Як працює розбір стеку — і як працюємо ми
Безкоштовний освітній довідник для дорослих: 200 речовин. Ви обираєте речовини — інструмент показує, для чого застосовують комбінацію, які побічні ефекти можливі, що може знизити ризики та які медогляди й аналізи крові робити. Кожне речення походить із бази знань, створеної на основі медичних джерел, — нічого не генерується на льоту.
Що робить інструмент
Кожен розбір і кожна сторінка речовини відповідають на чотири запитання — завжди в тому самому порядку.
Що дає
Ефекти, заради яких застосовують кожну речовину, і що повідомляють джерела: сила ефекту (слабко, помітно, сильно), внесок кожної речовини та які з ефектів важливі для обраної вами мети.
Можливі побічні ефекти
Які побічні ефекти можливі, як часто про них повідомляють і як помітити їх завчасно. Спокійно: «можливо» не означає «неодмінно», і більшість змін можна вчасно помітити.
Як знизити ризики
Для кожного побічного ефекту: повсякденні заходи, добавки з певними доказами та варіанти, які може розглянути лікар, — завжди з позначкою «лише за призначенням лікаря». Вони можуть знизити ймовірність; жоден не усуває ризику.
Медогляди та аналізи крові
Які аналізи й огляди робити — вихідні, під час прийому, після припинення та щороку — і які лікарі можуть допомогти. Для речовин крайнього ризику графіка немає: жодні аналізи не роблять їх безпечними.
Як визначають рівні
Кожен можливий побічний ефект отримує один із чотирьох рівнів. Це загальні категорії з літератури для речовини чи комбінації, а не особистий ризик.
- Базовий рівень
Кожна речовина в базі знань має рівень для кожного побічного ефекту, який вона може спричинити, — за даними джерел. Для комбінації відправна точка — найвищий рівень серед обраних вами речовин.
- Підсумовування
Коли той самий побічний ефект можуть спричиняти кілька речовин, він підсумовується: два помірні джерела підвищують його на один щабель (щонайбільше до «Підвищеного»), два серйозні можуть підвищити ще більше. Деякі побічні ефекти мають стелю, вище якої вони ніколи не піднімаються.
- Поєднання
Відомо, що деякі пари взаємодіють: одна речовина робить побічний ефект іншої ймовірнішим або сильнішим. Ці правила поєднань можуть підвищити рівень, і розбір показує, яка пара це спричинила і чому.
- Загальний профіль
Усі рівні зводяться в оцінку профілю від 0 до 100. Один побічний ефект рівня «Високий» переводить увесь профіль у високу зону; два серйозні побічні ефекти рівня «Підвищений» — щонайменше в підвищену. Профіль ніколи не буває вищим за найгірший окремий ризик. Дослідні речовини та речовини, для яких є лише дані на тваринах, починають із рівня «Помірний»: невідома безпека для людей — це не низький ризик. Стек із речовиною крайнього ризику завжди в найвищій зоні.
- Для жінок
Деякі побічні ефекти мають вищий рівень для жінок — наприклад, вірилізація. Якщо в конструкторі стеку вибрати «Показати для: Жінок», використовуються ці рівні; інакше сторінки показують обидва.
Чотири рівні
Рівень: загальна категорія з літератури, а не ваш особистий ризик
Зони профілю (оцінка 0–100)
Чого ми ніколи не робимо
Ми ніколи не говоримо, скільки, як часто чи як довго щось приймати.
Ми не підказуємо, де купити будь-які речовини, і не продаємо їх. У довіднику нічого не продається.
Довідник нікому не допоможе пройти допінг-контроль.
Ми не питаємо про здоров’я і не оцінюємо особистий ризик. Це може зробити лише лікар, який знає людину.
Без реєстрації, без файлів cookie, без рекламних і сторонніх аналітичних сервісів. Зібраний стек зберігається лише у вашому браузері: в адресі сторінки після знака # (браузер не надсилає цю частину на сервер) і в пам’яті цієї вкладки. Мову, обрану вручну, запам’ятовує цей браузер. Підтвердження віку зберігається в пам’яті вкладки, доки ви її не закриєте.
Ми рахуємо лише події — відкрито розбір, надіслано посилання, сторінку надруковано — за назвою та мовою сторінки, без стеку.
Щоб боти не накручували лічильники, сервер одразу замінює вашу IP-адресу хешем із сіллю й видаляє хеш не пізніше ніж за годину. Саму IP-адресу ми не записуємо. За законодавством про захист даних такий хеш однаково вважається персональними даними. Ми обробляємо його на підставі законного інтересу — захисту статистики від зловживань.
Джерела, якими ми користуємося
На кожній сторінці речовини наведено конкретні джерела, на яких вона ґрунтується. Основні:
Як готували базу знань
Медична перевірка: [full name], [specialty]; перевірено базу знань версії 2026-10-07-157b0a06 від [date]. Перевірка підтверджує точність відомостей і не є рекомендацією застосовувати будь-які речовини.
Описи речовин, рівні та способи знизити ризики підготовлено за допомогою ШІ на основі наведених тут джерел.
Потім базу знань перевірив лікар; відмітку про перевірку наведено вище.
Рівні й тексти оновлюються в міру появи нових даних. Якщо помітили помилку, будь ласка, повідомте нам.
Відмова від відповідальності
Це освітній довідник для дорослих (18+). Це не медична консультація, не діагноз, не медичний виріб і не інструмент для оцінки особистого ризику. Він не рекомендує і не заохочує застосовувати будь-які речовини. Найбезпечніший вибір — не застосовувати їх.
Довідник описує речовини та комбінації в загальних рисах, на основі опублікованих джерел. Рівні — це загальні категорії для комбінації, а не чийсь особистий ризик: реакція організму залежить від багатьох чинників, яких довідник не знає. Відомості можуть застарівати; дату й версію бази знань зазначено на сторінці.
Багато перелічених речовин відпускаються лише за рецептом, контролюються законом або не дозволені для застосування людьми. Їх купівля, зберігання, ввезення чи застосування можуть бути незаконними там, де ви живете. Перевірте місцеве законодавство. Довідник нікому не допомагає отримати будь-які речовини.
Рішення щодо рецептурних препаратів, названих як спосіб знизити ризик, ухвалює лише лікар на підставі результатів аналізів. Не приймайте їх самостійно: вони мають власні побічні ефекти.
Тривожні ознаки, наведені на сторінках, потребують термінової медичної допомоги: біль у грудях, раптова задишка, раптовий сильний головний біль, пожовтіння шкіри чи очей та інші. Довідник не призначений для невідкладних ситуацій. У разі невідкладного стану телефонуйте за місцевим номером екстреної допомоги.
Якщо ви застосовуєте або думаєте застосовувати будь-яку з цих речовин, поговоріть із лікарем і чесно розкажіть про все, що приймаєте: від цього залежить, які аналізи та методи лікування безпечні.
Довідник надається безкоштовно і «як є». Ми намагаємося підтримувати точність відомостей, але не гарантуємо їхньої повноти й актуальності. У межах, дозволених застосовним законодавством, ми не відповідаємо за рішення, ухвалені на їх основі. Ніщо тут не обмежує відповідальності, яку закон не дозволяє обмежувати.
Спорт із допінг-контролем
Виступаєте у федерації з допінг-контролем? Більшість речовин тут заборонені: анаболічні засоби, SARM, гормон росту та інші пептидні гормони, інгібітори ароматази, SERM, інсулін і діуретики. Заборонений список WADA оновлюється щороку — перевіряйте чинну версію. Довідник не повідомляє термінів виявлення і нікому не допоможе пройти тест.