Справочник
Справочник веществ
200 веществ — фармакология, пептиды и добавки. По каждому: что даёт, какие побочные эффекты возможны и как заметить их заранее, как снизить риски и какие анализы и осмотры нужны. Без доз и продаж.
Инъекционные анаболики 12
1-тестостеронДигидроболденон, ДГБ, ДГБ ципионатНабор мышечной массыСилаБолденонБолденон ундециленат, Болденон ципионат, ЭквипойзНабор мышечной массыСилаДростанолонДростанолон пропионат, Дростанолон энантат, ДромостанолонЖёсткость и сухость мышцСохранение мышц на дефицитеКлостеболКлостебол ацетат, 4-хлортестостерон, ТрофодерминНабор мышечной массыВосстановлениеМетенолонМетенолон энантат, Метенолон ацетат, ПримоболанСохранение мышц на дефицитеНабор мышечной массыНандролонНандролон деканоат, Нандролон фенилпропионат, ДекаНабор мышечной массыСилаОксаболонОксаболон ципионат, 4-гидрокси-19-нортестостерон, Стеранабол ДепоНабор мышечной массыВосстановлениеСтенболонСтенболон ацетат, Анатрофин, Stenbolone acetateСохранение мышц на дефицитеНабор мышечной массыТестостеронТестостерон энантат, Тестостерон ципионат, Тестостерон пропионатНабор мышечной массыСилаТренболонТренболон ацетат, Тренболон энантат, Трен ацетатНабор мышечной массыСилаТрестолонТрестолона ацетат, Трестолон ацетат, МЕНТНабор мышечной массыСилаФормеболон (Эсиклен)Формилдиенолон, Hubernol, FormyldienoloneНабор мышечной массыСохранение мышц на дефиците
Пероральные анаболики 22
Дезоксиметилтестостерон (DMT, Мадол, Фераплекс)Desoxy-methyltestosterone, P-PlexНабор мышечной массыСилаМестанолонМетиландростанолон, Метил-ДГТ, МетилдигидротестостеронСилаЖёсткость и сухость мышцМестеролонПровирон, Провик, ProvironСамочувствие и либидоЖёсткость и сухость мышцМетандиенонМетандростенолон, Дианабол, ДанаболНабор мышечной массыСилаМетандриолМетиландростендиол, Метандриол дипропионат, НеостеронНабор мышечной массыСилаМетастеронСупердрол, Метилдростанолон, SuperdrolНабор мышечной массыСилаМетил-1-тестостерон (M1T)М1Т, 17α-methyl-1-testosterone, Methyl-1-dihydrotestosteroneНабор мышечной массыСилаМетилдиенолон17α-methyldienoloneНабор мышечной массыСилаМетилклостебол (4-хлор-17α-метилтестостерон)Хлорметилтестостерон, 4-chloromethyltestosterone, ChloromethyltestosteroneНабор мышечной массыСилаМетилтестостеронМетандрен, Android, TestredСилаНабор мышечной массыМетриболонМетилтриенолон, Метилтренболон, MethyltrienoloneСилаНабор мышечной массыНорболетонNorboletoneНабор мышечной массыСилаНорэтандролонНоретандролон, Нилевар, 17α-этил-19-нортестостеронНабор мышечной массыСилаОксандролонАнавар, Оксандрин, ВарСохранение мышц на дефицитеСилаОксиместеронОранабол, Теранабол, 4-гидрокси-17α-метилтестостеронСилаНабор мышечной массыОксиметолонАнадрол, Анаполон, ДролНабор мышечной массыСилаПростанозолДесметилстанозолол, Desmethylstanozolol, DemethylstanozololНабор мышечной массыСилаСтанозололВинстрол, Винстрол Депо, ВинниЖёсткость и сухость мышцСилаТетрагидрогестринонTHG, The ClearНабор мышечной массыСилаФлуоксиместеронГалотестин, Хало, ХалотестинСилаЖёсткость и сухость мышцХлордегидрометилтестостеронТуринабол, Орал-туринабол, ТболСилаНабор мышечной массыЭпистан (метилэпитиостанол, Havoc)Epistane methylepithiostanol Havoc, Methylepithiostanol, 17α-methylepithiostanolНабор мышечной массыСила
Прогормоны и редкие андрогены 11
