BIOHACKPHARMStack Analyzer

Nandrolon undekanoat

Nandrolone undecanoate · Dynabolon, Nandrolone undecylate

Bentuk: Ester nandrolon lain — dekanoat (Deca), fenilpropionat (NPP), laurat, heksiloksifenilpropionat (Anadur) — memiliki kartu tersendiri; hormonnya sama.

Ester dan bentuk lain: Nandrolon dekanoat, Nandrolon fenilpropionat, Nandrolon heksiloksifenilpropionat, Nandrolon laurat

Steroid suntikZat terkontrolWADA S1.1 · dilarangBukti ilmiah: obat yang disetujui

Nandrolon dengan ester undekanoat kerja panjang, dahulu dijual sebagai Dynabolon. Rantai asam lemaknya lebih panjang daripada dekanoat, dan rantai yang lebih panjang biasanya berarti pelepasan yang lebih lambat dari depot suntikan.

Status hukum: Steroid anabolik terkontrol (AS: Schedule III, Inggris: Kelas C); hanya dengan resep dokter di negara yang masih memasarkannya; status berbeda antarnegara.

Apa yang diberikan

Untuk apa orang menggunakannya dan apa yang dilaporkan sumber. Kekuatan adalah kategori umum dari literatur: ringan, nyata, atau kuat.

Kegunaan

Dipakai dalam olahraga untuk massa otot dan kekuatan, seperti nandrolon lainnya. Sebagai Dynabolon, zat ini pernah menjadi obat di sebagian Eropa, juga dipakai pada anak; sebuah uji di Italia tahun 2004 mengujinya pada perempuan lanjut usia dengan obesitas.

Apa yang dicari orang dan apa yang ditunjukkan studi

Data tentang ester ini sedikit: pada perempuan lanjut usia dengan obesitas yang menjalani diet dan olahraga, zat ini tidak menambah apa pun pada komposisi tubuh atau kekuatan selama beberapa minggu. Nandrolon sendiri menambah sekitar 2,6 kg massa bebas lemak tanpa perubahan lemak dalam uji terkontrol plasebo pada binaragawan berpengalaman. Perbaikan sendi, tendon, atau tulang rawan belum terbukti.

Efek

Pertumbuhan ototKekuatanPemulihan

Bukti ilmiah: Obat yang disetujui — diteliti pada manusia untuk penggunaan medisnya

Efek yang dicari menurut tujuan (sesuai laporan)

Massa otot
Dicari untuk: pertumbuhan otot, kekuatan, pemulihan
Rekomposisi tubuh
Dicari untuk: pertumbuhan otot
Kekuatan
Dicari untuk: kekuatan, pemulihan, pertumbuhan otot
Bekerja berlawanan: risiko cedera tendon / ligamen
Daya tahan
Dicari untuk: pemulihan
Pemulihan & penyembuhan
Dicari untuk: pemulihan

Kemungkinan efek samping

Mungkin bukan berarti pasti: muncul atau tidaknya bergantung pada dosis, durasi, respons individu, dan pemantauan. Di bawah ini — apa yang perlu diwaspadai dan cara mengenalinya sejak dini.

