D-аспарагиновая кислота (DAA)
D-aspartic acid (DAA) · Д-аспарагиновая кислота, D-аспартат, ДАА, Д-аспартат, D-aspartate, Sodium D-aspartate, D-AA
Формы: D-аспартат натрия или чистая D-аспарагиновая кислота — отдельно или в составе «бустеров тестостерона».
Аминокислота, которая содержится в гипофизе и яичках и участвует в выбросе ЛГ и тестостерона. Продаётся как «натуральный бустер тестостерона»; результаты у людей противоречивы.
Правовой статус: Во многих странах свободно продаётся как добавка и не запрещён WADA, но «бустеры» несут риск загрязнения. Статус зависит от страны.
Что даёт
Ради чего применяют и что сообщают источники. Сила эффекта — общая категория по данным литературы: слабо, заметно или сильно.
Назначение
Применяют, чтобы поднять тестостерон ради мышц и силы, а некоторые — чтобы «запустить» собственную выработку гормонов после стероидов. Признанным средством лечения подавленной гормональной оси он не является.
Чего ждут и что показывают исследования
В исследовании 2009 года у здоровых мужчин через 12 дней выросли ЛГ и тестостерон. У тренированных мужчин 28-дневное и 3-месячное исследования не выявили изменений тестостерона, силы и мышц, а в 2-недельном большее из изученных количеств снизило общий и свободный тестостерон. Систематический обзор счёл данные у людей скудными и слабыми.
Эффекты
Явного эффекта для тренировок в источниках нет.
Доказательность: Мало данных на людях — есть небольшие или короткие исследования на людях
Возможные побочные эффекты
Возможны — не значит обязательно проявятся: это зависит от доз, длительности, индивидуальной реакции и контроля. Ниже — на что обратить внимание и как заметить заранее.
3 возможных побочных эффекта
уровень · как часто описываютЧто означают уровни
Уровень — общая категория по данным литературы, не ваш личный риск
Как часто
- часто
- описывают часто
- возможно
- бывает у части людей
- редко
- описывают редко
Как снизить риски
Для 1 из 3 возможных побочных эффектов есть конкретные способы снизить вероятность: повседневные меры, добавки и варианты, которые может рассмотреть врач. Для остальных — общие советы. Полностью риск не устраняет ни одна мера.
Препараты, полученные без рецепта, часто поддельные, не соответствуют этикетке или нестерильны, и проверить это дома нельзя. Для легальных добавок — независимая сертификация (Informed Sport, NSF).
Побочные эффекты низкого уровня
Как помогает каждый вариант (2)
- Регулярные анализы крови — ЛГ, ФСГ и тестостерон показывают глубину подавления и восстановилась ли собственная выработка после приёма.
- Наблюдение у врача — Оценит глубину подавления и поможет восстановлению после приёма, включая проверку фертильности.
Медосмотры и анализы крови
Какие анализы и осмотры нужны и когда. Это ориентир — точный график согласуйте с врачом.
Какие врачи нужны
Женщинам
У женщин не изучен; безопасность при беременности неизвестна, а загрязнённые «бустеры» могут содержать стероиды, вызывающие вирилизацию.
Миф и факт
«D-аспарагиновая кислота восстанавливает тестостерон после стероидов?»
Доказательств нет: у бывших потребителей стероидов её не изучали, а у тренированных мужчин тестостерон она не повышала. При низком тестостероне после стероидов нужны анализы и врач.
Сочетания
Отдельных заметок о сочетаниях с этим веществом пока нет. Разбор стека всё равно суммирует побочные эффекты, общие для нескольких веществ.
Источники
Возможные побочные эффекты по системам организма, сочетания, как снизить риски и какие анализы нужны — бесплатно.
Открыть конструктор