BIOHACKPHARMStack Analyzer

1-Testosteron (tanpa ester)

1-Testosterone (no ester) · 17β-hydroxy-5α-androst-1-en-3-one

Bentuk: Tanpa ester. Sipionat (DHB) dan prohormon 1-Andro, yang diubah tubuh menjadi 1-testosteron, memiliki kartunya sendiri.

Ester dan bentuk lain: 1-Testosteron sipionat (DHB)

Prohormon & androgen langkaZat terkontrolWADA S1.1 · dilarangBukti ilmiah: hanya data hewan

1-Testosteron itu sendiri, tanpa ester: bentuk boldenon yang tereduksi-5α, androgen kuat yang tidak berubah menjadi estrogen. Tidak pernah disetujui sebagai obat; sering dijual sebagai “prohormon”.

Status hukum: Di AS disebut namanya sebagai steroid anabolik Schedule III (“1-testosterone”) sejak 2005; tidak pernah disetujui sebagai obat; statusnya berbeda antarnegara.

Apa yang diberikan

Untuk apa orang menggunakannya dan apa yang dilaporkan sumber. Kekuatan adalah kategori umum dari literatur: ringan, nyata, atau kuat.

Kegunaan

Dipakai untuk penambahan massa otot yang “kering” dan padat. Dipasarkan sebagai suplemen “prohormon” sampai AS menyebut namanya sebagai steroid Schedule III pada 2005; setahun kemudian, para peneliti doping masih menyebutnya sebagai salah satu steroid yang paling banyak disalahgunakan.

Apa yang dicari orang dan apa yang ditunjukkan studi

Satu-satunya data berasal dari satu studi pada tikus: zat ini berikatan dengan reseptor androgen secara sangat selektif dan, pada dosis yang sama, menumbuhkan otot yang peka androgen sama besarnya dengan testosteron propionat, tetapi merangsang prostat sama kuatnya dan, berbeda dengan testosteron propionat, menambah berat hati. Zat ini tidak dapat membentuk estrogen. Karena tidak ada studi pada manusia, efeknya pada manusia hanya diketahui dari laporan pengguna.

Efek

Pertumbuhan ototKekuatan

Bukti ilmiah: Hanya data hewan — efek pada manusia belum terbukti

Efek yang dicari menurut tujuan (sesuai laporan)

Massa otot
Dicari untuk: pertumbuhan otot, kekuatan
Rekomposisi tubuh
Dicari untuk: pertumbuhan otot
Kekuatan
Dicari untuk: kekuatan, pertumbuhan otot
Bekerja berlawanan: risiko cedera tendon / ligamen

Kemungkinan efek samping

Mungkin bukan berarti pasti: muncul atau tidaknya bergantung pada dosis, durasi, respons individu, dan pemantauan. Di bawah ini — apa yang perlu diwaspadai dan cara mengenalinya sejak dini.

