마크로골(폴리에틸렌 글리콜 완하제)

Name: 마크로골(폴리에틸렌 글리콜 완하제): 사용 목적, 가능한 부작용 및 위험을 낮추는 방법 | Stack Analyzer
Keywords: 건강 관리(처방약)

Macrogol (polyethylene glycol laxative) · PEG 3350, PEG 4000, MiraLAX, Movicol, Forlax, Transipeg, Laxido, Fortrans

제형: 용액으로 만드는 분말이 있으며, 단독 제품 또는 염류(전해질)를 더한 제품이 있습니다. 대장내시경 전에는 훨씬 많은 양의 장 정결제가 사용됩니다.

건강 관리(처방약)일반의약품(국가별로 다름)근거 수준: 승인된 의약품

삼투성 완하제: 장 안에 수분을 붙잡아 변을 부드럽게 하는 큰 분자입니다. 처방 없이 판매되며, 변비 가이드라인에서 강력 권고를 받았습니다.

법적 지위: 대부분의 국가에서 처방 없이 판매(규정은 국가별로 다름); WADA 금지 목록에는 올라 있지 않음.

성인(18세 이상)을 위한 교육용 위해 감소 참고 자료입니다. 의학적 조언이 아니며, 어떤 물질의 사용을 권장하거나 권유하는 것이 아니고, 의사를 대신하지 않습니다. 목록에 있는 많은 물질은 처방이 필요하거나, 인체 사용이 허가되지 않았거나, 법적 규제 대상입니다. 거의 모든 물질이 도핑 검사가 있는 스포츠에서 금지되어 있습니다. 가장 안전한 선택은 사용하지 않는 것입니다.

얻는 효과

사람들이 사용하는 목적과 출처에서 보고하는 내용입니다. 강도는 문헌에 따른 일반적인 범주입니다: 약함, 뚜렷함 또는 강함.

용도

GLP-1 약물 사용 중을 포함해 변비에 사용됩니다. GLP-1 약물 사용 중에는 변비가 다른 위장 부작용보다 오래갈 수 있으며, 합의는 대변 연화제를 권합니다. 마그네슘 완하제와 달리 마그네슘 부담을 더하지 않습니다. 의학적 용도: 일시적 변비 및 만성 변비.

기대하는 효과와 연구 결과

만성 변비가 있는 성인을 대상으로 한 시험에서 위약보다 완전한 배변이 더 많았고, 반응이 지속되었습니다(AGA-ACG 2023: 강력 권고, 근거 확실성 중등도). 선수나 경기력 향상 약물 사용자에서는 연구되지 않았으며, 훈련이나 체성분에는 아무 효과가 없습니다.

효과

부작용 조절

근거 수준: 승인된 의약품 — 의학적 용도로 사람 대상 연구가 이루어짐

가능한 부작용

가능하다는 것이 반드시 생긴다는 뜻은 아닙니다: 나타나는지 여부는 용량, 기간, 개인차, 모니터링에 따라 달라집니다. 아래에서 무엇을 지켜봐야 하는지, 어떻게 일찍 알아차리는지 확인하십시오.

가능한 부작용 2개

수준 · 보고 빈도

낮음

메스꺼움, 위장 장애, 췌장염 위험

더부룩함, 묽은 변, 가스, 메스꺼움이 흔한 부작용이며(가이드라인), 훈련에 지장을 줄 수 있습니다.

알아차리는 방법: 메스꺼움, 더부룩함, 변비 또는 설사; 고강도나 장시간 훈련 때 흔히 더 심함.

가능

낮음

탈수, 전해질 손실, 근육 경련

묽은 변은 더위, 장시간 훈련, 수분 빼기 중의 체액 손실을 더합니다. 제품 설명서는 설사가 생기면 중단하고, 신장 질환이 있으면 먼저 의사와 상의하라고 합니다.

알아차리는 방법: 근육 경련, 갈증, 기력 저하, 어지러움, 진한 색 소변; 특히 더위 속에서 파워와 지구력이 떨어짐.