19 kemungkinan efek samping

tingkat · seberapa sering dilaporkan
Meningkat
Penekanan testosteron alami & kesuburan
Menekan kuat LH, FSH, testosteron alami, dan pada penggunaan lebih lama juga produksi sperma; ester panjang diperkirakan menunda dimulainya pemulihan, yang sering memerlukan berbulan-bulan.
Cara mengenali: Libido dan energi menurun, testis mengecil; setelah berhenti — testosteron alami rendah pada hasil tes, sering disertai kelelahan dan suasana hati menurun.
Pada perempuan: Perubahan menstruasi atau menstruasi tidak datang, libido dan energi menurun; kesuburan berkurang.
sering
Meningkat
Risiko kualitas produk pasar gelap (palsu, terkontaminasi)
Produk buatan pabrik farmasi sulit ditemukan; sebagian besar yang beredar berasal dari laboratorium gelap, dengan risiko isi yang salah, penggantian zat, dan minyak yang tidak steril.
Cara mengenali: Efek yang tidak terduga, nyeri atau infeksi, efek lebih kuat atau lebih lemah dari yang diperkirakan.
sering
Meningkat
Beban jantung / penebalan otot jantung
Ini bukan “jantung atlet”: atlet angkat beban yang bertahun-tahun memakai steroid memiliki daya pompa jantung lebih lemah daripada yang tidak memakainya dan lebih banyak plak koroner; label obat nandrolon memperingatkan edema, kadang disertai gagal jantung.
Cara mengenali: Sesak napas saat beraktivitas, daya tahan menurun tanpa alasan dari latihan, jantung berdebar.
mungkin
Sedang
Darah kental (hematokrit) / risiko bekuan darah
Secara medis dipakai untuk menaikkan hemoglobin pada anemia akibat penyakit ginjal; pada atlet yang sehat, zat ini mengentalkan darah, dan dehidrasi akibat penurunan berat badan cepat atau panas menambahnya. Tes darah lengkap memantaunya.
Cara mengenali: Sering tanpa gejala; kadang sakit kepala, wajah memerah, gatal setelah mandi air panas.
sering
Sedang
Libido rendah / gangguan ereksi
Impotensi dan perubahan libido tercantum di label obat nandrolon; keduanya lebih mungkin terjadi saat testosteron alami tertekan dan estrogen atau prolaktin tidak seimbang.
Cara mengenali: Gairah menurun, ereksi lebih lemah atau lebih jarang.
Pada perempuan: Gairah dan rangsangan seksual menurun.
mungkin
Sedang
Prolaktin tinggi / efek progestogenik
Bekerja pada reseptor progesteron, dan prolaktin yang meningkat telah dilaporkan pada pengguna; libido rendah atau cairan dari puting adalah alasan untuk memeriksa prolaktin.
Cara mengenali: Libido menurun, ereksi melemah, puting sensitif atau mengeluarkan cairan.
mungkin
Sedang
Ginekomastia
Estrogen ditambah aktivitas progestogenik dapat memicu pertumbuhan kelenjar payudara; ginekomastia tercantum di label obat nandrolon. Nyeri tekan sejak dini perlu diperiksa dokter.
Cara mengenali: Benjolan atau pembengkakan yang nyeri saat disentuh di bawah puting.
mungkin
Sedang
Kolesterol memburuk (HDL↓ LDL↑)
Dalam uji terkontrol, dosis sedang saja hanya sedikit mengubah lipid, meskipun satu dosis pun menaikkan ApoB; dosis yang lebih tinggi dan stack menurunkan HDL secara nyata. Hanya profil lipid yang menunjukkannya.
Cara mengenali: Tanpa gejala — hanya terlihat pada profil lipid.
mungkin
Sedang
Tekanan darah naik
Retensi cairan dan natrium dapat menaikkan tekanan darah, terutama dalam stack, biasanya tanpa gejala; pengukuran di rumah saat istirahat, bukan tepat setelah latihan, menunjukkan kecenderungannya.
Cara mengenali: Sering tanpa gejala; kadang sakit kepala, wajah memerah, mimisan — tensimeter di rumah akan menunjukkannya. Angkatan berat untuk sesaat melonjakkannya bahkan pada atlet angkat beban yang sehat.
mungkin
Sedang
Suasana hati menurun, depresi, lesu
Depresi dan insomnia tercantum di label obat nandrolon; setelah berhenti, selama testosteron tubuh sendiri masih tertekan, suasana hati menurun, kelelahan, dan libido rendah dapat menyusul.
Cara mengenali: Suasana hati datar, motivasi rendah, mudah lelah; dapat menyusul setelah berhenti memakai androgen. Overtraining atau RED-S dapat terlihat sama.
mungkin
Sedang
Risiko cedera tendon / ligamen
Data golongan: binaragawan pengguna steroid mengalami robekan tendon sekitar 9 kali lebih banyak daripada atlet angkat beban yang tidak memakainya, robekan di tubuh bagian atas hanya terjadi pada pengguna; seperempatnya didahului nyeri setempat.
Cara mengenali: Nyeri di titik perlekatan tendon saat menerima beban berat; pada binaragawan pengguna steroid, sekitar seperempat robekan didahului nyeri seperti itu.
mungkin
Sedang
Beban ginjal
Binaragawan pengguna steroid memiliki lebih banyak protein dalam urine, dan FSGS telah dilaporkan. Massa otot, latihan, dan kreatin menaikkan kreatinin, sehingga sistatin C dan tes urine lebih tepat untuk menilai ginjal.
Cara mengenali: Biasanya tanpa gejala; urine berbusa atau bengkak pada tahap lanjut. Massa otot yang besar atau kreatin juga menaikkan kreatinin.
jarang
Laki-lakiRendah
PerempuanTinggi
Virilisasi pada perempuan (sering tidak dapat pulih)
Pada perempuan: suara menjadi berat, tumbuh rambut di wajah, pembesaran klitoris, dan perubahan menstruasi; label obat nandrolon mencatat bahwa sebagian perubahan tetap ada bahkan setelah segera berhenti.
Cara mengenali: Suara serak atau menjadi berat, rambut baru di wajah atau tubuh, perubahan menstruasi, pembesaran klitoris.
sering
Rendah
Estrogen terlalu rendah (sendi, libido, suasana hati, lipid)
Jika dipakai tanpa testosteron, zat ini menekan testosteron alami sementara hanya sedikit membentuk estrogen; estrogen rendah dapat menimbulkan nyeri sendi, libido rendah, dan suasana hati menurun.
Cara mengenali: Sendi nyeri dan kaku, libido rendah, suasana hati datar, tidur buruk.
mungkin
Rendah
Estrogen tinggi (retensi air, risiko ginekomastia)
Jauh lebih sedikit diubah menjadi estrogen daripada testosteron, tetapi tetap dapat menambah retensi air dan nyeri tekan payudara dalam stack.
Cara mengenali: Sembap, puting sensitif atau gatal, perubahan suasana hati, berat badan naik karena air.
mungkin
Rendah
Retensi air / sembap
Edema dan retensi natrium tercantum di label obat nandrolon; biasanya ringan pada orang sehat.
Cara mengenali: Wajah dan pergelangan kaki sembap, otot tampak kurang padat, berat badan cepat naik-turun.
mungkin
Rendah
Jerawat, kulit berminyak
Kulit berminyak dan jerawat dapat terjadi, meskipun efek androgeniknya di kulit lebih lemah daripada testosteron.
Cara mengenali: Kulit berminyak, jerawat di punggung, bahu, dan wajah.
mungkin
Rendah
Kerontokan rambut androgenik
Di kulit kepala dan kulit, 5α-reduktase mengubahnya menjadi androgen yang lebih lemah (DHN), sehingga kerontokan rambut kurang khas dibanding testosteron, meskipun tetap mungkin terjadi.
Cara mengenali: Lebih banyak rambut rontok saat mandi, menipis di pelipis atau ubun-ubun.
mungkin
Rendah
Nyeri suntikan, infeksi, batuk minyak
Nyeri di lokasi suntikan mungkin terjadi; kemerahan, rasa panas, atau demam menandakan infeksi dan memerlukan perawatan medis.
Cara mengenali: Nyeri, benjolan; batuk singkat yang muncul tepat setelah suntikan.
mungkin

