Fenilpropionato de nandrolona
Nandrolone phenylpropionate · NPP, Durabolin, Nandrolone phenpropionate
Formas: Otros ésteres de nandrolona —decanoato (Deca), laurato, hexiloxifenilpropionato (Anadur), undecanoato— tienen sus propias fichas; la hormona es la misma.
Otros ésteres y formas: Decanoato de nandrolona, Hexiloxifenilpropionato de nandrolona, Laurato de nandrolona, Undecanoato de nandrolona
Esteroides inyectablesSustancia controladaAMA S1.1 · prohibidaEvidencia: medicamento aprobado
Nandrolona con un éster fenilpropionato corto: la misma hormona que el Deca, pero sus niveles en sangre suben y bajan más rápido. Muy anabólica, más débil que la testosterona sobre la piel, el cuero cabelludo y la próstata; progestagénica.
Situación legal: Esteroide anabólico controlado (EE. UU.: Schedule III; Reino Unido: clase C); solo con receta donde aún se comercializa; la situación varía según el país.
Qué aporta
Para qué se usa y qué describen las fuentes. La fuerza es una categoría general según la literatura: leve, notable o fuerte.
Finalidad
Lo usan culturistas y atletas de fuerza para ganar masa muscular y fuerza y aliviar las articulaciones, a menudo quienes quieren una nandrolona que se elimine antes que el decanoato. Con el nombre de Durabolin se usó en medicina para el cáncer de mama metastásico, el retraso grave del crecimiento en niños y la emaciación.
Qué se busca y qué muestran los estudios
El éster solo determina la rapidez con que la nandrolona sale del depósito; la hormona activa es la misma que en el Deca. En un ensayo controlado con placebo en culturistas experimentados, la nandrolona añadió unos 2,6 kg de masa libre de grasa, atribuidos al músculo, sin cambiar la masa grasa. Los ensayos con este éster son antiguos y pequeños; la reparación de articulaciones, tendones o cartílago no está demostrada.
Efectos
Evidencia: Medicamento aprobado — estudiado en personas para su uso médico
Efectos buscados por objetivo (según las fuentes)
Masa muscular
Se busca para: crecimiento muscular, fuerza, recuperación
Recomposición
Se busca para: crecimiento muscular
Fuerza
Se busca para: fuerza, recuperación, crecimiento muscular
En contra del objetivo: riesgo de lesión de tendones y ligamentos
Resistencia
Se busca para: recuperación
Recuperación y curación
Se busca para: recuperación
Posibles efectos secundarios
Posible no significa seguro: que aparezcan depende de la dosis, la duración, la respuesta individual y el seguimiento. A continuación: qué vigilar y cómo detectarlo pronto.
19 posibles efectos secundarios
nivel · con qué frecuencia se describeElevado
Supresión de la testosterona natural y de la fertilidad
frecuenteSuprime con fuerza la LH, la FSH y la testosterona natural, y con un uso más largo la producción de espermatozoides; el éster corto se elimina antes tras suspender el uso, pero la recuperación aun así suele tardar meses.
Cómo detectarlo: Menos libido y energía, testículos más pequeños; tras suspender el uso, testosterona natural baja en los análisis, a menudo con cansancio y ánimo bajo.
En mujeres: Cambios en la menstruación o falta de menstruación, menos libido y energía; menor fertilidad.
Elevado
Riesgo de calidad en el mercado negro (falsificaciones, contaminación)
frecuenteEl NPP farmacéutico escasea; la mayor parte del suministro es clandestino, con dosis inferiores a las declaradas frecuentes, sustituciones y aceite no estéril.
Cómo detectarlo: Efectos inesperados, dolor o infección, un efecto más fuerte o más débil de lo esperado.
Elevado
Sobrecarga cardíaca / engrosamiento del músculo cardíaco
posibleNo es un «corazón de atleta»: en levantadores de pesas con años de uso de esteroides el corazón bombeaba con menos fuerza que en los que no los usaban, y había más placa coronaria; los prospectos de la nandrolona advierten de edema, a veces con insuficiencia cardíaca.
Cómo detectarlo: Falta de aire al hacer esfuerzo, resistencia que baja sin motivo en el entrenamiento, palpitaciones.
