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1-Testosteron (ohne Ester)

1-Testosterone (no ester) · 17β-hydroxy-5α-androst-1-en-3-one

Formen: Ohne Ester. Das Cypionat (DHB) und die 1-Andro-Prohormone, die der Körper in 1-Testosteron umwandelt, haben eigene Karten.

Weitere Ester und Formen: 1-Testosteroncypionat (DHB)

Prohormone und seltene AndrogeneKontrollierte SubstanzWADA S1.1 · verbotenEvidenz: nur Tierdaten

1-Testosteron selbst, ohne Ester: die 5α-reduzierte Form von Boldenon, ein starkes Androgen, das nicht zu Östrogen umgewandelt wird. Nie als Arzneimittel zugelassen; wird oft als „Prohormon“ verkauft.

Rechtsstatus: In den USA seit 2005 namentlich als anaboles Steroid in Schedule III aufgeführt („1-Testosteron“); nie als Arzneimittel zugelassen; der Status unterscheidet sich je nach Land.

Was es bewirkt

Wofür man es anwendet und was die Quellen berichten. Die Stärke ist eine allgemeine Kategorie aus der Fachliteratur: schwach, deutlich oder stark.

Zweck

Wird für einen „trockenen“ Zuwachs an fettfreier Masse angewendet. Bis die USA es 2005 namentlich als Steroid in Schedule III aufführten, wurde es als „Prohormon“-Nahrungsergänzungsmittel vermarktet; ein Jahr später zählten Dopingforscher es noch immer zu den am häufigsten missbrauchten Steroiden.

Was man sich erhofft und was Studien zeigen

Die einzigen Daten stammen aus einer Studie an Ratten: Es band sehr selektiv an den Androgenrezeptor und ließ, Dosis für Dosis, einen androgenempfindlichen Muskel ebenso stark wachsen wie Testosteronpropionat, stimulierte aber die Prostata genauso stark und erhöhte, anders als dieses, das Lebergewicht. Es kann kein Östrogen bilden. Da es keine Studien am Menschen gibt, sind seine Wirkungen beim Menschen nur aus Erfahrungsberichten bekannt.

Wirkungen

MuskelaufbauKraft

Evidenz: Nur Tierdaten — Wirkung beim Menschen nicht belegt

Gewünschte Wirkungen nach Ziel (laut den Quellen)

Masseaufbau
Angewendet für: Muskelaufbau, Kraft
Rekomposition
Angewendet für: Muskelaufbau
Kraft
Angewendet für: Kraft, Muskelaufbau
Wirkt dagegen: Verletzungsrisiko für Sehnen und Bänder

Mögliche Nebenwirkungen

Möglich heißt nicht sicher: Ob sie auftreten, hängt von Dosis, Dauer, individueller Reaktion und Kontrolle ab. Im Folgenden — worauf Sie achten sollten und wie man es früh erkennt.