Arti tingkat

Rendahlatar belakang — cukup diketahui saja
Sedangperhatikan tandanya
Meningkatperlu pemantauan rutin
Tinggikritis — bisa mengancam jiwa atau permanen

Tingkat: kategori umum dari literatur, bukan risiko pribadi Anda

Seberapa sering

sering
sering dilaporkan
mungkin
dilaporkan pada sebagian orang
jarang
kadang-kadang dilaporkan

Cara menurunkan risiko

Untuk 16 dari 19 kemungkinan efek samping ada cara khusus untuk menurunkan kemungkinannya: langkah sehari-hari, suplemen, dan pilihan yang dapat dipertimbangkan dokter. Untuk sisanya — saran umum. Tidak ada langkah yang menghilangkan risiko sepenuhnya. Obat resep dicantumkan hanya untuk diputuskan oleh dokter, setelah tes — obat-obat itu memiliki efek samping sendiri.

MeningkatPenekanan testosteron alami & kesuburan

Periksa hormon sebelum dan sesudahnya; jika tetap rendah, temui endokrinolog. Latihan berat dengan makan terlalu sedikit (RED-S) juga menurunkan testosteron.

Langkah
Tes darah rutinBekerja sama dengan dokter
Hanya jika diresepkan dokter
Koriogonadotropin alfa (hCG rekombinan)KlomifenhCG (gonadotropin korionik manusia dari urine)Tamoksifenbukan untuk perempuanHormon perangsang folikel (folitropin, menotropin)Toremifenbukan untuk perempuan
Bagaimana setiap pilihan membantu (8)
  • Tes darah rutin — LH, FSH, dan testosteron menunjukkan seberapa dalam penekanannya dan apakah produksi alami sudah pulih setelahnya.
  • Bekerja sama dengan dokter — Menilai seberapa dalam penekanannya dan memandu pemulihan setelahnya, termasuk pemeriksaan kesuburan.
  • Koriogonadotropin alfa (hCG rekombinan) — Dokter dapat mempertimbangkannya di luar indikasi resmi untuk menjaga kesuburan (obat ini membuat testis tetap bekerja); obat ini tidak menghidupkan kembali kelenjar hipofisis. Risiko: estradiol lebih tinggi, ginekomastia. Memiliki efek samping sendiri.
  • Klomifen — Dokter dapat mempertimbangkannya setelah berhenti, berdasarkan tes hormon; sebagian besar laki-laki pulih dengan sendirinya dalam beberapa bulan, dan manfaat jangka panjangnya belum terbukti. Risiko: perubahan penglihatan, perubahan suasana hati, bekuan darah (jarang). Memiliki efek samping sendiri.
  • hCG (gonadotropin korionik manusia dari urine) — Dokter dapat mempertimbangkannya untuk menjaga kesuburan (pada laki-laki, obat ini menjaga testis tetap bekerja); obat ini tidak memulai kembali kerja hipofisis, sehingga LH alami tetap harus pulih. Risiko: estradiol lebih tinggi, ginekomastia. Memiliki efek samping sendiri.
  • Tamoksifen — Dokter dapat mempertimbangkannya setelah steroid dihentikan, berdasarkan tes hormon; obat ini belum diuji untuk tujuan ini setelah penggunaan steroid. Risiko: bekuan darah, perubahan penglihatan. Memiliki efek samping sendiri. Tidak ditawarkan untuk perempuan: dalam tampilan untuk perempuan, pilihan ini menambah risiko yang sudah dimiliki zat ini.
  • Hormon perangsang folikel (folitropin, menotropin) — Dokter kesuburan dapat mempertimbangkan untuk menambahkannya pada hCG bila hasil analisis sperma dan FSH tetap rendah; obat ini tidak menghidupkan kembali kerja hipofisis. Risiko: ginekomastia, jerawat. Memiliki efek samping sendiri.
  • Toremifen — Dokter dapat mempertimbangkannya setelah steroid dihentikan, dengan berpedoman pada tes hormon; obat ini menaikkan testosteron pada laki-laki dengan kesuburan rendah, tetapi tidak pernah diuji setelah penggunaan steroid. Risikonya: pemanjangan QT, bekuan darah. Memiliki efek samping sendiri. Tidak ditawarkan untuk perempuan: dalam tampilan untuk perempuan, pilihan ini menambah risiko yang sudah dimiliki zat ini.
MeningkatRisiko kualitas produk pasar gelap (palsu, terkontaminasi)

Produk yang diperoleh tanpa resep sering palsu, labelnya keliru, atau tidak steril, dan tidak ada cara untuk memeriksanya di rumah. Untuk suplemen legal, pengujian pihak ketiga (Informed Sport, NSF) menurunkan risiko hasil tes doping positif, tetapi tidak menghilangkannya.

MeningkatBeban jantung / penebalan otot jantung

Kardio teratur, kendalikan tekanan darah, ekokardiografi sebagai nilai awal lalu setiap tahun, dibaca oleh kardiolog yang memahami jantung atlet.

