Taurine
Amino sulfonic acid tó pọ̀ nínú iṣan ara, ọkàn àti ọpọlọ; a ń rí i nínú ẹran, ẹja àti ohun mímu agbára. Kì í ṣe amóríyá.
Ipò lábẹ́ òfin: A ń tà á fàlàlà, ó sì wọ́pọ̀ nínú ohun mímu agbára; kì í ṣe èèwọ̀ nínú eré ìdárayá.
Ohun tó ń fúnni
Ohun tí àwọn ènìyàn ń lò ó fún àti ohun tí àwọn orísun ròyìn. Agbára jẹ́ ẹ̀ka gbogbogbòò láti inú ìwé ìwádìí: fẹ́ẹ́rẹ́, kedere tàbí lágbára.
Ìlò rẹ̀
A ń lò ó fún iṣan fífà, fún ìfaradà àti fún ìlera ọkàn. Àwọn ìwádìí kékeré fi ìfúnpá tó lọ sílẹ̀ díẹ̀ àti iṣan fífà tó dínkù nínú àìsàn ẹ̀dọ̀ hàn. Iṣan fífà nígbà lílo clenbuterol tàbí họ́mọ̀nù thyroid lè jẹ́ àmì pé potassium ti lọ sílẹ̀ lọ́nà eléwu — ìyẹn nílò àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀, kì í ṣe taurine.
Ohun tí àwọn ènìyàn ń wá àti ohun tí ìwádìí fi hàn
Ìtúpalẹ̀ àpapọ̀ ìwádìí kékeré 10 rí ìlọsókè kékeré sí alábọ́dé nínú ìfaradà, pàápàá àkókò títí dé àárẹ̀ pátápátá. Nínú ọkàn tó ti rẹ̀wẹ̀sì (heart failure), àwọn ìwádìí kékeré ròyìn agbára ìdánrawò tó dára sí i àti bí ọkàn ṣe ń fa ẹ̀jẹ̀ dáadáa sí i. Ìwádìí kan ní 2023 so taurine tó ń dínkù mọ́ ọjọ́ ogbó lára eku àti ọ̀bọ, ṣùgbọ́n ìwádìí kan ní 2025 lórí ọkùnrin 137 tí ọjọ́ orí wọn wà láàárín 20 sí 93 kò rí ìsopọ̀ kankan láàárín ìwọ̀n taurine àti ọjọ́ orí, ìwọ̀n iṣan ara tàbí agbára.
Àwọn ipa
Ẹ̀rí: Ìwádìí díẹ̀ lára ènìyàn — ìwádìí díẹ̀ wà lára ènìyàn, ṣùgbọ́n wọ́n kéré tàbí kúrú
Àwọn ipa àìfẹ́ tó ṣeé ṣe
Ṣeé ṣe kò túmọ̀ sí dájú: bóyá wọ́n á fara hàn sinmi lé ìwọ̀n oògùn, ìgbà tí a fi lò ó, bí ara ẹnì kọ̀ọ̀kan ṣe ń dáhùn àti àbójútó. Nísàlẹ̀ — ohun tí ẹ ó ṣọ́ àti bí a ṣe lè kíyèsí i ní kùtùkùtù.
Ipa àìfẹ́ 1 tó ṣeé ṣe
ìpele · bí a ṣe ń ròyìn rẹ̀ tóÌtumọ̀ àwọn ìpele
Ìpele: ẹ̀ka gbogbogbòò láti inú ìwé ìwádìí, kì í ṣe ewu tiyín ní pàtó
Bí ó ṣe wọ́pọ̀ tó
- wọ́pọ̀
- a sábà máa ń ròyìn rẹ̀
- ṣeé ṣe
- a ròyìn rẹ̀ lára àwọn kan
- ṣọ̀wọ́n
- a máa ń ròyìn rẹ̀ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan
Bí a ṣe lè dín ewu kù
Fún 1 nínú ipa àìfẹ́ 1 tó ṣeé ṣe, ọ̀nà pàtó wà láti dín ìṣeéṣe kù: àwọn ìgbésẹ̀ ojoojúmọ́, àfikún oúnjẹ àti àwọn àṣàyàn tí dókítà lè ronú nípa. Kò sí ìgbésẹ̀ tó ń mú ewu kúrò pátápátá.
Ipa àìfẹ́ ìpele kékeré
Bí àṣàyàn kọ̀ọ̀kan ṣe ń ràn lọ́wọ́ (2)
- Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú dókítà — Ó ń ṣàyẹ̀wò èébì tí kò dúró tàbí ìrora inú tó lágbára (ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ pancreatitis tàbí òkúta òróòro/gallstones), ó sì ń ṣàtúnṣe ìtọ́jú GLP-1 tí dókítà kọ nígbà tí inú ríru kò bá lọ.
- Pancreatin + dimeticone (Pankreoflat) — Ó lè dín ìwúwo inú àti afẹ́fẹ́ inú kù lẹ́yìn oúnjẹ; ó lè fa inú ríru tàbí ìgbẹ́ gbuuru. Kò yẹ fún àwọn tí ara wọn kò gba protein ẹlẹ́dẹ̀ tàbí protein wàrà màlúù (a ti ròyìn anaphylaxis) tàbí ní ìbẹ̀rẹ̀ pancreatitis òjijì (acute pancreatitis).
Àyẹ̀wò ìlera àti àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀
Àwọn àyẹ̀wò lábù àti àyẹ̀wò ìlera wo ni kí ẹ ṣe àti ìgbà wo. Ìtọ́sọ́nà ni èyí — ẹ bá dókítà yín fohùn ṣọ̀kan lórí ètò gangan.
Àròsọ àti òtítọ́
“Taurine ni amóríyá eléwu nínú ohun mímu agbára.”
Taurine kì í ṣe amóríyá. Ara wíwárìrì, ọkàn tó ń lù kíkan àti ìfúnpá tó ń fò sókè láti inú ohun mímu agbára wá láti inú caffeine (títí kan èyí tó wá láti guarana), kì í ṣe taurine.
Àwọn àkópọ̀
Kò tíì sí àkíyèsí àkópọ̀ pàtó fún èròjà yìí. Àyẹ̀wò àkópọ̀ ṣì ń pa àwọn ipa àìfẹ́ tí ọ̀pọ̀ èròjà jọ ní pọ̀.
Àwọn orísun
Àwọn ipa àìfẹ́ tó ṣeé ṣe ní ìbámu pẹ̀lú ẹ̀ka ara, àwọn àkópọ̀, bí a ṣe lè dín ewu kù àti àwọn àyẹ̀wò tí ẹ ó ṣe — lọ́fẹ̀ẹ́.
Ṣí àyẹ̀wò àkópọ̀