Quimbolona
Quinbolone · Anabolicum Vister, Boldenone cyclopentenyl ether
Formas: A boldenona injetável — undecilenato (Equipoise), cipionato e acetato — tem seus próprios cartões.
Outros ésteres e formas: Undecilenato de boldenona, Acetato de boldenona, Cipionato de boldenona
Esteroides oraisSubstância controladaWADA S1.1 · proibidoEvidência: poucos dados em humanos
Uma forma oral da boldenona: seu éter 17-ciclopentenílico, antes vendido como Anabolicum Vister. Ao contrário da maioria dos esteroides orais, não é 17α-alquilada. Os dados em humanos são antigos e escassos.
Situação legal: Nos EUA, é considerada esteroide anabolizante do Schedule III por ser um éter da boldenona; a WADA a cita nominalmente na S1.1; a situação varia conforme o país.
O que oferece
Para que as pessoas usam e o que as fontes relatam. A intensidade é uma categoria geral da literatura: leve, evidente ou forte.
Finalidade
Procurada como uma boldenona oral. Estudos italianos dos anos 1960 a 1980 a examinaram na anemia de pacientes em diálise, em mulheres idosas e em crianças; seu metabolismo humano após uso oral foi descrito em 1971. Não existem dados modernos.
O que as pessoas buscam e o que os estudos mostram
Estudos italianos antigos, em sua maioria sem resumo em inglês, examinaram peso, glóbulos vermelhos e hormônios da hipófise. Em uma comparação no angioedema hereditário, não preveniu as crises, ao contrário do danazol e do estanozolol, que são 17α-alquilados. Não se sabe qual é a força de seus efeitos musculares em pessoas.
Efeitos
Evidência: Poucos dados em humanos — alguns estudos em humanos, pequenos ou curtos
Efeitos buscados por objetivo (segundo as fontes)
Massa
Buscado para: ganho muscular, força
Recomposição
Buscado para: ganho muscular
Força
Buscado para: força, ganho muscular
Contra o objetivo: risco de lesão de tendões / ligamentos
Possíveis efeitos colaterais
Possível não quer dizer certo: se eles aparecem depende da dose, da duração, da resposta individual e do acompanhamento. Abaixo — a que ficar atento e como perceber cedo.
15 possíveis efeitos colaterais
nível · com que frequência é relatadoElevado
Supressão da testosterona natural e da fertilidade
comumEspera-se que suprima a testosterona natural e a produção de espermatozoides como outros EAA; estudos italianos antigos examinaram os hormônios da hipófise durante o uso, mas faltam dados modernos.
Como perceber: Menos libido e energia, testículos menores; após parar — testosterona natural baixa nos exames, muitas vezes com cansaço e desânimo.
Em mulheres: Alterações menstruais ou falta de menstruação, menos libido e energia; fertilidade reduzida.
Moderado
Risco de qualidade no mercado clandestino (falsificações, contaminação)
comumComprimidos ou cápsulas vendidos com este nome têm origem e conteúdo incertos; não há dados modernos sobre sua qualidade ou segurança.
Como perceber: Efeitos inesperados, dor ou infecção, efeito mais forte ou mais fraco que o esperado.
Moderado
Piora do colesterol (HDL↓ LDL↑)
possívelEspera-se que reduza o HDL como outros EAA; não há dados específicos, então só o perfil lipídico mostra isso.
Como perceber: Sem sintomas — só aparece no perfil lipídico.
Moderado
Sangue espesso (hematócrito) / risco de coágulos
possívelFoi estudada na anemia de pacientes em diálise, em que aumentar os glóbulos vermelhos é o objetivo; em um atleta saudável, engrossa o sangue, ainda mais com desidratação por cortes de peso ou calor.
Como perceber: Muitas vezes sem sintomas; às vezes dor de cabeça, rosto avermelhado, coceira após um banho quente.
Moderado
Pressão arterial mais alta
possívelOs andrógenos podem elevar a pressão arterial, geralmente sem sintomas; as medições em casa em repouso, não logo após o treino, mostram a tendência.
Como perceber: Muitas vezes sem sintomas; às vezes dor de cabeça, vermelhidão no rosto, sangramento nasal — um medidor de pressão de uso doméstico detecta. Levantamentos pesados elevam a pressão por alguns instantes mesmo em praticantes saudáveis.