Langkah
Pemeriksaan jantung: EKG dan ekokardiografiBekerja sama dengan dokterPemantauan tekanan darah di rumahLatihan kardio rutin
Hanya jika diresepkan dokter
Penghambat ACE (ramipril, perindopril, lisinopril)BisoprololKarvedilolLosartan / valsartan (penghambat reseptor angiotensin)Telmisartan
Bagaimana setiap pilihan membantu (9)
  • Pemeriksaan jantung: EKG dan ekokardiografi — Ekokardiografi menunjukkan penebalan dinding dan daya pompa yang menurun sejak dini, selagi berhenti menggunakan steroid anabolik dan mengobati tekanan darah masih dapat membantu.
  • Bekerja sama dengan dokter — Meminta EKG dan ekokardiografi serta mengobati perubahan jantung sejak dini.
  • Pemantauan tekanan darah di rumah — Menjaga tekanan darah tetap terkendali adalah salah satu cara utama membatasi penebalan dinding jantung.
  • Latihan kardio rutin — Mendukung fungsi jantung dan pembuluh darah, tetapi tidak memulihkan penebalan atau pelemahan jantung yang terkait steroid.
  • Penghambat ACE (ramipril, perindopril, lisinopril) — Pengobatan standar untuk gagal jantung; mengecilkan dinding jantung yang menebal pada hipertensi. Ekokardiografi membantu membedakan jantung atlet dari penebalan akibat hipertensi atau steroid; risiko steroid tetap ada. Memiliki efek samping sendiri.
  • Bisoprolol — Pada gagal jantung dengan daya pompa yang lemah, obat ini menurunkan angka kematian dalam uji klinis; dokter menambahkannya pada pengobatan standar. Belum diteliti pada pengguna steroid; risiko steroid terhadap jantung tetap ada. Memiliki efek samping sendiri.
  • Karvedilol — Dokter dapat menambahkannya bila tes menunjukkan daya pompa jantung yang lemah; pada gagal jantung, obat ini menurunkan angka kematian. Belum diteliti pada pengguna steroid, dan tidak memulihkan kerusakan akibat steroid. Memiliki efek samping sendiri.
  • Losartan / valsartan (penghambat reseptor angiotensin) — Mengecilkan dinding jantung yang menebal pada hipertensi setidaknya sebaik obat tekanan darah lainnya. Ekokardiografi membantu membedakan jantung atlet dari penebalan akibat hipertensi atau steroid; risiko steroid tetap ada. Memiliki efek samping sendiri.
  • Telmisartan — Pada tekanan darah tinggi, ARB mengecilkan dinding jantung yang menebal setidaknya sebaik obat tekanan darah lainnya. Belum diteliti pada pengguna steroid; risiko steroid terhadap jantung tetap ada. Memiliki efek samping sendiri.
SedangDarah kental (hematokrit) / risiko bekuan darah

Periksa darah lengkap secara rutin; jika hematokrit tetap tinggi, dokter yang memutuskan — biasanya menghentikan atau mengurangi penyebabnya, kadang flebotomi terapeutik, tidak pernah donor darah ke bank darah. Dehidrasi saat sesi latihan yang panjang atau panas dan penerbangan panjang menambah risiko bekuan darah.

Langkah
Tes darah rutinFlebotomi terapeutik yang diresepkan dokterBekerja sama dengan dokter
Bagaimana setiap pilihan membantu (3)
  • Tes darah rutin — Pemeriksaan darah lengkap menunjukkan hematokrit dan hemoglobin yang naik mendekati kisaran ketika risiko bekuan darah dan stroke meningkat.
  • Flebotomi terapeutik yang diresepkan dokter — Hanya atas keputusan dokter, tidak pernah melalui bank darah. Menurunkan hematokrit dengan cepat tetapi sementara; tindakan berulang menguras zat besi, dan penurunan risiko bekuan darah belum terbukti.
  • Bekerja sama dengan dokter — Menangani darah kental dengan mengubah apa yang Anda gunakan atau, bila beralasan, dengan flebotomi terapeutik; dehidrasi, penerbangan panjang, dan imobilisasi karena cedera menambah risiko bekuan darah pada atlet.
SedangLibido rendah / gangguan ereksi

Cari penyebabnya lewat tes (estradiol, prolaktin, testosteron), bukan dengan menebak-nebak.

Langkah
Bekerja sama dengan dokter
Bagaimana setiap pilihan membantu (1)
  • Bekerja sama dengan dokter — Menemukan penyebab libido rendah atau gangguan ereksi, bukan sekadar menutupinya.
SedangProlaktin tinggi / efek progestogenik

Periksa prolaktin jika libido menurun; dokter yang memutuskan cara mengoreksinya.

Langkah
Tes darah rutin
Bagaimana setiap pilihan membantu (1)
  • Tes darah rutin — Tes prolaktin penting saat menggunakan senyawa 19-nor dan membantu menjelaskan libido rendah atau keluarnya cairan dari puting.
SedangGinekomastia

Bertindak sejak dini: temui dokter saat benjolan pertama muncul, periksa estradiol dan prolaktin.

Langkah
Bekerja sama dengan dokter
Bagaimana setiap pilihan membantu (1)
  • Bekerja sama dengan dokter — Penilaian dini atas pertumbuhan jaringan payudara memungkinkan pengobatan sebelum perubahan menjadi permanen.
SedangKolesterol memburuk (HDL↓ LDL↑)

Hindari menggabungkan beberapa steroid oral; kardio teratur, serat larut (psyllium), kurangi lemak jenuh dan alkohol; jika LDL/ApoB tetap tinggi, dokter dapat mempertimbangkan statin. Omega-3 hanya menurunkan trigliserida.