15 kemungkinan efek samping

tingkat · seberapa sering dilaporkan
Meningkat
Penekanan testosteron alami & kesuburan
Androgen kuat yang diperkirakan menekan produksi testosteron alami dan sperma seperti steroid anabolik lain.
Cara mengenali: Libido dan energi menurun, testis mengecil; setelah berhenti — testosteron alami rendah pada hasil tes, sering disertai kelelahan dan suasana hati menurun.
Pada perempuan: Perubahan menstruasi atau menstruasi tidak datang, libido dan energi menurun; kesuburan berkurang.
sering
Sedang
Kolesterol memburuk (HDL↓ LDL↑)
Sebagai androgen yang tidak mengalami aromatisasi, zat ini diperkirakan menurunkan HDL; karena tidak ada data pada manusia, profil lipid adalah satu-satunya cara untuk mengetahuinya.
Cara mengenali: Tanpa gejala — hanya terlihat pada profil lipid.
sering
Sedang
Risiko kualitas produk pasar gelap (palsu, terkontaminasi)
Tidak pernah menjadi obat: dijual oleh penjual “suplemen” atau penjual gelap dengan isi yang tidak terverifikasi; dalam sebuah studi internasional, 14,8% suplemen yang seharusnya bebas hormon mengandung steroid yang tidak dicantumkan.
Cara mengenali: Efek yang tidak terduga, nyeri atau infeksi, efek lebih kuat atau lebih lemah dari yang diperkirakan.
sering
Sedang
Kerontokan rambut androgenik
Androgen tereduksi-5α yang mirip DHT: dapat mempercepat kerontokan rambut genetik.
Cara mengenali: Lebih banyak rambut rontok saat mandi, menipis di pelipis atau ubun-ubun.
mungkin
Sedang
Darah kental (hematokrit) / risiko bekuan darah
Tidak ada data untuk senyawa ini, tetapi androgen sebagai golongan meningkatkan produksi sel darah merah. Darah yang lebih kental ditambah dehidrasi (penurunan berat badan cepat, panas) atau perjalanan jauh ke pertandingan meningkatkan risiko bekuan darah.
Cara mengenali: Sering tanpa gejala; kadang sakit kepala, wajah memerah, gatal setelah mandi air panas.
mungkin
Sedang
Beban jantung / penebalan otot jantung
Ini bukan “jantung atlet”: pada atlet angkat beban yang memakai steroid selama bertahun-tahun, pompa jantung lebih lemah dibandingkan atlet angkat beban yang tidak memakainya, dan plak koroner lebih sering ditemukan.
Cara mengenali: Sesak napas saat beraktivitas, daya tahan menurun tanpa alasan dari latihan, jantung berdebar.
mungkin
Sedang
Risiko cedera tendon / ligamen
Data golongan: binaragawan pengguna steroid mengalami ruptur tendon sekitar 9 kali lebih banyak daripada atlet angkat beban yang tidak memakainya, dan ruptur di tubuh bagian atas hanya terjadi pada pengguna; seperempatnya didahului nyeri setempat.
Cara mengenali: Nyeri di titik perlekatan tendon saat menerima beban berat; pada binaragawan pengguna steroid, sekitar seperempat robekan didahului nyeri seperti itu.
mungkin
Sedang
Keamanan jangka panjang tidak diketahui (data pada manusia sedikit)
Sama sekali tidak ada data keamanan pada manusia; pada tikus, zat ini menambah berat hati, berbeda dengan testosteron propionat.
Cara mengenali: Tidak ada yang bisa diamati — risikonya justru terletak pada hal yang belum diketahui.
mungkin
Sedang
Mudah tersinggung, agresi, perubahan suasana hati
Data golongan: agresi yang meningkat termasuk efek yang paling sering dilaporkan atlet laki-laki pengguna steroid; ketidakpuasan terhadap tubuh dapat mendorong penggunaan, dan ketergantungan dapat terjadi.
Cara mengenali: Mudah marah, mudah tersinggung, sering berkonflik dengan orang lain.
mungkin
Sedang
Beban ginjal
Tidak ada data untuk senyawa ini; penggunaan steroid anabolik dosis tinggi jangka panjang dikaitkan dengan protein dalam urine dan FSGS pada binaragawan. Massa otot yang besar menaikkan kreatinin; sistatin C jauh lebih sedikit dipengaruhinya.
Cara mengenali: Biasanya tanpa gejala; urine berbusa atau bengkak pada tahap lanjut. Massa otot yang besar atau kreatin juga menaikkan kreatinin.
jarang
Laki-lakiRendah
PerempuanTinggi
Virilisasi pada perempuan (sering tidak dapat pulih)
Androgen kuat: pada perempuan, suara menjadi berat, tumbuh rambut di wajah, dan pembesaran klitoris diperkirakan terjadi dan mungkin permanen.
Cara mengenali: Suara serak atau menjadi berat, rambut baru di wajah atau tubuh, perubahan menstruasi, pembesaran klitoris.
sering
Rendah
Estrogen terlalu rendah (sendi, libido, suasana hati, lipid)
Tidak membentuk estrogen; tanpa testosteron, estrogen dapat turun terlalu rendah, disertai nyeri sendi, libido rendah, dan suasana hati menurun.
Cara mengenali: Sendi nyeri dan kaku, libido rendah, suasana hati datar, tidur buruk.
mungkin
Rendah
Jerawat, kulit berminyak
Kulit berminyak dan jerawat mungkin terjadi, seperti pada androgen lain yang mirip DHT.
Cara mengenali: Kulit berminyak, jerawat di punggung, bahu, dan wajah.
mungkin
Rendah
Pembesaran prostat / kenaikan PSA
Pada tikus, zat ini merangsang pertumbuhan prostat sama kuatnya dengan testosteron propionat; PSA layak dipantau.
Cara mengenali: Lebih sering buang air kecil atau pancaran urine lemah, terutama pada malam hari.
mungkin
Rendah
Tekanan darah naik
Androgen dapat ikut menaikkan tekanan darah, terutama dalam kombinasi; angkatan berat untuk sesaat mendorongnya jauh lebih tinggi. Ukur di rumah dalam keadaan istirahat, bukan setelah latihan.
Cara mengenali: Sering tanpa gejala; kadang sakit kepala, wajah memerah, mimisan — tensimeter di rumah akan menunjukkannya. Angkatan berat untuk sesaat melonjakkannya bahkan pada atlet angkat beban yang sehat.
mungkin

Arti tingkat

Rendahlatar belakang — cukup diketahui saja
Sedangperhatikan tandanya
Meningkatperlu pemantauan rutin
Tinggikritis — bisa mengancam jiwa atau permanen

Tingkat: kategori umum dari literatur, bukan risiko pribadi Anda

Seberapa sering

sering
sering dilaporkan
mungkin
dilaporkan pada sebagian orang
jarang
kadang-kadang dilaporkan

Cara menurunkan risiko

Untuk 12 dari 15 kemungkinan efek samping ada cara khusus untuk menurunkan kemungkinannya: langkah sehari-hari, suplemen, dan pilihan yang dapat dipertimbangkan dokter. Untuk sisanya — saran umum. Tidak ada langkah yang menghilangkan risiko sepenuhnya. Obat resep dicantumkan hanya untuk diputuskan oleh dokter, setelah tes — obat-obat itu memiliki efek samping sendiri.

