প্রাস্টেরন (DHEA)
Prasterone (DHEA) · Dehydroepiandrosterone, Prasterone DHEA dehydroepiandrosterone, Intrarosa, Androstenolone, Prestara, GL701
ধরন: কিছু দেশে খাদ্য সাপ্লিমেন্ট হিসেবে বিক্রি হওয়া মুখে খাওয়ার ক্যাপসুল; মেনোপজের উপসর্গের জন্য যোনিপথে দেওয়ার প্রেসক্রিপশনের ওষুধ (Intrarosa)। 7-কিটো-DHEA-র সঙ্গে এটি এক নয়, সেটি একটি আলাদা যৌগ।
অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিতে তৈরি শরীরের নিজস্ব একটি স্টেরয়েড-পূর্বসূরি, যা টিস্যু অ্যান্ড্রোজেন ও ইস্ট্রোজেনে রূপান্তরিত করে। “টেস্টোস্টেরন বুস্টার” ও বার্ধক্যরোধী সাপ্লিমেন্ট হিসেবে বিক্রি হয় — এটি একটি হরমোন, ভিটামিন নয়।
আইনি অবস্থা: যুক্তরাষ্ট্রে সাপ্লিমেন্ট হিসেবে বিক্রি হয়, যেখানে স্টেরয়েড আইন একে বাদ রেখেছে; কানাডার মতো কিছু দেশে নিয়ন্ত্রিত পদার্থ; খেলাধুলায় সব সময় নিষিদ্ধ; আইনি অবস্থা দেশভেদে আলাদা।
কী দেয়
মানুষ এটি কিসের জন্য ব্যবহার করে এবং উৎসগুলো কী জানায়। মাত্রা হলো গবেষণা-সাহিত্য থেকে নেওয়া সাধারণ শ্রেণি: মৃদু, স্পষ্ট বা জোরালো।
উদ্দেশ্য
জিমে যাওয়া মানুষ ও বয়স্ক অ্যাথলেটরা টেস্টোস্টেরন, পেশি, যৌন ইচ্ছা ও সুস্থতাবোধের জন্য এটি নেন। ওষুধ হিসেবে এটি মেনোপজের পর সহবাসে ব্যথার জন্য যোনিপথে দেওয়ার ওষুধ (ভ্যাজাইনাল ইনসার্ট) হিসেবে অনুমোদিত (যুক্তরাষ্ট্র, ইইউ); যুক্তরাষ্ট্রে মুখে খাওয়ার DHEA সাপ্লিমেন্ট হিসেবে বিক্রি হয়।
মানুষ কী চায় এবং গবেষণা কী দেখায়
ওজন নিয়ে প্রশিক্ষণ করা তরুণ পুরুষদের ক্ষেত্রে DHEA অ্যান্ড্রোস্টেনেডিওন বাড়িয়েছিল কিন্তু টেস্টোস্টেরন নয়, আর শক্তি ও চর্বিহীন ভর প্লাসিবোর মতোই বেড়েছিল। বয়স্ক পুরুষ ও নারীদের ওপর 2 বছরের একটি ট্রায়ালে শরীরের গঠন, শক্তি বা জীবনযাত্রার মানে কোনো প্রভাব পাওয়া যায়নি। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির অপর্যাপ্ততায় আক্রান্ত নারীদের ক্ষেত্রে এটি সুস্থতাবোধ ও যৌন জীবনের উন্নতি ঘটিয়েছিল; মেনোপজের সময়ের নারীদের ক্ষেত্রে যৌন উপকার, যদি থাকে, ছিল সামান্য।
প্রভাব
প্রমাণ: অনুমোদিত ওষুধ — চিকিৎসায় ব্যবহারের জন্য মানুষের ওপর গবেষণা হয়েছে
লক্ষ্য অনুযায়ী কাঙ্ক্ষিত প্রভাব (উৎস অনুযায়ী)
সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সম্ভব মানেই নিশ্চিত নয়: এগুলো দেখা দেবে কি না তা নির্ভর করে ডোজ, ব্যবহারের মেয়াদ, ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া ও পর্যবেক্ষণের ওপর। নিচে — কোন দিকে নজর রাখবেন এবং কীভাবে আগেভাগে বুঝবেন।
5টি সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
স্তর · কত ঘন ঘন জানা যায়স্তরগুলোর অর্থ কী
স্তর: গবেষণা-সাহিত্য থেকে নেওয়া সাধারণ শ্রেণি, আপনার ব্যক্তিগত ঝুঁকি নয়
কত ঘন ঘন
- প্রায়ই
- প্রায়ই জানা যায়
- সম্ভব
- কিছু মানুষের ক্ষেত্রে জানা যায়
- বিরল
- মাঝেমধ্যে জানা যায়
ঝুঁকি কীভাবে কমানো যায়