15 mögliche Nebenwirkungen

Stufe · wie häufig beschrieben
Erhöht
Unterdrückung der Testosteron-Eigenproduktion und der Fruchtbarkeit
Ein starkes Androgen, das voraussichtlich wie andere AAS die körpereigene Testosteron- und Spermienproduktion unterdrückt.
Anzeichen: Weniger Libido und Energie, kleinere Hoden; nach dem Absetzen niedriges körpereigenes Testosteron in Tests, oft mit Müdigkeit und Stimmungstief.
Bei Frauen: Zyklusveränderungen oder ausbleibende Periode, weniger Libido und Energie; verminderte Fruchtbarkeit.
häufig
Mäßig
Verschlechterung der Cholesterinwerte (HDL↓ LDL↑)
Als nicht aromatisierendes Androgen senkt es voraussichtlich das HDL; da Daten am Menschen fehlen, zeigt nur ein Lipidprofil, ob das zutrifft.
Anzeichen: Keine Beschwerden — nur im Lipidprofil sichtbar.
häufig
Mäßig
Qualitätsrisiko Schwarzmarkt (Fälschungen, Verunreinigungen)
Nie ein Arzneimittel: wird von „Supplement“-Händlern oder im Untergrund mit ungeprüftem Inhalt verkauft; in einer internationalen Studie enthielten 14,8 % der hormonfreien Nahrungsergänzungsmittel nicht deklarierte Steroide.
Anzeichen: Unerwartete Wirkungen, Schmerzen oder Infektion, eine stärkere oder schwächere Wirkung als erwartet.
häufig
Mäßig
Androgenetischer Haarausfall
Ein 5α-reduziertes, DHT-ähnliches Androgen: Es kann genetisch bedingten Haarausfall beschleunigen.
Anzeichen: Mehr Haare in der Dusche, lichter werdende Schläfen oder Oberkopf.
möglich
Mäßig
Bluteindickung (Hämatokrit) / Thromboserisiko
Keine Daten zu dieser Substanz, doch Androgene steigern als Klasse die Bildung roter Blutkörperchen. Dickeres Blut zusammen mit Dehydrierung (Gewichtmachen, Hitze) oder langen Reisen zu Wettkämpfen erhöht das Thromboserisiko.
Anzeichen: Oft ohne Beschwerden; manchmal Kopfschmerzen, gerötetes Gesicht, Juckreiz nach heißem Duschen.
möglich
Mäßig
Herzbelastung / Verdickung des Herzmuskels
Kein „Sportlerherz“: Bei Kraftsportlern mit jahrelanger Steroidanwendung pumpt das Herz schwächer als bei Kraftsportlern ohne Steroide, und Plaques in den Herzkranzgefäßen sind häufiger.
Anzeichen: Atemnot bei Belastung, nachlassende Ausdauer ohne Grund im Training, Herzklopfen.
möglich
Mäßig
Verletzungsrisiko für Sehnen und Bänder
Daten zur Substanzklasse: Bodybuilder mit Steroidanwendung hatten etwa 9-mal so viele Sehnenrisse wie Kraftsportler ohne Steroide, Risse im Oberkörper nur bei Anwendern; einem Viertel gingen örtliche Schmerzen voraus.
Anzeichen: Schmerzen an den Sehnenansätzen bei schwerer Belastung; bei Bodybuildern mit Steroiden ging etwa einem Viertel der Risse ein solcher Schmerz voraus.
möglich
Mäßig
Langzeitsicherheit unbekannt (wenige Daten am Menschen)
Überhaupt keine Sicherheitsdaten am Menschen; bei Ratten erhöhte es, anders als Testosteronpropionat, das Lebergewicht.
Anzeichen: Nichts zu bemerken — das Risiko liegt in dem, was noch nicht bekannt ist.
möglich
Mäßig
Reizbarkeit, Aggressivität, Stimmungsschwankungen
Daten zur Substanzklasse: Mehr Aggressivität gehört zu den Wirkungen, die männliche Athleten unter Steroiden am häufigsten berichten; Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper kann die Anwendung antreiben, und es kann sich eine Abhängigkeit entwickeln.
Anzeichen: Schnelles Aufbrausen, Reizbarkeit, Konflikte mit anderen.
möglich
Mäßig
Nierenbelastung
Keine Daten zu dieser Substanz; langjährige intensive AAS-Anwendung wird bei Bodybuildern mit Eiweiß im Urin und FSGS in Verbindung gebracht. Viel Muskelmasse erhöht das Kreatinin; Cystatin C hängt viel weniger davon ab.
Anzeichen: Meist ohne Beschwerden; in späteren Stadien schaumiger Urin oder Schwellungen. Viel Muskelmasse oder Kreatin erhöhen das Kreatinin ebenfalls.
selten
MännerNiedrig
FrauenHoch
Virilisierung bei Frauen (oft irreversibel)
Ein starkes Androgen: Bei Frauen sind Tieferwerden der Stimme, Gesichtsbehaarung und eine Vergrößerung der Klitoris zu erwarten und können bleibend sein.
Anzeichen: Heisere oder tiefere Stimme, neue Gesichts- oder Körperbehaarung, Zyklusveränderungen, Vergrößerung der Klitoris.
häufig
Niedrig
Östrogenmangel (Gelenke, Libido, Stimmung, Blutfette)
Bildet kein Östrogen; ohne Testosteron kann der Östrogenspiegel zu stark sinken, mit Gelenkschmerzen, Libidoverlust und gedrückter Stimmung.
Anzeichen: Schmerzende, steife Gelenke, geringe Libido, gedrückte Stimmung, schlechter Schlaf.
möglich
Niedrig
Akne, fettige Haut
Fettige Haut und Akne sind möglich, wie bei anderen DHT-ähnlichen Androgenen.
Anzeichen: Fettige Haut, Pickel an Rücken, Schultern und Gesicht.
möglich
Niedrig
Prostatavergrößerung / PSA-Anstieg
Bei Ratten regte es das Prostatawachstum ebenso stark an wie Testosteronpropionat; es lohnt sich, das PSA zu verfolgen.
Anzeichen: Häufigeres Wasserlassen oder schwacher Harnstrahl, besonders nachts.
möglich
Niedrig
Blutdruckanstieg
Androgene können zum Blutdruckanstieg beitragen, vor allem in Kombination mit anderen Substanzen; schweres Heben treibt ihn kurzzeitig weit höher. Zu Hause in Ruhe messen, nicht nach dem Training.
Anzeichen: Oft ohne Beschwerden; manchmal Kopfschmerzen, Gesichtsrötung, Nasenbluten — ein Blutdruckmessgerät für zu Hause zeigt es. Schwere Hebungen lassen ihn selbst bei gesunden Kraftsportlern kurzzeitig stark ansteigen.
möglich

Was die Stufen bedeuten

NiedrigHintergrund — gut zu wissen
Mäßigauf Anzeichen achten
Erhöhterfordert regelmäßige Kontrolle
Hochkritisch — kann lebensbedrohlich oder bleibend sein

Stufe: allgemeine Kategorie aus der Fachliteratur, nicht Ihr persönliches Risiko

Wie häufig

häufig
häufig beschrieben
möglich
bei manchen Menschen beschrieben
selten
gelegentlich beschrieben

So lassen sich Risiken senken

Für 12 von 15 möglichen Nebenwirkungen gibt es gezielte Möglichkeiten, die Wahrscheinlichkeit zu senken: Alltagsmaßnahmen, Nahrungsergänzungsmittel und Optionen, die ein Arzt erwägen kann. Für die übrigen — allgemeine Hinweise. Keine Maßnahme beseitigt ein Risiko vollständig. Verschreibungspflichtige Arzneimittel sind nur für die ärztliche Entscheidung nach Tests aufgeführt — sie haben eigene Nebenwirkungen.