1-Андро (1-андростерон) и родственные прогормоны1-ДГЭА, 1-Эпиандростерон, 1-АндростендиолНабор мышечной массыСила19-нор-прогормоны (19-норандростендион, 19-норандростендиол)Боландион, Боландиол, 19-Nor-4-androstenedioneНабор мышечной массыСила4-Гидрокситестостерон (4-OHT)4-гидрокси-тестостерон, 4-ОН-тестостерон, 4-Hydroxy testosteroneНабор мышечной массыСилаАдреностерон (11-оксо, 11-кетоандростендион)11-оксоандростендион, 11-Oxoandrostenedione, Androst-4-ene-3,11,17-trioneЖиросжиганиеАндростанолон (дигидротестостерон, ДГТ)Андрактим, Гель ДГТ, 5α-DihydrotestosteroneНабор мышечной массыСилаАндростендиол (4- и 5-андростендиол)4-андростендиол, 4-АД, 4-AndrostenediolНабор мышечной массыАндростендион («андро»)4-андростендион, 4-дион, 4-AndrostenedioneНабор мышечной массыБолдион (1,4-андростадиендион)Androsta-1,4-diene-3,17-dione, 1,4-Androstadiene-3,17-dione, 1,4-ADDНабор мышечной массыГестринонЧип красоты, Чип да белеза, Имплант гестринонаНабор мышечной массыЖиросжиганиеПрастерон (ДГЭА)Дегидроэпиандростерон, Интрароза, АндростенолонСамочувствие и либидоЭпиандростерон («Эпи-андро»)Isoandrosterone, trans-Androsterone, 3β-hydroxy-5α-androstan-17-oneНабор мышечной массы
SARM и исследовательские вещества 11
ACP-105 (нестероидный SARM)ACP105Набор мышечной массыСилаAICAR (акадезин)АИКАР, АИКА-рибозид, AICA ribosideВыносливостьЖиросжиганиеGW0742 (агонист PPAR-дельта)ГВ0742, ГВ-0742, GW-0742ВыносливостьЖиросжиганиеS-23 (нестероидный SARM)С-23, С23, S23Набор мышечной массыСилаYK-11 (синтетический стероид)Миостин, ЮК-11, ЮК11Набор мышечной массыСилаАндарин (S4)С4, С-4, S-4Сохранение мышц на дефицитеЖиросжиганиеКардарин (GW501516)Эндуробол, ГВ-501516, ГВКрайний рискВыносливостьЖиросжиганиеЛигандрол (LGD-4033)ЛГД, ЛГД-4033, LGD4033Набор мышечной массыСилаОстарин (энобосарм, MK-2866)МК-2866, MK2866, GTx-024Сохранение мышц на дефицитеНабор мышечной массыСтенаболик (SR9009)СР9009, СР-9009, SR-9009ВыносливостьЖиросжиганиеТестолон (RAD-140)РАД-140, Восиласарм, РАД140Набор мышечной массыСила
Гормон роста и секретагоги 15
CJC-1295 с DACСиДжейСи-1295, CJC-1295 DAC, DAC:GRFЖиросжиганиеВосстановлениеGHRP-2 (пралморелин)ГРП-2, ГХРП-2, GHRP2Повышение аппетитаЖиросжиганиеGHRP-6 (рилизинг-пептид СТГ)ГРП-6, ГХРП-6, GHRP6Повышение аппетитаВосстановлениеГексарелин (экзаморелин)Гормон ростаВосстановлениеДругие рилизинг-пептиды гормона роста (GHRP-1, GHRP-4, GHRP-5, алексаморелин)ГХРП-1, ГХРП-4, ГХРП-5ВосстановлениеИбутаморен (MK-677)МК-677, МК677, MK-0677Повышение аппетитаНабор мышечной массыИпаморелинIpamorelin acetate, NNC 26-0161ЖиросжиганиеВосстановлениеИФР-1 DES(1–3)Укороченный ИФР-1, IGF-1 DES(1–3), IGF-1 DESКрайний рискНабор мышечной массыВосстановлениеИФР-1 LR3ИГФ-1, Инсулиноподобный фактор роста LR3, Long R3 IGF-1Крайний рискНабор мышечной массыВосстановлениеМекасермин (рекомбинантный ИФР-1, Инкрелекс)Mecasermin IGF-1 ИФР-1, Мекасермин ринфабат, rhIGF-1Крайний рискНабор мышечной массыВыносливостьМехано-ростовой фактор (MGF, PEG-MGF)Mechano growth factor механический фактор роста, Механический фактор роста, Пегилированный MGFНабор мышечной массыВосстановлениеМодифицированный GRF (1-29)Мод ГРФ, Мод GRF, CJC-1295 без DACЖиросжиганиеВосстановлениеСерморелинГереф, Sermorelin acetate, GerefЖиросжиганиеВосстановлениеСоматропин (гормон роста, СТГ)ГР, Соматотропин, ГенотропинЖиросжиганиеНабор мышечной массыТесаморелинЭгрифта, TH9507, EgriftaЖиросжиганиеНабор мышечной массы
