Acide D-aspartique (DAA)
D-aspartic acid (DAA) · D-aspartate, Sodium D-aspartate, D-AA
Formes : D-aspartate de sodium ou acide D-aspartique pur, vendu seul ou dans des mélanges « boosters de testostérone ».
Acide aminé présent dans l'hypophyse et les testicules, où il participe à la libération de la LH et de la testostérone. Vendu comme « booster naturel de testostérone » ; les résultats chez l'humain sont contradictoires.
Statut légal : Vendu librement comme complément dans de nombreux pays et non interdit par l'AMA, mais les mélanges « boosters de testostérone » comportent un risque de contamination. Varie selon les pays.
Ce que cela apporte
À quoi on l'utilise et ce que rapportent les sources. L'intensité est une catégorie générale issue de la littérature : effet léger, net ou fort.
Usage
Utilisé pour augmenter la testostérone afin de gagner du muscle et de la force, et par certains pour relancer leur propre production hormonale après les stéroïdes. Ce n'est pas un traitement reconnu d'un axe hormonal freiné.
Ce que l'on recherche et ce que montrent les études
Une étude de 2009 a rapporté une hausse de la LH et de la testostérone après 12 jours chez des hommes en bonne santé. Chez des hommes pratiquant la musculation, un essai de 28 jours et un essai de 3 mois n'ont trouvé aucun changement de la testostérone, de la force ou du muscle, et dans un essai de 2 semaines, la plus forte quantité testée a abaissé la testostérone totale et libre. Une revue systématique a jugé les données chez l'humain rares et de mauvaise qualité.
Effets
Pas d'effet clair sur l'entraînement dans les sources.
Niveau de preuve : Données humaines limitées — quelques études chez l'humain, petites ou courtes
Effets indésirables possibles
Possible ne veut pas dire certain : leur apparition dépend de la dose, de la durée, de la réaction individuelle et de la surveillance. Ci-dessous — ce qu'il faut surveiller et comment le repérer tôt.
3 effets indésirables possibles
niveau · fréquence de signalementCe que signifient les niveaux
Niveau : catégorie générale issue de la littérature, pas votre risque personnel
Fréquence
- fréquent
- signalé souvent
- possible
- signalé chez certaines personnes
- rare
- signalé occasionnellement
Comment réduire les risques
Pour 1 des 3 effets indésirables possibles, il existe des moyens spécifiques de réduire la probabilité : mesures du quotidien, compléments et options qu'un médecin peut envisager. Pour les autres — conseils généraux. Aucune mesure ne supprime complètement un risque.
Les produits obtenus sans ordonnance sont souvent contrefaits, mal étiquetés ou non stériles, et il est impossible de le vérifier chez soi. Pour les compléments légaux, recherchez des tests par un organisme indépendant (Informed Sport, NSF).
Effets indésirables de niveau faible
Comment chaque option aide (2)
- Analyses de sang régulières — La LH, la FSH et la testostérone montrent la profondeur du freinage et si la production naturelle s'est rétablie après l'arrêt.
- Travailler avec un médecin — Évalue la profondeur du freinage et guide la récupération après l'arrêt, y compris les examens de fertilité.
Examens et analyses de sang
Quels examens et analyses faire, et quand. C'est un repère — convenez du calendrier exact avec votre médecin.
Quels médecins peuvent aider
Pour les femmes
Non étudié chez la femme ; la sécurité pendant la grossesse est inconnue, et des « boosters de testostérone » contaminés peuvent contenir des stéroïdes capables de provoquer une virilisation.
Mythe et réalité
« Le DAA peut-il relancer la testostérone après les stéroïdes ? »
Rien ne le prouve : il n'a pas été testé chez d'anciens utilisateurs de stéroïdes, et chez des hommes entraînés, il n'a pas augmenté la testostérone. Une testostérone basse après les stéroïdes nécessite des analyses de sang et un médecin.
Associations
Pas encore de notes d'association spécifiques pour cette substance. Le vérificateur de stack additionne tout de même les effets indésirables que plusieurs substances ont en commun.
Sources
Effets indésirables possibles par système de l'organisme, associations, comment réduire les risques et quelles analyses faire — gratuitement.
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