كيف يعمل فحص التركيبة — وكيف نعمل
دليل مرجعي تثقيفي مجاني للبالغين يشمل 200 مادة. تختار المواد، فتعرض الأداة الغرض الذي تُستخدم التوليفة من أجله، والآثار الجانبية المحتملة، وما قد يقلل المخاطر، والفحوصات وتحاليل الدم الواجب إجراؤها. كل جملة مأخوذة من قاعدة معرفة مبنية على مصادر طبية — ولا يُولَّد أي شيء آنيًا.
ما الذي تقدمه الأداة
يجيب كل تقرير وكل صفحة مادة عن أربعة أسئلة، دائمًا بالترتيب نفسه.
ما الذي تمنحه
التأثيرات التي يستخدم الناس كل مادة من أجلها وما تذكره المصادر — مع قوة التأثير (خفيف، واضح، قوي)، وما تضيفه كل مادة، وأيّ هذه التأثيرات مهم للهدف الذي تختاره.
الآثار الجانبية المحتملة
ما الآثار الجانبية المحتملة، وكم مرة يُبلَّغ عنها، وكيف تلاحظها مبكرًا. بهدوء: المحتمل لا يعني المؤكد، ومعظم التغيرات يمكن اكتشافها في الوقت المناسب.
كيفية تقليل المخاطر
لكل أثر جانبي: إجراءات يومية، ومكملات لها بعض الأدلة، وخيارات قد ينظر فيها الطبيب — وتحمل دائمًا علامة «فقط إذا وصفه الطبيب». قد تقلل الاحتمال، لكن لا شيء منها يزيل الخطر.
الفحوصات وتحاليل الدم
ما التحاليل والفحوصات الواجب إجراؤها — الأساسية، وأثناء الاستخدام، وبعد التوقف، وكل عام — وأيّ الأطباء يمكنهم المساعدة. أما المواد ذات الخطر البالغ فلا جدول لها: إذ لا توجد تحاليل تجعلها آمنة.
كيف تُحدَّد المستويات
يُمنح كل أثر جانبي محتمل واحدًا من أربعة مستويات. وهي فئات عامة مستمدة من الأدبيات العلمية لمادة أو توليفة — وليست خطرًا شخصيًا.
- المستوى الأساسي
لكل مادة في قاعدة المعرفة مستوى لكل أثر جانبي قد تسببه، مأخوذ من المصادر. وفي التوليفة، تكون نقطة البداية أعلى مستوى بين المواد التي اخترتها.
- التراكم
عندما يمكن لعدة مواد أن تسبب الأثر الجانبي نفسه، يتراكم الخطر: مصدران بمستوى متوسط يرفعانه درجة واحدة (إلى «فوق المتوسط» كحد أقصى)، ومصدران خطيران قد يرفعانه أكثر. ولبعض الآثار الجانبية سقف لا تتجاوزه أبدًا.
- التوليفات
من المعروف أن بعض الأزواج تتفاعل — فإحدى المادتين تجعل أثرًا جانبيًا للأخرى أكثر احتمالًا أو أشد. ويمكن لقواعد التوليفات هذه أن ترفع المستوى، ويذكر التقرير أيّ زوج تسبب في ذلك ولماذا.
- الملف العام
تُجمع كل المستويات في درجة لملف المخاطر من 0 إلى 100. أثر جانبي واحد بمستوى «مرتفع» يضع الملف كله في النطاق المرتفع؛ وأثران خطيران بمستوى «فوق المتوسط» يضعانه في النطاق فوق المتوسط على الأقل. ولا يكون الملف أبدًا أعلى من أسوأ خطر منفرد. تبدأ المواد البحثية والمواد التي لا تتوفر لها إلا بيانات حيوانية من مستوى «متوسط»: فالسلامة غير المعروفة لدى البشر ليست خطرًا منخفضًا. والتركيبة التي تضم مادة ذات خطر بالغ تكون دائمًا في القمة.
- للنساء
بعض الآثار الجانبية تحمل مستوى أعلى لدى النساء — الاسترجال مثلًا. إذا اخترت «العرض لـ: النساء» في فحص التركيبة، تُستخدم تلك المستويات؛ وإلا فإن الصفحات تعرض الاثنين معًا.
المستويات الأربعة
المستوى: فئة عامة من الأدبيات العلمية، وليس خطرك الشخصي
نطاقات ملف المخاطر (الدرجة 0–100)
ما لا نفعله أبدًا
لا نذكر أبدًا الكمية أو عدد المرات أو المدة التي يُتناول بها أي شيء.
لا نذكر من أين تُشترى أي مادة، ولا نبيع المواد. لا يُباع أي شيء في الدليل المرجعي.
لن يساعد الدليل المرجعي أحدًا على اجتياز فحص المنشطات.
لا نسأل عن الصحة ولا نقيّم الخطر الشخصي. فذلك لا يستطيعه إلا طبيب يعرف الشخص.