MeningkatPenekanan testosteron alami & kesuburan

Periksa hormon sebelum dan sesudahnya; jika tetap rendah, temui endokrinolog. Latihan berat dengan makan terlalu sedikit (RED-S) juga menurunkan testosteron.

Langkah
Tes darah rutinBekerja sama dengan dokter
Hanya jika diresepkan dokter
Koriogonadotropin alfa (hCG rekombinan)KlomifenhCG (gonadotropin korionik manusia dari urine)Tamoksifenbukan untuk perempuanHormon perangsang folikel (folitropin, menotropin)Toremifenbukan untuk perempuan
Bagaimana setiap pilihan membantu (8)
  • Tes darah rutin — LH, FSH, dan testosteron menunjukkan seberapa dalam penekanannya dan apakah produksi alami sudah pulih setelahnya.
  • Bekerja sama dengan dokter — Menilai seberapa dalam penekanannya dan memandu pemulihan setelahnya, termasuk pemeriksaan kesuburan.
  • Koriogonadotropin alfa (hCG rekombinan) — Dokter dapat mempertimbangkannya di luar indikasi resmi untuk menjaga kesuburan (obat ini membuat testis tetap bekerja); obat ini tidak menghidupkan kembali kelenjar hipofisis. Risiko: estradiol lebih tinggi, ginekomastia. Memiliki efek samping sendiri.
  • Klomifen — Dokter dapat mempertimbangkannya setelah berhenti, berdasarkan tes hormon; sebagian besar laki-laki pulih dengan sendirinya dalam beberapa bulan, dan manfaat jangka panjangnya belum terbukti. Risiko: perubahan penglihatan, perubahan suasana hati, bekuan darah (jarang). Memiliki efek samping sendiri.
  • hCG (gonadotropin korionik manusia dari urine) — Dokter dapat mempertimbangkannya untuk menjaga kesuburan (pada laki-laki, obat ini menjaga testis tetap bekerja); obat ini tidak memulai kembali kerja hipofisis, sehingga LH alami tetap harus pulih. Risiko: estradiol lebih tinggi, ginekomastia. Memiliki efek samping sendiri.
  • Tamoksifen — Dokter dapat mempertimbangkannya setelah steroid dihentikan, berdasarkan tes hormon; obat ini belum diuji untuk tujuan ini setelah penggunaan steroid. Risiko: bekuan darah, perubahan penglihatan. Memiliki efek samping sendiri. Tidak ditawarkan untuk perempuan: dalam tampilan untuk perempuan, pilihan ini menambah risiko yang sudah dimiliki zat ini.
  • Hormon perangsang folikel (folitropin, menotropin) — Dokter kesuburan dapat mempertimbangkan untuk menambahkannya pada hCG bila hasil analisis sperma dan FSH tetap rendah; obat ini tidak menghidupkan kembali kerja hipofisis. Risiko: ginekomastia, jerawat. Memiliki efek samping sendiri.
  • Toremifen — Dokter dapat mempertimbangkannya setelah steroid dihentikan, dengan berpedoman pada tes hormon; obat ini menaikkan testosteron pada laki-laki dengan kesuburan rendah, tetapi tidak pernah diuji setelah penggunaan steroid. Risikonya: pemanjangan QT, bekuan darah. Memiliki efek samping sendiri. Tidak ditawarkan untuk perempuan: dalam tampilan untuk perempuan, pilihan ini menambah risiko yang sudah dimiliki zat ini.
SedangKolesterol memburuk (HDL↓ LDL↑)

Hindari menggabungkan beberapa steroid oral; kardio teratur, serat larut (psyllium), kurangi lemak jenuh dan alkohol; jika LDL/ApoB tetap tinggi, dokter dapat mempertimbangkan statin. Omega-3 hanya menurunkan trigliserida.

