Oksandroloni
Oxandrolone · Anavar, Oxandrin, Lonavar, Var
Steroidi ya kumeza yenye 17α-alkili inayotokana na DHT, yenye nguvu ndogo ya androjeni na nguvu ya wastani ya anaboliki. Huonekana kama steroidi “hafifu”, lakini hushusha HDL kwa kasi na hukandamiza testosteroni.
Hali ya kisheria: Steroidi ya anaboliki inayodhibitiwa katika nchi nyingi (Marekani: Schedule III); idhini ya Marekani iliondolewa mwaka 2023, na katika nchi nyingine haipatikani mara nyingi kama dawa.
Inaleta nini
Watu huitumia kwa ajili ya nini na vyanzo vinaripoti nini. Nguvu ya athari ni kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu: hafifu, dhahiri au kali.
Kusudi
Hutumiwa kudumisha misuli na nguvu wakati wa kupunguza uzito kwa lishe na kwa mwonekano wa misuli migumu zaidi. Kitabibu ilitumiwa kurejesha uzito baada ya upasuaji, majeraha au kuungua moto; idhini ya Marekani iliondolewa mwaka 2023: FDA ilitaja hatari kubwa kwa ini na mafuta ya damu na ukosefu wa faida iliyothibitishwa.
Watu wanachotafuta na tafiti zinachoonyesha
Athari zake zimepimwa vizuri katika tiba. Kwa wanaume wazee uzito usio na mafuta uliongezeka kwa takriban kilo 3 (karibu sawa na ongezeko la maji mwilini), nguvu kwa 5–9%, na mafuta ya kiwiliwili yalipungua; miezi 3 baada ya kuacha, ongezeko la uzito usio na mafuta na la nguvu lilikuwa limetoweka, huku sehemu kubwa ya mafuta yaliyopunguzwa ikibaki. Kwa wagonjwa wa majeraha makali ya moto ilipunguza upotevu wa uzito na wa uzito usio na mafuta na kufupisha muda wa kukaa hospitalini. Majaribio kwa wanariadha waliofunzwa hayapo.
Athari
Ushahidi: Dawa iliyoidhinishwa — imechunguzwa kwa binadamu kwa matumizi yake ya kitabibu
Athari zinazotafutwa kwa kila lengo (kama zilivyoripotiwa)
Madhara yanayowezekana
“Inawezekana” haimaanishi “hakika”: iwapo yatatokea hutegemea dozi, muda wa matumizi, mwitikio wa mtu binafsi na ufuatiliaji. Hapa chini — nini cha kuangalia na jinsi ya kukitambua mapema.
Madhara 11 yanayowezekana
kiwango · huripotiwa mara ngapiViwango vinamaanisha nini
Kiwango: kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu, si hatari yako binafsi
Mara ngapi
- kawaida
- huripotiwa mara nyingi
- inawezekana
- huripotiwa kwa baadhi ya watu
- nadra
- huripotiwa mara chache
Jinsi ya kupunguza hatari
Kwa 10 kati ya madhara 11 yanayowezekana kuna njia mahususi za kupunguza uwezekano: hatua za kila siku, virutubisho na njia ambazo daktari anaweza kufikiria. Kwa yaliyobaki — ushauri wa jumla. Hakuna hatua inayoondoa hatari kabisa. Dawa zinazotolewa kwa agizo la daktari zimeorodheshwa ili daktari pekee aamue, baada ya vipimo — zina madhara yake zenyewe.
Epuka kuchanganya steroidi kadhaa za kumeza; kardio ya mara kwa mara, nyuzinyuzi zinazoyeyuka (psyllium), mafuta yaliyoshiba na pombe kidogo; LDL/ApoB zikiendelea kuwa juu, daktari anaweza kufikiria statini. Omega-3 hupunguza triglisaidi tu.
Jinsi kila njia inavyosaidia (12)
- Vipimo vya damu vya mara kwa mara — Kipimo cha mafuta ya damu pamoja na ApoB huonyesha HDL imeshuka kiasi gani na LDL imepanda kiasi gani — mabadiliko ambayo huwezi kuyahisi.
- Kufanya kazi na daktari — Hufasiri mafuta ya damu na ApoB na huamua kama statini au tiba nyingine inahitajika.
- Kuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea ini — Pombe hupandisha triglisaidi; ongezeko lake dogo la HDL halipunguzi hatari kwa moyo.
- Mazoezi ya kardio ya mara kwa mara — Hupandisha HDL kidogo na kushusha triglisaidi; peke yake hayawezi kufidia kushuka kwa HDL kunakosababishwa na steroidi.
