Répertoire des substances
200 substances — pharmacologie, peptides et compléments. Pour chacune : ce qu'elle apporte, les effets indésirables possibles et comment les repérer tôt, comment réduire les risques et quels examens et analyses de sang faire. Pas de doses, pas de vente.
Stéroïdes injectables 12
Stéroïdes oraux 22
Prohormones et androgènes rares 11
SARM et composés de recherche 11
Hormone de croissance et sécrétagogues 15
Peptides 16
EPO et stimulants des globules rouges 3
Insuline, GLP-1 et médicaments métaboliques 7
Brûleurs de graisse, stimulants et thyroïde 10
Diurétiques 3
Corticoïdes et ACTH 6
Contrôle hormonal et récupération 18
Soutien santé (sur ordonnance) 22
Compléments alimentaires 44
Mesures de prévention 11
Les gestes du quotidien vers lesquels renvoient les fiches de substances quand elles indiquent comment réduire les risques. Ils peuvent réduire la probabilité de certains effets indésirables ; aucun ne supprime complètement un risque.
Analyses avant, pendant et après toute prise de produits — le seul moyen de voir les changements silencieux du sang, du foie, des lipides, des hormones et des reins.
Un ECG et une échographie du cœur (échocardiographie) révèlent les troubles du rythme, l'épaississement de la paroi et une pompe cardiaque affaiblie avant l'apparition de symptômes.
Un examen de toute la peau avec dermoscopie, ainsi que la surveillance de vos propres grains de beauté pour repérer un changement de taille, de forme ou de couleur.
Un exercice aérobie régulier comme la marche rapide, le vélo ou l'aviron — un moyen gratuit de soutenir le cœur, la tension artérielle, les lipides et la glycémie.
Renoncer à l'alcool et aux autres agressions du foie — paracétamol à fortes doses et certains extraits de plantes « brûle-graisses » — pendant la prise de produits.
Boire selon sa soif et remplacer le sel perdu dans la sueur — aide à prévenir la déshydratation et la perte de sel, et soutient les reins et le contrôle de la température du corps.
Des horaires de sommeil réguliers, une chambre sombre, fraîche et calme, et ni caféine ni stimulants en fin de journée.
Prélèvement de sang décidé et réalisé par un médecin pour faire baisser un hématocrite élevé. Ce n'est pas un don de sang : dans de nombreux pays, les services de transfusion n'acceptent pas les personnes qui se sont injecté des produits non prescrits, stéroïdes compris.
Contrôler sa glycémie avec un glucomètre ou un capteur de mesure en continu (CGM), garder des sucres rapides à portée de main et ne jamais rester seul quand une hypoglycémie est possible.
Des mesures régulières à domicile avec un tensiomètre validé à brassard au bras, notées dans un carnet — elles repèrent les hausses qui échappent aux consultations.
Un suivi régulier par un médecin du sport ou un endocrinologue qui sait ce que vous prenez, prescrit des analyses et traite les problèmes tôt.