Moderado
Sobrecarga cardíaca / espessamento do músculo cardíaco
possívelNão há dados sobre o composto; praticantes de musculação com uso prolongado de esteroides tinham o coração bombeando com menos força do que os que não usavam (FEVE 52% vs 63%) e mais placas nas coronárias — não é “coração de atleta”.
Como perceber: Falta de ar ao fazer esforço, queda da resistência sem motivo ligado ao treino, palpitações.
Moderado
Desânimo, depressão, letargia
possívelEfeito da classe: após parar, enquanto a testosterona do próprio corpo ainda está suprimida, podem surgir desânimo, cansaço e libido baixa; um médico pode ajudar.
Como perceber: Humor apagado, pouca motivação, cansaço; pode surgir após parar os andrógenos. Overtraining ou RED-S podem ter a mesma aparência.
Moderado
Risco de lesão de tendões / ligamentos
possívelDados da classe: fisiculturistas que usavam esteroides tiveram cerca de 9 vezes mais rupturas de tendão do que praticantes de musculação que não usavam, e as da parte superior do corpo ocorreram só entre usuários; um quarto delas foi precedido de dor local.
Como perceber: Dor nas inserções dos tendões sob carga pesada; em fisiculturistas que usavam esteroides, cerca de um quarto das rupturas foi precedido por esse tipo de dor.
Moderado
Segurança a longo prazo desconhecida (poucos dados em humanos)
possívelA segurança a longo prazo em humanos nunca foi estudada além de pequenos relatos dos anos 1970–80; os riscos conhecidos são emprestados da boldenona e de outros EAA.
Como perceber: Nada a perceber — o risco é justamente o que ainda não se sabe.
Moderado
Sobrecarga renal
raroA boldenona já elevou a creatinina sem doença renal, como podem fazer a massa muscular, o treino e a creatina; a cistatina C e um exame de urina ajudam a distinguir isso de um dano renal real por EAA.
Como perceber: Geralmente sem sintomas; urina espumosa ou inchaço em fases mais avançadas. Muita massa muscular ou creatina também elevam a creatinina.
HomensBaixo
MulheresAlto
Virilização em mulheres (muitas vezes irreversível)
comumEm mulheres, causa engrossamento da voz, pelos no rosto e aumento do clitóris, que podem ser permanentes.
Como perceber: Voz rouca ou mais grave, novos pelos no rosto ou no corpo, alterações menstruais, aumento do clitóris.
Baixo
Estrogênio alto (retenção de líquido, risco de ginecomastia)
possívelConverte-se em estrogênio menos que a testosterona; efeitos estrogênicos como a retenção de líquido costumam ser mais leves, mas são possíveis.
Como perceber: Inchaço, mamilos sensíveis ou com coceira, oscilações de humor, ganho de peso por retenção de líquido.
Baixo
Ansiedade, insônia, suor noturno
possívelAlguns usuários de boldenona relatam ansiedade e inquietação; a evidência é anedótica, e não há relatos para esta forma oral.
Como perceber: Dificuldade para pegar no sono, suor noturno, inquietação; dormir mal reduz a qualidade do treino e a recuperação.
Baixo
Acne, pele oleosa
possívelAcne e pele oleosa são possíveis, como com outros andrógenos.
Como perceber: Pele oleosa, espinhas nas costas, nos ombros e no rosto.
Baixo
Queda de cabelo androgenética
possívelConverte-se apenas fracamente em um andrógeno semelhante à DHT; a queda de cabelo é possível em quem tem predisposição genética.
Como perceber: Mais cabelo no ralo do chuveiro, entradas ou topo da cabeça mais ralos.
O que os níveis significam
Baixode fundo — basta estar ciente
Moderadofique atento aos sinais
Elevadorequer controle regular
Altocrítico — pode ameaçar a vida ou ser permanente
Nível: categoria geral da literatura, não o seu risco pessoal
Com que frequência
- comum
- relatado com frequência
- possível
- relatado em algumas pessoas
- raro
- relatado ocasionalmente
Como reduzir os riscos
Para 12 de 15 possíveis efeitos colaterais há formas específicas de reduzir a chance: medidas do dia a dia, suplementos e opções que um médico pode considerar. Para os demais — orientações gerais. Nenhuma medida elimina um risco completamente. Os medicamentos com receita aparecem aqui apenas para a decisão de um médico, após exames — eles têm seus próprios efeitos colaterais.
