مغنيسيوم أوروتات
Magnesium orotate · Magnerot
الأشكال: يُباع دواءً (Magnerot) في بعض البلدان ومكملًا في غيرها. ولأملاح المغنيسيوم الأخرى بطاقات مستقلة.
إسترات وأشكال أخرى: مغنيسيوم، مغنيسيوم L-ثريونات، مغنيسيوم أسبارتات، مغنيسيوم أكسيد، مغنيسيوم تورات، مغنيسيوم سترات، مغنيسيوم غلوكونات، مغنيسيوم غليسينات (بيسغليسينات)، مغنيسيوم كبريتات (ملح إبسوم)، مغنيسيوم كربونات، مغنيسيوم كلوريد، مغنيسيوم لاكتات، مغنيسيوم مالات، مغنيسيوم هيدروكسيد
مغنيسيوم مرتبط بحمض الأوروتيك، يُباع من أجل القلب. يحتوي على كمية قليلة من المغنيسيوم بالوزن، ولم تتمكن الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) من تأكيد سلامته بكميات المكملات العالية.
الوضع القانوني: يُباع دواءً دون وصفة طبية أو مكملًا في بعض البلدان؛ ويختلف وضعه حسب البلد؛ وغير محظور في الرياضة.
ما الذي تمنحه
الغرض الذي يستخدمها الناس من أجله وما تذكره المصادر. القوة فئة عامة من الأدبيات العلمية: خفيف أو واضح أو قوي.
الغرض
يُتناول لنظم القلب وقصور القلب وضغط الدم والتشنجات، ولتعويض المغنيسيوم. وتأتي البيانات القلبية أساسًا من تجربة صغيرة واحدة وتحليل تجميعي روسي لتجارب صغيرة، ولا شيء منها على الرياضيين؛ والخفقان أثناء التدريب يستدعي فحص القلب. وهو يصحح انخفاض المغنيسيوم؛ أما الفوائد الأخرى فغير ثابتة.
ما يسعى إليه الناس وما تُظهره الدراسات
في تجربة صغيرة واحدة على 79 مريضًا بقصور قلب شديد، حسّنت إضافة الأوروتات البقاء على قيد الحياة بعد عام (76% مقابل 52%)؛ ولم يتأكد ذلك في تجارب أكبر. وأفاد تحليل تجميعي روسي لـ19 تجربة صغيرة باضطرابات نظم أقل وارتفاع ضغط دم أقل. ولا توجد تجارب على الرياضيين؛ ومع كفاية المغنيسيوم، لم تحسّن المكملات الأداء.
التأثيرات
الأدلة: بيانات بشرية محدودة — بعض الدراسات على البشر، صغيرة أو قصيرة
التأثيرات المرغوبة حسب الهدف (وفق التقارير)
الآثار الجانبية المحتملة
المحتمل لا يعني المؤكد: فظهورها يعتمد على الجرعة والمدة والاستجابة الفردية والمتابعة. فيما يلي — ما يجب الانتباه إليه وكيف تلاحظه مبكرًا.
أثران جانبيان محتملان
المستوى · مدى تكرار الإبلاغ عنهماذا تعني المستويات
المستوى: فئة عامة من الأدبيات العلمية، وليس خطرك الشخصي
مدى التكرار
- شائع
- يُبلَّغ عنه كثيرًا
- محتمل
- يُبلَّغ عنه لدى بعض الأشخاص
- نادر
- يُبلَّغ عنه أحيانًا
كيفية تقليل المخاطر
توجد طرق محددة لتقليل احتمال 1 من أصل أثرين جانبيين محتملين: إجراءات يومية، ومكملات، وخيارات قد ينظر فيها الطبيب. أما البقية فلها نصائح عامة. لا يوجد إجراء يزيل الخطر تمامًا.
لا يوجد فحص أو تحليل دم يقلل هذا الخطر؛ تجنّب الاستخدام عند وجود أي تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بالسرطان.
آثار جانبية بمستوى منخفض
كيف يساعد كل خيار (2)
- المتابعة مع الطبيب — يقيّم القيء المستمر أو ألم البطن الشديد (احتمال التهاب البنكرياس أو حصى المرارة)، ويعدّل العلاج الموصوف بناهضات GLP-1 عندما يستمر الغثيان.
- بانكرياتين + ديميتيكون (Pankreoflat) — قد يخفف الثقل والغازات بعد الوجبات؛ وقد يسبب الغثيان أو الإسهال. لا يُستخدم في حالة الحساسية من بروتين الخنزير أو بروتين حليب البقر (أُبلغ عن حالات تأق) أو في المرحلة المبكرة من التهاب البنكرياس الحاد.
الفحوصات وتحاليل الدم
ما التحاليل والفحوصات الواجب إجراؤها ومتى. هذا دليل إرشادي — اتفق على الجدول الدقيق مع طبيب الطب الرياضي.
الأطباء الذين يمكنهم المساعدة
اطلب مساعدة طبية فورًا عند ظهور
- كتلة جديدة (بما في ذلك في الرقبة)، أو صعوبة في البلع أو بحة مستمرة في الصوت، أو فقدان وزن غير مبرر، أو دم في البراز أو البول — راجع الطبيب سريعًا.
في حالة الطوارئ، اتصل برقم الطوارئ المحلي.
للنساء
بالنسبة إلى تشنجات الساقين أثناء الحمل، وجدت مراجعة كوكرين أن تجارب المغنيسيوم متضاربة؛ وأثناء الحمل ناقش الأمر مع الطبيب أولًا.
خرافة وحقيقة
«الأوروتات هو الشكل المثبت فائدته للقلب من المغنيسيوم.»
الدليل الرئيسي تجربة صغيرة واحدة في مركز واحد على قصور القلب الشديد. ولم يتأكد ذلك، وقد أبدت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) مخاوف بشأن سلامة حمض الأوروتيك.
التوليفات
لا توجد بعد ملاحظات محددة عن توليفات هذه المادة. ومع ذلك، يجمع فحص التركيبة الآثار الجانبية المشتركة بين عدة مواد.
المصادر
الآثار الجانبية المحتملة حسب أجهزة الجسم، والتوليفات، وكيفية تقليل المخاطر، والتحاليل الواجب إجراؤها — مجانًا.
فتح فحص التركيبة