MOTS-c
MOTSc, Mitochondrial ORF of the 12S rRNA type-c
Peptide amino acid 16 tí DNA mitochondria ń ṣe, tí ó ń mú AMPK ṣiṣẹ́, ohun tí ń ṣàkíyèsí agbára nínú sẹ́ẹ̀lì. Iṣan ara ń tú u jáde nígbà eré ìdárayá; a ṣèwádìí MOTS-c abẹ́rẹ́ kìkì lára ẹranko.
Ipò lábẹ́ òfin: A kò fọwọ́ sí i fún ìlò ènìyàn; a ń tà á gẹ́gẹ́ bí “èròjà ìwádìí”. Èèwọ̀ ní eré ìdárayá ní gbogbo ìgbà (WADA S4.4.1, èròjà tí ń mú AMPK ṣiṣẹ́).
Ohun tó ń fúnni
Ohun tí àwọn ènìyàn ń lò ó fún àti ohun tí àwọn orísun ròyìn. Agbára jẹ́ ẹ̀ka gbogbogbòò láti inú ìwé ìwádìí: fẹ́ẹ́rẹ́, kedere tàbí lágbára.
Ìlò rẹ̀
A ń polówó rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí “èròjà tí ń ṣe bí eré ìdárayá” fún ìdínkù ọ̀rá, ìfaradà àti bí ara ṣe ń gbọ́ insulin. Lára eku kékeré, ó dín ìsanra jù àti àìgba insulin tí oúnjẹ fà kù, ó sì mú agbára ara dára sí i; kò sí ìdánwò kankan lára ènìyàn lórí MOTS-c fúnra rẹ̀.
Ohun tí àwọn ènìyàn ń wá àti ohun tí ìwádìí fi hàn
Àwọn ènìyàn ń retí ìfaradà tó pọ̀ sí i, ìdínkù ọ̀rá tó rọrùn, ìṣàkóso ṣúgà ẹ̀jẹ̀ tó dára sí i àti “ogbó pẹ̀lú ìlera”. Lára eku kékeré, ó ṣiṣẹ́ ní pàtàkì lórí iṣan ara nípasẹ̀ AMPK, ohun tí ń ṣàkíyèsí agbára nínú sẹ́ẹ̀lì; ìtọ́jú tí a bẹ̀rẹ̀ ní ọjọ́ ogbó mú agbára ara dára sí i, ó sì mú àkókò ìgbé ayé pẹ̀lú ìlera gùn sí i lára àwọn ẹranko àgbà. Lára ènìyàn, eré ìdárayá fúnra rẹ̀ ń gbé MOTS-c sókè nínú iṣan ara àti ẹ̀jẹ̀, ṣùgbọ́n a kò wọn ohun tí MOTS-c abẹ́rẹ́ ń ṣe lára ènìyàn rí.
Àwọn ipa
Ẹ̀rí: Ìwádìí ẹranko nìkan — A kò tíì fi ipa rẹ̀ lára ènìyàn hàn
Ipa tí a ń wá ní ìbámu pẹ̀lú àfojúsùn (gẹ́gẹ́ bí a ti ròyìn)
Àwọn ipa àìfẹ́ tó ṣeé ṣe
Ṣeé ṣe kò túmọ̀ sí dájú: bóyá wọ́n á fara hàn sinmi lé ìwọ̀n oògùn, ìgbà tí a fi lò ó, bí ara ẹnì kọ̀ọ̀kan ṣe ń dáhùn àti àbójútó. Nísàlẹ̀ — ohun tí ẹ ó ṣọ́ àti bí a ṣe lè kíyèsí i ní kùtùkùtù.
Ipa àìfẹ́ 5 tó ṣeé ṣe
ìpele · bí a ṣe ń ròyìn rẹ̀ tóÌtumọ̀ àwọn ìpele
Ìpele: ẹ̀ka gbogbogbòò láti inú ìwé ìwádìí, kì í ṣe ewu tiyín ní pàtó
Bí ó ṣe wọ́pọ̀ tó
- wọ́pọ̀
- a sábà máa ń ròyìn rẹ̀
- ṣeé ṣe
- a ròyìn rẹ̀ lára àwọn kan
- ṣọ̀wọ́n
- a máa ń ròyìn rẹ̀ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan
Bí a ṣe lè dín ewu kù
Fún 2 nínú ipa àìfẹ́ 5 tó ṣeé ṣe, ọ̀nà pàtó wà láti dín ìṣeéṣe kù: àwọn ìgbésẹ̀ ojoojúmọ́, àfikún oúnjẹ àti àwọn àṣàyàn tí dókítà lè ronú nípa. Fún àwọn tó kù — ìmọ̀ràn gbogbogbòò. Kò sí ìgbésẹ̀ tó ń mú ewu kúrò pátápátá.