ElevadoSupressão da testosterona natural e da fertilidade
Faça exames hormonais antes e depois; se os níveis continuarem baixos, procure um endocrinologista. Treino pesado com pouca comida (RED-S) também reduz a testosterona.
Medida
Só com prescrição médica
Como cada opção ajuda (8)
- Exames de sangue regulares — LH, FSH e testosterona mostram quão profunda é a supressão e se a produção natural se recuperou depois.
- Acompanhamento médico — Avalia quão profunda é a supressão e orienta a recuperação depois, incluindo exames de fertilidade.
- Alfacoriogonadotropina (hCG recombinante) — Um médico pode considerá-la fora da bula para preservar a fertilidade (ela mantém os testículos funcionando); ela não reativa a hipófise. Riscos: estradiol mais alto, ginecomastia. Tem seus próprios efeitos colaterais.
- Clomifeno — Um médico pode considerá-lo após parar, guiado por exames hormonais; a maioria dos homens se recupera sozinha em alguns meses, e um benefício duradouro não está comprovado. Riscos: alterações na visão, oscilações de humor, coágulos raros. Tem seus próprios efeitos colaterais.
- hCG (gonadotrofina coriônica humana urinária) — Um médico pode considerá-la para preservar a fertilidade (em homens, mantém os testículos funcionando); ela não reativa a hipófise, então o LH natural ainda precisa se recuperar. Riscos: estradiol mais alto, ginecomastia. Tem seus próprios efeitos colaterais.
- Tamoxifeno — Um médico pode considerá-lo após parar os esteroides, guiado por exames hormonais; ele não foi testado para esse fim após o uso de esteroides. Riscos: coágulos sanguíneos, alterações na visão. Tem seus próprios efeitos colaterais. Não oferecido a mulheres: na visualização para mulheres, aumenta um risco que esta substância já apresenta.
- Hormônio folículo-estimulante (folitropinas, menotropinas) — Um médico especialista em fertilidade pode considerar acrescentá-lo à hCG quando o espermograma e o FSH continuam baixos; ele não reativa a hipófise. Riscos: ginecomastia, acne. Tem seus próprios efeitos colaterais.
- Toremifeno — Um médico pode considerá-lo após a interrupção dos esteroides, orientado por exames hormonais; aumentou a testosterona em homens com fertilidade reduzida, mas nunca foi testado após esteroides. Riscos: prolongamento do QT, coágulos. Tem seus próprios efeitos colaterais. Não oferecido a mulheres: na visualização para mulheres, aumenta um risco que esta substância já apresenta.
ModeradoRisco de qualidade no mercado clandestino (falsificações, contaminação)
Produtos obtidos sem receita muitas vezes são falsificados, têm rótulo incorreto ou não são estéreis, e não há como verificar isso em casa. Para suplementos legais, a certificação independente (Informed Sport, NSF) reduz, mas não elimina, o risco de um teste antidoping positivo.
ModeradoPiora do colesterol (HDL↓ LDL↑)
Evite combinar vários esteroides orais; cardio regular, fibra solúvel (psyllium), menos gordura saturada e álcool; se LDL/ApoB continuarem altos, um médico pode considerar uma estatina. O ômega-3 só reduz os triglicerídeos.
Medida
Suplemento ou produto sem receita
Como cada opção ajuda (8)
- Exames de sangue regulares — Um perfil lipídico com ApoB mostra quanto o HDL caiu e o LDL subiu — alterações que você não sente.
- Acompanhamento médico — Interpreta os lipídios e a ApoB e decide se uma estatina ou outra terapia é indicada.
- Evitar álcool e outras agressões ao fígado — O álcool eleva os triglicerídeos; o pequeno aumento do HDL que ele provoca não reduz o risco cardíaco.
- Treino aeróbico regular — Eleva um pouco o HDL e reduz os triglicerídeos; sozinho, não consegue compensar a queda do HDL causada pelos esteroides.
- Berberina — Metanálise controlada por placebo: LDL cerca de 0,5 e triglicerídeos cerca de 0,4 mmol/L mais baixos; HDL inalterado. Os estudos são, em sua maioria, pequenos; não substitui a estatina.