드묾

수준의 의미

낮음배경 수준 — 알아 두기만 하면 됨

중등도징후를 지켜볼 것

상승정기적인 관리 필요

높음심각 — 생명을 위협하거나 영구적일 수 있음

수준: 문헌에 따른 일반적인 범주이며, 개인의 위험이 아님

빈도

흔함: 자주 보고됨
가능: 일부에서 보고됨
드묾: 가끔 보고됨

위험을 낮추는 방법

가능한 부작용 2개 중 2개에는 가능성을 낮추는 구체적인 방법이 있습니다: 일상적인 조치, 보충제, 의사가 고려할 수 있는 선택지. 어떤 조치도 위험을 완전히 없애지는 못합니다.

낮은 수준의 부작용

소화

소량씩 나누어 식사, 충분한 수분과 식이섬유, 대회 당일 음식은 훈련 때 먼저 시험해 보기; 심한 복통은 의사 진료.

조치

알코올 및 기타 간 부담 요인 피하기수분 및 전해질 관리의사와 함께 관리하기

보충제 또는 일반의약품

오메프라졸 및 기타 양성자펌프억제제(PPI)파모티딘(H2 차단제)로페라미드탄산마그네슘마그네슘 시트레이트수산화마그네슘산화마그네슘판크레아틴 + 디메티콘(Pankreoflat)프로바이오틱스차전자피 식이섬유

각 선택지의 작용 방식(13)

알코올 및 기타 간 부담 요인 피하기 — 술은 위를 자극하고, 아스피린 관련 위 출혈을 더하며, 췌장염의 주요 원인입니다. 술을 피하면 위험 중 그 부분이 낮아지지만, 약물로 인한 메스꺼움은 줄지 않습니다.
수분 및 전해질 관리 — 탈수는 길거나 더운 환경의 훈련에서 위장 증상 가능성을 높입니다. 충분히 마시면 그 부분에는 도움이 되지만, 약물로 인한 메스꺼움이나 췌장염에는 도움이 되지 않습니다.
의사와 함께 관리하기 — 지속되는 구토나 심한 복통(췌장염이나 담석 가능성)을 평가하고, 아스피린에 위 보호제를 추가할 수 있으며, 메스꺼움이 계속되면 GLP-1 치료를 조정합니다.
오메프라졸 및 기타 양성자펌프억제제(PPI) — 속쓰림, 위식도 역류, 소화불량, 또는 아스피린이나 진통제(NSAID) 사용 시 궤양 예방에 의사가 고려할 수 있습니다(제품 설명서, 가이드라인). 메스꺼움이나 설사에는 별 도움이 되지 않으며, 장기 사용에는 그 자체의 위험이 있습니다.
파모티딘(H2 차단제) — 가끔 생기는 속쓰림을 덜어 주고 예방합니다(제품 설명서). 메스꺼움이나 설사에는 도움이 되지 않습니다. 역류로 인한 손상이나 장기적인 궤양 예방에는 의사가 대개 PPI를 선택합니다.
로페라미드 — GLP-1 약물 사용 중을 포함해 급성 설사를 덜어 주지만(합의), 그 원인은 해결하지 못합니다. 메스꺼움이나 혈변에는 쓰지 않습니다. 여전히 수분과 염분 보충이 우선입니다.
탄산마그네슘 — 속쓰림과 소화불량에 쓰는 제산제이며(제품 설명서), 흔히 다른 제산제와 함께 배합됩니다. 메스꺼움에는 도움이 되지 않으며, 그 자체로 변을 묽게 할 수 있습니다. 신장 기능이 약하면 사용하지 마십시오.
마그네슘 시트레이트 — 많은 양에서는 일시적인 변비에 쓰는 염류 완하제입니다(제품 설명서). 메스꺼움에는 쓰지 않습니다. 그 자체로 복부 경련과 묽은 변을 일으킵니다. 신장 질환이 있으면 먼저 의사와 상의하십시오.
수산화마그네슘 — 속쓰림에 쓰는 제산제이자 일시적인 변비에 쓰는 완하제로 제품 설명서에 올라 있습니다. 단기적인 완화용일 뿐이며, 메스꺼움에는 쓰지 않습니다. 그 자체로 설사를 일으킬 수 있습니다. 신장 기능이 약하면 사용하지 마십시오.
산화마그네슘 — 변비를 완화하는 삼투성 완하제입니다(가이드라인의 조건부 권고). 메스꺼움이나 속쓰림에는 쓰지 않습니다. 그 자체로 변을 묽게 하며, 신장 기능이 약하면 혈중 마그네슘이 올라갈 수 있습니다.
판크레아틴 + 디메티콘(Pankreoflat) — 식후 더부룩함과 팽만감에 등록된 의약품입니다. 약물로 인한 메스꺼움, 속쓰림, 아스피린으로 인한 위통은 덜어 주지 않습니다. 돼지고기 단백질 또는 우유 단백질 알레르기나 급성 췌장염이 있으면 쓰지 않습니다.
프로바이오틱스 — 예를 들어 GLP-1 약물 사용 중의 설사를 덜어 줄 수 있습니다(합의). 스포츠 연구에서는 대부분 운동 중 위장 증상을 줄이지 못했습니다. 메스꺼움이나 속쓰림에는 쓰지 않습니다.
차전자피 식이섬유 — 수용성 식이섬유는 GLP-1 약물 사용 중을 포함해 변비를 완화하고 묽은 변을 단단하게 할 수 있습니다. 메스꺼움이나 속쓰림에는 도움이 되지 않으며, 그 자체로 팽만감과 가스를 일으킬 수 있습니다.