Àwọn ọjà tí a rí láìsí ìwé àṣẹ dókítà sábà máa ń jẹ́ ayédèrú, ní àkọlé tí kò tọ́ tàbí kò mọ́ (non-sterile), kò sì sí ọ̀nà láti ṣàyẹ̀wò wọn nílé. Fún àfikún oúnjẹ tó bófin mu, ẹ wá àyẹ̀wò láti ọ̀dọ̀ ẹgbẹ́ kẹta (Informed Sport, NSF).
Ohun tí a kò mọ̀ kò ṣeé dín kù, a lè yẹra fún un nìkan; ẹ sọ ohun tí ẹ ti lò fún dókítà yín.
Ipa àìfẹ́ ìpele kékeré
Bí àṣàyàn kọ̀ọ̀kan ṣe ń ràn lọ́wọ́ (1)
- Àyẹ̀wò ọkàn: ECG àti echocardiogram — ECG ń fi ìlù ọkàn àìtọ́ (arrhythmia), ìṣòro ìrìn àmì iná ọkàn (conduction) àti ìyípadà QT hàn — ó ṣe pàtàkì pẹ̀lú amóríyá, clenbuterol, họ́mọ̀nù thyroid tàbí oògùn amúnitọ̀.
Bí àṣàyàn kọ̀ọ̀kan ṣe ń ràn lọ́wọ́ (5)
- Àṣà oorun tó dára — Ètò ojoojúmọ́ tó dúró sán-ún àti àìmu caffeine ní alẹ́ ń dín àìlèsùn tí amóríyá àti steroid ń fà kù; òógùn òru nígbà lílo trenbolone máa ń wà síbẹ̀ láìka èyí sí.
- Glycine — Àwọn ìwádìí kékeré fi oorun tó dára sí i díẹ̀ àti àárẹ̀ ọjọ́ kejì tó dínkù hàn; kì í ṣe oògùn amúnisùn, kì í sì í ṣe fún àníyàn.
- L-theanine — Ìlọsíwájú kékeré nínú bí oorun ṣe dára tó lójú ẹni; ipa lórí àníyàn kò dúró ṣinṣin. Ó lè mú ara wíwárìrì láti caffeine rọ̀, ṣùgbọ́n kò ní borí ipa àwọn amóríyá tó lágbára bí clenbuterol.
- Magnesium — Ìwádìí kékeré 3 tí dídára wọn kéré lára àwọn tó ti lọ́jọ́ lórí: wọ́n ń sùn lọ ní nǹkan bí ìṣẹ́jú 17 yára ju ti tẹ́lẹ̀ lọ. Kò sí ẹ̀rí tó dára lára àwọn eléré ìdárayá.
- Melatonin — Ó ń ràn yín lọ́wọ́ láti sùn lọ yára díẹ̀, pàápàá nígbà tí aago ara bá ti yẹ̀; kò tọ́jú àníyàn tàbí òógùn òru.
Àyẹ̀wò ìlera àti àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀
Àwọn àyẹ̀wò lábù àti àyẹ̀wò ìlera wo ni kí ẹ ṣe àti ìgbà wo. Ìtọ́sọ́nà ni èyí — ẹ bá dókítà yín fohùn ṣọ̀kan lórí ètò gangan.
Àwọn dókítà wo ló lè ràn yín lọ́wọ́
Àròsọ àti òtítọ́
“MOTS-c jẹ́ eré ìdárayá nínú ìgò.”
Iṣan ara yín ń ṣe MOTS-c nígbà tí ẹ bá ń ṣe ìdánrawò, ṣùgbọ́n a ti dán MOTS-c abẹ́rẹ́ wò kìkì lára eku kékeré; kò sí ohun tí ó fi hàn pé ó lè rọ́pò ìdánrawò lára ènìyàn.
Àwọn àkópọ̀
Kò tíì sí àkíyèsí àkópọ̀ pàtó fún èròjà yìí. Àyẹ̀wò àkópọ̀ ṣì ń pa àwọn ipa àìfẹ́ tí ọ̀pọ̀ èròjà jọ ní pọ̀.
Àwọn orísun
Àwọn ipa àìfẹ́ tó ṣeé ṣe ní ìbámu pẹ̀lú ẹ̀ka ara, àwọn àkópọ̀, bí a ṣe lè dín ewu kù àti àwọn àyẹ̀wò tí ẹ ó ṣe — lọ́fẹ̀ẹ́.
Ṣí àyẹ̀wò àkópọ̀