Omega-3 (mafuta ya samaki, EPA/DHA)
Omega-3 (fish oil, EPA/DHA) · Krill oil, Omacor, Lovaza, Vascepa, Icosapent ethyl
Aina: Mafuta ya samaki (aina ya triglisaidi au ethili esta), mafuta ya krill, mafuta ya mwani; ethili esta za EPA/DHA zinazotolewa kwa agizo la daktari.
Mafuta ya omega-3 ya mnyororo mrefu, EPA na DHA, kutoka kwa samaki, krill au mafuta ya mwani; aina zinazotolewa kwa agizo la daktari hutibu triglisaidi zilizo juu sana. Kiasi kikubwa huongeza kidogo mwelekeo wa kutokwa damu, hasa pamoja na dawa za kuzuia damu kuganda au aspirini.
Hali ya kisheria: Huuzwa kwa uhuru kama kirutubisho; dawa za omega-3 zenye nguvu kubwa kwa ajili ya triglisaidi hutolewa kwa agizo la daktari tu.
Inaleta nini
Watu huitumia kwa ajili ya nini na vyanzo vinaripoti nini. Nguvu ya athari ni kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu: hafifu, dhahiri au kali.
Kusudi
Hutumiwa kwa afya ya moyo na viungo na kupunguza athari ya steroidi kwa mafuta ya damu. Hushusha triglisaidi kwa uhakika na hushusha kidogo shinikizo la damu, lakini hairekebishi HDL kushuka wala LDL kupanda kunakosababishwa na steroidi.
Watu wanachotafuta na tafiti zinachoonyesha
Kwa nguvu ya dawa inayotolewa kwa agizo la daktari, hushusha triglisaidi zilizo juu sana kwa 30% au zaidi. Katika jaribio kubwa la VITAL kwa wazee wenye hatari ya kawaida, haikupunguza matukio makubwa ya moyo. Kwa watumiaji wa statini wenye hatari kubwa, EPA iliyosafishwa ilipunguza matukio kwa robo (uchaguzi wa plasebo katika jaribio hilo unabishaniwa); dawa ya EPA+DHA ya kiasi kikubwa haikuyapunguza. Maumivu na ukakamavu wa viungo katika ugonjwa wa yabisi wenye uvimbe hupungua kwa kiasi; majaribio madogo yanadokeza maumivu kidogo ya misuli baada ya mazoezi makali.
Athari
Ushahidi: Dawa iliyoidhinishwa — imechunguzwa kwa binadamu kwa matumizi yake ya kitabibu
Athari zinazotafutwa kwa kila lengo (kama zilivyoripotiwa)
Madhara yanayowezekana
“Inawezekana” haimaanishi “hakika”: iwapo yatatokea hutegemea dozi, muda wa matumizi, mwitikio wa mtu binafsi na ufuatiliaji. Hapa chini — nini cha kuangalia na jinsi ya kukitambua mapema.
Madhara 2 yanayowezekana
kiwango · huripotiwa mara ngapiViwango vinamaanisha nini
Kiwango: kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu, si hatari yako binafsi
Mara ngapi
- kawaida
- huripotiwa mara nyingi
- inawezekana
- huripotiwa kwa baadhi ya watu
- nadra
- huripotiwa mara chache
Jinsi ya kupunguza hatari
Kwa 2 kati ya madhara 2 yanayowezekana kuna njia mahususi za kupunguza uwezekano: hatua za kila siku, virutubisho na njia ambazo daktari anaweza kufikiria. Hakuna hatua inayoondoa hatari kabisa.
Punguza kafeini na vichangamshi vingine; ukihisi mapigo ya moyo, acha dawa unayoishuku na upimwe ECG. Usiongeze potasiamu mwenyewe (virutubisho, Asparkam/Panangin, mbadala wa chumvi): ni hatari pamoja na spironolaktoni, ARB/vizuizi vya ACE au matatizo ya figo; kipimo cha damu huonyesha kiwango.
Jinsi kila njia inavyosaidia (1)
- Uchunguzi wa moyo: ECG na ekokardiogramu — ECG hufichua mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, matatizo ya upitishaji wa umeme wa moyo na mabadiliko ya QT — muhimu kwa vichangamshi, klenbuteroli, homoni ya tezi dundumio au diuretiki.
Madhara ya kiwango cha chini
Jinsi kila njia inavyosaidia (2)
- Kufanya kazi na daktari — Huchunguza kutapika kunakoendelea au maumivu makali ya tumbo (huenda uvimbe wa kongosho au mawe kwenye nyongo) na, kichefuchefu kikiendelea, hurekebisha matibabu ya GLP-1 yaliyoagizwa.
- Pankreatini + dimetikoni (Pankreoflat) — Inaweza kupunguza uzito tumboni na gesi baada ya milo; inaweza kusababisha kichefuchefu au kuhara. Haitumiwi kwa watu wenye mzio wa protini ya nguruwe au ya maziwa ya ng'ombe (anafilaksia — mzio mkali wa ghafla — imeripotiwa) au katika hatua za mwanzo za uvimbe mkali wa ghafla wa kongosho.
Uchunguzi wa afya na vipimo vya damu
Vipimo na uchunguzi upi ufanye na lini. Huu ni mwongozo — kubaliana na daktari wako ratiba kamili.
Madaktari wanaoweza kusaidia
Pata msaada wa matibabu mara moja ikiwa
- Moyo kwenda mbio au kupiga bila mpangilio na kutotulia hata ukipumzika, kizunguzungu, kuzirai, maumivu ya kifua — piga simu huduma za dharura.
Wakati wa dharura, piga namba ya dharura ya eneo lako.
Dhana potofu na ukweli
“Kadiri mafuta ya samaki yanavyokuwa mengi, ndivyo moyo unavyokuwa na afya zaidi.”
Majaribio makubwa yalipata faida ndogo kwa watu wenye afya, na hatari ya mpapatiko wa atiria (atrial fibrillation) huongezeka kadiri kiasi kinavyoongezeka. Omega-3 hushusha triglisaidi; haibadilishi kuporomoka kwa HDL kunakosababishwa na steroidi.
Michanganyiko
Aspirini hupunguza uwezo wa chembe sahani kushikamana, na vitamini E na mafuta ya omega-3 huongeza athari zao wenyewe, hafifu zaidi, kwenye kuganda kwa damu. Kutokwa na damu kwenye fizi kulitokea mara nyingi zaidi kwa vitamini E pamoja na aspirini, na kutokwa na damu kwa omega-3 inayotolewa kwa agizo la daktari kulitokea mara nyingi zaidi kwa watu waliokuwa pia wakitumia aspirini. Kinyesi cheusi, damu kwenye mkojo au damu kuvilia chini ya ngozi kwa namna isiyo ya kawaida ni sababu za kumwona daktari.
Aspirini (asidi asetilisalisiliki)Vitamini E (tokoferoli)Vyanzo
Madhara yanayowezekana kwa kila mfumo wa mwili, michanganyiko, jinsi ya kupunguza hatari na vipimo vipi ufanye — bure.
Fungua kikagua mchanganyiko