Ômega-3 (óleo de peixe, EPA/DHA)
Omega-3 (fish oil, EPA/DHA) · Krill oil, Omacor, Lovaza, Vascepa, Icosapent ethyl
Formas: Óleo de peixe (formas triglicerídeo ou éster etílico), óleo de krill, óleo de algas; ésteres etílicos de EPA/DHA com receita.
Gorduras ômega-3 de cadeia longa, EPA e DHA, do óleo de peixe, de krill ou de algas; as formas com receita tratam triglicerídeos muito altos. Ingestões altas aumentam levemente a tendência a sangramentos, sobretudo com anticoagulantes ou aspirina.
Situação legal: Vendido livremente como suplemento; os medicamentos de ômega-3 de alta concentração para triglicerídeos são somente com receita.
O que oferece
Para que as pessoas usam e o que as fontes relatam. A intensidade é uma categoria geral da literatura: leve, evidente ou forte.
Finalidade
Tomado para a saúde do coração e das articulações e para suavizar o efeito dos esteroides sobre os lipídios do sangue. Reduz de forma confiável os triglicerídeos e baixa levemente a pressão arterial, mas não corrige a queda do HDL nem o aumento do LDL causados pelos esteroides.
O que as pessoas buscam e o que os estudos mostram
Na dose dos medicamentos com receita, reduz triglicerídeos muito altos em 30% ou mais. No grande estudo VITAL, em idosos com risco habitual, não reduziu os eventos cardíacos graves. Em usuários de estatina com alto risco, o EPA purificado reduziu os eventos em um quarto (a escolha do placebo é debatida); um medicamento de EPA+DHA em dose alta, não. A dor e a rigidez articulares na artrite inflamatória melhoram modestamente; estudos pequenos sugerem menos dor muscular após exercício intenso.
Efeitos
Evidência: Medicamento aprovado — estudado em humanos para seu uso médico
Efeitos buscados por objetivo (segundo as fontes)
Possíveis efeitos colaterais
Possível não quer dizer certo: se eles aparecem depende da dose, da duração, da resposta individual e do acompanhamento. Abaixo — a que ficar atento e como perceber cedo.
2 possíveis efeitos colaterais
nível · com que frequência é relatadoO que os níveis significam
Nível: categoria geral da literatura, não o seu risco pessoal
Com que frequência
- comum
- relatado com frequência
- possível
- relatado em algumas pessoas
- raro
- relatado ocasionalmente
Como reduzir os riscos
Para 2 de 2 possíveis efeitos colaterais há formas específicas de reduzir a chance: medidas do dia a dia, suplementos e opções que um médico pode considerar. Nenhuma medida elimina um risco completamente.
Limite a cafeína e outros estimulantes; com palpitações, suspenda a substância suspeita e faça um ECG. Não tome potássio por conta própria (suplementos, Asparkam/Panangin, substitutos do sal): é perigoso com espironolactona, BRA/IECA ou problemas renais; um exame de sangue mostra o nível.
Como cada opção ajuda (1)
- Avaliação do coração: ECG e ecocardiograma — Um ECG revela arritmias, distúrbios de condução e alterações do QT — importante com estimulantes, clembuterol, hormônio tireoidiano ou diuréticos.
Efeitos colaterais de nível baixo
Como cada opção ajuda (2)
- Acompanhamento médico — Avalia vômitos persistentes ou dor forte na barriga (possível pancreatite ou cálculos na vesícula) e ajusta o tratamento prescrito com GLP-1 quando a náusea persiste.
- Pancreatina + dimeticona (Pankreoflat) — Pode aliviar a sensação de peso e os gases após as refeições; pode causar náusea ou diarreia. Não deve ser usada em caso de alergia à proteína de porco ou à proteína do leite de vaca (há relatos de anafilaxia) nem no início de uma pancreatite aguda.
Check-ups e exames de sangue
Quais exames e check-ups fazer e quando. Isto é uma orientação — combine o cronograma exato com seu médico.
Quais médicos podem ajudar
Procure ajuda médica imediatamente se
- Batimentos acelerados ou irregulares que não se acalmam em repouso, tontura, desmaio, dor no peito — ligue para o serviço de emergência.
Em uma emergência, ligue para o número de emergência local.
Mito e fato
“Quanto mais óleo de peixe, mais saudável o coração.”
Grandes estudos encontraram pouco benefício em pessoas saudáveis, e o risco de fibrilação atrial aumenta com a dose. O ômega-3 reduz os triglicerídeos; não desfaz a queda brusca do HDL causada pelos esteroides.
Combinações
A aspirina deixa as plaquetas menos aderentes, e a vitamina E e os óleos de ômega-3 somam efeitos próprios, mais leves, sobre a coagulação. O sangramento da gengiva foi mais comum com vitamina E junto com aspirina, e o sangramento com um ômega-3 de prescrição foi mais comum em pessoas que também tomavam aspirina. Fezes pretas, sangue na urina ou manchas roxas incomuns são motivo para procurar um médico.
Aspirina (ácido acetilsalicílico)Vitamina E (tocoferol)Fontes
Possíveis efeitos colaterais por sistema do corpo, combinações, como reduzir os riscos e quais exames fazer — grátis.
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