L-glutamine
Glutamine peptide, Alanyl-glutamine, Endari, Sustamine, NutreStore
Àwọn ìrísí: Ìyẹ̀fun tàbí kápúsù L-glutamine lásán àti dipeptide (alanyl-glutamine, “glutamine peptide”); ní Amẹ́ríkà, a ti fọwọ́ sí ìyẹ̀fun glutamine oníṣègùn (Endari) fún àrùn sickle cell.
Amino acid tí ó ṣe pàtàkì fún sẹ́ẹ̀lì ètò àjẹsára àti ògiri inú ìfun. Ara ń ṣe tirẹ̀ fúnra rẹ̀, ṣùgbọ́n ìwọ̀n rẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀ ń lọ sílẹ̀ nígbà eré ìmárale gígùn àti ìdánrawò líle. A ń tà á fún ìmúbọ̀sípò, fún ìfun àti fún àtìlẹ́yìn ètò àjẹsára.
Ipò lábẹ́ òfin: A ń tà á fàlàlà gẹ́gẹ́ bí àfikún oúnjẹ, WADA kò sì kà á léèwọ̀; ní Amẹ́ríkà, a tún ti fọwọ́ sí ìyẹ̀fun glutamine tí dókítà ń kọ fún àrùn sickle cell. Ó yàtọ̀ láti orílẹ̀-èdè sí orílẹ̀-èdè.
Ohun tó ń fúnni
Ohun tí àwọn ènìyàn ń lò ó fún àti ohun tí àwọn orísun ròyìn. Agbára jẹ́ ẹ̀ka gbogbogbòò láti inú ìwé ìwádìí: fẹ́ẹ́rẹ́, kedere tàbí lágbára.
Ìlò rẹ̀
A ń lò ó fún ìmúbọ̀sípò tó yára àti ìrora iṣan ara tó dínkù, àkóràn tó dínkù nígbà ìdánrawò líle, àtìlẹ́yìn fún ògiri ìfun àti gẹ́gẹ́ bí “ìdènà ìfọ́yángá iṣan ara” (anti-catabolic). Àwọn ìwádìí tí a ṣàkóso dáadáa lára àwọn eléré ìdárayá tí ara wọn le, tí wọ́n sì ń jẹun dáadáa, kò fi bẹ́ẹ̀ ṣe àtìlẹ́yìn fún àwọn ìsọ wọ̀nyí.
Ohun tí àwọn ènìyàn ń wá àti ohun tí ìwádìí fi hàn
Ìtúpalẹ̀ àpapọ̀ ìwádìí kan lórí ìwádìí 25 lára àwọn eléré ìdárayá kò rí ipa kankan ní gbogbogbòò lórí àwọn àmì ètò àjẹsára, iṣẹ́ aerobic tàbí ìpín ọ̀rá àti iṣan nínú ara, yàtọ̀ sí ìdínkù kékeré nínú ìwúwo ara. Mímú glutamine inú ẹ̀jẹ̀ wà ní òkè lẹ́yìn eré ìmárale kò dènà àwọn ìyípadà ètò àjẹsára lẹ́yìn eré ìmárale. Àwọn ìwádìí kan fi àmì tó dára sí i hàn fún bí ògiri ìfun ṣe ń jẹ́ kí nǹkan kọjá (gut permeability) àti fún ìpalára iṣan ara, àwọn mìíràn kò fi nǹkan hàn.
Àwọn ipa
Ẹ̀rí: Ìwádìí díẹ̀ lára ènìyàn — ìwádìí díẹ̀ wà lára ènìyàn, ṣùgbọ́n wọ́n kéré tàbí kúrú
Ipa tí a ń wá ní ìbámu pẹ̀lú àfojúsùn (gẹ́gẹ́ bí a ti ròyìn)
Àwọn ipa àìfẹ́ tó ṣeé ṣe
Ṣeé ṣe kò túmọ̀ sí dájú: bóyá wọ́n á fara hàn sinmi lé ìwọ̀n oògùn, ìgbà tí a fi lò ó, bí ara ẹnì kọ̀ọ̀kan ṣe ń dáhùn àti àbójútó. Nísàlẹ̀ — ohun tí ẹ ó ṣọ́ àti bí a ṣe lè kíyèsí i ní kùtùkùtù.
