو ألم البطن الشديد (احتمال التهاب البنكرياس أو حصى المرارة)، ويعدّل العلاج الموصوف بناهضات GLP-1 عندما يستمر الغثيان.
- بانكرياتين + ديميتيكون (Pankreoflat) — قد يخفف الثقل والغازات بعد الوجبات؛ وقد يسبب الغثيان أو الإسهال. لا يُستخدم في حالة الحساسية من بروتين الخنزير أو بروتين حليب البقر (أُبلغ عن حالات تأق) أو في المرحلة المبكرة من التهاب البنكرياس الحاد.
الفحوصات وتحاليل الدم
ما التحاليل والفحوصات الواجب إجراؤها ومتى. هذا دليل إرشادي — اتفق على الجدول الدقيق مع طبيبك.
خرافة وحقيقة
«البرغموت يعمل بكفاءة الستاتين.»
غير مثبت. تصنّف التحليلات التجميعية الأدلة منخفضة إلى منخفضة جدًا، ولم تُظهر تجربة لمشروب البرغموت لدى بالغين أصحاء أي تغير في الدهون. والتغيرات الجدية في دهون الدم أثناء استخدام الستيرويدات تستدعي الطبيب، لا مكملًا غذائيًا وظيفيًا.
التوليفات
لا توجد بعد ملاحظات محددة عن توليفات هذه المادة. ومع ذلك، يجمع فحص التركيبة الآثار الجانبية المشتركة بين عدة مواد.
المصادر
الآثار الجانبية المحتملة حسب أجهزة الجسم، والتوليفات، وكيفية تقليل المخاطر، والتحاليل الواجب إجراؤها — مجانًا.
فتح فحص التركيبة