Пептиды 16
ACE-031 (раматерцепт, ActRIIB-Fc)АЦЕ-031, ACE031Набор мышечной массыAOD-9604 (фрагмент СТГ 176–191)Фрагмент 176-191, Фрагмент гормона роста, АОД-9604ЖиросжиганиеBPC-157 (пентадекапептид)БПЦ-157, БПК-157, БПС-157Заживление травм, связок, суставовDSIP (дельта-сон-индуцирующий пептид, эмидельтид)ДСИП, Пептид дельта-сна, ДельтаранСонGHK-Cu (медный пептид)Медный трипептид, Трипептид меди-1, ГХК-CuЗаживление травм, связок, суставовKPV (трипептид лизин-пролин-валин)КПВ, Пептид KPV, KPV peptideЗаживление травм, связок, суставовMOTS-c (митохондриальный пептид)МОТС-ц, МОТС-с, MOTScВыносливостьЖиросжиганиеTB-500 (фрагмент тимозина бета-4)ТБ-500, ТБ500, Тимозин бета-4Заживление травм, связок, суставовБремеланотидПТ-141, Вайлиси, PT-141Самочувствие и либидоКисспептин-10Киспептин, Метастин, КП-10Восстановление собственной выработкиМеланотан IIМеланотан 2, МТ-2, Уколы для загараЗагарСамочувствие и либидоСеланкТП-7, Селанк пептид, Селанк назальныйЭнергия и фокусСемаксСемакс пептид, Семакс назальный, Semax acetateЭнергия и фокусТимозин альфа-1 (тимальфазин)Тимозин α1, Задаксин, Thymosin α1ВосстановлениеФоллистатин (FST-344 / FST-315)Фоллистатин 344, Фоллистатин 315, Follistatin 344Набор мышечной массыЭпиталонЭпиталон пептид, Эпиталон AEDG, ЭпитталонСонВосстановление
ЭПО и стимуляторы кроветворения 3
Дарбэпоэтин альфаАранесп, Дарбепоэтин альфа, AranespКрайний рискВыносливостьМетоксиполиэтиленгликоль-эпоэтин бета (Мирцера, CERA)ПЭГ-эпоэтин бета, Пэгилированный эпоэтин бета, C.E.R.A.Крайний рискВыносливостьЭпоэтин (рекомбинантный эритропоэтин, ЭПО)Эпоэтин альфа, Эпоэтин бета, Эпоэтин дзетаКрайний рискВыносливость
Инсулин, ГПП-1 и метаболические препараты 7
Инсулин (ультракороткий и короткий)Хумалог, Новорапид, АпидраКрайний рискНабор мышечной массыВосстановлениеКагрилинтид (исследуемый аналог амилина)КагриСема, AM833, AM-833ЖиросжиганиеСнижение аппетитаЛираглутидСаксенда, Виктоза, КсультофайЖиросжиганиеСнижение аппетитаМетформинГлюкофаж, Глюкофаж Лонг, СиофорКонтроль побочных эффектовЖиросжиганиеРетатрутид (исследуемый тройной агонист)LY3437943, Triple G, GGGЖиросжиганиеСнижение аппетитаСемаглутидОземпик, Вегови, РибелсусЖиросжиганиеСнижение аппетитаТирзепатидМунджаро, Мунжаро, ЗепбаундЖиросжиганиеСнижение аппетита
Жиросжигатели, стимуляторы, гормоны щитовидной железы 10
2,4-ДинитрофенолДНФ, ДНП, 2,4-ДНФКрайний рискЖиросжигание7-кето-ДГЭА (7-оксо-ДГЭА)7-кетодегидроэпиандростерон, 7-Oxo-dehydroepiandrosterone, 7-Keto-dehydroepiandrosteroneЖиросжиганиеЙохимбинЙохимбе, Йохимбина гидрохлорид, РаувольсцинЖиросжиганиеСамочувствие и либидоКленбутеролКленбутерола гидрохлорид, Clenbuterol HCl, SpiropentЖиросжиганиеСохранение мышц на дефицитеЛевотироксинТ4, L-тироксин, Л-тироксинЖиросжиганиеЛиотиронинТ3, Трийодтиронин, ЦитомельЖиросжиганиеМодафинилПровигил, Модалерт, АрмодафинилЭнергия и фокусВыносливостьСальбутамолВентолин, Сальбутамола сульфат, AlbuterolСилаНабор мышечной массыСинефринГорький апельсин, Померанец, p-SynephrineЖиросжиганиеЭфедринЭфедра, ЭКА, Эфедрина гидрохлоридЖиросжиганиеЭнергия и фокус
Диуретики 3
Глюкокортикоиды и АКТГ 6