Langkah
Tes darah rutinBekerja sama dengan dokterMenghindari alkohol dan beban lain bagi hatiLatihan kardio rutin
Suplemen atau produk tanpa resep
BerberinJeruk bergamotOmega-3 (minyak ikan, EPA/DHA)Serat sekam psyllium
Bagaimana setiap pilihan membantu (8)
  • Tes darah rutin — Profil lipid dengan ApoB menunjukkan seberapa jauh HDL turun dan LDL naik — perubahan yang tidak dapat Anda rasakan.
  • Bekerja sama dengan dokter — Menafsirkan lipid dan ApoB serta memutuskan apakah statin atau terapi lain diperlukan.
  • Menghindari alkohol dan beban lain bagi hati — Alkohol menaikkan trigliserida; kenaikan kecil HDL karenanya tidak menurunkan risiko jantung.
  • Latihan kardio rutin — Sedikit menaikkan HDL dan menurunkan trigliserida; latihan ini saja tidak dapat mengimbangi penurunan HDL akibat steroid.
  • Berberin — Meta-analisis dengan kontrol plasebo: LDL sekitar 0,5 dan trigliserida sekitar 0,4 mmol/L lebih rendah; HDL tidak berubah. Sebagian besar uji klinisnya kecil; bukan pengganti statin.
  • Jeruk bergamot — Gabungan uji klinis kecil menunjukkan LDL dan trigliserida yang lebih rendah, tetapi tingkat kepastiannya rendah hingga sangat rendah; bukan pengganti statin.
  • Omega-3 (minyak ikan, EPA/DHA) — Menurunkan trigliserida, tetapi tidak memperbaiki penurunan HDL akibat steroid, yaitu kerusakan lipid yang utama; suplemen omega-3 bahkan dapat menaikkan LDL (IOC).
  • Serat sekam psyllium — Menurunkan LDL sekitar 0,2–0,3 mmol/L (kira-kira 5–10%), juga sebagai tambahan pada statin yang diresepkan dokter; tidak berpengaruh pada HDL.
SedangRisiko kualitas produk pasar gelap (palsu, terkontaminasi)

Produk yang diperoleh tanpa resep sering palsu, labelnya keliru, atau tidak steril, dan tidak ada cara untuk memeriksanya di rumah. Untuk suplemen legal, pengujian pihak ketiga (Informed Sport, NSF) menurunkan risiko hasil tes doping positif, tetapi tidak menghilangkannya.

SedangKerontokan rambut androgenik

Sampo ketokonazol, minoksidil, temui dokter kulit sejak dini jika Anda rentan.

Suplemen atau produk tanpa resep
Minoksidil (topikal)
Bagaimana setiap pilihan membantu (1)
  • Minoksidil (topikal) — Memperlambat penipisan dan menumbuhkan kembali sebagian rambut; gatal di kulit kepala dan kerontokan sementara di awal sering terjadi, rambut wajah yang tidak diinginkan mungkin tumbuh. Hasilnya memudar setelah dihentikan.
SedangDarah kental (hematokrit) / risiko bekuan darah

Periksa darah lengkap secara rutin; jika hematokrit tetap tinggi, dokter yang memutuskan — biasanya menghentikan atau mengurangi penyebabnya, kadang flebotomi terapeutik, tidak pernah donor darah ke bank darah. Dehidrasi saat sesi latihan yang panjang atau panas dan penerbangan panjang menambah risiko bekuan darah.

Langkah
Tes darah rutinFlebotomi terapeutik yang diresepkan dokterBekerja sama dengan dokter
Bagaimana setiap pilihan membantu (3)
  • Tes darah rutin — Pemeriksaan darah lengkap menunjukkan hematokrit dan hemoglobin yang naik mendekati kisaran ketika risiko bekuan darah dan stroke meningkat.
  • Flebotomi terapeutik yang diresepkan dokter — Hanya atas keputusan dokter, tidak pernah melalui bank darah. Menurunkan hematokrit dengan cepat tetapi sementara; tindakan berulang menguras zat besi, dan penurunan risiko bekuan darah belum terbukti.
  • Bekerja sama dengan dokter — Menangani darah kental dengan mengubah apa yang Anda gunakan atau, bila beralasan, dengan flebotomi terapeutik; dehidrasi, penerbangan panjang, dan imobilisasi karena cedera menambah risiko bekuan darah pada atlet.
SedangBeban jantung / penebalan otot jantung

Kardio teratur, kendalikan tekanan darah, ekokardiografi sebagai nilai awal lalu setiap tahun, dibaca oleh kardiolog yang memahami jantung atlet.

Langkah
Pemeriksaan jantung: EKG dan ekokardiografiBekerja sama dengan dokterPemantauan tekanan darah di rumahLatihan kardio rutin
Bagaimana setiap pilihan membantu (4)
  • Pemeriksaan jantung: EKG dan ekokardiografi — Ekokardiografi menunjukkan penebalan dinding dan daya pompa yang menurun sejak dini, selagi berhenti menggunakan steroid anabolik dan mengobati tekanan darah masih dapat membantu.
  • Bekerja sama dengan dokter — Meminta EKG dan ekokardiografi serta mengobati perubahan jantung sejak dini.
  • Pemantauan tekanan darah di rumah — Menjaga tekanan darah tetap terkendali adalah salah satu cara utama membatasi penebalan dinding jantung.
  • Latihan kardio rutin — Mendukung fungsi jantung dan pembuluh darah, tetapi tidak memulihkan penebalan atau pelemahan jantung yang terkait steroid.
SedangRisiko cedera tendon / ligamen

Naikkan beban secara bertahap — kekuatan meningkat lebih cepat daripada kemampuan tendon beradaptasi; jika nyeri tendon menetap, kurangi beban dan temui dokter olahraga.