5টি সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে 3টির সম্ভাবনা কমানোর নির্দিষ্ট উপায় আছে: দৈনন্দিন ব্যবস্থা, সাপ্লিমেন্ট এবং ডাক্তার বিবেচনা করতে পারেন এমন উপায়। বাকিগুলোর জন্য — সাধারণ পরামর্শ। কোনো ব্যবস্থাই ঝুঁকি পুরোপুরি দূর করে না।
প্রেসক্রিপশন ছাড়া সংগ্রহ করা পণ্য প্রায়ই নকল হয়, লেবেলের সঙ্গে মেলে না বা জীবাণুমুক্ত থাকে না, আর বাড়িতে তা যাচাই করার কোনো উপায় নেই। বৈধ সাপ্লিমেন্টের ক্ষেত্রে স্বাধীন তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা (Informed Sport, NSF) দেখে নিন।
কোনো চেকআপ বা রক্ত পরীক্ষা এই ঝুঁকি কমায় না; নিজের বা পরিবারের কারও ক্যান্সারের ইতিহাস থাকলে এড়িয়ে চলুন।
কণ্ঠস্বরে প্রথম পরিবর্তন টের পেলেই বন্ধ করুন এবং ডাক্তার দেখান — দ্রুত বন্ধ করাটাই গুরুত্বপূর্ণ।
প্রতিটি উপায় কীভাবে সাহায্য করে (1)
- ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ রেখে চলা — স্টেরয়েডের নির্দেশিকায় বলা আছে, স্থায়ী পরিবর্তন ঠেকাতে প্রথম মৃদু লক্ষণেই (কণ্ঠস্বর ভেঙে যাওয়া, মুখে লোম, ভগাঙ্কুর বড় হওয়া) বন্ধ করতে হবে; চেকআপ এগুলো আগেভাগে ধরে, কিন্তু ব্যবহারকে নিরাপদ করে না।
ত্বকের কোমল যত্ন, ট্রেনিংয়ের পর ত্বক পরিষ্কার করা; ছড়িয়ে পড়লে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ।
প্রতিটি উপায় কীভাবে সাহায্য করে (3)
- অ্যাডাপালিন — অনেক ব্যবহারকারীর ব্রণ কমায়। শুরুতে লালচে ভাব, চামড়া ওঠা, শুষ্কতা ও জ্বালা প্রায়ই হয় এবং সাধারণত কমে যায়; প্রথম দিকে ব্রণ বেশি খারাপ দেখাতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে অ্যালার্জিজনিত ফোলা।
- বেনজয়েল পারক্সাইড — ব্রণের প্রথম সারির একটি উপায়। শুরুতে শুষ্কতা, লালচে ভাব ও চামড়া ওঠা প্রায়ই হয়; এটি চুল ও কাপড়ের রং উঠিয়ে দেয়; বিরল ক্ষেত্রে গুরুতর অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া। তীব্র স্টেরয়েড-ব্রণে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দরকার।
- জিংক — ট্রায়ালে প্রদাহযুক্ত ব্রণ কিছুটা কমতে দেখা গেছে, অ্যান্টিবায়োটিকের চেয়ে দুর্বলভাবে; স্টেরয়েডজনিত ব্রণের মূল কারণ অ্যান্ড্রোজেন।
একাধিক মুখে খাওয়ার স্টেরয়েড একসঙ্গে নেবেন না; নিয়মিত কার্ডিও, দ্রবণীয় আঁশ (ইসবগুল), সম্পৃক্ত চর্বি ও অ্যালকোহল কম; LDL/ApoB বেশি থেকে গেলে ডাক্তার স্ট্যাটিন বিবেচনা করতে পারেন। ওমেগা-3 শুধু ট্রাইগ্লিসারাইড কমায়।
প্রতিটি উপায় কীভাবে সাহায্য করে (8)
- নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা — ApoB-সহ লিপিড প্রোফাইল দেখায় HDL কতটা কমেছে আর LDL কতটা বেড়েছে — এই পরিবর্তনগুলো আপনি টের পাবেন না।
- ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ রেখে চলা — লিপিড ও ApoB ব্যাখ্যা করেন এবং স্ট্যাটিন বা অন্য কোনো চিকিৎসা দরকার কিনা, তা ঠিক করেন।
- অ্যালকোহল ও লিভারের ওপর চাপ সৃষ্টিকারী অন্যান্য জিনিস এড়িয়ে চলা — অ্যালকোহল ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়ায়; এতে HDL সামান্য বাড়লেও হৃৎপিণ্ডের ঝুঁকি কমে না।