전해질

갈증에 맞춰 마시고, 더운 날씨와 장시간 운동 시에는 나트륨이 든 음료로 더 많이 마시십시오. 갈증을 훨씬 넘어서 마시면 혈중 나트륨 저하 위험이 있습니다. 탈수로 체중을 빼지 마십시오. 이뇨제나 ARB/ACE 억제제를 사용 중이거나 신장 질환이 있다면: 칼륨 제품이나 대체 소금은 혈액 검사와 의사의 조언 후에만 사용하십시오.

조치

수분 및 전해질 관리열 순응 및 냉각정기적인 혈액 검사

보충제 또는 일반의약품

전해질(나트륨, 칼륨, 마그네슘)마그네슘마그네슘 아스파르테이트탄산마그네슘염화마그네슘마그네슘 시트레이트마그네슘 글루코네이트마그네슘 글리시네이트(비스글리시네이트)마그네슘 락테이트마그네슘 말레이트마그네슘 오로테이트산화마그네슘마그네슘 타우레이트칼륨타우린

각 선택지의 작용 방식(18)

수분 및 전해질 관리 — 훈련 전후에 체중을 재면 땀 손실량을 알 수 있으며, ACSM은 이를 체중의 약 2% 미만으로 유지하라고 권합니다. 염분이 든 음료는 도움이 되지만, 이뇨제로 인한 손실을 상쇄하지는 못합니다.
열 순응 및 냉각 — 체액과 염분 균형이 좋아지지만, 열에 순응한 선수는 땀을 더 많이 흘리므로 필요한 수분량은 줄지 않고 늘어납니다. 수분 섭취를 대신하거나 이뇨제로 인한 손실을 상쇄하지 못합니다.
정기적인 혈액 검사 — 나트륨, 칼륨, 마그네슘 및 신장 기능 검사는 이뇨제, 클렌부테롤 또는 갑상선 호르몬으로 인한 위험한 변화를 잡아냅니다. 이 약물들을 안전하게 만들지는 않습니다.
전해질(나트륨, 칼륨, 마그네슘) — 땀으로 잃은 나트륨과 수분을 보충하면 탈수와 열경련의 가능성을 낮출 수 있습니다. 열 질환 위험을 없애거나 이뇨제나 수분 빼기를 안전하게 만들지는 못하며, 포함된 칼륨은 ARB와 함께 사용하면 위험합니다.
마그네슘 — 땀이나 이뇨제로 잃은 마그네슘을 보충합니다. 운동 중 근육 경련을 막는다는 좋은 근거는 없습니다. 이뇨제 사용이나 극단적인 급속 감량을 안전하게 만들지는 못합니다.
마그네슘 아스파르테이트 — 많은 땀이나 이뇨제로 잃은 마그네슘을 보충합니다. 코크란 리뷰는 운동 관련 근육 경련에 대한 마그네슘 시험을 찾지 못했습니다. 이뇨제를 안전하게 만들지는 못합니다.
탄산마그네슘 — 마그네슘을 공급하지만 주로 제산제로 쓰이며 보충제로서의 자료는 적습니다. 손에 바르는 초크는 마그네슘을 전혀 공급하지 않습니다. 이뇨제를 안전하게 만들지는 못합니다.