SedangKeamanan jangka panjang tidak diketahui (data pada manusia sedikit)

Apa yang belum diketahui tidak bisa diturunkan, hanya bisa dihindari; beri tahu dokter Anda apa saja yang pernah Anda gunakan.

SedangMudah tersinggung, agresi, perubahan suasana hati

Tidur yang cukup, kurangi sumber stres, beri tahu orang terdekat tanda apa yang perlu diperhatikan. Sekitar satu dari tiga pengguna androgen menjadi tergantung; jika Anda tidak bisa berhenti atau tidak pernah merasa cukup besar, bicarakan dengan dokter atau psikolog.

Langkah
Menghindari alkohol dan beban lain bagi hatiHigiene tidur
Bagaimana setiap pilihan membantu (2)
  • Menghindari alkohol dan beban lain bagi hati — Alkohol dan obat lain yang dipakai bersama steroid menjelaskan sebagian besar kaitan antara penggunaan steroid dan kekerasan.
  • Higiene tidur — Tidur yang cukup menurunkan rasa mudah tersinggung dan memperbaiki kontrol impuls.
SedangBeban ginjal

Minum air yang cukup, lebih banyak saat panas; kendalikan tekanan darah; hindari obat pereda nyeri (OAINS) secara rutin dan sama sekali selama lomba yang panjang atau panas; jangan menurunkan berat badan dengan dehidrasi.

Langkah
Pengaturan cairan & elektrolitTes darah rutinBekerja sama dengan dokter
Bagaimana setiap pilihan membantu (3)
  • Pengaturan cairan & elektrolit — Hidrasi yang baik meringankan beban ginjal akibat latihan berat dan panas; dehidrasi ditambah OAINS adalah penyebab klasik cedera ginjal akut.
  • Tes darah rutin — Kreatinin cenderung tinggi pada massa otot yang besar, saat memakai kreatin, dan pada latihan berat, dan rumus eGFR standar menyesatkan pada atlet; bandingkan dengan nilai awal Anda sendiri dan tambahkan sistatin C serta urinalisis.
  • Bekerja sama dengan dokter — Menyelidiki protein dalam urine atau fungsi ginjal yang menurun dan dapat memulai pengobatan yang memperlambat kerusakan ginjal.
Laki-lakiRendah
PerempuanTinggi
Virilisasi pada perempuan (sering tidak dapat pulih)

Berhentilah saat suara pertama kali berubah dan temui dokter — berhenti sejak dini itu penting.

Langkah
Bekerja sama dengan dokter
Bagaimana setiap pilihan membantu (1)
  • Bekerja sama dengan dokter — Label steroid menyatakan untuk berhenti pada tanda ringan pertama (suara serak, rambut di wajah, pembesaran klitoris) guna mencegah perubahan permanen; pemeriksaan menangkapnya sejak dini tetapi tidak membuat penggunaan menjadi aman.

