Asidi ya D-aspartiki (DAA)
D-aspartic acid (DAA) · D-aspartate, Sodium D-aspartate, D-AA
Aina: D-aspartati ya sodiamu au asidi ya D-aspartiki tupu, inayouzwa peke yake au katika michanganyiko ya “viongeza testosteroni”.
Asidi amino inayopatikana kwenye tezi ya pituitari na korodani, ambako hushiriki katika utoaji wa LH na testosteroni. Huuzwa kama “kiongeza testosteroni cha asili”; matokeo kwa binadamu hayalingani.
Hali ya kisheria: Huuzwa kwa uhuru kama kirutubisho katika nchi nyingi na haijapigwa marufuku na WADA, lakini michanganyiko ya “viongeza testosteroni” ina hatari ya uchafuzi. Inategemea nchi.
Inaleta nini
Watu huitumia kwa ajili ya nini na vyanzo vinaripoti nini. Nguvu ya athari ni kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu: hafifu, dhahiri au kali.
Kusudi
Hutumiwa kupandisha testosteroni kwa ajili ya misuli na nguvu, na baadhi ya watu huitumia kuanzisha upya uzalishaji wa homoni zao wenyewe baada ya steroidi. Si matibabu yaliyothibitishwa kwa mhimili wa homoni uliokandamizwa.
Watu wanachotafuta na tafiti zinachoonyesha
Utafiti wa mwaka 2009 uliripoti LH na testosteroni kuwa juu zaidi baada ya siku 12 kwa wanaume wenye afya. Kwa wanaume waliozoea mazoezi ya nguvu, jaribio la siku 28 na jaribio la miezi 3 hayakupata mabadiliko ya testosteroni, nguvu wala misuli, na katika jaribio la wiki 2 kiasi kikubwa zaidi kilichopimwa kilishusha testosteroni ya jumla na huru. Mapitio ya kimfumo yalitathmini ushahidi kwa binadamu kuwa mchache na dhaifu.
Athari
Hakuna athari ya wazi ya mazoezi katika vyanzo.
Ushahidi: Data chache za binadamu — kuna tafiti kadhaa kwa binadamu, ndogo au za muda mfupi
Madhara yanayowezekana
“Inawezekana” haimaanishi “hakika”: iwapo yatatokea hutegemea dozi, muda wa matumizi, mwitikio wa mtu binafsi na ufuatiliaji. Hapa chini — nini cha kuangalia na jinsi ya kukitambua mapema.
Madhara 3 yanayowezekana
kiwango · huripotiwa mara ngapiViwango vinamaanisha nini
Kiwango: kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu, si hatari yako binafsi
Mara ngapi
- kawaida
- huripotiwa mara nyingi
- inawezekana
- huripotiwa kwa baadhi ya watu
- nadra
- huripotiwa mara chache
Jinsi ya kupunguza hatari
Kwa 1 kati ya madhara 3 yanayowezekana kuna njia mahususi za kupunguza uwezekano: hatua za kila siku, virutubisho na njia ambazo daktari anaweza kufikiria. Kwa yaliyobaki — ushauri wa jumla. Hakuna hatua inayoondoa hatari kabisa.
Bidhaa zinazopatikana bila agizo la daktari mara nyingi ni bandia, zina lebo zisizo sahihi au si tasa, na hakuna njia ya kuzikagua nyumbani. Kwa virutubisho halali, tafuta upimaji huru wa mtu wa tatu (Informed Sport, NSF).
Madhara ya kiwango cha chini
Jinsi kila njia inavyosaidia (2)
- Vipimo vya damu vya mara kwa mara — LH, FSH na testosteroni huonyesha ukandamizaji ni wa kina kiasi gani na kama uzalishaji wa asili umerejea baadaye.
- Kufanya kazi na daktari — Hutathmini ukandamizaji ni wa kina kiasi gani na huongoza kupona baadaye, ikiwemo kupima uwezo wa kuzaa.
Uchunguzi wa afya na vipimo vya damu
Vipimo na uchunguzi upi ufanye na lini. Huu ni mwongozo — kubaliana na daktari wako ratiba kamili.
Madaktari wanaoweza kusaidia
Kwa wanawake
Haijachunguzwa kwa wanawake; usalama wakati wa ujauzito haujulikani, na “viongeza testosteroni” vilivyochafuliwa vinaweza kuwa na steroidi zinazoweza kusababisha kupata sifa za kiume.
Dhana potofu na ukweli
“Je, DAA inaweza kuanzisha upya uzalishaji wa testosteroni baada ya steroidi?”
Hakuna ushahidi wa hilo: haijapimwa kwa watu waliowahi kutumia steroidi, na kwa wanaume waliozoea mazoezi haikupandisha testosteroni. Testosteroni ya chini baada ya steroidi inahitaji vipimo vya damu na daktari.
Michanganyiko
Bado hakuna maelezo mahususi ya michanganyiko kwa dutu hii. Hata hivyo, kikagua mchanganyiko hujumlisha madhara ambayo dutu kadhaa zinashiriki.
Vyanzo
Madhara yanayowezekana kwa kila mfumo wa mwili, michanganyiko, jinsi ya kupunguza hatari na vipimo vipi ufanye — bure.
Fungua kikagua mchanganyiko