D-天冬氨酸(DAA)
D-aspartic acid (DAA) · D-aspartate、Sodium D-aspartate、D-AA
剂型:D-天冬氨酸钠或单纯的D-天冬氨酸,单独销售或添加在“睾酮增强剂”复合产品中。
一种存在于垂体和睾丸中的氨基酸,在这些部位参与黄体生成素(LH)和睾酮的释放。作为“天然睾酮增强剂”销售;人体研究结果不一致。
法律地位:在许多国家作为补充剂可自由购买,也不在WADA禁用之列,但“睾酮增强剂”复合产品存在污染风险。各国规定不同。
有何作用
人们用它来做什么,以及资料中的报道。强度是文献中的一般分类:轻微、明显或强烈。
用途
用于提高睾酮以增加肌肉和力量,也有人在停用类固醇后用它来恢复自身激素分泌。它并不是治疗激素轴受抑制的公认方法。
人们期望的效果与研究结果
2009年的一项研究报告,健康男性服用12天后黄体生成素(LH)和睾酮升高。在有抗阻训练经验的男性中,一项28天和一项3个月的试验均未发现睾酮、力量或肌肉有变化;而在一项2周的试验中,所测试的较大用量反而降低了总睾酮和游离睾酮。一篇系统综述认为,人体证据稀少且质量差。
效果
资料中未见明确的训练效果。
证据:人体数据有限 — 有少量人体研究,规模小或时间短
可能的副作用
可能并不等于必然:是否出现取决于剂量、使用时长、个体反应和监测情况。以下是需要留意的内容以及如何及早察觉。
3种可能的副作用
等级 · 报道频率等级的含义
等级:文献中的一般分类,而不是您的个人风险
发生频率
- 常见
- 常有报道
- 可能
- 部分人中有报道
- 罕见
- 偶有报道
如何降低风险
3种可能的副作用中,有1种有具体的降低几率的方法:日常措施、补充剂以及医生可能会考虑的选项。其余的则提供一般建议。没有任何措施能完全消除风险。
无处方获得的产品常是假货、标签不符或不无菌,而且在家无法检验。合法的补充剂请选择经过第三方检测的产品(Informed Sport、NSF)。
低等级副作用
每个选项如何起作用(2)
- 定期验血 — LH、FSH和睾酮可显示抑制的程度,以及停用后自身分泌是否已经恢复。
- 在医生指导下进行 — 评估抑制的程度,并指导停用后的恢复,包括生育力检查。
体检与验血
需要做哪些化验和体检、何时做。这只是参考——具体时间请与医生商定。
哪些医生可以提供帮助
针对女性
未在女性中研究过;孕期安全性未知,而且受污染的“睾酮增强剂”可能含有可导致男性化的类固醇。
误区与事实
“DAA能在停用类固醇后让睾酮分泌恢复吗?”
没有证据支持:它从未在曾使用类固醇的人身上检验过,在有训练经验的男性中也没有升高睾酮。停用类固醇后睾酮偏低,需要验血并就医。
资料来源
按身体系统列出的可能副作用、联用情况、如何降低风险以及需要做哪些化验——免费。
打开组合检查