ErhöhtUnterdrückung der Testosteron-Eigenproduktion und der Fruchtbarkeit

Hormone vorher und nachher prüfen; bleiben sie niedrig, zum Endokrinologen. Hartes Training bei zu wenig Nahrung (RED-S) senkt das Testosteron ebenfalls.

Maßnahme
Regelmäßige BlutuntersuchungenÄrztliche Betreuung
Nur auf ärztliche Verordnung
Choriogonadotropin alfa (rekombinantes hCG)ClomifenhCG (humanes Choriongonadotropin aus Urin)Tamoxifennicht für FrauenFollikelstimulierendes Hormon (Follitropine, Menotropine)Toremifennicht für Frauen
Wie jede Option hilft (8)
  • Regelmäßige Blutuntersuchungen — LH, FSH und Testosteron zeigen, wie stark die Unterdrückung ist und ob sich die Eigenproduktion danach erholt hat.
  • Ärztliche Betreuung — Beurteilt, wie stark die Unterdrückung ist, und begleitet die Erholung danach, einschließlich einer Prüfung der Fruchtbarkeit.
  • Choriogonadotropin alfa (rekombinantes hCG) — Ein Arzt kann es außerhalb der Zulassung zum Erhalt der Fruchtbarkeit erwägen (es hält die Hoden in Funktion); die Hypophyse startet es nicht neu. Risiken: höheres Estradiol, Gynäkomastie. Hat eigene Nebenwirkungen.
  • Clomifen — Ein Arzt kann es nach dem Absetzen erwägen, gesteuert durch Hormonmessungen; die meisten Männer erholen sich innerhalb von Monaten von selbst, und ein dauerhafter Nutzen ist nicht belegt. Risiken: Sehstörungen, Stimmungsschwankungen, selten Blutgerinnsel. Hat eigene Nebenwirkungen.
  • hCG (humanes Choriongonadotropin aus Urin) — Ein Arzt kann es zum Erhalt der Fruchtbarkeit erwägen (bei Männern hält es die Hoden in Funktion); es startet die Hypophyse nicht neu, daher muss sich das körpereigene LH trotzdem erholen. Risiken: höheres Estradiol, Gynäkomastie. Hat eigene Nebenwirkungen.
  • Tamoxifen — Ein Arzt kann es nach dem Absetzen von Steroiden erwägen, gesteuert durch Hormonmessungen; für diesen Zweck nach Steroidanwendung wurde es nicht geprüft. Risiken: Blutgerinnsel, Sehstörungen. Hat eigene Nebenwirkungen. Für Frauen nicht vorgeschlagen: In der Ansicht für Frauen verstärkt diese Option ein Risiko, das diese Substanz bereits mit sich bringt.
  • Follikelstimulierendes Hormon (Follitropine, Menotropine) — Ein Reproduktionsmediziner kann erwägen, es zusätzlich zu hCG einzusetzen, wenn Spermiogramm und FSH niedrig bleiben; es bringt die Hypophyse nicht wieder in Gang. Risiken: Gynäkomastie, Akne. Hat eigene Nebenwirkungen.
  • Toremifen — Ein Arzt kann es nach dem Absetzen der Steroide erwägen, gestützt auf Hormonwerte; bei Männern mit eingeschränkter Fruchtbarkeit erhöhte es das Testosteron, wurde aber nie nach Steroiden geprüft. Risiken: QT-Verlängerung, Blutgerinnsel. Hat eigene Nebenwirkungen. Für Frauen nicht vorgeschlagen: In der Ansicht für Frauen verstärkt diese Option ein Risiko, das diese Substanz bereits mit sich bringt.
MäßigVerschlechterung der Cholesterinwerte (HDL↓ LDL↑)

Mehrere orale Steroide nicht kombinieren; regelmäßiges Ausdauertraining, lösliche Ballaststoffe (Psyllium), weniger gesättigte Fette und Alkohol; bleiben LDL/ApoB hoch, kann ein Arzt ein Statin erwägen. Omega-3 senkt nur die Triglyceride.

Maßnahme
Regelmäßige BlutuntersuchungenÄrztliche BetreuungVerzicht auf Alkohol und andere LeberbelastungenRegelmäßiges Ausdauertraining
Nahrungsergänzungsmittel oder rezeptfreies Mittel
BerberinBergamotte-ExtraktOmega-3 (Fischöl, EPA/DHA)Psyllium (Flohsamenschalen)
Wie jede Option hilft (8)
  • Regelmäßige Blutuntersuchungen — Ein Lipidprofil mit ApoB zeigt, wie stark das HDL gesunken und das LDL gestiegen ist — Veränderungen, die man nicht spürt.
  • Ärztliche Betreuung — Wertet Blutfette und ApoB aus und entscheidet, ob ein Statin oder eine andere Therapie angezeigt ist.
  • Verzicht auf Alkohol und andere Leberbelastungen — Alkohol erhöht die Triglyceride; der leichte HDL-Anstieg durch Alkohol senkt das Herzrisiko nicht.
  • Regelmäßiges Ausdauertraining — Erhöht das HDL etwas und senkt die Triglyceride; einen durch Steroide verursachten HDL-Abfall kann es allein nicht ausgleichen.
  • Berberin — Placebokontrollierte Metaanalyse: LDL um etwa 0,5 und Triglyceride um etwa 0,4 mmol/l niedriger; HDL unverändert. Die Studien sind meist klein; kein Ersatz für ein Statin.
  • Bergamotte-Extrakt — Gepoolte kleine Studien zeigen niedrigere LDL- und Triglyceridwerte, doch die Vertrauenswürdigkeit ist niedrig bis sehr niedrig; kein Ersatz für Statine.
  • Omega-3 (Fischöl, EPA/DHA) — Senkt die Triglyceride, behebt aber nicht den steroidbedingten HDL-Abfall, den wichtigsten Schaden an den Blutfetten; Omega-3-Präparate können das LDL sogar erhöhen (IOC).
  • Psyllium (Flohsamenschalen) — Senkt LDL um etwa 0,2–0,3 mmol/l (rund 5–10 %), auch zusätzlich zu ärztlich verordneten Statinen; keine Wirkung auf HDL.
MäßigQualitätsrisiko Schwarzmarkt (Fälschungen, Verunreinigungen)