لا تسجيل، ولا ملفات تعريف ارتباط (cookies)، ولا خدمات إعلانية أو خدمات تحليلات تابعة لجهات خارجية. تُحفظ التركيبة التي تبنيها في متصفحك فقط: في عنوان الصفحة بعد علامة # (لا يرسل المتصفح هذا الجزء إلى الخادم) وفي ذاكرة علامة التبويب هذه. وتُحفظ اللغة التي تختارها يدويًا في هذا المتصفح. ويبقى تأكيد عمرك في ذاكرة علامة التبويب إلى أن تغلقها.
نحن نحصي الأحداث فقط — فتح تقرير، أو إرسال رابط، أو طباعة صفحة — باسم الصفحة ولغتها، دون التركيبة.
لمنع البرامج الآلية من تضخيم العدّادات، يستبدل الخادم فورًا عنوان IP الخاص بك بقيمة تجزئة مُملَّحة (salted hash)، ويحذف هذه القيمة خلال ساعة واحدة على الأكثر. لا نسجّل عنوان IP نفسه. وبموجب قانون حماية البيانات، تُعدّ قيمة التجزئة هذه مع ذلك بيانات شخصية. ونعالجها على أساس المصلحة المشروعة — حماية الإحصاءات من إساءة الاستخدام.
المصادر التي نعتمد عليها
تذكر كل صفحة مادة المصادر المحددة التي تستند إليها. وأهمها:
كيف أُعدّت قاعدة المعرفة
المراجعة الطبية: [full name]، [specialty]؛ شملت المراجعة قاعدة المعرفة بالإصدار 2026-10-07-157b0a06 المؤرَّخ في [date]. تؤكد المراجعة دقة المعلومات، وليست توصية باستخدام أي مادة.
صيغت أوصاف المواد والمستويات وطرق تقليل المخاطر بمساعدة الذكاء الاصطناعي استنادًا إلى المصادر المذكورة هنا.
ثم خضعت قاعدة المعرفة لمراجعة طبيب؛ ويظهر سجل المراجعة أعلاه.
تُحدَّث المستويات والنصوص مع ظهور أدلة جديدة. إذا لاحظت خطأً، فيُرجى إبلاغنا.
إخلاء المسؤولية
هذا دليل مرجعي تثقيفي للبالغين (18+). ليس نصيحة طبية، ولا تشخيصًا، ولا جهازًا طبيًا، ولا أداةً لتقييم الخطر الشخصي. ولا يوصي باستخدام أي مادة ولا يشجّع عليه. الخيار الأكثر أمانًا هو عدم استخدامها.
يصف الدليل المرجعي المواد والتوليفات بعبارات عامة، استنادًا إلى مصادر منشورة. المستويات فئات عامة للتوليفة، وليست الخطر الشخصي لأي أحد: فاستجابة الجسم تعتمد على عوامل كثيرة لا يعرفها الدليل. وقد تصبح المعلومات قديمة؛ ويظهر تاريخ قاعدة المعرفة وإصدارها على الصفحة.
كثير من المواد المدرجة لا تُصرف إلا بوصفة طبية، أو خاضعة للرقابة بموجب القانون، أو غير مرخّصة للاستخدام البشري. وقد يكون شراؤها أو حيازتها أو استيرادها أو استخدامها مخالفًا للقانون حيث تقيم. تحقّق من القوانين المحلية. لا يساعد الدليل المرجعي أحدًا على الحصول على أي مادة.
الأدوية الموصوفة طبيًا المذكورة كطريقة لتقليل خطر ما يقرّرها الطبيب وحده بناءً على نتائج التحاليل. لا تتناولها من تلقاء نفسك: فلها آثار جانبية خاصة بها.
العلامات التحذيرية المذكورة في الصفحات تستدعي مساعدة طبية عاجلة: ألم الصدر، وضيق التنفس المفاجئ، والصداع الشديد المفاجئ، واصفرار الجلد أو العينين وغيرها. هذا الدليل المرجعي غير مخصّص لحالات الطوارئ. في حالة الطوارئ، اتصل برقم الطوارئ المحلي.
إذا كنت تستخدم أيًا من هذه المواد أو تفكر في استخدامها، فتحدّث إلى طبيب وكن صادقًا بشأن كل ما تتناوله: فذلك يحدّد أيّ التحاليل والعلاجات تكون آمنة.
يُقدَّم الدليل المرجعي مجانًا وكما هو. نسعى إلى الحفاظ على دقة المعلومات، لكننا لا نضمن اكتمالها أو حداثتها. وفي الحدود التي يسمح بها القانون المعمول به، لا نتحمّل المسؤولية عن القرارات المتخذة بناءً عليها. ولا يحدّ أي شيء هنا من المسؤولية التي لا يجيز القانون الحدّ منها.
الرياضة الخاضعة لفحوص المنشطات
هل تنافس في اتحاد رياضي يُجري فحوص المنشطات؟ معظم المواد هنا محظورة: العوامل الابتنائية، وSARMs، وهرمون النمو وغيره من الهرمونات الببتيدية، ومثبطات الأروماتاز، وSERMs، والإنسولين، ومدرات البول. تُحدَّث قائمة WADA للمواد المحظورة كل عام — راجع الإصدار الحالي. لا يقدّم الدليل المرجعي فترات الكشف، ولن يساعد أحدًا على اجتياز الفحص.