Vitamin D3 (± K2)
Cholecalciferol, Vitamin K2, MK-7, Ergocalciferol, Vitamin D2, Vitamin K
Àwọn ìrísí: D3 (cholecalciferol) nìkan tàbí pẹ̀lú vitamin K2 (MK-7); a kò tíì fi àǹfààní àfikún K2 hàn, K2 sì ń ṣiṣẹ́ lòdì sí warfarin.
Vitamin tí ń yọ́ nínú ọ̀rá, tí awọ ara ń ṣe láti inú ìtànṣán oòrùn; àìtó rẹ̀ wọ́pọ̀ lára àwọn tí kì í fi bẹ́ẹ̀ rí oòrùn.
Ipò lábẹ́ òfin: A ń tà á fàlàlà gẹ́gẹ́ bí àfikún oúnjẹ àti gẹ́gẹ́ bí oògùn tí a fún ní àṣẹ fún àìtó rẹ̀; kì í ṣe èèwọ̀ nínú eré ìdárayá.
Ohun tó ń fúnni
Ohun tí àwọn ènìyàn ń lò ó fún àti ohun tí àwọn orísun ròyìn. Agbára jẹ́ ẹ̀ka gbogbogbòò láti inú ìwé ìwádìí: fẹ́ẹ́rẹ́, kedere tàbí lágbára.
Ìlò rẹ̀
A ń lò ó láti tún àìtó ṣe tàbí láti dènà rẹ̀ fún ìlera egungun, iṣan ara àti ètò àjẹsára. A ń polówó rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí amúgbéga testosterone, ṣùgbọ́n ìtúpalẹ̀ àpapọ̀ ìwádìí kan kò rí ìlọsókè nínú testosterone. A sábà máa ń fi K2 kún un “láti darí calcium”, pẹ̀lú ẹ̀rí díẹ̀.
Ohun tí àwọn ènìyàn ń wá àti ohun tí ìwádìí fi hàn
Títún àìtó gidi ṣe ń ṣe àtìlẹ́yìn fún ìlera egungun. Nínú ìwádìí ńlá VITAL lára àwọn àgbàlagbà tí a kò yàn nítorí àìtó, kò dín egungun kíkán, jẹjẹrẹ tàbí ìṣẹ̀lẹ̀ ọkàn kù, kò sì mú iṣẹ́ ara dára sí i. Lára àwọn eléré ìdárayá, ìtúpalẹ̀ àpapọ̀ ìwádìí kan kò rí ìlọsókè agbára tó ṣe pàtàkì; ìtúpalẹ̀ àpapọ̀ ìwádìí tuntun jùlọ kò rí ìdínkù tó ṣe pàtàkì nínú àkóràn ọ̀nà èémí. Àwọn ìwádìí K2 lórí calcium tí ń kó jọ sínú iṣan ẹ̀jẹ̀ yàtọ̀ síra; kò sí èyí tó fi ìṣẹ̀lẹ̀ ọkàn tó dínkù hàn.
Àwọn ipa
Ẹ̀rí: Oògùn tí a fọwọ́ sí — A ti ṣèwádìí rẹ̀ lára ènìyàn fún ìlò ìṣègùn rẹ̀
Ipa tí a ń wá ní ìbámu pẹ̀lú àfojúsùn (gẹ́gẹ́ bí a ti ròyìn)
Àwọn ipa àìfẹ́ tó ṣeé ṣe
Ṣeé ṣe kò túmọ̀ sí dájú: bóyá wọ́n á fara hàn sinmi lé ìwọ̀n oògùn, ìgbà tí a fi lò ó, bí ara ẹnì kọ̀ọ̀kan ṣe ń dáhùn àti àbójútó. Nísàlẹ̀ — ohun tí ẹ ó ṣọ́ àti bí a ṣe lè kíyèsí i ní kùtùkùtù.