Ohne Rezept beschaffte Produkte sind oft gefälscht, falsch deklariert oder nicht steril, und zu Hause lässt sich das nicht prüfen. Bei legalen Nahrungsergänzungsmitteln senkt eine unabhängige Prüfung (Informed Sport, NSF) das Risiko eines positiven Dopingtests, beseitigt es aber nicht.

MäßigAndrogenetischer Haarausfall

Ketoconazol-Shampoo, Minoxidil, bei Veranlagung früh zum Dermatologen.

Nahrungsergänzungsmittel oder rezeptfreies Mittel
Minoxidil (äußerlich)
Wie jede Option hilft (1)
  • Minoxidil (äußerlich) — Verlangsamt die Ausdünnung und lässt etwas Haar nachwachsen; Juckreiz der Kopfhaut und anfänglicher vorübergehender Haarausfall sind häufig, unerwünschter Haarwuchs im Gesicht ist möglich. Die Erfolge gehen nach dem Absetzen verloren.
MäßigBluteindickung (Hämatokrit) / Thromboserisiko

Das Blutbild regelmäßig kontrollieren; bleibt der Hämatokrit hoch, entscheidet ein Arzt — meist wird die Ursache abgesetzt oder reduziert, manchmal ein therapeutischer Aderlass gemacht, niemals eine Blutspende. Dehydrierung bei langen oder heißen Einheiten und lange Flüge erhöhen das Thromboserisiko zusätzlich.

Maßnahme
Regelmäßige BlutuntersuchungenTherapeutischer Aderlass auf ärztliche AnordnungÄrztliche Betreuung
Wie jede Option hilft (3)
  • Regelmäßige Blutuntersuchungen — Ein Blutbild zeigt, wenn Hämatokrit und Hämoglobin in den Bereich steigen, in dem das Risiko für Blutgerinnsel und Schlaganfall zunimmt.
  • Therapeutischer Aderlass auf ärztliche Anordnung — Nur auf ärztliche Entscheidung, nie bei einer Blutspende. Senkt den Hämatokrit schnell, aber vorübergehend; wiederholte Aderlässe leeren die Eisenspeicher, und ein geringeres Thromboserisiko ist nicht belegt.
  • Ärztliche Betreuung — Behandelt eingedicktes Blut, indem die angewendeten Substanzen angepasst werden oder, falls gerechtfertigt, durch einen therapeutischen Aderlass; Dehydrierung, Langstreckenflüge und Ruhigstellung nach Verletzungen erhöhen bei Athleten zusätzlich das Thromboserisiko.
MäßigHerzbelastung / Verdickung des Herzmuskels

Regelmäßiges Ausdauertraining, Blutdruckkontrolle, eine Echokardiografie als Ausgangswert und dann jährlich, beurteilt von einem Kardiologen, der sich mit Sportlerherzen auskennt.

Maßnahme
Herzuntersuchung: EKG und EchokardiografieÄrztliche BetreuungBlutdruckselbstmessung zu HauseRegelmäßiges Ausdauertraining
Wie jede Option hilft (4)
  • Herzuntersuchung: EKG und Echokardiografie — Die Echokardiografie zeigt eine Verdickung der Herzwand und eine verminderte Pumpleistung früh, solange das Absetzen von AAS und eine Blutdruckbehandlung noch helfen können.
  • Ärztliche Betreuung — Veranlasst EKG und Echokardiografie und behandelt frühe Veränderungen am Herzen.
  • Blutdruckselbstmessung zu Hause — Ein gut eingestellter Blutdruck ist einer der wichtigsten Wege, die Verdickung des Herzmuskels zu begrenzen.
  • Regelmäßiges Ausdauertraining — Unterstützt die Funktion von Herz und Gefäßen, kehrt aber eine durch Steroide bedingte Verdickung oder Schwächung des Herzmuskels nicht um.
MäßigVerletzungsrisiko für Sehnen und Bänder

Gewichte schrittweise steigern — die Kraft wächst schneller, als sich die Sehnen anpassen; bei anhaltenden Sehnenschmerzen die Belastung reduzieren und zum Sportmediziner.