- Berberini — Uchambuzi wa pamoja wa majaribio yenye plasebo: LDL chini kwa takriban 0.5 na triglisaidi kwa takriban 0.4 mmol/L; HDL haibadiliki. Majaribio mengi ni madogo; si mbadala wa statini.
- Dondoo ya bergamoti — Majaribio madogo yakiunganishwa yanaonyesha LDL na triglisaidi kushuka, lakini uhakika ni mdogo hadi mdogo sana; si mbadala wa statini.
- Omega-3 (mafuta ya samaki, EPA/DHA) — Hushusha triglisaidi waziwazi lakini hairekebishi HDL kushuka kunakosababishwa na steroidi, ambayo ndiyo madhara makuu kwa mafuta ya damu; mafuta yenye DHA yanaweza hata kupandisha LDL kidogo.
- Nyuzinyuzi za maganda ya psyllium — Hushusha LDL kwa takriban 0.2–0.3 mmol/L (karibu 5–10%), hata juu ya statini zilizoagizwa na daktari; haina athari kwa HDL.
- Atorvastatini — Daktari anaweza kufikiria kuitumia LDL au ApoB zikibaki juu; huzishusha kwa nguvu lakini karibu haipandishi HDL iliyoshushwa na steroidi. Hatari: maumivu ya misuli, mwingiliano na dawa nyingine, mara chache majeraha ya misuli au ini. Ina madhara yake yenyewe.
- Rosuvastatini — Daktari anaweza kufikiria kuitumia LDL au ApoB zikibaki juu; huzishusha kwa nguvu lakini karibu haipandishi HDL iliyoshushwa na steroidi. Hatari: maumivu ya misuli, mara chache majeraha ya misuli au ini, hatari kubwa kidogo ya kisukari. Ina madhara yake yenyewe.
- Ezetimibi — Daktari anaweza kufikiria kuitumia LDL ikibaki juu wakati wa kutumia statini au statini isipovumilika; hushusha LDL kwa kiasi cha wastani lakini haipandishi HDL. Hatari: mara chache, vimeng'enya vya ini kupanda. Ina madhara yake yenyewe.
- Pravastatini / pitavastatini (statini zenye mwingiliano mdogo na dawa nyingine) — Daktari anaweza kuzifikiria LDL ikiwa juu na statini nyingine hazivumiliki; hushusha LDL kwa kiasi cha wastani na karibu hazipandishi HDL. Hatari: maumivu ya misuli, hatari kubwa kidogo ya kisukari. Ina madhara yake yenyewe.
Pima homoni kabla na baada; zikiendelea kuwa chini, mwone daktari wa homoni.
Jinsi kila njia inavyosaidia (2)
- Vipimo vya damu vya mara kwa mara — LH, FSH na testosteroni huonyesha ukandamizaji ni wa kina kiasi gani na kama uzalishaji wa asili umerejea baadaye.
- Kufanya kazi na daktari — Hutathmini ukandamizaji ni wa kina kiasi gani na huongoza kupona baadaye, ikiwemo kupima uwezo wa kuzaa.
Bidhaa zinazopatikana bila agizo la daktari mara nyingi ni bandia, zina lebo zisizo sahihi au si tasa, na hakuna njia ya kuzikagua nyumbani. Kwa virutubisho halali, tafuta upimaji huru wa mtu wa tatu (Informed Sport, NSF).
Fanya kipimo kamili cha damu mara kwa mara; hematokriti ikiendelea kuwa juu, daktari ndiye huamua — kwa kawaida kuacha au kupunguza kinachoisababisha, wakati mwingine kutoa damu kama tiba, kamwe si kuchangia damu kwenye benki ya damu. Epuka upungufu wa maji mwilini: huifanya damu iwe nzito zaidi.
Jinsi kila njia inavyosaidia (3)
- Vipimo vya damu vya mara kwa mara — Kipimo kamili cha damu huonyesha hematokriti na himoglobini zikipanda kuelekea kiwango ambapo hatari ya damu kuganda na kiharusi huongezeka.
- Kutoa damu kwa matibabu kwa agizo la daktari — Kwa uamuzi wa daktari tu, kamwe si kwenye benki ya damu. Hushusha hematokriti haraka lakini kwa muda; kurudia utaratibu huu humaliza madini ya chuma, na haijathibitishwa kwamba hupunguza hatari ya damu kuganda.
- Kufanya kazi na daktari — Hushughulikia damu nzito kwa kubadilisha unachotumia au, ikiwa kuna sababu ya kutosha, kwa kutoa damu kwa matibabu.
Bila pombe, bila vitu vingine vinavyoelemea ini, punguza steroidi za kumeza na michanganyiko yake, pima vimeng'enya vya ini.