Langkah
Tes darah rutinBekerja sama dengan dokterMenghindari alkohol dan beban lain bagi hatiLatihan kardio rutin
Suplemen atau produk tanpa resep
BerberinJeruk bergamotOmega-3 (minyak ikan, EPA/DHA)Serat sekam psyllium
Bagaimana setiap pilihan membantu (8)
  • Tes darah rutin — Profil lipid dengan ApoB menunjukkan seberapa jauh HDL turun dan LDL naik — perubahan yang tidak dapat Anda rasakan.
  • Bekerja sama dengan dokter — Menafsirkan lipid dan ApoB serta memutuskan apakah statin atau terapi lain diperlukan.
  • Menghindari alkohol dan beban lain bagi hati — Alkohol menaikkan trigliserida; kenaikan kecil HDL karenanya tidak menurunkan risiko jantung.
  • Latihan kardio rutin — Sedikit menaikkan HDL dan menurunkan trigliserida; latihan ini saja tidak dapat mengimbangi penurunan HDL akibat steroid.
  • Berberin — Meta-analisis dengan kontrol plasebo: LDL sekitar 0,5 dan trigliserida sekitar 0,4 mmol/L lebih rendah; HDL tidak berubah. Sebagian besar uji klinisnya kecil; bukan pengganti statin.
  • Jeruk bergamot — Gabungan uji klinis kecil menunjukkan LDL dan trigliserida yang lebih rendah, tetapi tingkat kepastiannya rendah hingga sangat rendah; bukan pengganti statin.
  • Omega-3 (minyak ikan, EPA/DHA) — Menurunkan trigliserida, tetapi tidak memperbaiki penurunan HDL akibat steroid, yaitu kerusakan lipid yang utama; suplemen omega-3 bahkan dapat menaikkan LDL (IOC).
  • Serat sekam psyllium — Menurunkan LDL sekitar 0,2–0,3 mmol/L (kira-kira 5–10%), juga sebagai tambahan pada statin yang diresepkan dokter; tidak berpengaruh pada HDL.
SedangTekanan darah naik

Kurangi garam, kardio teratur, tidur yang cukup, ukur tekanan darah di rumah; jika tetap tinggi — temui dokter dan bicarakan tentang angkatan maksimal.

Langkah
Pemantauan tekanan darah di rumahLatihan kardio rutinBekerja sama dengan dokterMenghindari alkohol dan beban lain bagi hati
Suplemen atau produk tanpa resep
Koenzim Q10MagnesiumMagnesium aspartatMagnesium kloridaMagnesium sitratMagnesium glukonatMagnesium glisinat (bisglisinat)Magnesium laktatMagnesium malatMagnesium orotatMagnesium oksidaMagnesium tauratOmega-3 (minyak ikan, EPA/DHA)KaliumTaurin
Bagaimana setiap pilihan membantu (19)
  • Pemantauan tekanan darah di rumah — Hasil pengukuran saat istirahat yang terus-menerus tinggi berarti perlu menemui dokter. Untuk atlet, pedoman lebih memilih ARB atau penghambat ACE, yang tidak membatasi kapasitas latihan; diuretik dilarang dalam olahraga.
  • Latihan kardio rutin — Dalam meta-analisis uji klinis, latihan daya tahan menurunkan tekanan darah saat istirahat sekitar 8/5 mmHg pada orang dengan tekanan darah tinggi dan hanya sedikit pada orang dengan tekanan darah normal.
  • Bekerja sama dengan dokter — Mendiagnosis hipertensi yang menetap dan meresepkan pengobatan bila diperlukan.
  • Menghindari alkohol dan beban lain bagi hati — Minum alkohol secara rutin menaikkan tekanan darah; berhenti minum menurunkannya.
  • Koenzim Q10 — Tidak konsisten: sebagian analisis menunjukkan penurunan kecil tekanan sistolik pada penyakit kardiometabolik, tetapi tinjauan Cochrane tidak menemukan efek yang bermakna secara klinis.
  • Magnesium — Meta-analisis 34 uji klinis pada orang dewasa, bukan atlet: tekanan sistolik rata-rata sekitar 2 mmHg lebih rendah.
  • Magnesium aspartat — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium klorida — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium sitrat — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium glukonat — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium glisinat (bisglisinat) — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium laktat — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium malat — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium orotat — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium oksida — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium taurat — Meta-analisis uji klinis: tekanan sistolik rata-rata sekitar 2 mmHg lebih rendah — terlalu kecil untuk menggantikan penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Omega-3 (minyak ikan, EPA/DHA) — Penurunan kecil beberapa mmHg, terutama pada orang dengan tekanan darah tinggi yang tidak diobati.
  • Kalium — Meta-analisis uji klinis: tekanan sistolik rata-rata sekitar 3,5 mmHg lebih rendah, hanya terlihat pada orang dengan hipertensi.
  • Taurin — Meta-analisis 20 uji klinis kecil: tekanan sistolik rata-rata sekitar 4 mmHg lebih rendah.
SedangSuasana hati menurun, depresi, lesu

Pertahankan rutinitas dan hubungan sosial; bicarakan dengan tenaga profesional jika suasana hati tetap menurun; dokter olahraga dapat memeriksa kemungkinan overtraining dan RED-S.

Langkah
Bekerja sama dengan dokterHigiene tidur
Bagaimana setiap pilihan membantu (2)
  • Bekerja sama dengan dokter — Gangguan suasana hati, termasuk suasana hati yang turun setelah berhenti steroid, dapat diobati; dokter dapat merujuk Anda ke layanan kesehatan jiwa.
  • Higiene tidur — Tidur yang baik mendukung suasana hati, terutama pada fase hormon rendah setelah berhenti steroid.
SedangRisiko cedera tendon / ligamen

Naikkan beban secara bertahap — kekuatan meningkat lebih cepat daripada kemampuan tendon beradaptasi; jika nyeri tendon menetap, kurangi beban dan temui dokter olahraga.