- Extrato de bergamota — Dados agrupados de estudos pequenos mostram LDL e triglicerídeos mais baixos, mas a certeza é baixa a muito baixa; não substitui as estatinas.
- Ômega-3 (óleo de peixe, EPA/DHA) — Reduz os triglicerídeos, mas não corrige a queda do HDL causada pelos esteroides, o principal dano aos lipídios; suplementos de ômega-3 podem até elevar o LDL (COI).
- Fibra de casca de psyllium — Reduz o LDL em cerca de 0,2–0,3 mmol/L (aproximadamente 5–10%), também quando somado às estatinas prescritas pelo médico; nenhum efeito sobre o HDL.
ModeradoSangue espesso (hematócrito) / risco de coágulos
Faça o hemograma regularmente; se o hematócrito continuar alto, quem decide é o médico — geralmente suspendendo ou reduzindo a causa, às vezes com flebotomia terapêutica, nunca com doação em banco de sangue. A desidratação em sessões longas ou no calor e os voos longos aumentam o risco de coágulos.
Medida
Como cada opção ajuda (3)
- Exames de sangue regulares — O hemograma mostra o hematócrito e a hemoglobina subindo em direção à faixa em que aumenta o risco de coágulos e de AVC.
- Flebotomia terapêutica prescrita por um médico — Só por decisão médica, nunca em um banco de sangue. Reduz o hematócrito de forma rápida, mas temporária; sessões repetidas esgotam o ferro, e a redução do risco de coágulos não está comprovada.
- Acompanhamento médico — Trata o sangue espesso mudando o que você usa ou, se justificado, com flebotomia terapêutica; desidratação, voos longos e imobilização por lesão aumentam o risco de coágulos em atletas.
ModeradoPressão arterial mais alta
Menos sal, cardio regular, sono de qualidade, medições em casa; se a pressão continuar alta — um médico e uma conversa sobre levantamentos máximos.
Medida
Suplemento ou produto sem receita
Como cada opção ajuda (19)
- Medição da pressão arterial em casa — Medições em repouso persistentemente altas significam que é hora de procurar um médico. Para atletas, as orientações preferem BRA ou IECA, que não limitam a capacidade de exercício; os diuréticos são proibidos no esporte.
- Treino aeróbico regular — Em uma metanálise de estudos, o treino de resistência aeróbica reduziu a pressão arterial em repouso em cerca de 8/5 mmHg em pessoas com pressão alta e só um pouco em quem tem pressão normal.
- Acompanhamento médico — Diagnostica a hipertensão persistente e prescreve tratamento quando necessário.
- Evitar álcool e outras agressões ao fígado — Beber com regularidade eleva a pressão arterial; parar de beber a reduz.
- Coenzima Q10 — Inconsistente: algumas análises mostram uma pequena queda da sistólica em doenças cardiometabólicas, mas uma revisão Cochrane não encontrou efeito clinicamente relevante.
- Magnésio — Metanálise de 34 estudos em adultos, não em atletas: pressão sistólica cerca de 2 mmHg mais baixa, em média.
- Aspartato de magnésio — Em média, o magnésio baixa a pressão arterial só um pouco — não substitui a avaliação médica de uma pressão alta encontrada em um check-up esportivo.
- Cloreto de magnésio — Em média, o magnésio baixa a pressão arterial só um pouco — não substitui a avaliação médica de uma pressão alta encontrada em um check-up esportivo.
- Citrato de magnésio — Em média, o magnésio baixa a pressão arterial só um pouco — não substitui a avaliação médica de uma pressão alta encontrada em um check-up esportivo.
- Gluconato de magnésio — Em média, o magnésio baixa a pressão arterial só um pouco — não substitui a avaliação médica de uma pressão alta encontrada em um check-up esportivo.
- Glicinato de magnésio (bisglicinato) — Em média, o magnésio baixa a pressão arterial só um pouco — não substitui a avaliação médica de uma pressão alta encontrada em um check-up esportivo.
- Lactato de magnésio — Em média, o magnésio baixa a pressão arterial só um pouco — não substitui a avaliação médica de uma pressão alta encontrada em um check-up esportivo.
- Malato de magnésio — Em média, o magnésio baixa a pressão arterial só um pouco — não substitui a avaliação médica de uma pressão alta encontrada em um check-up esportivo.
