D-아스파르트산(DAA)
D-aspartic acid (DAA) · D-aspartate, Sodium D-aspartate, D-AA
제형: D-아스파르트산나트륨 또는 순수한 D-아스파르트산으로, 단독 제품이나 ‘테스토스테론 부스터’ 복합 제품으로 판매됩니다.
뇌하수체와 고환에 있는 아미노산으로, 그곳에서 LH와 테스토스테론의 분비에 관여합니다. “천연 테스토스테론 부스터”로 판매되며, 인체 연구 결과는 일관되지 않습니다.
법적 지위: 많은 국가에서 보충제로 자유롭게 판매되며 WADA에서 금지하지 않지만, ‘테스토스테론 부스터’ 복합 제품에는 오염 위험이 있습니다. 국가별로 다릅니다.
얻는 효과
사람들이 사용하는 목적과 출처에서 보고하는 내용입니다. 강도는 문헌에 따른 일반적인 범주입니다: 약함, 뚜렷함 또는 강함.
용도
근육과 근력을 위해 테스토스테론을 높이려고 사용하며, 일부는 스테로이드 사용 후 자체 호르몬 생성을 다시 시작시키려고 사용합니다. 억제된 호르몬 축에 대해 확립된 치료법은 아닙니다.
기대하는 효과와 연구 결과
2009년 연구에서는 건강한 남성에게서 12일 후 LH와 테스토스테론이 높아졌다고 보고했습니다. 저항 운동으로 단련된 남성에서는 28일 시험과 3개월 시험 모두 테스토스테론, 근력, 근육에 변화가 없었고, 2주 시험에서는 시험한 양 중 더 많은 쪽이 총 테스토스테론과 유리 테스토스테론을 낮췄습니다. 체계적 문헌고찰은 인체 근거가 부족하고 질이 낮다고 평가했습니다.
효과
출처에 명확한 훈련 효과가 없음.
근거 수준: 제한적 인체 데이터 — 일부 인체 연구, 소규모이거나 단기간
가능한 부작용
가능하다는 것이 반드시 생긴다는 뜻은 아닙니다: 나타나는지 여부는 용량, 기간, 개인차, 모니터링에 따라 달라집니다. 아래에서 무엇을 지켜봐야 하는지, 어떻게 일찍 알아차리는지 확인하십시오.
가능한 부작용 3개
수준 · 보고 빈도수준의 의미
수준: 문헌에 따른 일반적인 범주이며, 개인의 위험이 아님
빈도
- 흔함
- 자주 보고됨
- 가능
- 일부에서 보고됨
- 드묾
- 가끔 보고됨
위험을 낮추는 방법
가능한 부작용 3개 중 1개에는 가능성을 낮추는 구체적인 방법이 있습니다: 일상적인 조치, 보충제, 의사가 고려할 수 있는 선택지. 나머지에는 일반적인 조언이 있습니다. 어떤 조치도 위험을 완전히 없애지는 못합니다.
처방 없이 구한 제품은 가짜이거나 표시와 다르거나 멸균되지 않은 경우가 많으며, 집에서 확인할 방법은 없습니다. 합법적인 보충제는 제3자 검증(Informed Sport, NSF)을 확인하십시오.
낮은 수준의 부작용
각 선택지의 작용 방식(2)
- 정기적인 혈액 검사 — LH, FSH, 테스토스테론은 억제가 얼마나 깊은지, 그리고 이후 자연 생성이 회복되었는지를 보여 줍니다.
- 의사와 함께 관리하기 — 억제가 얼마나 깊은지 평가하고, 생식 능력 검사를 포함해 이후 회복 과정을 안내합니다.
검진 및 혈액 검사
어떤 검사와 검진을 언제 받아야 하는지 안내합니다. 이는 참고용입니다 — 정확한 일정은 의사와 상의하십시오.
도움이 될 수 있는 의사
여성의 경우
여성에서는 연구되지 않았습니다. 임신 중 안전성은 알려져 있지 않으며, 오염된 ‘테스토스테론 부스터’에는 남성화를 일으킬 수 있는 스테로이드가 들어 있을 수 있습니다.
통념과 사실
“DAA는 스테로이드 사용 후 테스토스테론 생성을 다시 시작시킬 수 있는가?”
이를 뒷받침하는 근거는 없습니다: 스테로이드를 사용했던 사람을 대상으로 시험한 적이 없고, 단련된 남성에서 테스토스테론을 높이지 못했습니다. 스테로이드 중단 후 테스토스테론이 낮다면 혈액 검사와 의사 진료가 필요합니다.
출처
신체 계통별 가능한 부작용, 조합, 위험을 낮추는 방법, 받아야 할 검사 — 무료.
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