Moderado
Sangre espesa (hematocrito) / riesgo de coágulos
frecuenteSe usa en medicina para elevar la hemoglobina en la anemia renal; en un atleta sano espesa la sangre, y la deshidratación por cortes de peso o calor se suma a ello. Un hemograma permite seguirlo.
Cómo detectarlo: A menudo no da síntomas; a veces dolor de cabeza, cara enrojecida, picor después de una ducha caliente.
Moderado
Libido baja / problemas de erección
posibleLa impotencia y los cambios de la libido figuran en los prospectos de la nandrolona; son más probables cuando la testosterona natural está suprimida y los estrógenos o la prolactina están desequilibrados.
Cómo detectarlo: Menos deseo, erecciones más débiles o menos frecuentes.
En mujeres: Menos deseo y excitación.
Moderado
Prolactina alta / efectos progestagénicos
posibleActúa sobre los receptores de progesterona, y se ha descrito prolactina elevada en usuarios; la libido baja o la secreción por el pezón son motivos para analizar la prolactina.
Cómo detectarlo: Menos libido, erecciones más débiles, sensibilidad o secreción en los pezones.
Moderado
Ginecomastia
posibleLos estrógenos junto con la actividad progestagénica pueden desencadenar el crecimiento de la glándula mamaria; la ginecomastia figura en los prospectos de la nandrolona. La sensibilidad temprana merece que la vea un médico.
Cómo detectarlo: Un bulto sensible o hinchazón bajo el pezón.
Moderado
Empeoramiento del colesterol (HDL↓ LDL↑)
posibleEn un ensayo controlado, una dosis moderada sola cambió poco los lípidos, aunque incluso una sola dosis elevó la ApoB; las dosis más altas y los stacks reducen notablemente el HDL. Solo un perfil lipídico lo muestra.
Cómo detectarlo: Sin síntomas: solo se ve en un perfil lipídico.
Moderado
Presión arterial alta
posibleLa retención de líquidos y sodio puede elevar la presión arterial, sobre todo en stacks, normalmente sin síntomas; las mediciones en casa en reposo, no justo después de entrenar, muestran la tendencia.
Cómo detectarlo: A menudo no da síntomas; a veces dolor de cabeza, enrojecimiento, sangrado nasal. Un tensiómetro doméstico la detecta. Los levantamientos pesados la disparan brevemente incluso en levantadores de pesas sanos.
Moderado
Ánimo bajo, depresión, letargo
posibleLa depresión y el insomnio figuran en los prospectos de la nandrolona; tras suspender el uso, mientras la testosterona propia sigue suprimida, pueden aparecer ánimo bajo, cansancio y libido baja.
Cómo detectarlo: Ánimo apagado, poca motivación, cansancio; puede aparecer tras suspender los andrógenos. El sobreentrenamiento o la RED-S pueden presentarse igual.
Moderado
Riesgo de lesión de tendones y ligamentos
posibleDatos de la clase: los culturistas que usaban esteroides tuvieron unas 9 veces más roturas de tendones que los levantadores de pesas que no los usaban, y las de la parte superior del cuerpo solo se dieron en usuarios; una cuarta parte fue precedida de dolor local.
Cómo detectarlo: Dolor en las inserciones de los tendones con cargas pesadas; en culturistas que usaban esteroides, alrededor de una cuarta parte de las roturas fue precedida de ese dolor.
Moderado
Sobrecarga renal
raroLos culturistas que usaban esteroides tenían más proteínas en la orina, y se ha descrito GEFS. La masa muscular, el entrenamiento y la creatina elevan la creatinina, por lo que la cistatina C y un análisis de orina valoran mejor los riñones.
Cómo detectarlo: Normalmente no da síntomas; orina espumosa o hinchazón en fases avanzadas. Una gran masa muscular o la creatina también elevan la creatinina.
HombresBajo
MujeresAlto
Virilización en mujeres (a menudo irreversible)
frecuenteEn mujeres: voz más grave, vello facial, agrandamiento del clítoris y cambios menstruales; los prospectos de la nandrolona señalan que algunos cambios persisten incluso si se suspende el uso de inmediato.