염화마그네슘 — 많은 땀이나 이뇨제로 잃은 마그네슘을 보충합니다. 코크란 리뷰는 운동 관련 근육 경련에 대한 마그네슘 시험을 찾지 못했습니다. 이뇨제를 안전하게 만들지는 못합니다.
마그네슘 시트레이트 — 많은 땀이나 이뇨제로 잃은 마그네슘을 보충합니다. 코크란 리뷰는 운동 관련 근육 경련에 대한 마그네슘 시험을 찾지 못했습니다. 이뇨제를 안전하게 만들지는 못합니다.
마그네슘 글루코네이트 — 많은 땀이나 이뇨제로 잃은 마그네슘을 보충합니다. 코크란은 운동 중 근육 경련에 대한 시험을 찾지 못했고, 경련이 생긴 달리기 선수의 혈중 마그네슘은 더 낮지 않았습니다. 이뇨제를 안전하게 만들지는 못합니다.
마그네슘 글리시네이트(비스글리시네이트) — 많은 땀이나 이뇨제로 잃은 마그네슘을 보충합니다. 코크란 리뷰는 운동 관련 근육 경련에 대한 마그네슘 시험을 찾지 못했습니다. 이뇨제를 안전하게 만들지는 못합니다.
마그네슘 락테이트 — 많은 땀이나 이뇨제로 잃은 마그네슘을 보충합니다. 코크란 리뷰는 운동 관련 근육 경련에 대한 마그네슘 시험을 찾지 못했습니다. 이뇨제를 안전하게 만들지는 못합니다.
마그네슘 말레이트 — 많은 땀이나 이뇨제로 잃은 마그네슘을 보충합니다. 코크란 리뷰는 운동 관련 근육 경련에 대한 마그네슘 시험을 찾지 못했습니다. 이뇨제를 안전하게 만들지는 못합니다.
마그네슘 오로테이트 — 많은 땀이나 이뇨제로 잃은 마그네슘을 보충합니다. 코크란 리뷰는 운동 관련 근육 경련에 대한 마그네슘 시험을 찾지 못했습니다. 이뇨제를 안전하게 만들지는 못합니다.
산화마그네슘 — 마그네슘을 일부 공급하지만, 수용성 염보다 흡수되는 양이 훨씬 적습니다. 코크란은 운동 중 근육 경련에 대한 시험을 찾지 못했습니다. 이뇨제를 안전하게 만들지는 못합니다.
마그네슘 타우레이트 — 많은 땀이나 이뇨제로 잃은 마그네슘을 보충합니다. 코크란 리뷰는 운동 관련 근육 경련에 대한 마그네슘 시험을 찾지 못했습니다. 이뇨제를 안전하게 만들지는 못합니다.
칼륨 — 검사에서 칼륨이 낮게 나올 때 땀이나 티아지드계 및 루프 이뇨제로 잃은 칼륨을 보충합니다. 이뇨제를 안전하게 만들지는 못하며, 칼륨 보존 이뇨제와 함께 쓰면 위험합니다.
타우린 — 클렌부테롤이나 이뇨제 사용 중 근육 경련에 실제로 사용됩니다. 시험에서 근육 경련이 준 것은 간 질환에서뿐이며, 클렌부테롤과의 연관성은 쥐 자료입니다. 이런 근육 경련은 칼륨 저하를 뜻할 수 있으니 혈액 검사를 받으십시오.