MäßigLangzeitsicherheit unbekannt (wenige Daten am Menschen)

Was unbekannt ist, lässt sich nicht senken, nur vermeiden; sagen Sie Ihrem Arzt, was Sie angewendet haben.

MäßigReizbarkeit, Aggressivität, Stimmungsschwankungen

Guter Schlaf, weniger Stressfaktoren, einer nahestehenden Person sagen, worauf sie achten soll. Etwa jeder dritte Androgen-Anwender wird abhängig; wenn Sie nicht aufhören können oder sich nie muskulös genug fühlen, sprechen Sie mit einem Arzt oder Psychologen.

Maßnahme
Verzicht auf Alkohol und andere LeberbelastungenSchlafhygiene
Wie jede Option hilft (2)
  • Verzicht auf Alkohol und andere Leberbelastungen — Alkohol und andere Drogen zusätzlich zu Steroiden erklären einen großen Teil des Zusammenhangs zwischen Steroidgebrauch und Gewalt.
  • Schlafhygiene — Ausreichend Schlaf verringert die Reizbarkeit und verbessert die Impulskontrolle.
MäßigNierenbelastung

Ausreichend trinken, mehr bei Hitze; Blutdruck kontrollieren; regelmäßige Schmerzmittel (NSAR) vermeiden und bei langen oder heißen Wettkämpfen gar keine nehmen; kein Gewichtmachen durch Entwässerung.

Maßnahme
Flüssigkeits- und ElektrolythaushaltRegelmäßige BlutuntersuchungenÄrztliche Betreuung
Wie jede Option hilft (3)
  • Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt — Ausreichendes Trinken entlastet die Nieren bei schwerem Training und Hitze; Dehydrierung zusammen mit NSAR ist eine klassische Ursache für eine akute Nierenschädigung.
  • Regelmäßige Blutuntersuchungen — Kreatinin fällt bei viel Muskelmasse, unter Kreatin und bei hartem Training zu hoch aus, und die üblichen eGFR-Formeln führen bei Athleten in die Irre; mit den eigenen Ausgangswerten vergleichen und Cystatin C sowie eine Urinuntersuchung ergänzen.
  • Ärztliche Betreuung — Klärt Eiweiß im Urin oder eine nachlassende Nierenfunktion ab und kann eine Behandlung beginnen, die die Nierenschädigung verlangsamt.
MännerNiedrig
FrauenHoch
Virilisierung bei Frauen (oft irreversibel)

Bei der ersten Stimmveränderung absetzen und einen Arzt aufsuchen — frühes Absetzen ist entscheidend.

Maßnahme
Ärztliche Betreuung
Wie jede Option hilft (1)
  • Ärztliche Betreuung — Die Fachinformationen von Steroiden verlangen das Absetzen bei den ersten leichten Anzeichen (heisere Stimme, Gesichtsbehaarung, Vergrößerung der Klitoris), um bleibende Veränderungen zu verhindern; Kontrollen erkennen sie früh, machen die Anwendung aber nicht sicher.

