Potasiamu
Potassium · Asparkam, Panangin, Potassium chloride, Potassium citrate, Potassium aspartate, Klor-Con, K-Tab
Aina: Potasiamu kloridi (vidonge, myeyusho, mbadala wa chumvi), sitrati na chumvi nyingine; vidonge vya potasiamu–magnesiamu aspartati (Asparkam, Panangin). Bidhaa za elektroliti na magnesiamu zina kadi zao zenyewe.
Esta na aina nyingine: Elektroliti (sodiamu, potasiamu, magnesiamu)
Madini muhimu kwa utendaji wa neva, misuli na moyo. Potasiamu ya duka la dawa hutibu potasiamu ya chini damuni; nyingi mno, hasa pamoja na figo dhaifu au baadhi ya dawa za shinikizo la damu, inaweza kusimamisha moyo.
Hali ya kisheria: Huuzwa bila vikwazo kama kirutubisho na katika mbadala wa chumvi; dawa za potasiamu zenye nguvu zaidi mara nyingi hutolewa kwa agizo la daktari tu; inategemea nchi; haijapigwa marufuku na WADA.
Inaleta nini
Watu huitumia kwa ajili ya nini na vyanzo vinaripoti nini. Nguvu ya athari ni kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu: hafifu, dhahiri au kali.
Kusudi
Hutumiwa dhidi ya mikakamao, “kwa ajili ya moyo” na kufidia upotevu unaotokana na jasho au diuretiki za thiazaidi na za kitanzi. Daktari anaweza kuiagiza vipimo vinapoonyesha potasiamu ya chini; viwango vikiwa vya kawaida, hakuna faida iliyothibitishwa kwa utendaji.
Watu wanachotafuta na tafiti zinachoonyesha
Potasiamu ya duka la dawa hutibu potasiamu ya chini damuni. Potasiamu zaidi ilishusha shinikizo la sistoli kwa takriban 3.5 mmHg, kwa watu wenye shinikizo la juu la damu pekee; mbadala wa chumvi ulioongezewa potasiamu ulipunguza viharusi na vifo kwa wazee wenye shinikizo la juu la damu au waliowahi kupata kiharusi. Mazoezi magumu huhamisha potasiamu kwa kasi kati ya misuli na damu; viwango vya juu na vya chini damuni vyote huhatarisha moyo. Hakuna faida kwa utendaji bila upungufu.
Athari
Ushahidi: Dawa iliyoidhinishwa — imechunguzwa kwa binadamu kwa matumizi yake ya kitabibu
Madhara yanayowezekana
“Inawezekana” haimaanishi “hakika”: iwapo yatatokea hutegemea dozi, muda wa matumizi, mwitikio wa mtu binafsi na ufuatiliaji. Hapa chini — nini cha kuangalia na jinsi ya kukitambua mapema.
Madhara 2 yanayowezekana
kiwango · huripotiwa mara ngapiViwango vinamaanisha nini
Kiwango: kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu, si hatari yako binafsi
Mara ngapi
- kawaida
- huripotiwa mara nyingi
- inawezekana
- huripotiwa kwa baadhi ya watu
- nadra
- huripotiwa mara chache
Jinsi ya kupunguza hatari
Kwa 2 kati ya madhara 2 yanayowezekana kuna njia mahususi za kupunguza uwezekano: hatua za kila siku, virutubisho na njia ambazo daktari anaweza kufikiria. Hakuna hatua inayoondoa hatari kabisa.
Punguza kafeini, pre-workout na vichangamshi vingine; ukihisi mapigo ya moyo, acha dawa unayoishuku, simamisha mazoezi magumu kwa muda na upimwe ECG. Usiongeze potasiamu mwenyewe (virutubisho, Asparkam/Panangin, mbadala wa chumvi): ni hatari pamoja na spironolaktoni, ARB/vizuizi vya ACE au matatizo ya figo; kipimo cha damu huonyesha kiwango.
Jinsi kila njia inavyosaidia (1)
- Uchunguzi wa moyo: ECG na ekokardiogramu — ECG inayosomwa kwa vigezo vya wanamichezo hutofautisha mabadiliko ya kawaida yanayotokana na mazoezi na mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, matatizo ya upitishaji wa umeme wa moyo au ya QT — muhimu kwa vichangamshi, klenbuteroli, homoni ya tezi dundumio au diuretiki.
Milo midogo, maji na nyuzinyuzi za kutosha, jaribu kwanza wakati wa mazoezi chakula cha siku ya mashindano; mwone daktari kwa maumivu makali ya tumbo.
Jinsi kila njia inavyosaidia (2)
- Kufanya kazi na daktari — Huchunguza kutapika kunakoendelea au maumivu makali ya tumbo (huenda uvimbe wa kongosho au mawe kwenye nyongo) na, kichefuchefu kikiendelea, hurekebisha matibabu ya GLP-1 yaliyoagizwa.
- Pankreatini + dimetikoni (Pankreoflat) — Inaweza kupunguza uzito tumboni na gesi baada ya milo; inaweza kusababisha kichefuchefu au kuhara. Haitumiwi kwa watu wenye mzio wa protini ya nguruwe au ya maziwa ya ng'ombe (anafilaksia — mzio mkali wa ghafla — imeripotiwa) au katika hatua za mwanzo za uvimbe mkali wa ghafla wa kongosho.
Uchunguzi wa afya na vipimo vya damu
Vipimo na uchunguzi upi ufanye na lini. Huu ni mwongozo — kubaliana na daktari wa michezo ratiba kamili.
Madaktari wanaoweza kusaidia
Pata msaada wa matibabu mara moja ikiwa
- Moyo kwenda mbio au kupiga bila mpangilio na kutotulia hata ukipumzika, kizunguzungu, kuzirai (hasa wakati wa mazoezi), maumivu ya kifua — piga namba ya dharura ya eneo lako.
- Maumivu makali sehemu ya juu ya tumbo yanayoenea mgongoni, pamoja na kutapika (kipimo cha haraka cha amilesi/lipesi); maumivu chini ya mbavu za kulia pamoja na homa au macho kuwa njano; kutapika bila kwenda haja kubwa wala kutoa hewa; damu kwenye choo baada ya mashindano marefu — tafuta matibabu ya haraka.
Wakati wa dharura, piga namba ya dharura ya eneo lako.
Dhana potofu na ukweli
“Asparkam au Panangin hulinda moyo wakati wa mchanganyiko wa steroidi.”
Hufidia tu potasiamu na magnesiamu; hakuna jaribio linaloonyesha kwamba hulinda moyo dhidi ya steroidi. Pamoja na spironolaktoni, ARB au figo dhaifu, potasiamu ya ziada inaweza kudhuru.
Michanganyiko
Bado hakuna maelezo mahususi ya michanganyiko kwa dutu hii. Hata hivyo, kikagua mchanganyiko hujumlisha madhara ambayo dutu kadhaa zinashiriki.
Vyanzo
Madhara yanayowezekana kwa kila mfumo wa mwili, michanganyiko, jinsi ya kupunguza hatari na vipimo vipi ufanye — bure.
Fungua kikagua mchanganyiko