Efek samping tingkat rendah

Estrogen rendah
Hindari mengendalikan estrogen tanpa dasar; sesuaikan hanya berdasarkan tes darah bersama dokter.
Langkah
Tes darah rutin
Bagaimana setiap pilihan membantu (1)
  • Tes darah rutin — Tes mengakhiri penggunaan inhibitor aromatase secara tebak-tebakan — obat resep yang dapat menekan estrogen terlalu rendah dan merugikan sendi, libido, suasana hati, dan lipid.
Jerawat
Perawatan kulit yang lembut, membersihkan kulit setelah latihan, dokter kulit jika meluas.
Suplemen atau produk tanpa resep
AdapalenBenzoil peroksidaZinc
Bagaimana setiap pilihan membantu (3)
  • Adapalen — Mengurangi jerawat pada banyak pengguna. Kemerahan, kulit bersisik, kering, dan rasa perih sering terjadi di awal dan biasanya mereda; jerawat mungkin tampak lebih buruk pada awalnya. Jarang terjadi pembengkakan karena alergi.
  • Benzoil peroksida — Pilihan lini pertama untuk jerawat. Kulit kering, kemerahan, dan mengelupas sering terjadi di awal; obat ini memudarkan warna rambut, handuk, dan pakaian latihan; jarang terjadi alergi serius. Jerawat steroid yang berat perlu ditangani dokter kulit.
  • Zinc — Uji klinis menunjukkan penurunan sedang pada jerawat yang meradang, lebih lemah daripada antibiotik; jerawat akibat steroid didorong oleh androgen.
Prostat
PSA sebagai nilai awal, terutama setelah usia 40; temui urolog jika pola buang air kecil berubah.
Langkah
Tes darah rutin
Bagaimana setiap pilihan membantu (1)
  • Tes darah rutin — PSA memantau perubahan prostat selama penggunaan androgen — paling relevan setelah usia 40 tahun atau bila ada keluhan berkemih.
Tekanan darah
Kurangi garam, kardio teratur, tidur yang cukup, ukur tekanan darah di rumah; jika tetap tinggi — temui dokter dan bicarakan tentang angkatan maksimal.
Langkah
Pemantauan tekanan darah di rumahLatihan kardio rutinBekerja sama dengan dokterMenghindari alkohol dan beban lain bagi hati
Suplemen atau produk tanpa resep
Koenzim Q10MagnesiumMagnesium aspartatMagnesium kloridaMagnesium sitratMagnesium glukonatMagnesium glisinat (bisglisinat)Magnesium laktatMagnesium malatMagnesium orotatMagnesium oksidaMagnesium tauratOmega-3 (minyak ikan, EPA/DHA)KaliumTaurin
Bagaimana setiap pilihan membantu (19)
  • Pemantauan tekanan darah di rumah — Hasil pengukuran saat istirahat yang terus-menerus tinggi berarti perlu menemui dokter. Untuk atlet, pedoman lebih memilih ARB atau penghambat ACE, yang tidak membatasi kapasitas latihan; diuretik dilarang dalam olahraga.
  • Latihan kardio rutin — Dalam meta-analisis uji klinis, latihan daya tahan menurunkan tekanan darah saat istirahat sekitar 8/5 mmHg pada orang dengan tekanan darah tinggi dan hanya sedikit pada orang dengan tekanan darah normal.
  • Bekerja sama dengan dokter — Mendiagnosis hipertensi yang menetap dan meresepkan pengobatan bila diperlukan.
  • Menghindari alkohol dan beban lain bagi hati — Minum alkohol secara rutin menaikkan tekanan darah; berhenti minum menurunkannya.
  • Koenzim Q10 — Tidak konsisten: sebagian analisis menunjukkan penurunan kecil tekanan sistolik pada penyakit kardiometabolik, tetapi tinjauan Cochrane tidak menemukan efek yang bermakna secara klinis.
  • Magnesium — Meta-analisis 34 uji klinis pada orang dewasa, bukan atlet: tekanan sistolik rata-rata sekitar 2 mmHg lebih rendah.
  • Magnesium aspartat — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium klorida — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium sitrat — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium glukonat — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium glisinat (bisglisinat) — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium laktat — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium malat — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium orotat — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium oksida — Rata-rata, magnesium hanya sedikit menurunkan tekanan darah — bukan pengganti penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Magnesium taurat — Meta-analisis uji klinis: tekanan sistolik rata-rata sekitar 2 mmHg lebih rendah — terlalu kecil untuk menggantikan penilaian dokter atas tekanan darah tinggi yang ditemukan pada pemeriksaan olahraga.
  • Omega-3 (minyak ikan, EPA/DHA) — Penurunan kecil beberapa mmHg, terutama pada orang dengan tekanan darah tinggi yang tidak diobati.
  • Kalium — Meta-analisis uji klinis: tekanan sistolik rata-rata sekitar 3,5 mmHg lebih rendah, hanya terlihat pada orang dengan hipertensi.
  • Taurin — Meta-analisis 20 uji klinis kecil: tekanan sistolik rata-rata sekitar 4 mmHg lebih rendah.

Pemeriksaan dan tes darah

Tes dan pemeriksaan apa yang perlu dilakukan dan kapan. Ini adalah panduan — sepakati jadwal pastinya dengan dokter olahraga.