SedangBeban ginjal

Minum air yang cukup, lebih banyak saat panas; kendalikan tekanan darah; hindari obat pereda nyeri (OAINS) secara rutin dan sama sekali selama lomba yang panjang atau panas; jangan menurunkan berat badan dengan dehidrasi.

Langkah
Pengaturan cairan & elektrolitTes darah rutinBekerja sama dengan dokter
Bagaimana setiap pilihan membantu (3)
  • Pengaturan cairan & elektrolit — Hidrasi yang baik meringankan beban ginjal akibat latihan berat dan panas; dehidrasi ditambah OAINS adalah penyebab klasik cedera ginjal akut.
  • Tes darah rutin — Kreatinin cenderung tinggi pada massa otot yang besar, saat memakai kreatin, dan pada latihan berat, dan rumus eGFR standar menyesatkan pada atlet; bandingkan dengan nilai awal Anda sendiri dan tambahkan sistatin C serta urinalisis.
  • Bekerja sama dengan dokter — Menyelidiki protein dalam urine atau fungsi ginjal yang menurun dan dapat memulai pengobatan yang memperlambat kerusakan ginjal.
Laki-lakiRendah
PerempuanTinggi
Virilisasi pada perempuan (sering tidak dapat pulih)

Berhentilah saat suara pertama kali berubah dan temui dokter — berhenti sejak dini itu penting.

Langkah
Bekerja sama dengan dokter
Bagaimana setiap pilihan membantu (1)
  • Bekerja sama dengan dokter — Label steroid menyatakan untuk berhenti pada tanda ringan pertama (suara serak, rambut di wajah, pembesaran klitoris) guna mencegah perubahan permanen; pemeriksaan menangkapnya sejak dini tetapi tidak membuat penggunaan menjadi aman.

Efek samping tingkat rendah

Estrogen rendah
Hindari mengendalikan estrogen tanpa dasar; sesuaikan hanya berdasarkan tes darah bersama dokter.
Langkah
Tes darah rutin
Bagaimana setiap pilihan membantu (1)
  • Tes darah rutin — Tes mengakhiri penggunaan inhibitor aromatase secara tebak-tebakan — obat resep yang dapat menekan estrogen terlalu rendah dan merugikan sendi, libido, suasana hati, dan lipid.
Estrogen tinggi
Periksa estradiol dengan tes darah sebelum bertindak berdasarkan gejala; jaga asupan garam dan kadar lemak tubuh.
Langkah
Tes darah rutinBekerja sama dengan dokter
Bagaimana setiap pilihan membantu (2)
  • Tes darah rutin — Tes estradiol metode sensitif menunjukkan apakah retensi air atau puting yang nyeri benar-benar berasal dari estrogen tinggi.
  • Bekerja sama dengan dokter — Pengendalian estrogen dengan obat resep lebih aman bila disesuaikan berdasarkan hasil laboratorium daripada secara tebak-tebakan.
Retensi air
Asupan garam dan air yang stabil, kardio, periksa estradiol.
Langkah
Bekerja sama dengan dokter
Bagaimana setiap pilihan membantu (1)
  • Bekerja sama dengan dokter — Membedakan retensi air yang tidak berbahaya dari pembengkakan akibat gangguan jantung, ginjal, atau hati; label steroid memperingatkan bahwa edema dapat menyertai gagal jantung.
Jerawat
Perawatan kulit yang lembut, membersihkan kulit setelah latihan, dokter kulit jika meluas.
Suplemen atau produk tanpa resep
AdapalenBenzoil peroksidaZinc
Bagaimana setiap pilihan membantu (3)
  • Adapalen — Mengurangi jerawat pada banyak pengguna. Kemerahan, kulit bersisik, kering, dan rasa perih sering terjadi di awal dan biasanya mereda; jerawat mungkin tampak lebih buruk pada awalnya. Jarang terjadi pembengkakan karena alergi.
  • Benzoil peroksida — Pilihan lini pertama untuk jerawat. Kulit kering, kemerahan, dan mengelupas sering terjadi di awal; obat ini memudarkan warna rambut, handuk, dan pakaian latihan; jarang terjadi alergi serius. Jerawat steroid yang berat perlu ditangani dokter kulit.
  • Zinc — Uji klinis menunjukkan penurunan sedang pada jerawat yang meradang, lebih lemah daripada antibiotik; jerawat akibat steroid didorong oleh androgen.
Rambut rontok
Sampo ketokonazol, minoksidil, temui dokter kulit sejak dini jika Anda rentan.
Suplemen atau produk tanpa resep
Minoksidil (topikal)
Bagaimana setiap pilihan membantu (1)
  • Minoksidil (topikal) — Memperlambat penipisan dan menumbuhkan kembali sebagian rambut; gatal di kulit kepala dan kerontokan sementara di awal sering terjadi, rambut wajah yang tidak diinginkan mungkin tumbuh. Hasilnya memudar setelah dihentikan.
Lokasi suntikan
Teknik steril, jangan pernah berbagi jarum, vial, atau pen; temui dokter jika lokasi suntikan panas dan bengkak. Jika peralatan pernah dipakai bersama, lakukan tes HIV dan hepatitis B/C serta tanyakan tentang vaksinasi hepatitis B.