Jinsi kila njia inavyosaidia (5)
- Kuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea ini — Huondoa chanzo kikubwa cha ziada cha mzigo kwa ini wakati wa kutumia steroidi za kumeza na dawa nyingine zinazodhuru ini.
- Vipimo vya damu vya mara kwa mara — ALT, AST, GGT na bilirubini huonyesha mzigo kwa ini kabla ya dalili; kunyanyua vitu vizito peke yake hupandisha AST/ALT kwa siku kadhaa, na GGT husaidia kutofautisha misuli na ini.
- Ademetionini (SAMe) — Hutumiwa kwa kolestasisi ndani ya ini katika baadhi ya nchi, lakini majaribio ni madogo na ya ubora wa chini; haijapimwa kwa watumiaji wa steroidi. Kuacha steroidi ya kumeza ndilo jambo muhimu zaidi.
- N-asetilsisteini (NAC) — Hurejesha glutathioni; imethibitishwa katika sumu ya parasetamoli na ilisaidia katika hatua za mwanzo za ini kushindwa kufanya kazi ghafla kwa sababu nyingine, lakini haijajaribiwa kwa watumiaji wa steroidi.
- TUDCA (asidi ya tauroursodeoksikoli) — Huboresha mtiririko wa nyongo katika magonjwa ya kolestasisi; kwa kolestasisi inayosababishwa na steroidi kuna ripoti za wagonjwa binafsi tu, zikiwemo kushindwa katika hali kali. Kuacha steroidi ya kumeza ndilo jambo muhimu zaidi.
Mazoezi ya kardio ya mara kwa mara, kudhibiti shinikizo la damu, ekokardiogramu kama kipimo cha awali kisha kila mwaka.
Jinsi kila njia inavyosaidia (4)
- Uchunguzi wa moyo: ECG na ekokardiogramu — Ekokardiogramu huonyesha mapema kunenepa kwa ukuta wa moyo na nguvu ndogo ya kusukuma damu, wakati kuacha steroidi za anaboliki (AAS) na kutibu shinikizo la damu bado kunaweza kusaidia.
- Kufanya kazi na daktari — Huagiza ECG na ekokardiogramu na hutibu mabadiliko ya mwanzo ya moyo.
- Kupima shinikizo la damu nyumbani — Kudhibiti shinikizo la damu ni mojawapo ya njia kuu za kupunguza kunenepa kwa ukuta wa moyo.
- Mazoezi ya kardio ya mara kwa mara — Husaidia utendaji wa moyo na mishipa ya damu, lakini hayarudishi nyuma kunenepa au kudhoofika kwa moyo kunakohusiana na steroidi.
Kunywa maji ya kutosha, dhibiti shinikizo la damu, epuka kutumia dawa za maumivu mara kwa mara (NSAID).
Jinsi kila njia inavyosaidia (3)
- Kudhibiti maji na elektroliti — Kunywa maji ya kutosha hupunguza mzigo kwa figo wakati wa mazoezi makali na joto; upungufu wa maji mwilini pamoja na NSAID ni chanzo kinachojulikana cha figo kuumia ghafla.
- Vipimo vya damu vya mara kwa mara — Kreatinini huonekana juu kwa watu wenye misuli mingi na kwa wanaotumia kreatini; sistatini C na kipimo cha mkojo hutoa picha halisi zaidi ya figo.
- Kufanya kazi na daktari — Huchunguza protini kwenye mkojo au utendaji wa figo unaoshuka na anaweza kuanzisha matibabu yanayopunguza kasi ya uharibifu wa figo.
Acha mara sauti inapoanza kubadilika na umwone daktari — kuacha mapema ni muhimu.
Jinsi kila njia inavyosaidia (1)
- Kufanya kazi na daktari — Maelekezo ya steroidi yanasema kuacha mara dalili za kwanza hafifu zinapoonekana (sauti kukwaruza, nywele usoni, kisimi kukua) ili kuzuia mabadiliko ya kudumu; uchunguzi huzigundua mapema lakini haufanyi matumizi kuwa salama.
Madhara ya kiwango cha chini
Jinsi kila njia inavyosaidia (1)
- Vipimo vya damu vya mara kwa mara — Kupima kunakomesha matumizi ya kubahatisha ya vizuizi vya aromatasi — dawa zinazotolewa kwa agizo la daktari ambazo zinaweza kushusha estrojeni chini mno na kudhuru viungo, hamu ya ngono, hisia na mafuta ya damu.
Jinsi kila njia inavyosaidia (1)
- Minoksidili (ya kupaka) — Hupunguza kasi ya kupungua kwa nywele na huotesha upya baadhi ya nywele; kuwashwa kwa ngozi ya kichwa na kupukutika kwa nywele kwa muda mwanzoni ni kawaida, nywele zisizotakiwa usoni zinawezekana. Matokeo hufifia inapoachwa.