Tes awal
nilai awal Anda sendiri — setiap hasil berikutnya dibandingkan dengan nilai tersebut
Profil lipid (HDL, LDL, trigliserida, ApoB)Pada atlet, LDL yang tinggi juga dapat menjadi tanda makan terlalu sedikit untuk latihan (RED-S) — beri tahu dokter tentang diet Anda.estrogen rendah, kolesterol
Panel fungsi hati (ALT/SGPT, AST/SGOT, GGT, bilirubin)Latihan beban berat yang tidak biasa dilakukan menaikkan ALT dan AST (dari otot) selama setidaknya seminggu, sementara GGT dan bilirubin tetap normal — lakukan tes setelah jeda dari latihan berat.
Darah lengkap (hematokrit, hemoglobin)Latihan daya tahan mengencerkan darah (“anemia olahraga”), dehidrasi memekatkannya — lakukan tes dalam keadaan cukup cairan dan beristirahat, dibandingkan dengan nilai awal Anda sendiri.hematokrit
Panel fungsi ginjal (kreatinin, eGFR, sistatin C)Kreatinin terbaca lebih tinggi pada massa otot yang besar atau penggunaan kreatin; sistatin C hampir tidak bergantung pada otot dan membantu menilai ginjal pada atlet.ginjal
Testosteron (total, bebas), LH, FSH, SHBGTestosteron juga turun pada latihan berat dengan makan terlalu sedikit (RED-S) — lakukan tes pada pagi hari, dalam keadaan beristirahat, dan beri tahu dokter tentang diet Anda.testosteron alami
Estradiol (metode sensitif)estrogen rendah
PSA
Catatan tekanan darah di rumahUkur dalam posisi duduk dan setelah istirahat, tidak dalam 30 menit setelah latihan, kafein, atau merokok — semuanya mengubah hasil pengukuran.jantung, ginjal
EKGLatihan mengubah EKG dengan cara yang normal bagi atlet; mintalah pembacaan menurut kriteria internasional untuk atlet, yang membedakan perubahan ini dari penyakit.jantung
Ekokardiografi (USG jantung)Latihan beban saja tidak melemahkan daya pompa atau relaksasi jantung; pada atlet angkat beban, hal itu bukan “jantung atlet” — pada pengguna steroid, hal itu dikaitkan dengan obatnya.jantung
UrinalisisOlahraga berat untuk sementara dapat memunculkan protein dan darah dalam urine, biasanya hilang dalam beberapa hari — lakukan tes setelah istirahat dan ulangi sebelum menarik kesimpulan.ginjal
Selama penggunaan
sekitar 4–6 minggu setelah mulai, lalu setiap 6–8 minggu — sepakati jadwal pastinya dengan dokter Anda
Profil lipid (HDL, LDL, trigliserida, ApoB)Pada atlet, LDL yang tinggi juga dapat menjadi tanda makan terlalu sedikit untuk latihan (RED-S) — beri tahu dokter tentang diet Anda.estrogen rendah, kolesterol
Panel fungsi hati (ALT/SGPT, AST/SGOT, GGT, bilirubin)Latihan beban berat yang tidak biasa dilakukan menaikkan ALT dan AST (dari otot) selama setidaknya seminggu, sementara GGT dan bilirubin tetap normal — lakukan tes setelah jeda dari latihan berat.
Darah lengkap (hematokrit, hemoglobin)Latihan daya tahan mengencerkan darah (“anemia olahraga”), dehidrasi memekatkannya — lakukan tes dalam keadaan cukup cairan dan beristirahat, dibandingkan dengan nilai awal Anda sendiri.hematokrit
Panel fungsi ginjal (kreatinin, eGFR, sistatin C)Kreatinin terbaca lebih tinggi pada massa otot yang besar atau penggunaan kreatin; sistatin C hampir tidak bergantung pada otot dan membantu menilai ginjal pada atlet.ginjal
Estradiol (metode sensitif)estrogen rendah
Catatan tekanan darah di rumahUkur dalam posisi duduk dan setelah istirahat, tidak dalam 30 menit setelah latihan, kafein, atau merokok — semuanya mengubah hasil pengukuran.jantung, ginjal
UrinalisisOlahraga berat untuk sementara dapat memunculkan protein dan darah dalam urine, biasanya hilang dalam beberapa hari — lakukan tes setelah istirahat dan ulangi sebelum menarik kesimpulan.ginjal
Setelah berhenti
4–8 minggu setelah berhenti (lebih lambat setelah suntikan kerja panjang), lalu sampai nilainya kembali ke nilai awal
Profil lipid (HDL, LDL, trigliserida, ApoB)Pada atlet, LDL yang tinggi juga dapat menjadi tanda makan terlalu sedikit untuk latihan (RED-S) — beri tahu dokter tentang diet Anda.estrogen rendah, kolesterol
Panel fungsi hati (ALT/SGPT, AST/SGOT, GGT, bilirubin)Latihan beban berat yang tidak biasa dilakukan menaikkan ALT dan AST (dari otot) selama setidaknya seminggu, sementara GGT dan bilirubin tetap normal — lakukan tes setelah jeda dari latihan berat.
Darah lengkap (hematokrit, hemoglobin)Latihan daya tahan mengencerkan darah (“anemia olahraga”), dehidrasi memekatkannya — lakukan tes dalam keadaan cukup cairan dan beristirahat, dibandingkan dengan nilai awal Anda sendiri.hematokrit
Panel fungsi ginjal (kreatinin, eGFR, sistatin C)Kreatinin terbaca lebih tinggi pada massa otot yang besar atau penggunaan kreatin; sistatin C hampir tidak bergantung pada otot dan membantu menilai ginjal pada atlet.ginjal
Testosteron (total, bebas), LH, FSH, SHBGTestosteron juga turun pada latihan berat dengan makan terlalu sedikit (RED-S) — lakukan tes pada pagi hari, dalam keadaan beristirahat, dan beri tahu dokter tentang diet Anda.testosteron alami
Analisis spermatidak lebih awal dari 3 bulan setelah berhenti, lalu setiap 3 bulan hingga normaltestosteron alami
Setiap tahun
pada penggunaan rutin atau berulang
EKGLatihan mengubah EKG dengan cara yang normal bagi atlet; mintalah pembacaan menurut kriteria internasional untuk atlet, yang membedakan perubahan ini dari penyakit.jantung
Ekokardiografi (USG jantung)Latihan beban saja tidak melemahkan daya pompa atau relaksasi jantung; pada atlet angkat beban, hal itu bukan “jantung atlet” — pada pengguna steroid, hal itu dikaitkan dengan obatnya.jantung