Nebenwirkungen niedriger Stufe

Östrogenmangel
Östrogen nicht blind senken; nur anhand von Bluttests gemeinsam mit einem Arzt anpassen.
Maßnahme
Regelmäßige Blutuntersuchungen
Wie jede Option hilft (1)
  • Regelmäßige Blutuntersuchungen — Messungen beenden die Anwendung von Aromatasehemmern nach Gefühl — verschreibungspflichtige Arzneimittel, die das Östrogen zu stark senken und Gelenken, Libido, Stimmung und Blutfetten schaden können.
Akne
Sanfte Hautpflege, Reinigung nach dem Training, bei Ausbreitung zum Dermatologen.
Nahrungsergänzungsmittel oder rezeptfreies Mittel
AdapalenBenzoylperoxidZink
Wie jede Option hilft (3)
  • Adapalen — Verringert bei vielen Anwendern die Pickel. Rötung, Schuppung, Trockenheit und Brennen sind anfangs häufig und lassen meist nach; die Akne kann zunächst schlimmer aussehen. Selten allergische Schwellungen.
  • Benzoylperoxid — Eine Akne-Behandlung der ersten Wahl. Trockenheit, Rötung und Schälen sind anfangs häufig; es bleicht Haare, Handtücher und Trainingskleidung; selten eine schwere Allergie. Bei schwerer Steroidakne zum Dermatologen.
  • Zink — Studien zeigen einen mäßigen Rückgang entzündeter Pickel, schwächer als Antibiotika; Steroidakne geht auf Androgene zurück.
Prostata
PSA als Ausgangswert, besonders ab 40; bei Veränderungen beim Wasserlassen zum Urologen.
Maßnahme
Regelmäßige Blutuntersuchungen
Wie jede Option hilft (1)
  • Regelmäßige Blutuntersuchungen — Der PSA-Wert verfolgt Veränderungen der Prostata unter Androgenen — besonders relevant ab 40 oder bei Beschwerden beim Wasserlassen.
Blutdruck
Weniger Salz, regelmäßiges Ausdauertraining, guter Schlaf, Messungen zu Hause; bleibt der Blutdruck erhöht — zum Arzt, und mit ihm über Maximalversuche sprechen.
Maßnahme
Blutdruckselbstmessung zu HauseRegelmäßiges AusdauertrainingÄrztliche BetreuungVerzicht auf Alkohol und andere Leberbelastungen
Nahrungsergänzungsmittel oder rezeptfreies Mittel
Coenzym Q10MagnesiumMagnesiumaspartatMagnesiumchloridMagnesiumcitratMagnesiumgluconatMagnesiumglycinat (Bisglycinat)MagnesiumlactatMagnesiummalatMagnesiumorotatMagnesiumoxidMagnesiumtauratOmega-3 (Fischöl, EPA/DHA)KaliumTaurin
Wie jede Option hilft (19)
  • Blutdruckselbstmessung zu Hause — Anhaltend hohe Werte in Ruhe sind ein Grund, einen Arzt aufzusuchen. Für Athleten empfehlen Leitlinien bevorzugt Sartane oder ACE-Hemmer, die die Belastbarkeit nicht einschränken; Diuretika sind im Sport verboten.
  • Regelmäßiges Ausdauertraining — In einer Metaanalyse von Studien senkte Ausdauertraining den Ruheblutdruck bei Menschen mit hohem Blutdruck um etwa 8/5 mmHg und bei normalem Blutdruck nur leicht.
  • Ärztliche Betreuung — Stellt einen anhaltenden Bluthochdruck fest und verordnet bei Bedarf eine Behandlung.
  • Verzicht auf Alkohol und andere Leberbelastungen — Regelmäßiger Alkoholkonsum erhöht den Blutdruck; der Verzicht senkt ihn.
  • Coenzym Q10 — Uneinheitlich: Manche Analysen zeigen bei kardiometabolischen Erkrankungen eine kleine Senkung des systolischen Blutdrucks, doch ein Cochrane-Review fand keine klinisch bedeutsame Wirkung.
  • Magnesium — Metaanalyse von 34 Studien bei Erwachsenen, nicht bei Athleten: im Mittel etwa 2 mmHg niedrigerer systolischer Blutdruck.
  • Magnesiumaspartat — Im Mittel senkt Magnesium den Blutdruck nur geringfügig — kein Ersatz für die ärztliche Abklärung eines erhöhten Blutdrucks, der bei einer sportmedizinischen Untersuchung aufgefallen ist.
  • Magnesiumchlorid — Im Mittel senkt Magnesium den Blutdruck nur geringfügig — kein Ersatz für die ärztliche Abklärung eines erhöhten Blutdrucks, der bei einer sportmedizinischen Untersuchung aufgefallen ist.
  • Magnesiumcitrat — Im Mittel senkt Magnesium den Blutdruck nur geringfügig — kein Ersatz für die ärztliche Abklärung eines erhöhten Blutdrucks, der bei einer sportmedizinischen Untersuchung aufgefallen ist.
  • Magnesiumgluconat — Im Mittel senkt Magnesium den Blutdruck nur geringfügig — kein Ersatz für die ärztliche Abklärung eines erhöhten Blutdrucks, der bei einer sportmedizinischen Untersuchung aufgefallen ist.
  • Magnesiumglycinat (Bisglycinat) — Im Mittel senkt Magnesium den Blutdruck nur geringfügig — kein Ersatz für die ärztliche Abklärung eines erhöhten Blutdrucks, der bei einer sportmedizinischen Untersuchung aufgefallen ist.
  • Magnesiumlactat — Im Mittel senkt Magnesium den Blutdruck nur geringfügig — kein Ersatz für die ärztliche Abklärung eines erhöhten Blutdrucks, der bei einer sportmedizinischen Untersuchung aufgefallen ist.
  • Magnesiummalat — Im Mittel senkt Magnesium den Blutdruck nur geringfügig — kein Ersatz für die ärztliche Abklärung eines erhöhten Blutdrucks, der bei einer sportmedizinischen Untersuchung aufgefallen ist.
  • Magnesiumorotat — Im Mittel senkt Magnesium den Blutdruck nur geringfügig — kein Ersatz für die ärztliche Abklärung eines erhöhten Blutdrucks, der bei einer sportmedizinischen Untersuchung aufgefallen ist.
  • Magnesiumoxid — Im Mittel senkt Magnesium den Blutdruck nur geringfügig — kein Ersatz für die ärztliche Abklärung eines erhöhten Blutdrucks, der bei einer sportmedizinischen Untersuchung aufgefallen ist.
  • Magnesiumtaurat — Metaanalyse von Studien: im Mittel etwa 2 mmHg niedrigerer systolischer Blutdruck — zu wenig, um die ärztliche Beurteilung eines bei einer sportmedizinischen Untersuchung festgestellten hohen Blutdrucks zu ersetzen.
  • Omega-3 (Fischöl, EPA/DHA) — Kleine Senkung um einige mmHg, vor allem bei Menschen mit unbehandeltem Bluthochdruck.
  • Kalium — Metaanalyse von Studien: im Mittel etwa 3,5 mmHg niedrigerer systolischer Blutdruck, nur bei Menschen mit Bluthochdruck beobachtet.
  • Taurin — Metaanalyse von 20 kleinen Studien: im Mittel etwa 4 mmHg niedrigerer systolischer Blutdruck.

Untersuchungen und Bluttests

Welche Tests und Untersuchungen wann sinnvoll sind. Dies ist eine Orientierung — den genauen Zeitplan sprechen Sie mit einem Sportmediziner ab.

