MOTS-c
MOTSc, Mitochondrial ORF of the 12S rRNA type-c
Пептид із 16 амінокислот, закодований у мітохондріальній ДНК, що активує AMPK — енергетичний сенсор клітини. М’язи вивільняють його під час фізичного навантаження; введений MOTS-c вивчали лише на тваринах.
Правовий статус: Не схвалений для застосування в людей; продається як «дослідна речовина». У спорті заборонений завжди (WADA S4.4.1, активатори AMPK).
Що дає
Для чого застосовують і що повідомляють джерела. Сила — загальна категорія з літератури: слабко, помітно чи сильно.
Призначення
Рекламується як «міметик фізичного навантаження» для спалювання жиру, витривалості та чутливості до інсуліну. У мишей він стримував ожиріння та інсулінорезистентність, спричинені дієтою, і покращував фізичну працездатність; випробувань самого MOTS-c на людях немає.
Чого очікують люди і що показують дослідження
Люди сподіваються на більшу витривалість, легше спалювання жиру, кращий контроль цукру крові та «здорове старіння». У мишей він діяв переважно на м’язи через енергетичний сенсор AMPK; лікування, розпочате в пізньому віці, покращувало фізичну працездатність і подовжувало період здорового життя в старих тварин. У людей сама фізична активність підвищує рівень MOTS-c у м’язах і крові, але що робить в організмі людини введений MOTS-c, ніколи не вимірювали.
Ефекти
Доказовість: Лише дані на тваринах — дія на людей не доведена
Бажані ефекти за метою (за даними джерел)
Можливі побічні ефекти
«Можливі» не означає «неминучі»: чи з’являться вони, залежить від дози, тривалості, індивідуальної реакції та контролю. Нижче — на що звертати увагу і як помітити це завчасно.
5 можливих побічних ефектів
рівень · як часто повідомляютьЩо означають рівні
Рівень: загальна категорія з літератури, а не ваш особистий ризик
Як часто
- часто
- повідомляють часто
- можливо
- повідомляють у частини людей
- рідко
- повідомляють зрідка
Як знизити ризики
Для 2 з 5 можливих побічних ефектів є конкретні способи знизити ймовірність: повсякденні заходи, добавки та варіанти, які може розглянути лікар. Для решти — загальні поради. Жоден захід не усуває ризику повністю.
Препарати, отримані без рецепта, часто підроблені, не відповідають етикетці або нестерильні, і перевірити це вдома неможливо. Для легальних добавок шукайте незалежне тестування (Informed Sport, NSF).
Невідомий ризик не можна знизити — його можна лише уникнути; скажіть лікарю, що ви приймали.
Побічні ефекти низького рівня
Як допомагає кожен варіант (1)
- Обстеження серця: ЕКГ та ехокардіографія — ЕКГ виявляє аритмії, порушення провідності та зміни інтервалу QT — це важливо під час прийому стимуляторів, кленбутеролу, гормонів щитоподібної залози чи діуретиків.
Як допомагає кожен варіант (5)
- Гігієна сну — Сталий режим і відмова від пізнього кофеїну полегшують безсоння, пов’язане зі стимуляторами та стероїдами; нічна пітливість на тренболоні все одно зберігається.
- Гліцин — Невеликі дослідження показують трохи кращу якість сну й меншу втому наступного дня; це не седативний засіб і не засіб від тривожності.
- L-теанін — Невелике покращення суб’єктивної якості сну; вплив на тривожність непостійний. Може згладжувати нервове тремтіння від кофеїну, але не компенсує дії сильних стимуляторів, як-от кленбутерол.
- Магній — Три невеликі низькоякісні дослідження в людей похилого віку: засинання приблизно на 17 хвилин швидше. Якісних даних щодо спортсменів немає.
- Мелатонін — Допомагає засинати трохи швидше, особливо коли біологічний годинник збитий; тривожності чи нічної пітливості не лікує.
Медогляди та аналізи крові
Які аналізи й огляди робити та коли. Це орієнтир — точний графік погодьте зі своїм лікарем.
Які лікарі можуть допомогти
Міф і факт
«MOTS-c — це тренування у флаконі.»
Ваші м’язи виробляють MOTS-c, коли ви тренуєтеся, але введений MOTS-c випробовували лише на мишах; ніщо не показує, що він замінює тренування в людей.
Поєднання
Окремих приміток щодо поєднань із цією речовиною поки немає. Розбір стеку все одно підсумовує побічні ефекти, спільні для кількох речовин.
Джерела
Можливі побічні ефекти за системами організму, поєднання, як знизити ризики та які аналізи робити — безкоштовно.
Відкрити конструктор стеку