Ipa àìfẹ́ 1 tó ṣeé ṣe
ìpele · bí a ṣe ń ròyìn rẹ̀ tóÌtumọ̀ àwọn ìpele
Ìpele: ẹ̀ka gbogbogbòò láti inú ìwé ìwádìí, kì í ṣe ewu tiyín ní pàtó
Bí ó ṣe wọ́pọ̀ tó
- wọ́pọ̀
- a sábà máa ń ròyìn rẹ̀
- ṣeé ṣe
- a ròyìn rẹ̀ lára àwọn kan
- ṣọ̀wọ́n
- a máa ń ròyìn rẹ̀ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan
Bí a ṣe lè dín ewu kù
Fún 1 nínú ipa àìfẹ́ 1 tó ṣeé ṣe, ọ̀nà pàtó wà láti dín ìṣeéṣe kù: àwọn ìgbésẹ̀ ojoojúmọ́, àfikún oúnjẹ àti àwọn àṣàyàn tí dókítà lè ronú nípa. Kò sí ìgbésẹ̀ tó ń mú ewu kúrò pátápátá.
Ipa àìfẹ́ ìpele kékeré
Bí àṣàyàn kọ̀ọ̀kan ṣe ń ràn lọ́wọ́ (3)
- Ìṣàkóso omi ara àti electrolyte — Mímu omi tó tó ń dín ẹrù tí ìdánrawò líle àti ooru ń dì lé kíndìnrín lórí kù; àìtó omi ara pẹ̀lú NSAID jẹ́ ohun tí a mọ̀ dáadáa pé ó ń fa ìpalára kíndìnrín òjijì (acute kidney injury).
- Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ déédéé — Èsì creatinine máa ń ga lára àwọn tó ní iṣan ara púpọ̀ àti nígbà lílo creatine; cystatin C àti àyẹ̀wò ìtọ̀ ń fúnni ní àwòrán tó péye jù nípa kíndìnrín.
- Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú dókítà — Ó ń ṣèwádìí protein nínú ìtọ̀ tàbí iṣẹ́ kíndìnrín tó ń dínkù, ó sì lè bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú tí ń mú ìpalára kíndìnrín lọ́ra.
Àyẹ̀wò ìlera àti àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀
Àwọn àyẹ̀wò lábù àti àyẹ̀wò ìlera wo ni kí ẹ ṣe àti ìgbà wo. Ìtọ́sọ́nà ni èyí — ẹ bá dókítà yín fohùn ṣọ̀kan lórí ètò gangan.
Àròsọ àti òtítọ́
“Vitamin D ń gbé testosterone sókè.”
Àwọn ìwádìí tí a pín àwọn olùkópa láìròtẹ́lẹ̀ (randomized), títí kan lára àwọn ọkùnrin tí testosterone wọn kéré, kò rí ìlọsókè. Títún àìtó gidi ṣe wúlò fún egungun àti iṣan ara, kì í ṣe gẹ́gẹ́ bí amúgbéga họ́mọ̀nù.
Àwọn àkópọ̀
Thiazide ń jẹ́ kí kíndìnrín di calcium mú, nígbà tí vitamin D ń mú kí ara gbà á sí i, nítorí náà calcium inú ẹ̀jẹ̀ lè gòkè: òùngbẹ, inú ríru, àìrígbẹ́yà, ìdàrúdàpọ̀ ọpọlọ àti ẹrù lórí kíndìnrín. Àyẹ̀wò calcium àti 25(OH)D ń fi í hàn.
HydrochlorothiazideÀwọn orísun
Àwọn ipa àìfẹ́ tó ṣeé ṣe ní ìbámu pẹ̀lú ẹ̀ka ara, àwọn àkópọ̀, bí a ṣe lè dín ewu kù àti àwọn àyẹ̀wò tí ẹ ó ṣe — lọ́fẹ̀ẹ́.
Ṣí àyẹ̀wò àkópọ̀