- Orotato de magnésio — Em média, o magnésio baixa a pressão arterial só um pouco — não substitui a avaliação médica de uma pressão alta encontrada em um check-up esportivo.
- Óxido de magnésio — Em média, o magnésio baixa a pressão arterial só um pouco — não substitui a avaliação médica de uma pressão alta encontrada em um check-up esportivo.
- Taurato de magnésio — Metanálise de estudos: pressão sistólica cerca de 2 mmHg mais baixa, em média — pouco demais para substituir a avaliação médica de uma pressão alta encontrada em um check-up esportivo.
- Ômega-3 (óleo de peixe, EPA/DHA) — Pequena queda de alguns mmHg, principalmente em pessoas com pressão alta não tratada.
- Potássio — Metanálise de estudos: pressão sistólica cerca de 3,5 mmHg mais baixa em média, observada apenas em pessoas com hipertensão.
- Taurina — Metanálise de 20 estudos pequenos: pressão sistólica cerca de 4 mmHg mais baixa, em média.
ModeradoSobrecarga cardíaca / espessamento do músculo cardíaco
Cardio regular, controle da pressão arterial, um ecocardiograma como referência inicial e depois anualmente, avaliado por um cardiologista que conheça o coração de atletas.
Medida
Como cada opção ajuda (4)
- Avaliação do coração: ECG e ecocardiograma — O ecocardiograma mostra cedo o espessamento da parede e a redução do bombeamento, enquanto parar os EAA e tratar a pressão arterial ainda podem ajudar.
- Acompanhamento médico — Solicita ECG e ecocardiograma e trata alterações cardíacas iniciais.
- Medição da pressão arterial em casa — Manter a pressão arterial controlada é uma das principais formas de limitar o espessamento da parede do coração.
- Treino aeróbico regular — Apoia a função do coração e dos vasos, mas não reverte o espessamento ou o enfraquecimento do coração relacionados aos esteroides.
ModeradoDesânimo, depressão, letargia
Mantenha a rotina e o contato social; converse com um especialista se o desânimo persistir; um médico do esporte pode verificar se há overtraining ou RED-S.
Medida
Como cada opção ajuda (2)
- Acompanhamento médico — Problemas de humor, incluindo a queda do humor após parar os esteroides, têm tratamento; um médico pode encaminhar você a atendimento em saúde mental.
- Higiene do sono — Um bom sono apoia o humor, principalmente na fase de hormônios baixos após parar os esteroides.
ModeradoRisco de lesão de tendões / ligamentos
Aumente as cargas aos poucos — a força cresce mais rápido do que os tendões se adaptam; com dor persistente no tendão, reduza a carga e procure um médico do esporte.
ModeradoSegurança a longo prazo desconhecida (poucos dados em humanos)
O que é desconhecido não pode ser reduzido, só evitado; conte ao seu médico o que você usou.
ModeradoSobrecarga renal
Beba o suficiente, mais no calor; controle a pressão arterial; evite o uso regular de analgésicos anti-inflamatórios (AINEs) e qualquer uso deles durante provas longas ou no calor; nada de corte de peso por desidratação.
Medida
Como cada opção ajuda (3)
- Controle de líquidos e eletrólitos — Uma boa hidratação alivia o estresse dos rins causado por treino pesado e calor; desidratação somada a AINEs é uma causa clássica de lesão renal aguda.
- Exames de sangue regulares — A creatinina fica alta com muita massa muscular, creatina e treino pesado, e as fórmulas padrão da TFGe enganam em atletas; compare com seus próprios valores iniciais e acrescente cistatina C e exame de urina.
- Acompanhamento médico — Investiga proteína na urina ou queda da função renal e pode iniciar um tratamento que desacelera o dano aos rins.
HomensBaixo
MulheresAlto
Pare à primeira mudança na voz e procure um médico — parar cedo faz diferença.
Medida
Como cada opção ajuda (1)
- Acompanhamento médico — As bulas dos esteroides dizem para parar aos primeiros sinais leves (voz rouca, pelos no rosto, aumento do clitóris) para evitar alterações permanentes; as consultas os detectam cedo, mas não tornam o uso seguro.
Efeitos colaterais de nível baixo
Estrogênio alto
Confira o estradiol com exame de sangue antes de agir com base nos sintomas; mantenha o sal e a gordura corporal sob controle.