Ipa àìfẹ́ 2 tó ṣeé ṣe
ìpele · bí a ṣe ń ròyìn rẹ̀ tóÌtumọ̀ àwọn ìpele
Ìpele: ẹ̀ka gbogbogbòò láti inú ìwé ìwádìí, kì í ṣe ewu tiyín ní pàtó
Bí ó ṣe wọ́pọ̀ tó
- wọ́pọ̀
- a sábà máa ń ròyìn rẹ̀
- ṣeé ṣe
- a ròyìn rẹ̀ lára àwọn kan
- ṣọ̀wọ́n
- a máa ń ròyìn rẹ̀ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan
Bí a ṣe lè dín ewu kù
Fún 1 nínú ipa àìfẹ́ 2 tó ṣeé ṣe, ọ̀nà pàtó wà láti dín ìṣeéṣe kù: àwọn ìgbésẹ̀ ojoojúmọ́, àfikún oúnjẹ àti àwọn àṣàyàn tí dókítà lè ronú nípa. Fún àwọn tó kù — ìmọ̀ràn gbogbogbòò. Kò sí ìgbésẹ̀ tó ń mú ewu kúrò pátápátá.
Ipa àìfẹ́ ìpele kékeré
Bí àṣàyàn kọ̀ọ̀kan ṣe ń ràn lọ́wọ́ (2)
- Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú dókítà — Ó ń ṣàyẹ̀wò èébì tí kò dúró tàbí ìrora inú tó lágbára (ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ pancreatitis tàbí òkúta òróòro/gallstones), ó sì ń ṣàtúnṣe ìtọ́jú GLP-1 tí dókítà kọ nígbà tí inú ríru kò bá lọ.
- Pancreatin + dimeticone (Pankreoflat) — Ó lè dín ìwúwo inú àti afẹ́fẹ́ inú kù lẹ́yìn oúnjẹ; ó lè fa inú ríru tàbí ìgbẹ́ gbuuru. Kò yẹ fún àwọn tí ara wọn kò gba protein ẹlẹ́dẹ̀ tàbí protein wàrà màlúù (a ti ròyìn anaphylaxis) tàbí ní ìbẹ̀rẹ̀ pancreatitis òjijì (acute pancreatitis).
Àyẹ̀wò ìlera àti àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀
Àwọn àyẹ̀wò lábù àti àyẹ̀wò ìlera wo ni kí ẹ ṣe àti ìgbà wo. Ìtọ́sọ́nà ni èyí — ẹ bá dókítà yín fohùn ṣọ̀kan lórí ètò gangan.
Fún obìnrin
Ìwé ìtọ́ni oògùn ti ọ̀nà tí dókítà ń kọ sọ pé kò sí ìsọfúnni lórí oyún tàbí fífún ọmọ lọ́mú, nítorí náà ó yẹ kí a wọn àǹfààní àti ewu rẹ̀ nígbà náà pẹ̀lú dókítà.
Àròsọ àti òtítọ́
“Ṣé glutamine ń kọ́ iṣan ara tàbí ń dá ìfọ́yángá iṣan ara dúró?”
Kì í ṣe bẹ́ẹ̀ lára àwọn tí ara wọn le, tí wọ́n sì ń jẹun dáadáa. Nínú ìwádìí ọlọ́sẹ̀ 6 kan lórí ìdánrawò gbígbé ìwúwo, kò fi agbára tàbí ìwọ̀n iṣan ara (lean mass) kún un, kò sì dín àmì ìfọ́yángá iṣan ara nínú ìtọ̀ kù ní ìfiwéra pẹ̀lú placebo.
Àwọn àkópọ̀
Kò tíì sí àkíyèsí àkópọ̀ pàtó fún èròjà yìí. Àyẹ̀wò àkópọ̀ ṣì ń pa àwọn ipa àìfẹ́ tí ọ̀pọ̀ èròjà jọ ní pọ̀.
Àwọn orísun
Àwọn ipa àìfẹ́ tó ṣeé ṣe ní ìbámu pẹ̀lú ẹ̀ka ara, àwọn àkópọ̀, bí a ṣe lè dín ewu kù àti àwọn àyẹ̀wò tí ẹ ó ṣe — lọ́fẹ̀ẹ́.
Ṣí àyẹ̀wò àkópọ̀