L-كارنيتين (ليفوكارنيتين)
L-carnitine (levocarnitine) · Carnitor، L-carnitine base، Liquid carnitine
الأشكال: L-كارنيتين العادي في السوائل والأقراص والكبسولات؛ والليفوكارنيتين بوصفة طبية للتناول الفموي والحقن. أما شكلا الطرطرات (LCLT) والأسيتيل فموجودان في بطاقة طرطرات L-كارنيتين.
إسترات وأشكال أخرى: طرطرات L-كارنيتين
الشكل العادي للكارنيتين، الذي ينقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا؛ يصنعه الجسم ويوفّره اللحم. وبوصفه دواءً يعالج نقص الكارنيتين؛ وبوصفه مكملًا يُباع أساسًا لخسارة الدهون.
الوضع القانوني: يُباع بحرية مكملًا غذائيًا ودواءً بوصفة طبية لعلاج نقص الكارنيتين؛ وغير محظور من WADA، لكن التسريب الوريدي أو الحقن بكميات كبيرة محظور لأي مادة (M2.2).
ما الذي تمنحه
الغرض الذي يستخدمها الناس من أجله وما تذكره المصادر. القوة فئة عامة من الأدبيات العلمية: خفيف أو واضح أو قوي.
الغرض
يُستخدم في الرياضة لخسارة الدهون والتحمّل. وقد يصفه الطبيب لنقص الكارنيتين الخِلقي أو لمرضى الغسيل الكلوي. ولدى الرياضيين الأصحاء ذوي النظام الغذائي العادي، تأثيراته في دهون الجسم والأداء صغيرة.
ما يسعى إليه الناس وما تُظهره الدراسات
في تحليل تجميعي لـ37 تجربة، خفّض الكارنيتين وزن الجسم بنحو 1.2 كغ وكتلة الدهون بنحو 2 كغ أكثر من الدواء الوهمي، غالبًا لدى البالغين ذوي الوزن الزائد؛ ولم تتغير نسبة دهون الجسم ولا محيط الخصر. والكارنيتين الفموي وحده لا يكاد يرفع كارنيتين العضلات؛ وفي دراسة استمرت ستة أشهر، رفعه تناوله مع كمية وفيرة من الكربوهيدرات بنحو الخُمس. والبيانات البشرية عن الأداء الرياضي شحيحة.
التأثيرات
الأدلة: دواء معتمد — دُرس على البشر لاستخدامه الطبي
التأثيرات المرغوبة حسب الهدف (وفق التقارير)
الآثار الجانبية المحتملة
المحتمل لا يعني المؤكد: فظهورها يعتمد على الجرعة والمدة والاستجابة الفردية والمتابعة. فيما يلي — ما يجب الانتباه إليه وكيف تلاحظه مبكرًا.
4 آثار جانبية محتملة
المستوى · مدى تكرار الإبلاغ عنهماذا تعني المستويات
المستوى: فئة عامة من الأدبيات العلمية، وليس خطرك الشخصي
مدى التكرار
- شائع
- يُبلَّغ عنه كثيرًا
- محتمل
- يُبلَّغ عنه لدى بعض الأشخاص
- نادر
- يُبلَّغ عنه أحيانًا
كيفية تقليل المخاطر
توجد طرق محددة لتقليل احتمال 1 من أصل 4 آثار جانبية محتملة: إجراءات يومية، ومكملات، وخيارات قد ينظر فيها الطبيب. أما البقية فلها نصائح عامة. لا يوجد إجراء يزيل الخطر تمامًا.
لا تجمع بين منتجات مميِّعة للدم (الأسبرين، والمسكنات مثل الإيبوبروفين، والكميات الكبيرة من زيت السمك، والناتوكيناز، وفيتامين E) دون الرجوع إلى الطبيب؛ وأخبر الأطباء وأطباء الأسنان قبل أي إجراء؛ والكحول يزيد خطر نزيف المعدة. ومع مضادات التخثر تُعلَّق رياضات الاحتكاك عادةً.
آثار جانبية بمستوى منخفض
كيف يساعد كل خيار (2)
- المتابعة مع الطبيب — يقيّم القيء المستمر أو ألم البطن الشديد (احتمال التهاب البنكرياس أو حصى المرارة)، ويعدّل العلاج الموصوف بناهضات GLP-1 عندما يستمر الغثيان.
- بانكرياتين + ديميتيكون (Pankreoflat) — قد يخفف الثقل والغازات بعد الوجبات؛ وقد يسبب الغثيان أو الإسهال. لا يُستخدم في حالة الحساسية من بروتين الخنزير أو بروتين حليب البقر (أُبلغ عن حالات تأق) أو في المرحلة المبكرة من التهاب البنكرياس الحاد.
الفحوصات وتحاليل الدم
ما التحاليل والفحوصات الواجب إجراؤها ومتى. هذا دليل إرشادي — اتفق على الجدول الدقيق مع طبيب الطب الرياضي.
الأطباء الذين يمكنهم المساعدة
اطلب مساعدة طبية فورًا عند ظهور
- براز أسود أو دموي، أو تقيؤ دم أو مادة تشبه «تفل القهوة»، أو نزيف لا يتوقف، أو صداع شديد مفاجئ، أو أي ضربة على الرأس أثناء تناول مميعات الدم (لا الأسبرين وحده) — اطلب رعاية طبية عاجلة أو اتصل برقم الطوارئ المحلي.
في حالة الطوارئ، اتصل برقم الطوارئ المحلي.
خرافة وحقيقة
«الكارنيتين يحرق الدهون بمفرده.»
ليس بقدر يُعتدّ به. ففي التحليلات التجميعية يبلغ فقدان الوزن الإضافي نحو 1 كغ، غالبًا لدى البالغين ذوي الوزن الزائد، ولا تتغير نسبة دهون الجسم.
التوليفات
لا توجد بعد ملاحظات محددة عن توليفات هذه المادة. ومع ذلك، يجمع فحص التركيبة الآثار الجانبية المشتركة بين عدة مواد.
المصادر
الآثار الجانبية المحتملة حسب أجهزة الجسم، والتوليفات، وكيفية تقليل المخاطر، والتحاليل الواجب إجراؤها — مجانًا.
فتح فحص التركيبة