Cómo detectarlo: Voz ronca o más grave, vello nuevo en la cara o el cuerpo, cambios menstruales, aumento del clítoris.
Bajo
Estrógenos demasiado bajos (articulaciones, libido, ánimo, lípidos)
posibleUsada sin testosterona, suprime la testosterona natural y forma pocos estrógenos; los estrógenos bajos pueden causar dolor articular, libido baja y ánimo bajo.
Cómo detectarlo: Articulaciones doloridas y rígidas, libido baja, ánimo apagado, mal sueño.
Bajo
Estrógenos altos (retención de líquidos, riesgo de ginecomastia)
posibleSe convierte en estrógenos mucho menos que la testosterona, pero aun así puede contribuir a la retención de líquidos y a la sensibilidad mamaria en stacks.
Cómo detectarlo: Hinchazón, pezones sensibles o con picor, cambios de humor, aumento de peso por retención de líquidos.
Bajo
Retención de líquidos / hinchazón
posibleEl edema y la retención de sodio figuran en los prospectos de la nandrolona; suelen ser leves en personas sanas.
Cómo detectarlo: Cara y tobillos hinchados, aspecto más blando, subidas rápidas de peso.
Bajo
Acné, piel grasa
posiblePueden aparecer piel grasa y acné, aunque su efecto androgénico en la piel es más débil que el de la testosterona.
Cómo detectarlo: Piel grasa, granos en la espalda, los hombros y la cara.
Bajo
Caída del cabello androgénica
posibleEn el cuero cabelludo y la piel, la 5α-reductasa la convierte en un andrógeno más débil (DHN), por lo que la caída del cabello es menos típica que con la testosterona, aunque posible.
Cómo detectarlo: Más cabello en la ducha, cabello más escaso en las sienes o la coronilla.
Bajo
Dolor e infección en el lugar de inyección, tos por aceite
posibleEs posible el dolor en el lugar de inyección, y los usuarios suelen describir este éster corto como más doloroso; el enrojecimiento, el calor o la fiebre sugieren infección y requieren atención médica.
Cómo detectarlo: Dolor, bultos; un breve ataque de tos justo después de una inyección.
Qué significan los niveles
Bajode fondo: basta con conocerlo
Moderadovigilar los signos
Elevadorequiere control regular
Altocrítico: puede poner en peligro la vida o ser permanente
Nivel: categoría general según la literatura, no su riesgo personal
Frecuencia
- frecuente
- se describe a menudo
- posible
- se describe en algunas personas
- raro
- se describe ocasionalmente
Cómo reducir los riesgos
Para 16 de 19 posibles efectos secundarios hay formas específicas de reducir la probabilidad: medidas cotidianas, suplementos y opciones que un médico puede considerar. Para el resto, consejos generales. Ninguna medida elimina un riesgo por completo. Los medicamentos con receta se mencionan solo para que un médico decida sobre ellos, tras hacer análisis: tienen sus propios efectos secundarios.
ElevadoSupresión de la testosterona natural y de la fertilidad
Analizar las hormonas antes y después; si siguen bajas, consultar a un endocrinólogo. Entrenar duro comiendo demasiado poco (RED-S) también reduce la testosterona.
Medida
Solo si un médico lo receta
Cómo ayuda cada opción (8)
- Análisis de sangre regulares — La LH, la FSH y la testosterona muestran cuán profunda es la supresión y si la producción natural se ha recuperado después.
- Seguimiento con un médico — Evalúa cuán profunda es la supresión y orienta la recuperación posterior, incluidas las pruebas de fertilidad.
- Coriogonadotropina alfa (hCG recombinante) — Un médico puede considerarla fuera de indicación para preservar la fertilidad (mantiene los testículos en funcionamiento); no reactiva la hipófisis. Riesgos: estradiol más alto, ginecomastia. Tiene sus propios efectos secundarios.
- Clomifeno — Un médico puede considerarlo tras suspender el uso, guiándose por análisis hormonales; la mayoría de los hombres se recuperan por sí solos en unos meses, y no se ha demostrado un beneficio duradero. Riesgos: cambios en la visión, cambios de humor, coágulos (raros). Tiene sus propios efectos secundarios.