Basisuntersuchung
Ihre eigenen Ausgangswerte — jedes spätere Ergebnis wird mit ihnen verglichen
Lipidprofil (HDL, LDL, Triglyceride, ApoB)Bei Athleten kann ein hohes LDL auch ein Zeichen für zu wenig Nahrung im Verhältnis zum Training sein (RED-S) — dem Arzt von einer Diät erzählen.Östrogenmangel, Cholesterin
Leberwerte (ALT, AST, GGT, Bilirubin)Ungewohntes schweres Krafttraining erhöhte ALT und AST (aus der Muskulatur) für mindestens eine Woche, während GGT und Bilirubin normal blieben — nach einer Pause von hartem Training testen.
Blutbild (Hämatokrit, Hämoglobin)Ausdauertraining verdünnt das Blut („Sportleranämie“), Dehydrierung dickt es ein — gut hydriert und ausgeruht testen, im Vergleich zu Ihren eigenen Ausgangswerten.Hämatokrit
Nierenwerte (Kreatinin, eGFR, Cystatin C)Kreatinin fällt bei viel Muskelmasse oder Kreatin höher aus; Cystatin C hängt kaum von der Muskulatur ab und hilft, die Nieren bei Athleten zu beurteilen.Nieren
Testosteron (gesamt, frei), LH, FSH, SHBGTestosteron sinkt auch bei hartem Training mit zu wenig Nahrung (RED-S) — morgens und ausgeruht testen und dem Arzt von einer Diät erzählen.Testosteronproduktion
Estradiol (sensitive Messmethode)Östrogenmangel
PSA
Blutdrucktagebuch (Selbstmessung)Im Sitzen und in Ruhe messen, nicht innerhalb von 30 Minuten nach Training, Coffein oder Rauchen — sie verfälschen den Messwert.Herz, Nieren
EKGTraining verändert das EKG auf eine Weise, die bei Athleten normal ist; bitten Sie um eine Auswertung nach den internationalen Kriterien für Athleten, die diese Veränderungen von Krankheit unterscheiden.Herz
Echokardiografie (Herzultraschall)Krafttraining allein schwächt Pumpleistung oder Erschlaffung des Herzens nicht; bei einem Kraftsportler ist das kein „Sportlerherz“ — bei Steroidanwendern wurde es mit den Mitteln in Verbindung gebracht.Herz
UrinuntersuchungHarte Belastung kann kurzzeitig Eiweiß und Blut in den Urin bringen, meist nach wenigen Tagen verschwunden — nach einer Ruhephase testen und wiederholen, bevor Schlüsse gezogen werden.Nieren
Während der Anwendung
nach etwa 4–6 Wochen, danach alle 6–8 Wochen — den genauen Zeitplan mit Ihrem Arzt absprechen
Lipidprofil (HDL, LDL, Triglyceride, ApoB)Bei Athleten kann ein hohes LDL auch ein Zeichen für zu wenig Nahrung im Verhältnis zum Training sein (RED-S) — dem Arzt von einer Diät erzählen.Östrogenmangel, Cholesterin
Leberwerte (ALT, AST, GGT, Bilirubin)Ungewohntes schweres Krafttraining erhöhte ALT und AST (aus der Muskulatur) für mindestens eine Woche, während GGT und Bilirubin normal blieben — nach einer Pause von hartem Training testen.
Blutbild (Hämatokrit, Hämoglobin)Ausdauertraining verdünnt das Blut („Sportleranämie“), Dehydrierung dickt es ein — gut hydriert und ausgeruht testen, im Vergleich zu Ihren eigenen Ausgangswerten.Hämatokrit
Nierenwerte (Kreatinin, eGFR, Cystatin C)Kreatinin fällt bei viel Muskelmasse oder Kreatin höher aus; Cystatin C hängt kaum von der Muskulatur ab und hilft, die Nieren bei Athleten zu beurteilen.Nieren
Estradiol (sensitive Messmethode)Östrogenmangel
Blutdrucktagebuch (Selbstmessung)Im Sitzen und in Ruhe messen, nicht innerhalb von 30 Minuten nach Training, Coffein oder Rauchen — sie verfälschen den Messwert.Herz, Nieren
UrinuntersuchungHarte Belastung kann kurzzeitig Eiweiß und Blut in den Urin bringen, meist nach wenigen Tagen verschwunden — nach einer Ruhephase testen und wiederholen, bevor Schlüsse gezogen werden.Nieren
Nach dem Absetzen
4–8 Wochen nach dem Absetzen (nach lang wirkenden Injektionen später), danach so lange, bis die Werte wieder den Ausgangswerten entsprechen
Lipidprofil (HDL, LDL, Triglyceride, ApoB)Bei Athleten kann ein hohes LDL auch ein Zeichen für zu wenig Nahrung im Verhältnis zum Training sein (RED-S) — dem Arzt von einer Diät erzählen.Östrogenmangel, Cholesterin
Leberwerte (ALT, AST, GGT, Bilirubin)Ungewohntes schweres Krafttraining erhöhte ALT und AST (aus der Muskulatur) für mindestens eine Woche, während GGT und Bilirubin normal blieben — nach einer Pause von hartem Training testen.
Blutbild (Hämatokrit, Hämoglobin)Ausdauertraining verdünnt das Blut („Sportleranämie“), Dehydrierung dickt es ein — gut hydriert und ausgeruht testen, im Vergleich zu Ihren eigenen Ausgangswerten.Hämatokrit
Nierenwerte (Kreatinin, eGFR, Cystatin C)Kreatinin fällt bei viel Muskelmasse oder Kreatin höher aus; Cystatin C hängt kaum von der Muskulatur ab und hilft, die Nieren bei Athleten zu beurteilen.Nieren
Testosteron (gesamt, frei), LH, FSH, SHBGTestosteron sinkt auch bei hartem Training mit zu wenig Nahrung (RED-S) — morgens und ausgeruht testen und dem Arzt von einer Diät erzählen.Testosteronproduktion
Spermiogrammfrühestens 3 Monate nach dem Absetzen, danach alle 3 Monate bis zur NormalisierungTestosteronproduktion
Jährlich
bei regelmäßiger oder wiederholter Anwendung
EKGTraining verändert das EKG auf eine Weise, die bei Athleten normal ist; bitten Sie um eine Auswertung nach den internationalen Kriterien für Athleten, die diese Veränderungen von Krankheit unterscheiden.Herz
Echokardiografie (Herzultraschall)Krafttraining allein schwächt Pumpleistung oder Erschlaffung des Herzens nicht; bei einem Kraftsportler ist das kein „Sportlerherz“ — bei Steroidanwendern wurde es mit den Mitteln in Verbindung gebracht.Herz