- নিয়মিত কার্ডিও ব্যায়াম — HDL সামান্য বাড়ায় ও ট্রাইগ্লিসারাইড কমায়; স্টেরয়েডের কারণে HDL কমে যাওয়া এটি একা পুষিয়ে দিতে পারে না।
- বারবেরিন — প্লাসিবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালের মেটা-অ্যানালাইসিস: LDL প্রায় 0.5 এবং ট্রাইগ্লিসারাইড প্রায় 0.4 mmol/L কম; HDL অপরিবর্তিত। ট্রায়ালগুলো বেশিরভাগই ছোট; এটি স্ট্যাটিনের বিকল্প নয়।
- সাইট্রাস বারগামট — ছোট ট্রায়ালগুলোর সম্মিলিত তথ্যে LDL ও ট্রাইগ্লিসারাইড কমা দেখা যায়, তবে প্রমাণের নিশ্চয়তা নিম্ন থেকে খুবই নিম্ন; এটি স্ট্যাটিনের বিকল্প নয়।
- ওমেগা-3 (ফিশ অয়েল, EPA/DHA) — ট্রাইগ্লিসারাইড স্পষ্টভাবে কমায়, কিন্তু স্টেরয়েডজনিত লিপিডের প্রধান ক্ষতি — HDL কমে যাওয়া — ঠিক করে না; DHA-যুক্ত তেল এমনকি LDL সামান্য বাড়াতে পারে।
- ইসবগুলের ভুসি (সিলিয়াম) — LDL প্রায় 0.2–0.3 mmol/L (মোটামুটি 5–10%) কমায়, ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনে নেওয়া স্ট্যাটিনের পাশাপাশিও; HDL-এর ওপর কোনো প্রভাব নেই।
চেকআপ ও রক্ত পরীক্ষা
কোন পরীক্ষা ও চেকআপ করাতে হবে এবং কখন। এটি একটি নির্দেশনা — সঠিক সময়সূচি আপনার ডাক্তারের সঙ্গে ঠিক করে নিন।
কোন ডাক্তার সাহায্য করতে পারেন
অবিলম্বে চিকিৎসা নিন, যদি
- নতুন কোনো চাকা বা পিণ্ড (গলায়ও), গিলতে সমস্যা বা দীর্ঘস্থায়ী গলা ভাঙা, ব্যাখ্যাহীন ওজন কমা, কিংবা মল বা প্রস্রাবে রক্ত — দেরি না করে ডাক্তার দেখান।
- কণ্ঠস্বর ভারী হওয়া, মুখে নতুন লোম, ভগাঙ্কুর বড় হওয়া — বন্ধ করুন এবং ডাক্তার দেখান: পরিবর্তনগুলো স্থায়ী হয়ে যেতে পারে। (নারীদের ক্ষেত্রে)
জরুরি অবস্থায় আপনার এলাকার জরুরি নম্বরে ফোন করুন।
নারীদের জন্য
নারীরা এর অ্যান্ড্রোজেনিক প্রভাবের প্রতি বেশি সংবেদনশীল: অ্যান্ড্রোজেনিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, মূলত ব্রণ, প্লাসিবোর চেয়ে স্পষ্টভাবে বেশি দেখা গিয়েছিল, এবং HDL নারীদের ক্ষেত্রে কমেছিল কিন্তু পুরুষদের ক্ষেত্রে নয়। গর্ভাবস্থা বা স্তন্যদানকালের জন্য কোনো তথ্য নেই, এবং যোনিপথে দেওয়ার রূপটির মার্কিন নির্দেশিকা স্তন ক্যান্সারের পর এর ব্যবহারের বিরুদ্ধে সতর্ক করে।
ভুল ধারণা ও তথ্য
“DHEA একটি প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরন বুস্টার, যা পেশি গঠনে সাহায্য করে।”
ওজন তোলা তরুণ পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি টেস্টোস্টেরন বাড়ায়নি, এবং অগ্রগতি ছিল প্লাসিবোর সমান; বয়স্কদের ওপর 2 বছরের একটি ট্রায়ালে পেশি বা শক্তির ওপর কোনো প্রভাব দেখা যায়নি। তা ছাড়া খেলাধুলায় এটি একটি নিষিদ্ধ স্টেরয়েড।
সংমিশ্রণ
এই পদার্থের সংমিশ্রণ নিয়ে এখনো নির্দিষ্ট কোনো নোট নেই। তবু স্ট্যাক যাচাই একাধিক পদার্থের অভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো যোগ করে দেখায়।
উৎস
শরীরের তন্ত্র অনুযায়ী সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, সংমিশ্রণ, ঝুঁকি কীভাবে কমানো যায় এবং কোন পরীক্ষা করাতে হবে — বিনামূল্যে।
স্ট্যাক যাচাই খুলুন