- hCG (gonadotropina coriónica humana urinaria) — Un médico puede considerarla para preservar la fertilidad (en los hombres mantiene el funcionamiento de los testículos); no reactiva la hipófisis, así que la LH natural todavía tiene que recuperarse. Riesgos: estradiol más alto, ginecomastia. Tiene sus propios efectos secundarios.
- Tamoxifeno — Un médico puede considerarlo tras suspender los esteroides, guiándose por análisis hormonales; no se ha probado para este fin tras el uso de esteroides. Riesgos: coágulos sanguíneos, cambios en la visión. Tiene sus propios efectos secundarios. No se ofrece a mujeres: en la vista para mujeres aumenta un riesgo que esta sustancia ya conlleva.
- Hormona foliculoestimulante (folitropinas, menotropinas) — Un especialista en fertilidad puede considerar añadirla a la hCG cuando el espermograma y la FSH siguen bajos; no reactiva la hipófisis. Riesgos: ginecomastia, acné. Tiene sus propios efectos secundarios.
- Toremifeno — Un médico puede considerarlo tras suspender los esteroides, guiándose por análisis hormonales; aumentó la testosterona en hombres con fertilidad reducida, pero nunca se ha probado tras los esteroides. Riesgos: prolongación del intervalo QT, coágulos. Tiene sus propios efectos secundarios. No se ofrece a mujeres: en la vista para mujeres aumenta un riesgo que esta sustancia ya conlleva.
ElevadoRiesgo de calidad en el mercado negro (falsificaciones, contaminación)
Los productos obtenidos sin receta suelen ser falsos, estar mal etiquetados o no ser estériles, y no hay forma de comprobarlo en casa. Para los suplementos legales, el análisis independiente (Informed Sport, NSF) reduce, pero no elimina, el riesgo de dar positivo en un control antidopaje.
ElevadoSobrecarga cardíaca / engrosamiento del músculo cardíaco
Cardio regular, control de la presión arterial, un ecocardiograma como referencia inicial y luego cada año, interpretado por un cardiólogo que conozca el corazón de los atletas.
Medida
Solo si un médico lo receta
Cómo ayuda cada opción (9)
- Revisión del corazón: ECG y ecocardiograma — La ecocardiografía muestra a tiempo el engrosamiento de la pared y la disminución del bombeo, cuando suspender los esteroides anabólicos y tratar la presión arterial todavía puede ayudar.
- Seguimiento con un médico — Solicita un ECG y una ecocardiografía y trata los cambios cardíacos tempranos.
- Control de la presión arterial en casa — Mantener controlada la presión arterial es una de las principales formas de limitar el engrosamiento de la pared del corazón.
- Entrenamiento cardiovascular regular — Favorece la función del corazón y de los vasos, pero no revierte el engrosamiento ni el debilitamiento del corazón relacionados con los esteroides.
- IECA (ramipril, perindopril, lisinopril) — Son el tratamiento estándar de la insuficiencia cardíaca; reducen el engrosamiento de la pared cardíaca en la hipertensión. Un ecocardiograma ayuda a distinguir el corazón de atleta del engrosamiento por hipertensión o por esteroides; el riesgo de los esteroides se mantiene. Tiene sus propios efectos secundarios.
- Bisoprolol — En la insuficiencia cardíaca con bombeo débil redujo las muertes en los ensayos; los médicos lo añaden al tratamiento estándar. No se ha estudiado en usuarios de esteroides; el riesgo de los esteroides para el corazón se mantiene. Tiene sus propios efectos secundarios.
- Carvedilol — Un médico puede añadirlo cuando las pruebas muestran un bombeo débil del corazón; en la insuficiencia cardíaca redujo las muertes. No se ha estudiado en usuarios de esteroides y no revierte el daño causado por los esteroides. Tiene sus propios efectos secundarios.
- Losartán / valsartán (antagonistas del receptor de la angiotensina II) — En la hipertensión reducen el engrosamiento de la pared cardíaca al menos tan bien como otros medicamentos para la presión arterial. Un ecocardiograma ayuda a distinguir el corazón de atleta del engrosamiento por hipertensión o por esteroides; el riesgo de los esteroides se mantiene. Tiene sus propios efectos secundarios.
