D-アスパラギン酸（DAA）
D-aspartic acid (DAA) · D-aspartate、Sodium D-aspartate、D-AA
剤形：D-アスパラギン酸ナトリウム、またはD-アスパラギン酸そのもので、単独で、または「テストステロンブースター」の配合製品として販売されています。
下垂体と精巣に存在するアミノ酸で、そこでLHとテストステロンの分泌に関わっています。「天然のテストステロンブースター」として販売されていますが、ヒトでの結果は一貫していません。
法的ステータス：多くの国でサプリメントとして自由に販売されており、WADAの禁止対象ではありませんが、「テストステロンブースター」の配合製品には汚染のリスクがあります。国によって異なります。
得られる効果
何のために使われるのか、情報源が何を報告しているのか。効果の強さは文献に基づく一般的な分類です：軽度、明確、強い。
用途
筋肉と筋力のためにテストステロンを上げる目的で使われ、ステロイド後に自分のホルモン産生を再開させる目的で使う人もいます。抑制されたホルモン軸に対する確立した治療法ではありません。
求められる効果と研究が示すこと
2009年の研究では、健康な男性で12日後にLHとテストステロンが上昇したと報告されました。レジスタンストレーニングを積んだ男性では、28日間と3か月間の試験でテストステロン、筋力、筋肉に変化はなく、2週間の試験では、検討された量のうち多いほうで総テストステロンと遊離テストステロンが低下しました。システマティックレビューは、ヒトのエビデンスを乏しく質が低いと評価しています。
効果
情報源には、トレーニングに対するはっきりした効果の記載はありません。
エビデンス：ヒトのデータは限定的 — 小規模または短期のヒト研究あり
起こりうる副作用
起こりうることは、必ず起こるという意味ではありません：実際に現れるかどうかは、用量、使用期間、個人差、モニタリングによって変わります。以下では、何に注意し、どう早く気づくかを説明します。
起こりうる副作用3件
レベル · 報告頻度レベルの意味
レベル：文献に基づく一般的な分類であり、あなた個人のリスクではありません
頻度
- よくある
- 報告が多い
- 起こりうる
- 一部の人で報告
- まれ
- 報告はまれ
リスクを下げる方法
起こりうる副作用3件のうち1件には、可能性を下げる具体的な方法があります：日常の対策、サプリメント、医師が検討することがある選択肢。それ以外については一般的なアドバイスを示します。リスクを完全になくす対策はありません。
処方箋なしで入手した製品は、偽物、表示と中身が違う、無菌でないといったことが多く、自宅で確かめる方法はありません。合法なサプリメントでは、第三者検査（Informed Sport、NSF）を受けた製品を選んでください。
低レベルの副作用
各選択肢がどう役立つか（2）
- 定期的な血液検査 — LH、FSH、テストステロンで、抑制の深さと、中止後に自己産生が回復したかどうかがわかります。
- 医師による管理 — 抑制の深さを評価し、生殖能力の検査を含め、中止後の回復を導きます。
診察と血液検査
どの検査と診察を、いつ受けるべきか。これは目安です — 正確なスケジュールは担当の医師と相談してください。
相談できる医師
女性の場合
女性では研究されていません。妊娠中の安全性は不明で、汚染された「テストステロンブースター」には男性化を起こしうるステロイドが含まれている可能性があります。
俗説と事実
「DAAでステロイド後のテストステロン産生を再開できますか？」
その根拠はありません。ステロイドを使っていた人では検証されておらず、トレーニングを積んだ男性ではテストステロンを上げませんでした。ステロイド後のテストステロン低下には、血液検査と医師の診察が必要です。
情報源
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