Medida
Como cada opção ajuda (2)
- Exames de sangue regulares — Uma dosagem de estradiol por método sensível mostra se a retenção de líquido ou a sensibilidade nos mamilos vem mesmo do estrogênio alto.
- Acompanhamento médico — O controle do estrogênio com medicamentos de prescrição é mais seguro quando ajustado pelos resultados dos exames do que no “achismo”.
Sono e ansiedade
Rotina de sono, nada de estimulantes ou cafeína (pré-treinos também) no fim do dia, magnésio ou melatonina; treinos tarde da noite e viagens também perturbam o sono.
Medida
Suplemento ou produto sem receita
Como cada opção ajuda (16)
- Higiene do sono — Uma rotina constante e evitar cafeína tarde aliviam a insônia relacionada a estimulantes e esteroides; o suor noturno com trembolona persiste de qualquer forma.
- Glicina — Estudos pequenos mostram qualidade do sono um pouco melhor e menos cansaço no dia seguinte; não é sedativo e não serve para ansiedade.
- L-teanina — Pequeno ganho na qualidade subjetiva do sono; os efeitos sobre a ansiedade são inconsistentes. Pode suavizar a agitação da cafeína, mas não compensa estimulantes fortes como o clembuterol.
- Magnésio — Três estudos pequenos e de baixa qualidade em idosos: adormecer cerca de 17 minutos mais cedo. Não há bons dados em atletas.
- Aspartato de magnésio — Em homens ativos, um produto de aspartato de zinco e magnésio não alterou o sono medido; em idosos, três estudos pequenos encontraram um adormecer cerca de 17 minutos mais rápido.
- Cloreto de magnésio — Três estudos pequenos e de baixa qualidade em idosos: adormecer cerca de 17 minutos mais rápido. Não há bons estudos sobre sono em atletas.
- Citrato de magnésio — A evidência de que melhora o sono é fraca, e não há bons estudos sobre sono em atletas.
- Gluconato de magnésio — A evidência de que melhora o sono é fraca, e não há bons estudos sobre sono em atletas.
- Glicinato de magnésio (bisglicinato) — Em 155 adultos com sono ruim, a insônia autoavaliada melhorou um pouco mais do que com placebo (efeito pequeno). Não há dados em atletas; não substitui os hábitos de sono.
- L-treonato de magnésio — Estudos pequenos financiados pela indústria: algumas medidas de sono autoavaliadas melhoraram; um deles não encontrou mudança no sono medido por rastreador. Não há dados em atletas.
- Lactato de magnésio — Três estudos pequenos e de baixa qualidade em idosos: adormecer cerca de 17 minutos mais rápido. Não há bons estudos sobre sono em atletas.
- Malato de magnésio — Três estudos pequenos e de baixa qualidade em idosos: adormecer cerca de 17 minutos mais rápido. Não há bons estudos sobre sono em atletas.
- Orotato de magnésio — A evidência de que melhora o sono é fraca, e não há bons estudos sobre sono em atletas.
- Óxido de magnésio — A evidência de que melhora o sono é fraca, e não há bons estudos sobre sono em atletas.
- Taurato de magnésio — Três estudos pequenos e de baixa qualidade em idosos: adormecer cerca de 17 minutos mais rápido. Não há bons estudos sobre sono em atletas.
- Melatonina — Ajuda a adormecer um pouco mais rápido, sobretudo com o relógio biológico desregulado; não trata a ansiedade nem o suor noturno.
Acne
Cuidados suaves com a pele, limpeza após o treino, um dermatologista se a acne se espalhar.
Suplemento ou produto sem receita
Como cada opção ajuda (3)
- Adapaleno — Reduz as espinhas em muitos usuários. Vermelhidão, descamação, ressecamento e ardência são comuns no início e costumam diminuir; a acne pode parecer pior no começo. Raramente, inchaço alérgico.
- Peróxido de benzoíla — Uma opção de primeira linha para acne. Ressecamento, vermelhidão e descamação são comuns no início; descolore cabelos, toalhas e roupas de treino; raramente, alergia grave. Acne de esteroides grave precisa de um dermatologista.
- Zinco — Estudos mostram uma redução modesta das lesões inflamadas, menor que a dos antibióticos; a acne causada por esteroides é impulsionada pelos andrógenos.