Pemeriksaan dan tes darah

Tes dan pemeriksaan apa yang perlu dilakukan dan kapan. Ini adalah panduan — sepakati jadwal pastinya dengan dokter olahraga.

Tes awal
nilai awal Anda sendiri — setiap hasil berikutnya dibandingkan dengan nilai tersebut
Profil lipid (HDL, LDL, trigliserida, ApoB)Pada atlet, LDL yang tinggi juga dapat menjadi tanda makan terlalu sedikit untuk latihan (RED-S) — beri tahu dokter tentang diet Anda.estrogen rendah, kolesterol
Darah lengkap (hematokrit, hemoglobin)Latihan daya tahan mengencerkan darah (“anemia olahraga”), dehidrasi memekatkannya — lakukan tes dalam keadaan cukup cairan dan beristirahat, dibandingkan dengan nilai awal Anda sendiri.hematokrit
Panel fungsi ginjal (kreatinin, eGFR, sistatin C)Kreatinin terbaca lebih tinggi pada massa otot yang besar atau penggunaan kreatin; sistatin C hampir tidak bergantung pada otot dan membantu menilai ginjal pada atlet.tekanan darah, ginjal
Testosteron (total, bebas), LH, FSH, SHBGTestosteron juga turun pada latihan berat dengan makan terlalu sedikit (RED-S) — lakukan tes pada pagi hari, dalam keadaan beristirahat, dan beri tahu dokter tentang diet Anda.testosteron alami, libido, suasana hati turun
Estradiol (metode sensitif)estrogen rendah, ginekomastia, libido
Prolaktinprolaktin, ginekomastia, libido
Catatan tekanan darah di rumahUkur dalam posisi duduk dan setelah istirahat, tidak dalam 30 menit setelah latihan, kafein, atau merokok — semuanya mengubah hasil pengukuran.jantung, tekanan darah, ginjal
EKGLatihan mengubah EKG dengan cara yang normal bagi atlet; mintalah pembacaan menurut kriteria internasional untuk atlet, yang membedakan perubahan ini dari penyakit.jantung
Ekokardiografi (USG jantung)Latihan beban saja tidak melemahkan daya pompa atau relaksasi jantung; pada atlet angkat beban, hal itu bukan “jantung atlet” — pada pengguna steroid, hal itu dikaitkan dengan obatnya.jantung
UrinalisisOlahraga berat untuk sementara dapat memunculkan protein dan darah dalam urine, biasanya hilang dalam beberapa hari — lakukan tes setelah istirahat dan ulangi sebelum menarik kesimpulan.ginjal
Selama penggunaan
sekitar 4–6 minggu setelah mulai, lalu setiap 6–8 minggu — sepakati jadwal pastinya dengan dokter Anda
Profil lipid (HDL, LDL, trigliserida, ApoB)Pada atlet, LDL yang tinggi juga dapat menjadi tanda makan terlalu sedikit untuk latihan (RED-S) — beri tahu dokter tentang diet Anda.estrogen rendah, kolesterol
Darah lengkap (hematokrit, hemoglobin)Latihan daya tahan mengencerkan darah (“anemia olahraga”), dehidrasi memekatkannya — lakukan tes dalam keadaan cukup cairan dan beristirahat, dibandingkan dengan nilai awal Anda sendiri.hematokrit
Panel fungsi ginjal (kreatinin, eGFR, sistatin C)Kreatinin terbaca lebih tinggi pada massa otot yang besar atau penggunaan kreatin; sistatin C hampir tidak bergantung pada otot dan membantu menilai ginjal pada atlet.tekanan darah, ginjal
Estradiol (metode sensitif)estrogen rendah, ginekomastia, libido
Prolaktinprolaktin, ginekomastia, libido
Catatan tekanan darah di rumahUkur dalam posisi duduk dan setelah istirahat, tidak dalam 30 menit setelah latihan, kafein, atau merokok — semuanya mengubah hasil pengukuran.jantung, tekanan darah, ginjal
UrinalisisOlahraga berat untuk sementara dapat memunculkan protein dan darah dalam urine, biasanya hilang dalam beberapa hari — lakukan tes setelah istirahat dan ulangi sebelum menarik kesimpulan.ginjal
Setelah berhenti
4–8 minggu setelah berhenti (lebih lambat setelah suntikan kerja panjang), lalu sampai nilainya kembali ke nilai awal
Profil lipid (HDL, LDL, trigliserida, ApoB)Pada atlet, LDL yang tinggi juga dapat menjadi tanda makan terlalu sedikit untuk latihan (RED-S) — beri tahu dokter tentang diet Anda.estrogen rendah, kolesterol
Darah lengkap (hematokrit, hemoglobin)Latihan daya tahan mengencerkan darah (“anemia olahraga”), dehidrasi memekatkannya — lakukan tes dalam keadaan cukup cairan dan beristirahat, dibandingkan dengan nilai awal Anda sendiri.hematokrit
Panel fungsi ginjal (kreatinin, eGFR, sistatin C)Kreatinin terbaca lebih tinggi pada massa otot yang besar atau penggunaan kreatin; sistatin C hampir tidak bergantung pada otot dan membantu menilai ginjal pada atlet.tekanan darah, ginjal
Testosteron (total, bebas), LH, FSH, SHBGTestosteron juga turun pada latihan berat dengan makan terlalu sedikit (RED-S) — lakukan tes pada pagi hari, dalam keadaan beristirahat, dan beri tahu dokter tentang diet Anda.testosteron alami, libido, suasana hati turun
Analisis spermatidak lebih awal dari 3 bulan setelah berhenti, lalu setiap 3 bulan hingga normaltestosteron alami
Setiap tahun
pada penggunaan rutin atau berulang
EKGLatihan mengubah EKG dengan cara yang normal bagi atlet; mintalah pembacaan menurut kriteria internasional untuk atlet, yang membedakan perubahan ini dari penyakit.jantung
Ekokardiografi (USG jantung)Latihan beban saja tidak melemahkan daya pompa atau relaksasi jantung; pada atlet angkat beban, hal itu bukan “jantung atlet” — pada pengguna steroid, hal itu dikaitkan dengan obatnya.jantung

