Ácido D-aspártico (DAA)
D-aspartic acid (DAA) · D-aspartate, Sodium D-aspartate, D-AA
Formas: D-aspartato de sódio ou ácido D-aspártico puro, vendidos isoladamente ou em misturas de “boosters de testosterona”.
Um aminoácido presente na hipófise e nos testículos, onde participa da liberação de LH e testosterona. Vendido como “booster natural de testosterona”; os resultados em humanos são inconsistentes.
Situação legal: Vendido livremente como suplemento em muitos países e não proibido pela WADA, mas as misturas de “boosters de testosterona” trazem risco de contaminação. A situação varia conforme o país.
O que oferece
Para que as pessoas usam e o que as fontes relatam. A intensidade é uma categoria geral da literatura: leve, evidente ou forte.
Finalidade
Usado para aumentar a testosterona em busca de músculos e força e, por alguns, para reativar a própria produção hormonal após os esteroides. Não é um tratamento estabelecido para um eixo hormonal suprimido.
O que as pessoas buscam e o que os estudos mostram
Um estudo de 2009 relatou LH e testosterona mais altos após 12 dias em homens saudáveis. Em homens treinados em musculação, um estudo de 28 dias e outro de 3 meses não encontraram mudança na testosterona, na força ou nos músculos, e em um estudo de 2 semanas a maior quantidade testada reduziu a testosterona total e a livre. Uma revisão sistemática classificou a evidência em humanos como escassa e fraca.
Efeitos
Nenhum efeito claro para o treino nas fontes.
Evidência: Poucos dados em humanos — alguns estudos em humanos, pequenos ou curtos
Possíveis efeitos colaterais
Possível não quer dizer certo: se eles aparecem depende da dose, da duração, da resposta individual e do acompanhamento. Abaixo — a que ficar atento e como perceber cedo.
3 possíveis efeitos colaterais
nível · com que frequência é relatadoO que os níveis significam
Nível: categoria geral da literatura, não o seu risco pessoal
Com que frequência
- comum
- relatado com frequência
- possível
- relatado em algumas pessoas
- raro
- relatado ocasionalmente
Como reduzir os riscos
Para 1 de 3 possíveis efeitos colaterais há formas específicas de reduzir a chance: medidas do dia a dia, suplementos e opções que um médico pode considerar. Para os demais — orientações gerais. Nenhuma medida elimina um risco completamente.
Produtos obtidos sem receita muitas vezes são falsificados, têm rótulo incorreto ou não são estéreis, e não há como verificar isso em casa. Para suplementos legais, procure certificação independente (Informed Sport, NSF).
Efeitos colaterais de nível baixo
Como cada opção ajuda (2)
- Exames de sangue regulares — LH, FSH e testosterona mostram quão profunda é a supressão e se a produção natural se recuperou depois.
- Acompanhamento médico — Avalia quão profunda é a supressão e orienta a recuperação depois, incluindo exames de fertilidade.
Check-ups e exames de sangue
Quais exames e check-ups fazer e quando. Isto é uma orientação — combine o cronograma exato com seu médico.
Quais médicos podem ajudar
Para mulheres
Não foi estudado em mulheres; a segurança na gravidez é desconhecida, e “boosters de testosterona” contaminados podem conter esteroides capazes de causar virilização.
Mito e fato
“O DAA consegue reativar a testosterona após os esteroides?”
Não há evidência disso: ele não foi testado em ex-usuários de esteroides e, em homens treinados, não aumentou a testosterona. Testosterona baixa após os esteroides exige exames de sangue e avaliação médica.
Combinações
Ainda não há notas específicas sobre combinações para esta substância. Mesmo assim, o verificador de stack soma os efeitos colaterais que várias substâncias têm em comum.
Fontes
Possíveis efeitos colaterais por sistema do corpo, combinações, como reduzir os riscos e quais exames fazer — grátis.
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