ম্যাগনেসিয়াম অক্সাইড

উদ্দেশ্য

পেশিতে খিঁচুনি, ঘুম ও পুনরুদ্ধারের জন্য সস্তা ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট হিসেবে এবং জোলাপ হিসেবে বিক্রি হয়। খুব কম শোষিত হয় বলে বেশিরভাগই অন্ত্রে থেকে যায়, তাই এটি দ্রবণীয় লবণের চেয়ে কম কার্যকরভাবে ঘামে হারানো ম্যাগনেসিয়াম পূরণ করে এবং প্রায়ই পায়খানা পাতলা করে।

মানুষ কী চায় এবং গবেষণা কী দেখায়

শোষণ নিয়ে গবেষণায় মাত্র প্রায় 4% শোষিত হয়েছিল, যা ক্লোরাইড, ল্যাকটেট বা অ্যাসপারটেটের চেয়ে কম। 16 জন পুরুষের ওপর একটি ছোট ট্রায়ালে অক্সাইড বিশ্রামকালীন রক্তচাপ কমিয়েছিল, কিন্তু ব্যায়ামের পারফরম্যান্স বদলায়নি। জোলাপ হিসেবে এটি কাজ করে, আর দুর্বল কিডনিতে দীর্ঘদিন জোলাপ হিসেবে ব্যবহারে শরীরে বিপজ্জনক মাত্রায় ম্যাগনেসিয়াম জমেছে।

প্রভাব

প্রমাণ: অনুমোদিত ওষুধ — চিকিৎসায় ব্যবহারের জন্য মানুষের ওপর গবেষণা হয়েছে