左卡尼汀（L-肉碱）
L-carnitine (levocarnitine) · Carnitor、L-carnitine base、Liquid carnitine
剂型：口服液、片剂和胶囊形式的普通L-肉碱；口服和注射用的处方左卡尼汀。酒石酸盐（LCLT）和乙酰化形式见“L-肉碱L-酒石酸盐”卡片。
其他酯类和剂型：左卡尼汀酒石酸盐（L-肉碱L-酒石酸盐）
肉碱的普通形式，负责把脂肪酸转运进线粒体；人体可自行合成，也可从肉类中获取。作为药物用于治疗肉碱缺乏症；作为补充剂主要以减脂为卖点销售。
法律地位：作为补充剂自由销售，也作为治疗肉碱缺乏症的处方药；不在WADA禁用之列，但任何物质的大容量静脉输注或注射均被禁止（M2.2）。
有何作用
人们用它来做什么，以及资料中的报道。强度是文献中的一般分类：轻微、明显或强烈。
用途
在体育运动中用于减脂和提高耐力。医生可能会为先天性肉碱缺乏症患者或透析患者开具此药。在饮食正常的健康运动员中，它对体脂和运动表现的作用很小。
人们期望的效果与研究结果
在一项纳入37项试验的荟萃分析中，与安慰剂相比，肉碱使体重多下降约1.2公斤、脂肪量多减少约2公斤，主要见于超重成人；体脂率和腰围没有变化。单纯口服肉碱几乎不能提高肌肉肉碱含量；在一项为期6个月的研究中，与大量碳水化合物同服使其提高了约五分之一。关于运动表现的人体数据很少。
效果
证据：已获批药物 — 已针对其医疗用途进行过人体研究
按目标列出的期望效果（据报道）
可能的副作用
可能并不等于必然：是否出现取决于剂量、使用时长、个体反应和监测情况。以下是需要留意的内容以及如何及早察觉。
4种可能的副作用
等级 · 报道频率等级的含义
等级：文献中的一般分类，而不是您的个人风险
发生频率
- 常见
- 常有报道
- 可能
- 部分人中有报道
- 罕见
- 偶有报道
如何降低风险
4种可能的副作用中，有1种有具体的降低几率的方法：日常措施、补充剂以及医生可能会考虑的选项。其余的则提供一般建议。没有任何措施能完全消除风险。
未经医生同意，不要同时使用“稀释血液”的产品（阿司匹林、布洛芬等止痛药、大量鱼油、纳豆激酶、维生素E）；接受医疗或牙科操作前，请告知医生和牙医；饮酒会增加胃出血的风险。使用抗凝药期间，通常需要暂停身体接触类运动。
低等级副作用
每个选项如何起作用（2）
- 在医生指导下进行 — 评估持续呕吐或剧烈腹痛（可能是胰腺炎或胆结石），并在恶心持续时调整医生开具的GLP-1治疗。
- 胰酶 + 二甲硅油（Pankreoflat） — 可能缓解餐后的沉重感和胀气；可能引起恶心或腹泻。对猪肉蛋白或牛奶蛋白过敏者（有过敏性休克的报道）以及急性胰腺炎早期禁用。
体检与验血
需要做哪些化验和体检、何时做。这只是参考——具体时间请与运动医学医生商定。
哪些医生可以提供帮助
出现以下情况请立即就医
- 黑便或血便、呕血或呕吐“咖啡渣”样物、出血不止、突发剧烈头痛、正在使用“稀释血液”的药物（单用阿司匹林除外）时头部受到任何撞击——请立即就医或拨打当地急救电话。
紧急情况下，请拨打当地急救电话。
误区与事实
“单靠肉碱就能燃烧脂肪。”
作用不明显。在荟萃分析中，额外减重约1公斤，主要见于超重成人，体脂率没有变化。
资料来源
按身体系统列出的可能副作用、联用情况、如何降低风险以及需要做哪些化验——免费。
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