Dokter mana yang dapat membantu

Endokrinologtestosteron alami, estrogen rendah, prolaktin, ginekomastia, libido
Kardiologjantung, kolesterol, tekanan darah, hematokrit
Urologlibido
Nefrologginjal
Psikoterapis / psikiatersuasana hati turun
Dokter olahragatendon
Dokter kandunganvirilisasi, testosteron alami, libido (perempuan)

Di rumah

  • Tekanan darah di rumah: 2–3 kali seminggu pada pagi hari, catat hasilnya

Segera cari pertolongan medis jika

  • Nyeri atau rasa tertekan di dada, pingsan atau hampir pingsan saat beraktivitas, sesak napas saat aktivitas ringan, pergelangan kaki bengkak — hentikan latihan dan segera cari pertolongan medis; ambruk — hubungi nomor darurat setempat.
  • Benjolan nyeri di bawah puting atau keluar cairan dari puting — temui dokter sedini mungkin, selagi masih bisa mengecil kembali; benjolan keras, tidak nyeri, atau tidak bisa digerakkan, kulit berlekuk, atau cairan berdarah — segera temui dokter.
  • Sakit kepala hebat yang tiba-tiba, gangguan penglihatan, mati rasa atau lemah pada satu sisi tubuh, sulit berbicara — hubungi nomor darurat setempat.
  • Bengkak, nyeri, atau kemerahan pada satu tungkai (terutama setelah penerbangan panjang) — segera cari pertolongan medis; sesak napas mendadak, nyeri dada, lemah atau mati rasa pada satu sisi tubuh, sulit berbicara atau melihat — hubungi nomor darurat setempat.
  • Urine jauh lebih sedikit dari biasanya, urine berwarna seperti cola (terutama disertai nyeri otot hebat setelah latihan berat), bengkak baru, nyeri pinggang — temui dokter sekarang.
  • Pikiran untuk bunuh diri atau menyakiti diri sendiri — hubungi nomor darurat setempat atau layanan krisis sekarang juga.
  • Bunyi “krek” dan nyeri tajam mendadak di tendon, tidak mampu menumpu beban pada anggota gerak — hentikan latihan dan periksakan cedera tersebut.
  • Suara makin berat, rambut baru di wajah, pembesaran klitoris — berhentilah dan temui dokter: perubahan bisa menjadi permanen. (perempuan)

Dalam keadaan darurat, hubungi nomor darurat setempat.

Untuk perempuan

Ester panjang diperkirakan membuat efeknya berlanjut lama setelah suntikan terakhir. Suara menjadi berat, tumbuh rambut di wajah, dan pembesaran klitoris dapat menjadi permanen; label obat nandrolon mencatat bahwa sebagian perubahan menetap bahkan setelah segera berhenti.

Mitos & fakta

Mitos

“Nandrolon menyembuhkan sendi dan tendon.”

Fakta

Tidak ada studi pada manusia yang menunjukkan perbaikan sendi, tendon, atau tulang rawan, dan binaragawan pengguna steroid mengalami robekan tendon sekitar sembilan kali lebih banyak daripada atlet angkat beban yang tidak memakainya, robekan di tubuh bagian atas hanya terjadi pada pengguna.

Kombinasi

Belum ada catatan kombinasi khusus untuk zat ini. Cek stack tetap menjumlahkan efek samping yang sama-sama dimiliki beberapa zat.

Cek kombinasi →

Sumber

Sartorio A et al. Body mass reduction in obese females aged 61–75 years: diet and training alone or with rGH or nandrolone undecanoate. Eur J Endocrinol 2004 (terbuka di tab baru)van der Vies J. Pharmacokinetics of anabolic steroids. Wien Med Wochenschr 1993 (terbuka di tab baru)DailyMed: nandrolone decanoate injection label (US prescribing information) (terbuka di tab baru)van Marken Lichtenbelt WD et al., Med Sci Sports Exerc 2004: nandrolone decanoate vs placebo in experienced bodybuilders — fat-free mass gain without fat change (terbuka di tab baru)Kanayama G et al., Am J Sports Med 2015: tendon ruptures in steroid-using vs non-using bodybuilders (HR ≈ 9; upper-body ruptures only in users) (terbuka di tab baru)
Cek bagaimana Nandrolon undekanoat berpadu dengan stack Anda

Kemungkinan efek samping menurut sistem tubuh, kombinasi, cara menurunkan risiko, dan tes apa yang perlu dilakukan — gratis.

Buka cek stack

Zat serupa

Nandrolon dekanoatDeca-Durabolin, Retabolil, 19-nortestosteronePertumbuhan ototKekuatanNandrolon heksiloksifenilpropionatAnadur, Nandrolone hexoxyphenylpropionate, 19-Nortestosterone hexyloxyphenylpropionatePertumbuhan ototKekuatanNandrolon lauratLaurabolin, Nandrolone dodecanoatePertumbuhan ototKekuatanNandrolon fenilpropionatNPP, Durabolin, Nandrolone phenpropionatePertumbuhan ototKekuatan