Queda de cabelo
Xampu de cetoconazol, minoxidil, um dermatologista cedo se você tiver predisposição.
Suplemento ou produto sem receita
Como cada opção ajuda (1)
- Minoxidil (tópico) — Retarda o afinamento e faz crescer de novo parte do cabelo; coceira no couro cabeludo e queda temporária no início são comuns, e pelos indesejados no rosto são possíveis. Os ganhos desaparecem quando ele é interrompido.
Check-ups e exames de sangue
Quais exames e check-ups fazer e quando. Isto é uma orientação — combine o cronograma exato com um médico do esporte.
Exames iniciais
seus próprios valores de partida — todos os resultados posteriores são comparados com eles
Perfil lipídico (HDL, LDL, triglicerídeos, ApoB)Em atletas, um LDL alto também pode ser sinal de comida insuficiente para o treino (RED-S) — conte ao médico sobre a dieta.colesterol
Hemograma completo (hematócrito, hemoglobina)O treino de resistência dilui o sangue (“anemia do esporte”), a desidratação o concentra — faça o exame hidratado e descansado, comparando com seus próprios valores iniciais.hematócrito
Função renal (creatinina, TFGe, cistatina C)A creatinina fica mais alta com muita massa muscular ou creatina; a cistatina C quase não depende do músculo e ajuda a avaliar os rins em atletas.pressão arterial, rins
Testosterona (total, livre), LH, FSH, SHBGA testosterona também cai com treino pesado e pouca comida (RED-S) — faça o exame de manhã, descansado, e conte ao médico sobre a dieta.testosterona natural, desânimo
Estradiol (método sensível)
Registro da pressão arterial em casaMeça sentado e em repouso, não nos 30 minutos após o treino, a cafeína ou o cigarro — eles alteram a medição.pressão arterial, coração, rins
ECGO treino altera o ECG de formas que são normais para atletas; peça uma interpretação pelos critérios internacionais para atletas, que separam essas alterações de doenças.coração
Ecocardiograma (ultrassom do coração)O treino com pesos por si só não enfraquece o bombeamento nem o relaxamento do coração; em um praticante de musculação, isso não é “coração de atleta” — em usuários de esteroides, esteve associado às substâncias.coração
Exame de urinaO exercício intenso pode levar proteína e sangue à urina por algum tempo, o que costuma desaparecer em poucos dias — faça o exame após descanso e repita antes de tirar conclusões.rins
Durante o uso
cerca de 4–6 semanas após o início, depois a cada 6–8 semanas — combine o cronograma exato com seu médico
Perfil lipídico (HDL, LDL, triglicerídeos, ApoB)Em atletas, um LDL alto também pode ser sinal de comida insuficiente para o treino (RED-S) — conte ao médico sobre a dieta.colesterol
Hemograma completo (hematócrito, hemoglobina)O treino de resistência dilui o sangue (“anemia do esporte”), a desidratação o concentra — faça o exame hidratado e descansado, comparando com seus próprios valores iniciais.hematócrito
Função renal (creatinina, TFGe, cistatina C)A creatinina fica mais alta com muita massa muscular ou creatina; a cistatina C quase não depende do músculo e ajuda a avaliar os rins em atletas.pressão arterial, rins
Estradiol (método sensível)
Registro da pressão arterial em casaMeça sentado e em repouso, não nos 30 minutos após o treino, a cafeína ou o cigarro — eles alteram a medição.pressão arterial, coração, rins
Exame de urinaO exercício intenso pode levar proteína e sangue à urina por algum tempo, o que costuma desaparecer em poucos dias — faça o exame após descanso e repita antes de tirar conclusões.rins
Após parar
4–8 semanas após parar (mais tarde após injeções de ação prolongada), depois até os valores voltarem aos níveis iniciais
Perfil lipídico (HDL, LDL, triglicerídeos, ApoB)Em atletas, um LDL alto também pode ser sinal de comida insuficiente para o treino (RED-S) — conte ao médico sobre a dieta.colesterol
Hemograma completo (hematócrito, hemoglobina)O treino de resistência dilui o sangue (“anemia do esporte”), a desidratação o concentra — faça o exame hidratado e descansado, comparando com seus próprios valores iniciais.hematócrito
Função renal (creatinina, TFGe, cistatina C)A creatinina fica mais alta com muita massa muscular ou creatina; a cistatina C quase não depende do músculo e ajuda a avaliar os rins em atletas.pressão arterial, rins