Dokter mana yang dapat membantu

Kardiologkolesterol, hematokrit, jantung
Endokrinologtestosteron alami, estrogen rendah
Nefrologginjal
Psikoterapis / psikiatersuasana hati
Dokter olahragatendon
Dokter kulitrambut rontok
Dokter kandunganvirilisasi, testosteron alami (perempuan)

Di rumah

  • Tekanan darah di rumah: 2–3 kali seminggu pada pagi hari, catat hasilnya

Segera cari pertolongan medis jika

  • Bengkak, nyeri, atau kemerahan pada satu tungkai (terutama setelah penerbangan panjang) — segera cari pertolongan medis; sesak napas mendadak, nyeri dada, lemah atau mati rasa pada satu sisi tubuh, sulit berbicara atau melihat — hubungi nomor darurat setempat.
  • Nyeri atau rasa tertekan di dada, pingsan atau hampir pingsan saat beraktivitas, sesak napas saat aktivitas ringan, pergelangan kaki bengkak — hentikan latihan dan segera cari pertolongan medis; ambruk — hubungi nomor darurat setempat.
  • Urine jauh lebih sedikit dari biasanya, urine berwarna seperti cola (terutama disertai nyeri otot hebat setelah latihan berat), bengkak baru, nyeri pinggang — temui dokter sekarang.
  • Tidak mampu mengendalikan amarah, pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain — berhentilah dan cari bantuan hari ini juga.
  • Bunyi “krek” dan nyeri tajam mendadak di tendon, tidak mampu menumpu beban pada anggota gerak — hentikan latihan dan periksakan cedera tersebut.
  • Suara makin berat, rambut baru di wajah, pembesaran klitoris — berhentilah dan temui dokter: perubahan bisa menjadi permanen. (perempuan)

Dalam keadaan darurat, hubungi nomor darurat setempat.

Untuk perempuan

Tidak ada data pada perempuan. Sebagai androgen kuat, zat ini diperkirakan menyebabkan virilisasi — suara menjadi berat, tumbuh rambut di wajah, pembesaran klitoris — dan perubahan ini mungkin permanen. Androgen menyebabkan virilisasi pada janin perempuan, sehingga tidak boleh digunakan selama kehamilan.

Mitos & fakta

Mitos

“1-Testosteron adalah steroid yang “bersih” dengan sedikit efek samping.”

Fakta

Sama sekali tidak ada data keamanan pada manusia. Pada tikus, zat ini sama androgeniknya dengan testosteron propionat dan memperbesar hati, dan seperti androgen kuat lainnya, zat ini diperkirakan menekan testosteron alami.

Kombinasi

Belum ada catatan kombinasi khusus untuk zat ini. Cek stack tetap menjumlahkan efek samping yang sama-sama dimiliki beberapa zat.

Cek kombinasi →

Sumber

Friedel A et al., Toxicol Lett 2006: 1-testosterone is a potent, AR-selective androgen with anabolic properties that increased liver weight in rats (terbuka di tab baru)DEA final rule, Federal Register 2005: Anabolic Steroid Control Act of 2004 (names Δ1-dihydrotestosterone, '1-testosterone') (terbuka di tab baru)Bond P et al., Front Endocrinol 2022: how AAS work and their risks — the 1-Andro prohormone is converted into 1-testosterone (terbuka di tab baru)Geyer H et al., Int J Sports Med 2004: 14.8% of 634 non-hormonal supplements held undeclared anabolic steroids (terbuka di tab baru)Kanayama G et al., Am J Sports Med 2015: tendon ruptures in steroid-using vs non-using bodybuilders (HR ≈ 9; upper-body ruptures only in users) (terbuka di tab baru)
Cek bagaimana 1-Testosteron (tanpa ester) berpadu dengan stack Anda

Kemungkinan efek samping menurut sistem tubuh, kombinasi, cara menurunkan risiko, dan tes apa yang perlu dilakukan — gratis.

Buka cek stack

Zat serupa

1-Andro (1-androsteron) dan prohormon terkait1-DHEA, 1-Epiandrosterone, 1-EpiandroPertumbuhan ototKekuatanAndrostanolon (dihidrotestosteron, DHT)5α-Dihydrotestosterone, Andractim, DHT gelPertumbuhan ototKekuatanEpiandrosteron (Epi-Andro)Isoandrosterone, trans-Androsterone, 3β-hydroxy-5α-androstan-17-onePertumbuhan ototProhormon 19-nor (19-norandrostenedion, 19-norandrostenediol)19-Nor-4-androstenedione, 19-Nor-4-androstenediol, 19-Nor-5-androstenediolPertumbuhan ototKekuatan