Magnesiumcarbonat
Magnesium carbonate · Magnesia alba
Formen: In Antazida mit Aluminiumhydroxid, in Phosphatbindern für die Dialyse mit Calciumacetat und als Griffkreide beim Klettern und im Fitnessstudio. Andere Magnesiumsalze haben eigene Karten.
Weitere Ester und Formen: Magnesium, Magnesium-L-threonat, Magnesiumaspartat, Magnesiumchlorid, Magnesiumcitrat, Magnesiumgluconat, Magnesiumglycinat (Bisglycinat), Magnesiumhydroxid, Magnesiumlactat, Magnesiummalat, Magnesiumorotat, Magnesiumoxid, Magnesiumsulfat (Bittersalz), Magnesiumtaurat
Anorganisches Magnesiumsalz, das hauptsächlich als Antazidum und zusammen mit Calciumacetat als Phosphatbinder bei Dialyse verwendet wird. Es ist auch die weiße Griffkreide (Magnesia).
Rechtsstatus: Frei erhältlich in Antazida und Nahrungsergänzungsmitteln; Phosphatbinder, die es enthalten, sind verschreibungspflichtige Arzneimittel; im Sport nicht verboten.
Was es bewirkt
Wofür man es anwendet und was die Quellen berichten. Die Stärke ist eine allgemeine Kategorie aus der Fachliteratur: schwach, deutlich oder stark.
Zweck
Wird bei Sodbrennen und säurebedingten Magenbeschwerden und manchmal als Magnesiumpräparat eingenommen; Dialysepatienten bekommen es ärztlich verordnet, um das Phosphat im Blut zu senken. Athleten begegnet es meist als Griffkreide (Magnesia, Chalk) — sie kommt auf die Hände und wird nicht geschluckt.
Was man sich erhofft und was Studien zeigen
Antazida, die es enthalten, lindern Sodbrennen und säurebedingte Magenbeschwerden. Bei Dialysepatienten hielt ein Phosphatbinder aus Calciumacetat und Magnesiumcarbonat das Phosphat im Blut unter Kontrolle, doch bei einigen Patienten stieg das Magnesium im Blut an. Gute Studien zu Carbonat als Nahrungsergänzungsmittel im Sport gibt es nicht.
Wirkungen
Evidenz: Zugelassenes Arzneimittel — am Menschen für seinen medizinischen Einsatz untersucht
Mögliche Nebenwirkungen
Möglich heißt nicht sicher: Ob sie auftreten, hängt von Dosis, Dauer, individueller Reaktion und Kontrolle ab. Im Folgenden — worauf Sie achten sollten und wie man es früh erkennt.
2 mögliche Nebenwirkungen
Stufe · wie häufig beschriebenWas die Stufen bedeuten
Stufe: allgemeine Kategorie aus der Fachliteratur, nicht Ihr persönliches Risiko
Wie häufig
- häufig
- häufig beschrieben
- möglich
- bei manchen Menschen beschrieben
- selten
- gelegentlich beschrieben
So lassen sich Risiken senken
Für 2 von 2 möglichen Nebenwirkungen gibt es gezielte Möglichkeiten, die Wahrscheinlichkeit zu senken: Alltagsmaßnahmen, Nahrungsergänzungsmittel und Optionen, die ein Arzt erwägen kann. Keine Maßnahme beseitigt ein Risiko vollständig.
Coffein, Pre-Workout-Produkte und andere Stimulanzien begrenzen; bei Herzklopfen das vermutlich auslösende Mittel absetzen, hartes Training pausieren und ein EKG machen lassen. Kalium nicht auf eigene Faust zuführen (Nahrungsergänzungsmittel, Asparkam/Panangin, Salzersatz): Es ist gefährlich bei Spironolacton, Sartanen/ACE-Hemmern oder Nierenproblemen; ein Bluttest zeigt den Spiegel.
Wie jede Option hilft (1)
- Herzuntersuchung: EKG und Echokardiografie — Ein nach Kriterien für Athleten beurteiltes EKG unterscheidet normale trainingsbedingte Veränderungen von Herzrhythmusstörungen, Erregungsleitungsstörungen oder QT-Problemen — entscheidend bei Stimulanzien, Clenbuterol, Schilddrüsenhormon oder Diuretika.
Nebenwirkungen niedriger Stufe
Wie jede Option hilft (2)
- Ärztliche Betreuung — Beurteilt anhaltendes Erbrechen oder starke Bauchschmerzen (mögliche Pankreatitis oder Gallensteine) und passt eine verordnete GLP-1-Behandlung an, wenn die Übelkeit anhält.
- Pankreatin + Dimeticon (Pankreoflat) — Kann Schweregefühl und Blähungen nach dem Essen lindern; kann Übelkeit oder Durchfall verursachen. Nicht bei Allergie gegen Schweineprotein oder Kuhmilcheiweiß (Anaphylaxie beschrieben) oder im Frühstadium einer akuten Pankreatitis.
Untersuchungen und Bluttests
Welche Tests und Untersuchungen wann sinnvoll sind. Dies ist eine Orientierung — den genauen Zeitplan sprechen Sie mit einem Sportmediziner ab.
Welche Ärzte helfen können
Sofort ärztliche Hilfe holen, wenn
- Rasender oder unregelmäßiger Herzschlag, der sich in Ruhe nicht beruhigt, Schwindel, Ohnmacht (besonders während der Belastung), Brustschmerz — wählen Sie die örtliche Notrufnummer.
Rufen Sie im Notfall die örtliche Notrufnummer an.
Kombinationen
Zu dieser Substanz gibt es noch keine eigenen Hinweise zu Kombinationen. Der Stack-Check summiert trotzdem Nebenwirkungen, die mehrere Substanzen gemeinsam haben.
Quellen
Mögliche Nebenwirkungen nach Körpersystem, Kombinationen, wie sich die Risiken senken lassen und welche Tests sinnvoll sind — kostenlos.
Stack-Check öffnen