حمض D-أسبارتيك (DAA)
D-aspartic acid (DAA) · D-aspartate، Sodium D-aspartate، D-AA
الأشكال: D-أسبارتات الصوديوم أو حمض D-أسبارتيك الخالص، ويُباع منفردًا أو ضمن خلطات «معززات التستوستيرون».
حمض أميني يوجد في الغدة النخامية والخصيتين، حيث يشارك في إطلاق LH والتستوستيرون. يُباع بوصفه «معززًا طبيعيًا للتستوستيرون»؛ والنتائج لدى البشر غير متسقة.
الوضع القانوني: يُباع بحرية مكملًا غذائيًا في كثير من البلدان وغير محظور من WADA، لكن خلطات «معززات التستوستيرون» تحمل خطر التلوث. يختلف حسب البلد.
ما الذي تمنحه
الغرض الذي يستخدمها الناس من أجله وما تذكره المصادر. القوة فئة عامة من الأدبيات العلمية: خفيف أو واضح أو قوي.
الغرض
يُستخدم لرفع التستوستيرون من أجل العضلات والقوة، ويستخدمه بعضهم لإعادة تشغيل إنتاج هرموناتهم الذاتي بعد الستيرويدات. وهو ليس علاجًا مثبتًا لتثبيط المحور الهرموني.
ما يسعى إليه الناس وما تُظهره الدراسات
أفادت دراسة في 2009 بارتفاع LH والتستوستيرون بعد 12 يومًا لدى رجال أصحاء. ولدى رجال متمرسين على تمارين المقاومة، لم تجد تجربة مدتها 28 يومًا وأخرى مدتها 3 أشهر أي تغير في التستوستيرون أو القوة أو العضلات، وفي تجربة مدتها أسبوعان خفضت الكمية الأعلى المختبَرة التستوستيرون الكلي والحر. وقيّمت مراجعة منهجية الأدلة البشرية بأنها شحيحة وضعيفة.
التأثيرات
لا يوجد تأثير تدريبي واضح في المصادر.
الأدلة: بيانات بشرية محدودة — بعض الدراسات على البشر، صغيرة أو قصيرة
الآثار الجانبية المحتملة
المحتمل لا يعني المؤكد: فظهورها يعتمد على الجرعة والمدة والاستجابة الفردية والمتابعة. فيما يلي — ما يجب الانتباه إليه وكيف تلاحظه مبكرًا.
3 آثار جانبية محتملة
المستوى · مدى تكرار الإبلاغ عنهماذا تعني المستويات
المستوى: فئة عامة من الأدبيات العلمية، وليس خطرك الشخصي
مدى التكرار
- شائع
- يُبلَّغ عنه كثيرًا
- محتمل
- يُبلَّغ عنه لدى بعض الأشخاص
- نادر
- يُبلَّغ عنه أحيانًا
كيفية تقليل المخاطر
توجد طرق محددة لتقليل احتمال 1 من أصل 3 آثار جانبية محتملة: إجراءات يومية، ومكملات، وخيارات قد ينظر فيها الطبيب. أما البقية فلها نصائح عامة. لا يوجد إجراء يزيل الخطر تمامًا.
المنتجات التي يُحصل عليها دون وصفة طبية كثيرًا ما تكون مزيفة، أو لا يطابق ملصقها محتواها، أو غير معقمة، ولا توجد طريقة للتحقق منها في المنزل. أما المكملات القانونية، فابحث فيها عن اختبار من جهة مستقلة (Informed Sport، NSF).
آثار جانبية بمستوى منخفض
كيف يساعد كل خيار (2)
- تحاليل الدم المنتظمة — تُظهر قيم LH وFSH والتستوستيرون مدى عمق التثبيط، وما إذا كان الإنتاج الطبيعي قد تعافى بعد ذلك.
- المتابعة مع الطبيب — يقيّم مدى عمق التثبيط ويوجّه التعافي بعد ذلك، بما في ذلك فحص الخصوبة.
الفحوصات وتحاليل الدم
ما التحاليل والفحوصات الواجب إجراؤها ومتى. هذا دليل إرشادي — اتفق على الجدول الدقيق مع طبيبك.
الأطباء الذين يمكنهم المساعدة
للنساء
لم يُدرس لدى النساء؛ وسلامته أثناء الحمل غير معروفة، وقد تحتوي «معززات التستوستيرون» الملوثة على ستيرويدات قد تسبب الاسترجال.
خرافة وحقيقة
«هل يستطيع DAA إعادة تشغيل إنتاج التستوستيرون بعد الستيرويدات؟»
لا يوجد دليل على ذلك: لم يُختبر لدى من استخدموا الستيرويدات سابقًا، ولم يرفع التستوستيرون لدى الرجال المتمرسين على التمارين. وانخفاض التستوستيرون بعد الستيرويدات يستدعي تحاليل الدم ومراجعة الطبيب.
التوليفات
لا توجد بعد ملاحظات محددة عن توليفات هذه المادة. ومع ذلك، يجمع فحص التركيبة الآثار الجانبية المشتركة بين عدة مواد.
المصادر
الآثار الجانبية المحتملة حسب أجهزة الجسم، والتوليفات، وكيفية تقليل المخاطر، والتحاليل الواجب إجراؤها — مجانًا.
فتح فحص التركيبة