Калій
Potassium · Asparkam, Panangin, Potassium chloride, Potassium citrate, Potassium aspartate, Klor-Con, K-Tab
Форми: Калію хлорид (таблетки, розчини, замінники солі), цитрат та інші солі; таблетки калію і магнію аспарагінату (Аспаркам, Панангін). Електролітні суміші та магній описані в окремих картках.
Інші ефіри та форми: Електроліти (натрій, калій, магній)
Необхідний мінерал для роботи нервів, м’язів і серця. Аптечний калій лікує низький рівень калію в крові; його надлишок, особливо за слабких нирок або на деяких препаратах від тиску, може зупинити серце.
Правовий статус: Вільно продається як добавка й у складі замінників солі; сильніші препарати калію часто відпускаються лише за рецептом; залежить від країни; WADA не забороняє.
Що дає
Для чого застосовують і що повідомляють джерела. Сила — загальна категорія з літератури: слабко, помітно чи сильно.
Призначення
Приймають від судом, «для серця» та щоб поповнити втрати з потом або на тлі тіазидних і петльових діуретиків. Лікар може призначити його, коли аналізи показують низький калій; за нормального рівня користі для результатів не доведено.
Чого очікують люди і що показують дослідження
Аптечний калій лікує низький рівень калію в крові. Додатковий калій знижував систолічний тиск приблизно на 3,5 мм рт. ст., лише в людей з гіпертензією; замінник солі, збагачений калієм, зменшив кількість інсультів і смертей у літніх людей з гіпертензією або перенесеним інсультом. Інтенсивне навантаження різко переміщує калій між м’язами та кров’ю; і високий, і низький його рівень у крові небезпечні для серця. Без дефіциту користі для спортивних результатів немає.
Ефекти
Доказовість: Зареєстрований препарат — вивчений на людях для свого медичного застосування
Можливі побічні ефекти
«Можливі» не означає «неминучі»: чи з’являться вони, залежить від дози, тривалості, індивідуальної реакції та контролю. Нижче — на що звертати увагу і як помітити це завчасно.
2 можливі побічні ефекти
рівень · як часто повідомляютьЩо означають рівні
Рівень: загальна категорія з літератури, а не ваш особистий ризик
Як часто
- часто
- повідомляють часто
- можливо
- повідомляють у частини людей
- рідко
- повідомляють зрідка
Як знизити ризики
Для 2 з 2 можливих побічних ефектів є конкретні способи знизити ймовірність: повсякденні заходи, добавки та варіанти, які може розглянути лікар. Жоден захід не усуває ризику повністю.
Обмежити кофеїн, передтренувальні комплекси та інші стимулятори; якщо з’явилися перебої — припинити прийом препарату, який може їх спричиняти, призупинити важкі тренування й зробити ЕКГ. Не додавати калій самостійно (добавки, Аспаркам/Панангін, замінники солі): це небезпечно на спіронолактоні, сартанах/інгібіторах АПФ або за проблем із нирками; рівень покаже аналіз крові.
Як допомагає кожен варіант (1)
- Обстеження серця: ЕКГ та ехокардіографія — ЕКГ, оцінена за критеріями для спортсменів, відрізняє нормальні тренувальні зміни від аритмій, порушень провідності чи змін інтервалу QT — це ключове під час прийому стимуляторів, кленбутеролу, гормонів щитоподібної залози чи діуретиків.
Невеликі порції, достатньо рідини та клітковини, харчування для дня змагань спершу випробувати на тренуваннях; до лікаря, якщо живіт сильно болить.
Як допомагає кожен варіант (2)
- Співпраця з лікарем — Оцінює стійке блювання або сильний біль у животі (можливий панкреатит чи жовчні камені) і коригує призначене лікування препаратами ГПП-1, якщо нудота не минає.
- Панкреатин + диметикон (Pankreoflat) — Може полегшувати важкість і гази після їжі; може спричиняти нудоту або діарею. Не застосовують при алергії на свинячий білок або білок коров’ячого молока (описано анафілаксію) чи на початку гострого панкреатиту.
Медогляди та аналізи крові
Які аналізи й огляди робити та коли. Це орієнтир — точний графік погодьте зі спортивним лікарем.
Які лікарі можуть допомогти
Негайно зверніться по медичну допомогу, якщо
- Швидке або нерегулярне серцебиття, яке не вщухає в спокої, запаморочення, непритомність (особливо під час навантаження), біль у грудях — телефонуйте за місцевим номером екстреної допомоги.
- Сильний біль у верхній частині живота, що віддає в спину, з блюванням (терміново — аналіз на амілазу й ліпазу); біль під правим ребром із підвищеною температурою або пожовтінням очей; блювання за відсутності випорожнень і відходження газів; кров у калі після тривалих перегонів — терміново зверніться по медичну допомогу.
У разі невідкладного стану телефонуйте за місцевим номером екстреної допомоги.
Міф і факт
«Аспаркам або Панангін захищають серце під час прийому стеку стероїдів.»
Вони лише поповнюють калій і магній; жодне дослідження не показало, що вони захищають серце від стероїдів. Зі спіронолактоном, сартанами або за слабких нирок зайвий калій може зашкодити.
Поєднання
Окремих приміток щодо поєднань із цією речовиною поки немає. Розбір стеку все одно підсумовує побічні ефекти, спільні для кількох речовин.
Джерела
Можливі побічні ефекти за системами організму, поєднання, як знизити ризики та які аналізи робити — безкоштовно.
Відкрити конструктор стеку