Welche Ärzte helfen können

KardiologeCholesterin, Hämatokrit, Herz
EndokrinologeTestosteronproduktion, Östrogenmangel
NephrologeNieren
Psychotherapeut / PsychiaterStimmung
SportmedizinerSehnen
DermatologeHaarausfall
GynäkologeVirilisierung, Testosteronproduktion (bei Frauen)

Zu Hause

  • Blutdruck zu Hause: 2–3-mal pro Woche morgens messen, Protokoll führen

Sofort ärztliche Hilfe holen, wenn

  • Schwellung, Schmerzen oder Rötung an einem Bein (besonders nach einem langen Flug) — umgehend ärztliche Hilfe; plötzliche Atemnot, Brustschmerz, Schwäche oder Taubheit einer Körperseite, Sprach- oder Sehstörungen — wählen Sie die örtliche Notrufnummer.
  • Brustschmerz oder Druckgefühl in der Brust, Ohnmacht oder Beinahe-Ohnmacht bei Belastung, Atemnot schon bei leichter Anstrengung, geschwollene Knöchel — Training beenden und umgehend ärztliche Hilfe suchen; bei Zusammenbruch die örtliche Notrufnummer wählen.
  • Deutlich weniger Urin als sonst, colafarbener Urin (besonders mit starken Muskelschmerzen nach hartem Training), neue Schwellungen, Flankenschmerzen — sofort zum Arzt.
  • Kontrollverlust über die Wut, Gedanken, sich selbst oder anderen zu schaden — hören Sie auf und holen Sie sich noch heute Hilfe.
  • Ein Knall und plötzlicher stechender Schmerz in einer Sehne, Arm oder Bein lässt sich nicht mehr belasten — Training abbrechen und untersuchen lassen.
  • Tiefer werdende Stimme, neue Gesichtsbehaarung, Vergrößerung der Klitoris — absetzen und einen Arzt aufsuchen: Die Veränderungen können bleibend werden. (bei Frauen)

Rufen Sie im Notfall die örtliche Notrufnummer an.

Für Frauen

Keine Daten bei Frauen. Als starkes Androgen führt es voraussichtlich zu Virilisierung — Tieferwerden der Stimme, Gesichtsbehaarung, Vergrößerung der Klitoris —, und diese Veränderungen können bleibend sein. Androgene virilisieren einen weiblichen Fötus, daher sind sie in der Schwangerschaft ausgeschlossen.

Mythos und Fakt

Mythos

„1-Testosteron ist ein „sauberes“ Steroid mit wenigen Nebenwirkungen.“

Fakt

Es gibt überhaupt keine Sicherheitsdaten am Menschen. Bei Ratten war es ebenso androgen wie Testosteronpropionat und vergrößerte die Leber, und wie jedes starke Androgen unterdrückt es voraussichtlich das körpereigene Testosteron.

Kombinationen

Zu dieser Substanz gibt es noch keine eigenen Hinweise zu Kombinationen. Der Stack-Check summiert trotzdem Nebenwirkungen, die mehrere Substanzen gemeinsam haben.

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Quellen

Friedel A et al., Toxicol Lett 2006: 1-testosterone is a potent, AR-selective androgen with anabolic properties that increased liver weight in rats (öffnet in neuem Tab)DEA final rule, Federal Register 2005: Anabolic Steroid Control Act of 2004 (names Δ1-dihydrotestosterone, '1-testosterone') (öffnet in neuem Tab)Bond P et al., Front Endocrinol 2022: how AAS work and their risks — the 1-Andro prohormone is converted into 1-testosterone (öffnet in neuem Tab)Geyer H et al., Int J Sports Med 2004: 14.8% of 634 non-hormonal supplements held undeclared anabolic steroids (öffnet in neuem Tab)Kanayama G et al., Am J Sports Med 2015: tendon ruptures in steroid-using vs non-using bodybuilders (HR ≈ 9; upper-body ruptures only in users) (öffnet in neuem Tab)
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