D-天冬氨酸(DAA)

D-aspartic acid (DAA) · D-aspartate、Sodium D-aspartate、D-AA

剂型:D-天冬氨酸钠或单纯的D-天冬氨酸,单独销售或添加在“睾酮增强剂”复合产品中。

补充剂非处方(因国家而异)证据:人体数据有限

一种存在于垂体和睾丸中的氨基酸,在这些部位参与黄体生成素(LH)和睾酮的释放。作为“天然睾酮增强剂”销售;人体研究结果不一致。

有何作用

人们用它来做什么,以及资料中的报道。强度是文献中的一般分类:轻微、明显或强烈。

用途

用于提高睾酮以增加肌肉和力量,也有人在停用类固醇后用它来恢复自身激素分泌。它并不是治疗激素轴受抑制的公认方法。

人们期望的效果与研究结果

2009年的一项研究报告,健康男性服用12天后黄体生成素(LH)和睾酮升高。在有抗阻训练经验的男性中,一项28天和一项3个月的试验均未发现睾酮、力量或肌肉有变化;而在一项2周的试验中,所测试的较大用量反而降低了总睾酮和游离睾酮。一篇系统综述认为,人体证据稀少且质量差。

效果

资料中未见明确的训练效果。

证据:人体数据有限 — 有少量人体研究,规模小或时间短

可能的副作用

可能并不等于必然:是否出现取决于剂量、使用时长、个体反应和监测情况。以下是需要留意的内容以及如何及早察觉。

3种可能的副作用

等级 · 报道频率
中等
黑市产品质量风险(假货、污染)
一项覆盖13个国家的研究发现,约15%的非激素类补充剂含有未标明的类固醇;“睾酮增强剂”复合产品存在这种风险。请选择经Informed Sport或NSF检测的产品。
如何察觉:出现意料之外的作用、疼痛或感染,作用比预期更强或更弱。
可能
低
自身睾酮分泌及生育力受抑制
在一项针对有训练经验男性的2周试验中,所测试的较大用量降低了总睾酮和游离睾酮;一项3个月的试验未发现变化。
如何察觉:性欲和精力下降,睾丸缩小;停用后化验显示自身睾酮偏低。
女性:月经改变或停经,性欲和精力下降;生育力降低。
可能
低
长期安全性未知(人体数据很少)
人体试验最长只持续了3个月;长期安全性尚未研究。
如何察觉:没有可察觉的表现——风险正在于那些尚未知晓的部分。
可能

等级的含义

低背景级——知道即可
中等留意征兆
较高需定期监测
高严重——可能危及生命或造成永久损害

等级:文献中的一般分类,而不是您的个人风险

发生频率

常见
常有报道
可能
部分人中有报道
罕见
偶有报道

如何降低风险

3种可能的副作用中,有1种有具体的降低几率的方法:日常措施、补充剂以及医生可能会考虑的选项。其余的则提供一般建议。没有任何措施能完全消除风险。

中等黑市产品质量风险(假货、污染)

无处方获得的产品常是假货、标签不符或不无菌,而且在家无法检验。合法的补充剂请选择经过第三方检测的产品(Informed Sport、NSF)。

低等级副作用

自身睾酮
使用前后检查激素水平;如持续偏低,请看内分泌科医生。
措施
定期验血在医生指导下进行
每个选项如何起作用(2)
  • 定期验血 — LH、FSH和睾酮可显示抑制的程度,以及停用后自身分泌是否已经恢复。
  • 在医生指导下进行 — 评估抑制的程度,并指导停用后的恢复,包括生育力检查。
长期影响未知
未知的风险无法降低,只能避免;请告诉医生您用过什么。

体检与验血

需要做哪些化验和体检、何时做。这只是参考——具体时间请与医生商定。

基线检查
您自身的起始值——之后的每次结果都要与之比较
睾酮(总睾酮、游离睾酮)、LH、FSH、SHBG
停用后
停用后4~8周(长效注射剂需更晚),之后持续复查,直至各项指标恢复到基线
睾酮(总睾酮、游离睾酮)、LH、FSH、SHBG

哪些医生可以提供帮助

运动医学医生统筹全局

针对女性

未在女性中研究过;孕期安全性未知,而且受污染的“睾酮增强剂”可能含有可导致男性化的类固醇。

误区与事实

误区

“DAA能在停用类固醇后让睾酮分泌恢复吗?”

事实

没有证据支持:它从未在曾使用类固醇的人身上检验过,在有训练经验的男性中也没有升高睾酮。停用类固醇后睾酮偏低,需要验血并就医。

联用

目前还没有关于此物质联用的专门说明。组合检查仍会叠加多种物质共有的副作用。

检查联用情况 →

类似物质