香柠檬（佛手柑）提取物
Citrus bergamot · Bergamot extract、BPF
剂型：香柠檬多酚组分（BPF）果汁提取物，常与其他“降胆固醇”营养保健品复配。
补充剂非处方（因国家而异）证据：人体数据有限
意大利卡拉布里亚出产的香柠檬（佛手柑）的提取物，富含多酚，作为天然降胆固醇补充剂销售。
法律地位：作为膳食补充剂自由销售；在体育运动中不属于禁用物质。
有何作用
人们用它来做什么，以及资料中的报道。强度是文献中的一般分类：轻微、明显或强烈。
用途
用于改善胆固醇和甘油三酯，包括不能耐受他汀类药物的人。小型试验报告LDL和甘油三酯有所降低，但试验质量低，且各产品之间存在差异。
人们期望的效果与研究结果
2026年一项纳入9项试验（615名高胆固醇或代谢综合征成人）的荟萃分析报告，LDL和甘油三酯平均有较大幅度下降，HDL小幅升高，血糖和收缩压略有降低。然而，9项试验中有6项被评为质量差，证据确定性为低至极低，作者也提醒这并不能证明其有效。这些试验测量的是血液指标，而非心脏事件。
效果
证据：人体数据有限 — 有少量人体研究，规模小或时间短
按目标列出的期望效果（据报道）
健康
使用目的：器官与健康指标支持
可能的副作用
可能并不等于必然：是否出现取决于剂量、使用时长、个体反应和监测情况。以下是需要留意的内容以及如何及早察觉。
1种可能的副作用
等级 · 报道频率低
恶心、胃肠不适、胰腺炎风险
罕见偶有烧心或胃部不适。
如何察觉：恶心、饱胀感、便秘或腹泻。
等级的含义
低背景级——知道即可
中等留意征兆
较高需定期监测
高严重——可能危及生命或造成永久损害
等级：文献中的一般分类，而不是您的个人风险
发生频率
- 常见
- 常有报道
- 可能
- 部分人中有报道
- 罕见
- 偶有报道
如何降低风险
1种可能的副作用中，有1种有具体的降低几率的方法：日常措施、补充剂以及医生可能会考虑的选项。没有任何措施能完全消除风险。
低等级副作用
消化
少食多餐，摄入足够的水和膳食纤维；如腹痛剧烈，请就医。
措施
补充剂或非处方产品
每个选项如何起作用（2）
- 在医生指导下进行 — 评估持续呕吐或剧烈腹痛（可能是胰腺炎或胆结石），并在恶心持续时调整医生开具的GLP-1治疗。
- 胰酶 + 二甲硅油（Pankreoflat） — 可能缓解餐后的沉重感和胀气；可能引起恶心或腹泻。对猪肉蛋白或牛奶蛋白过敏者（有过敏性休克的报道）以及急性胰腺炎早期禁用。
体检与验血
需要做哪些化验和体检、何时做。这只是参考——具体时间请与医生商定。
基线检查
您自身的起始值——之后的每次结果都要与之比较
血脂（HDL、LDL、甘油三酯、ApoB）
使用期间
开始后约4～6周，之后每6～8周一次——具体时间请与医生商定
血脂（HDL、LDL、甘油三酯、ApoB）
停用后
停用后4～8周（长效注射剂需更晚），之后持续复查，直至各项指标恢复到基线
血脂（HDL、LDL、甘油三酯、ApoB）
误区与事实
误区
“香柠檬（佛手柑）的效果和他汀类药物一样好。”
事实
未经证实。荟萃分析将证据评为低至极低质量，一项在健康成人中进行的香柠檬饮料试验也未显示血脂变化。使用类固醇期间出现严重的血脂变化，需要看医生，而不是靠营养保健品。
资料来源
Chambari et al. 2026, Food Sci Nutr: bergamot supplementation and cardiovascular risk factors (meta-analysis) （在新标签页中打开）Lamiquiz-Moneo et al. 2020, Crit Rev Food Sci Nutr: effect of bergamot on lipid profile in humans (systematic review) （在新标签页中打开）Chronic bergamot-based beverage consumption and glucose, lipid and inflammatory markers (RCT, Food Funct 2024) （在新标签页中打开）
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