БетаметазонДипроспан, Целестон, ФлостеронВосстановлениеДексаметазонФортекортин, Decadron, HemadyВыносливостьПовышение аппетитаМетилпреднизолонМедрол, Солу-Медрол, Депо-МедролВыносливостьПреднизолон (включая преднизон)Deltasone, Rayos, CortancylВыносливостьТетракозактид (синтетический АКТГ, Синактен)Синактен Депо, Кортикотропин, Кортикотропин (АКТГ)ТриамцинолонКеналог, Кенакорт, Триамцинолона ацетонидВосстановление
Контроль гормонов и восстановление 18
АнастрозолАримидекс, Адекс, ArimidexКонтроль побочных эффектовАримистан (андроста-3,5-диен-7,17-дион)Контроль гормоновКонтроль побочных эффектовБромокриптинПарлодел, Абергин, БромергонКонтроль побочных эффектовГонадорелин (ГнРГ)Гонадорелина ацетат, Гонадолиберин, ЛюлиберинВосстановление собственной выработкиДутастеридАводарт, Дуодарт, AvodartКонтроль побочных эффектовПоддержка органов и показателей здоровьяКаберголинДостинекс, Берголак, АгалатесКонтроль побочных эффектовКломифенКломид, Клостилбегит, Кломифена цитратВосстановление собственной выработкиЛетрозолФемара, FemaraКонтроль побочных эффектовРалоксифенЭвиста, EvistaКонтроль побочных эффектовТамоксифенНолвадекс, Тамик, НольваКонтроль побочных эффектовВосстановление собственной выработкиТоремифенФарестон, Торемифена цитрат, FarestonКонтроль побочных эффектовВосстановление собственной выработкиТрипторелинТрипторелина ацетат, Трипторелина памоат, ДекапептилВосстановление собственной выработкиФинастеридПропеция, Проскар, ПенестерКонтроль побочных эффектовПоддержка органов и показателей здоровьяФолликулостимулирующий гормон (фоллитропины, менотропины)ФСГ, Фоллитропин альфа, Фоллитропин бетаВосстановление собственной выработкиФорместан (4-гидроксиандростендион)Лентарон, CGP-32349, LentaronКонтроль побочных эффектовХорионический гонадотропин человека (ХГЧ)Прегнил, Хорагон, ОвитрельВосстановление собственной выработкиЭкземестанАромазин, Aromasin, AromasineКонтроль побочных эффектовЭнкломифенЭнкломифена цитрат, Enclomifene, Enclomiphene citrateВосстановление собственной выработки
Поддержка здоровья (по рецепту) 22
АдапаленДифферин, Клензит, АдаклинКонтроль побочных эффектовАзелаиновая кислотаСкинорен, Азелик, Азикс-ДермКонтроль побочных эффектовАмлодипинНорваск, Нормодипин, ТеноксКонтроль побочных эффектовПоддержка органов и показателей здоровьяАторвастатинЛипитор, Липримар, АторисПоддержка органов и показателей здоровьяКонтроль побочных эффектовАцетилсалициловая кислота (аспирин)Аспирин Кардио, АСК, КардиомагнилПоддержка органов и показателей здоровьяБензоилпероксидБазирон АС, Бензоила пероксид, ДуакКонтроль побочных эффектовБисопрололКонкор, Бипрол, БисогаммаКонтроль побочных эффектовПоддержка органов и показателей здоровьяИзотретиноинРоаккутан, Аккутан, АкнекутанКонтроль побочных эффектовИнгибиторы АПФ (рамиприл, периндоприл, лизиноприл)иАПФ, Тритаце, ХартилКонтроль побочных эффектовПоддержка органов и показателей здоровьяКарведилолДилатренд, Кориол, АкридилолКонтроль побочных эффектовПоддержка органов и показателей здоровьяКетотифенЗадитен, Zaditen, ZaditorЛозартан / валсартан (блокаторы рецепторов ангиотензина)Козаар, Лозап, ЛористаКонтроль побочных эффектовПоддержка органов и показателей здоровьяМиноксидил (наружно)Регейн, Генеролон, Алерана спрейКонтроль побочных эффектовНебивололНебилет, Бинелол, BystolicКонтроль побочных эффектовПоддержка органов и показателей здоровьяПанкреатин + диметикон (Панкреофлат)Pancreoflat, Pancreatin + dimethiconeКонтроль побочных эффектовПравастатин / питавастатин (статины с малым числом взаимодействий)Ливазо, Липостат, PravacholПоддержка органов и показателей здоровьяКонтроль побочных эффектовРозувастатинКрестор, Роксера, РозукардПоддержка органов и показателей здоровьяКонтроль побочных эффектовСилденафилВиагра, Ревацио, КамаграКонтроль побочных эффектовТадалафилСиалис, Cialis, AdcircaКонтроль побочных эффектовТелмисартанМикардис, Телзап, ТелмистаКонтроль побочных эффектовПоддержка органов и показателей здоровьяУрсодезоксихолевая кислота (УДХК)Урсодиол, Урсофальк, УрсосанПоддержка органов и показателей здоровьяЭзетимибЭзетрол, Zetia, EzetrolКонтроль побочных эффектовПоддержка органов и показателей здоровья
Добавки 44
D-аспарагиновая кислота (DAA)Д-аспарагиновая кислота, D-аспартат, ДААHMB (бета-гидрокси-бета-метилбутират)Гидроксиметилбутират, ХМБ, ГМБВосстановлениеСилаL-аргининАргинина гидрохлорид, Аргинин альфа-кетоглутарат, ААКГВыносливостьL-глутаминГлютамин, L-глютамин, Аланил-глутаминВосстановлениеL-карнитина L-тартратЛевокарнитин, Карнитина тартрат, ЭлькарВосстановлениеЖиросжиганиеL-теанинSuntheanineЭнергия и фокусСонL-цитруллин / цитруллина малатЦитруллин малатВыносливостьВосстановлениеN-ацетилцистеин (NAC)АЦЦ, Флуимуцил, НАЦПоддержка органов и показателей здоровьяTUDCA (тауроурсодезоксихолевая кислота)ТУДКА, ТУДХК, TudcabilПоддержка органов и показателей здоровьяАдеметионин (SAMe, Гептрал)S-аденозилметионин, Трансметил, ГепторПоддержка органов и показателей здоровьяАльфа-липоевая кислотаТиоктовая кислота, АЛК, БерлитионПоддержка органов и показателей здоровьяАшваганда (Withania somnifera)Ашвагандха, Индийский женьшень, Витания снотворнаяСонСамочувствие и либидоБерберинБерберина гидрохлорид, Дигидроберберин, Природный оземпикПоддержка органов и показателей здоровьяБета-аланинБетааланин, CarnoSynВыносливостьБетаин (триметилглицин)ТМГ, Betaine anhydrous, TrimethylglycineСилаБикарбонат натрия (пищевая сода)Гидрокарбонат натрия, Натрия гидрокарбонат, Натрия бикарбонатВыносливостьВитамин B12 (кобаламин)Витамин В12, Цианокобаламин, ГидроксокобаламинПоддержка органов и показателей здоровьяВитамин C (аскорбиновая кислота)Витамин С, Аскорбинка, Аскорбат натрияПоддержка органов и показателей здоровьяВитамин D3 (± K2)Витамин Д, Витамин Д3, Д3Поддержка органов и показателей здоровьяВитамин E (токоферол)Витамин Е, Альфа-токоферол, Токоферола ацетатГлицинДобавкиСонГлутатионВосстановленный глутатион, ТАД 600, ТАД600Поддержка органов и показателей здоровьяЖелезоСульфат железа, Фумарат железа, Бисглицинат железаВыносливостьКальцийКарбонат кальция, Цитрат кальция, Глюконат кальцияПоддержка органов и показателей здоровьяКофеинБезводный кофеин, Предтрен, ПредтреникЭнергия и фокусВыносливостьКоэнзим Q10Кофермент Q10, Убихинон, УбихинолКонтроль побочных эффектовКреатин моногидратКреатина моногидрат, Креатин гидрохлорид, Creatine HClСилаНабор мышечной массыМагнийГлицинат магния, Бисглицинат магния, Цитрат магнияКонтроль побочных эффектовСонМелатонинМелаксен, Циркадин, СоннованСонНезаменимые аминокислоты (EAA, включая BCAA)Аминки, ВСАА, БЦААНабор мышечной массыВосстановлениеОмега-3 (рыбий жир, ЭПК/ДГК)Масло криля, Омакор, Икозапент этилПоддержка органов и показателей здоровьяПищевые нитраты (свекольный сок)Свёкла, Свекольный концентрат, Dietary nitratesВыносливостьПсиллиум (шелуха подорожника)Псилиум, Подорожник овальный, ИсфагулаПоддержка органов и показателей здоровьяРасторопша (силимарин)Силибинин, Карсил, ЛегалонПоддержка органов и показателей здоровьяСывороточный протеинСывороточный белок, Изолят, КонцентратНабор мышечной массыСохранение мышц на дефицитеТауринДибикорКонтроль побочных эффектовТонгкат али (Eurycoma longifolia)Эврикома, Эврикома длиннолистная, ЛонгджекСамочувствие и либидоТрибулус террестрисЯкорцы стелющиеся, Трибестан, Puncture vineСамочувствие и либидоФадогия агрестисBlack aphrodisiacФолат (фолиевая кислота, витамин B9)Витамин В9, Метилфолат, ФолацинПоддержка органов и показателей здоровьяЦинкПиколинат цинка, Глюконат цинка, ЦинктералКонтроль побочных эффектовЭкстракт бергамотаЦитрусовый бергамот, Bergamot extract, BPFПоддержка органов и показателей здоровьяЭлектролиты (натрий, калий, магний)Изотоник, Регидрон, Регидратационные солиВыносливостьКонтроль побочных эффектовЭссенциальные фосфолипиды (Эссенциале)Эссенциале форте, Эссенциале форте Н, ПолиенилфосфатидилхолинПоддержка органов и показателей здоровья
Меры профилактики 11
Повседневные меры, на которые ссылаются страницы веществ в блоке «Как снизить риски». Они могут снизить вероятность некоторых побочных эффектов, но ни одна не устраняет риск полностью.
Гигиена сна
Постоянное время отхода ко сну, тёмная, прохладная и тихая спальня, отказ от кофеина и стимуляторов во второй половине дня.
Домашний контроль давления
Регулярные домашние измерения валидированным тонометром с плечевой манжетой и дневник результатов — так выявляют подъёмы давления, которые пропускают на приёме у врача.
Контроль глюкозы
Контроль сахара глюкометром или системой непрерывного мониторинга (CGM), быстрые углеводы под рукой и правило не оставаться одному, если возможна гипогликемия.
Кровопускание по назначению врача
Удаление крови по решению и под контролем врача для снижения высокого гематокрита. Это не донорство: во многих странах службы крови не принимают тех, кто колол препараты без назначения врача, включая стероиды.
Наблюдение у врача
Регулярное наблюдение у спортивного врача или эндокринолога, который знает, что вы принимаете, назначает анализы и рано лечит проблемы.
Обследование сердца: ЭКГ и ЭхоКГ
ЭКГ и УЗИ сердца (эхокардиография) выявляют нарушения ритма, гипертрофию стенок и снижение сократимости до появления симптомов.
Осмотр родинок у дерматолога
Полный осмотр кожи с дерматоскопией и самоконтроль родинок: изменение размера, формы или цвета.
Отказ от алкоголя и других нагрузок на печень
Отказ от алкоголя и других нагрузок на печень — больших доз парацетамола и некоторых растительных экстрактов-жиросжигателей — на время приёма препаратов.
Питьевой режим и электролиты
Питьё по жажде и восполнение солей, теряемых с потом, — профилактика обезвоживания и потери электролитов, поддержка почек и терморегуляции.
Регулярные анализы крови
Анализы до, во время и после приёма любых препаратов — единственный способ заметить бессимптомные сдвиги показателей крови, печени, почек, липидов и гормонов.
Регулярные кардиотренировки
Регулярная аэробная нагрузка — быстрая ходьба, велосипед, гребля — бесплатный способ поддержать сердце, давление, липиды и уровень сахара.