Jinsi kila njia inavyosaidia (3)
- Adapaleni — Hupunguza chunusi kwa watumiaji wengi. Wekundu, ngozi kubanduka, ukavu na hisia ya kuchoma ni kawaida mwanzoni na kwa kawaida hupungua; mwanzoni chunusi zinaweza kuonekana kuwa mbaya zaidi. Mara chache, uvimbe wa mzio.
- Benzoili peroksidi — Chaguo la mstari wa kwanza kwa chunusi. Ukavu, wekundu na ngozi kubanduka ni kawaida mwanzoni; huondoa rangi ya nywele na vitambaa; mara chache, athari kali za mzio. Chunusi kali za steroidi zinahitaji daktari wa ngozi.
- Zinki — Majaribio yanaonyesha kupungua kwa kiasi kwa vipele vyenye uvimbe, dhaifu kuliko viuavijasumu; chunusi za steroidi huchochewa na androjeni.
Uchunguzi wa afya na vipimo vya damu
Vipimo na uchunguzi upi ufanye na lini. Huu ni mwongozo — kubaliana na daktari wako ratiba kamili.
Madaktari wanaoweza kusaidia
Nyumbani
- Shinikizo la damu nyumbani: mara 2–3 kwa wiki asubuhi, andika kumbukumbu
Pata msaada wa matibabu mara moja ikiwa
- Kuvimba, maumivu au wekundu kwenye mguu mmoja; kukosa pumzi au maumivu ya kifua ghafla; udhaifu au ganzi ya ghafla upande mmoja wa mwili, shida ya kuzungumza au kuona — tafuta matibabu ya haraka.
- Maumivu au kubanwa kifuani, kukosa pumzi kwa juhudi ndogo, vifundo vya miguu kuvimba, kuzirai — tafuta matibabu ya haraka.
- Ngozi au macho kuwa njano, mkojo wenye rangi ya giza, choo kilichopauka, kuwashwa sana, maumivu chini ya mbavu za kulia — mwone daktari sasa hivi; maumivu makali ya ghafla ya tumbo pamoja na kizunguzungu au kuzirai — piga simu huduma za dharura.
- Mkojo kidogo sana kuliko kawaida, mkojo wa rangi ya kola, kuvimba kupya, maumivu ya ubavu — mwone daktari sasa hivi.
- Sauti kuwa nzito, nywele mpya usoni, kisimi kukua — acha na umwone daktari: mabadiliko yanaweza kuwa ya kudumu. (kwa wanawake)
Wakati wa dharura, piga namba ya dharura ya eneo lako.
Kwa wanawake
Mara nyingi huelezwa kwa wanawake kuwa “hafifu”: kupata sifa za kiume hutokea mara chache zaidi kwa matumizi madogo lakini bado hutokea. Sauti kuwa nzito, kisimi kuongezeka ukubwa na nywele usoni au mwilini vinaweza kujitokeza na huenda vikadumu; hatari huongezeka kwa dozi na muda wa matumizi.
Dhana potofu na ukweli
“Anavar ni hafifu, kwa hiyo kimsingi ni salama.”
“Hafifu” inamaanisha maji kidogo na athari chache za androjeni, si kwamba ni salama. Hushusha HDL kwa kasi, hukandamiza testosteroni na inaweza kusababisha sifa za kiume kwa wanawake; FDA iliiondoa, ikitaja hatari kwa ini na mafuta ya damu na faida isiyothibitishwa.
Michanganyiko
Steroidi zinazotokana na DHT, trenboloni na trestoloni hufanya kazi bila 5α-reduktasi, kwa hiyo finasteridi na dutasteridi hazipunguzi athari zao kwa nywele au tezi dume; hupunguza tu DHT inayotengenezwa kutoka testosteroni, huku finasteridi na dutasteridi zikibaki na madhara yao wenyewe.
DrostanoloniMetenoloni1-TestosteroniStanozololiOksimetoloniMesteroloniMetasteroniTrenboloniTrestoloniMetil-1-testosteroni (M1T)Desoksimetiltestosteroni (DMT, Madol, Pheraplex)Epistane (metilepitiostanoli, Havoc)ProstanozoliMestanoloniStenboloni1-Andro (1-androsteroni) na prohomoni zinazohusiana nayoEpiandrosteroni (Epi-Andro)Androstanoloni (dihidrotestosteroni, DHT)Vyanzo
Madhara yanayowezekana kwa kila mfumo wa mwili, michanganyiko, jinsi ya kupunguza hatari na vipimo vipi ufanye — bure.
Fungua kikagua mchanganyiko