Testosterona (total, livre), LH, FSH, SHBGA testosterona também cai com treino pesado e pouca comida (RED-S) — faça o exame de manhã, descansado, e conte ao médico sobre a dieta.testosterona natural, desânimo
Espermogramanão antes de 3 meses após parar, depois a cada 3 meses até normalizartestosterona natural
Todo ano
com uso regular ou repetido
ECGO treino altera o ECG de formas que são normais para atletas; peça uma interpretação pelos critérios internacionais para atletas, que separam essas alterações de doenças.coração
Ecocardiograma (ultrassom do coração)O treino com pesos por si só não enfraquece o bombeamento nem o relaxamento do coração; em um praticante de musculação, isso não é “coração de atleta” — em usuários de esteroides, esteve associado às substâncias.coração
Quais médicos podem ajudar
Cardiologistacolesterol, pressão arterial, hematócrito, coração
Endocrinologistatestosterona natural
Nefrologistarins
Psicoterapeuta / psiquiatradesânimo
Médico do esportetendões
Ginecologistavirilização, testosterona natural (em mulheres)
Em casa
- Pressão arterial em casa: 2–3 vezes por semana, pela manhã, anotando os valores
Procure ajuda médica imediatamente se
- Dor de cabeça súbita e intensa, alterações na visão, dormência ou fraqueza em um lado do corpo, dificuldade para falar — ligue para o número de emergência local.
- Inchaço, dor ou vermelhidão em uma perna (sobretudo após um voo longo) — procure atendimento urgente; falta de ar repentina, dor no peito, fraqueza ou dormência em um lado do corpo, dificuldade para falar ou enxergar — ligue para o número de emergência local.
- Dor ou pressão no peito, desmaio ou quase desmaio durante o esforço, falta de ar com esforço leve, tornozelos inchados — interrompa o treino e procure atendimento urgente; colapso — ligue para o número de emergência local.
- Muito menos urina que o normal, urina cor de refrigerante de cola (sobretudo com dor muscular intensa após um treino pesado), inchaço novo, dor no flanco — procure um médico agora.
- Pensamentos de suicídio ou de se machucar — ligue agora para o número de emergência local ou para uma linha de apoio emocional.
- Um estalo e dor aguda repentina em um tendão, incapacidade de apoiar peso no membro — pare o treino e procure avaliação médica.
- Voz mais grave, novos pelos no rosto, aumento do clitóris — pare e procure um médico: as alterações podem se tornar permanentes. (em mulheres)
Em uma emergência, ligue para o número de emergência local.
Para mulheres
Estudos italianos antigos incluíram mulheres idosas, mas não existem dados modernos de segurança. Como andrógeno, pode causar engrossamento da voz, pelos no rosto e aumento do clitóris, que podem ser permanentes. Em atletas mulheres, rouquidão, pelos novos no rosto e alterações menstruais são sinais precoces.
Mito e fato
Mito
“Um esteroide oral que não é 17α-alquilado é inofensivo.”
Fato
Sem a 17α-alquilação, a sobrecarga hepática pode ser menor, mas ela continua agindo como andrógeno: supressão da testosterona natural, HDL mais baixo e, em mulheres, virilização são esperados. Não existem dados modernos de segurança.
Combinações
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Fontes
Galletti F, Gardi R. Metabolism of 1-dehydroandrostanes in man: boldenone, quinbolone and androstadienedione. Steroids 1971 (abre em nova aba)Agostoni A et al. Danazol and stanozolol in long-term prophylactic treatment of hereditary angioedema (quinbolone among the ineffective non-17α-alkylated androgens). J Allergy Clin Immunol 1980 (abre em nova aba)21 U.S. Code § 802(41) — definition of anabolic steroid, including any salt, ester or ether (Cornell LII) (abre em nova aba)Kanayama G et al., Am J Sports Med 2015: tendon ruptures in steroid-using vs non-using bodybuilders (HR ≈ 9; upper-body ruptures only in users) (abre em nova aba)Baggish AL et al., Circulation 2017: steroid-using weightlifters vs non-using lifters — weaker heart pumping and more coronary plaque (abre em nova aba)
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