钾
Potassium · Asparkam、Panangin、Potassium chloride、Potassium citrate、Potassium aspartate、Klor-Con、K-Tab
剂型：氯化钾（片剂、溶液、代盐）、枸橼酸钾及其他钾盐；门冬氨酸钾镁片（Asparkam、潘南金）。电解质混合剂和镁有单独的卡片。
其他酯类和剂型：电解质（钠、钾、镁）
神经、肌肉和心脏功能所必需的矿物质。药用钾用于治疗低血钾；钾过多——尤其是在肾功能较弱或使用某些降压药时——可能导致心脏骤停。
法律地位：作为补充剂和代盐自由销售；较高强度的钾药物通常仅凭处方；因国家而异；不在WADA禁用之列。
有何作用
人们用它来做什么，以及资料中的报道。强度是文献中的一般分类：轻微、明显或强烈。
用途
用于防止抽筋、“护心”，以及补充出汗或噻嗪类利尿剂和袢利尿剂造成的流失。化验显示血钾过低时，医生可能会开具；血钾正常时，并未证实其对运动表现有益。
人们期望的效果与研究结果
药用钾用于治疗低血钾。增加钾摄入使收缩压降低约3.5 mmHg，但仅见于高血压患者；在患有高血压或有中风史的老年人中，富钾代盐减少了中风和死亡。高强度运动会使钾在肌肉和血液之间大幅转移；血钾过高和过低都会危及心脏。没有缺乏时，不会提高运动表现。
效果
证据：已获批药物 — 已针对其医疗用途进行过人体研究
可能的副作用
可能并不等于必然：是否出现取决于剂量、使用时长、个体反应和监测情况。以下是需要留意的内容以及如何及早察觉。
2种可能的副作用
等级 · 报道频率等级的含义
等级：文献中的一般分类，而不是您的个人风险
发生频率
- 常见
- 常有报道
- 可能
- 部分人中有报道
- 罕见
- 偶有报道
如何降低风险
2种可能的副作用中，有2种有具体的降低几率的方法：日常措施、补充剂以及医生可能会考虑的选项。没有任何措施能完全消除风险。
限制咖啡因、训练前补剂和其他兴奋性物质；出现心悸时，停用可疑药物，暂停高强度训练并做心电图。不要自行补钾（钾补充剂、门冬氨酸钾镁（Asparkam、潘南金）、代盐）：在使用螺内酯、沙坦类/普利类药物（ARB/ACEI）或有肾脏疾病时这很危险；血钾水平可通过验血了解。
每个选项如何起作用（1）
- 心脏筛查：心电图和超声心动图 — 按照运动员标准解读的心电图，可将正常的训练性改变与心律失常、传导异常或QT间期问题区分开——这在使用兴奋性物质、克仑特罗、甲状腺激素或利尿剂时很关键。
少食多餐，摄入足够的水和膳食纤维，比赛日的饮食先在训练中试用；如腹痛剧烈，请就医。
每个选项如何起作用（2）
- 在医生指导下进行 — 评估持续呕吐或剧烈腹痛（可能是胰腺炎或胆结石），并在恶心持续时调整医生开具的GLP-1治疗。
- 胰酶 + 二甲硅油（Pankreoflat） — 可能缓解餐后的沉重感和胀气；可能引起恶心或腹泻。对猪肉蛋白或牛奶蛋白过敏者（有过敏性休克的报道）以及急性胰腺炎早期禁用。
体检与验血
需要做哪些化验和体检、何时做。这只是参考——具体时间请与运动医学医生商定。
哪些医生可以提供帮助
出现以下情况请立即就医
- 心跳过快或不规则、休息后仍不缓解，头晕、晕厥（尤其是在运动中）、胸痛——请拨打当地急救电话。
- 上腹部剧痛并向背部放射，伴呕吐（需紧急检测淀粉酶/脂肪酶）；右肋下疼痛伴发热或眼睛发黄；呕吐且无排便、无排气；长距离比赛后便中带血——请立即就医。
紧急情况下，请拨打当地急救电话。
误区与事实
“使用类固醇组合时，门冬氨酸钾镁（Asparkam、潘南金）能保护心脏安全。”
它们只是补充钾和镁；没有试验显示它们能保护心脏免受类固醇的伤害。在使用螺内酯、沙坦类药物或肾功能较弱时，额外的钾可能造成危害。
资料来源
按身体系统列出的可能副作用、联用情况、如何降低风险以及需要做哪些化验——免费。
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