- Telmisartán — En la hipertensión, los ARA-II reducen una pared cardíaca engrosada al menos tan bien como otros medicamentos para la presión arterial. No se ha estudiado en usuarios de esteroides; el riesgo de los esteroides para el corazón se mantiene. Tiene sus propios efectos secundarios.
ModeradoSangre espesa (hematocrito) / riesgo de coágulos
Controlar el hemograma con regularidad; si el hematocrito se mantiene alto, decide un médico: por lo general, suspender o reducir lo que lo causa, a veces una flebotomía terapéutica, nunca la donación de sangre. La deshidratación en sesiones largas o con calor y los vuelos largos aumentan el riesgo de coágulos.
Medida
Cómo ayuda cada opción (3)
- Análisis de sangre regulares — Un hemograma muestra si el hematocrito y la hemoglobina suben hacia el rango en el que aumenta el riesgo de coágulos y de accidente cerebrovascular.
- Flebotomía terapéutica indicada por un médico — Solo por decisión de un médico, nunca en un banco de sangre. Reduce el hematocrito rápido pero de forma temporal; las sesiones repetidas agotan el hierro, y no está demostrado que reduzca el riesgo de coágulos.
- Seguimiento con un médico — Trata la sangre espesa cambiando lo que usa o, si está justificado, con una flebotomía terapéutica; la deshidratación, los vuelos largos y la inmovilización por lesión aumentan el riesgo de coágulos en los atletas.
ModeradoLibido baja / problemas de erección
Buscar la causa con análisis (estradiol, prolactina, testosterona) en lugar de adivinar.
Medida
Cómo ayuda cada opción (1)
- Seguimiento con un médico — Encuentra la causa de la libido baja o de los problemas de erección en lugar de enmascararla.
ModeradoProlactina alta / efectos progestagénicos
Analizar la prolactina si baja la libido; la corrección la decide un médico.
Medida
Cómo ayuda cada opción (1)
- Análisis de sangre regulares — Medir la prolactina es importante con las sustancias 19-nor y ayuda a explicar la libido baja o la secreción por los pezones.
ModeradoGinecomastia
Actuar pronto: consultar a un médico ante el primer bulto y comprobar el estradiol y la prolactina.
Medida
Cómo ayuda cada opción (1)
- Seguimiento con un médico — Evaluar a tiempo el crecimiento del tejido mamario permite tratarlo antes de que el cambio se vuelva permanente.
ModeradoEmpeoramiento del colesterol (HDL↓ LDL↑)
Evitar combinar varios esteroides orales; cardio regular, fibra soluble (psyllium), menos grasas saturadas y alcohol; si el LDL o la ApoB siguen altos, un médico puede considerar una estatina. El omega-3 solo reduce los triglicéridos.
Medida
Suplemento o producto de venta libre
Cómo ayuda cada opción (8)
- Análisis de sangre regulares — Un perfil lipídico con ApoB muestra cuánto ha bajado el HDL y subido el LDL, cambios que no se notan.
- Seguimiento con un médico — Interpreta los lípidos y la ApoB y decide si está indicada una estatina u otro tratamiento.
- Evitar el alcohol y otras sobrecargas para el hígado — El alcohol eleva los triglicéridos; el pequeño aumento de HDL que produce no reduce el riesgo cardíaco.
- Entrenamiento cardiovascular regular — Eleva un poco el HDL y reduce los triglicéridos; por sí solo no puede compensar la caída del HDL causada por los esteroides.
- Berberina — Metaanálisis controlado con placebo: LDL unos 0,5 y triglicéridos unos 0,4 mmol/L más bajos; HDL sin cambios. Los ensayos son en su mayoría pequeños; no sustituye a una estatina.
- Bergamota (Citrus bergamia) — Los datos agrupados de pequeños ensayos muestran un LDL y unos triglicéridos más bajos, pero la certeza es baja o muy baja; no sustituye a las estatinas.
- Omega-3 (aceite de pescado, EPA/DHA) — Reduce los triglicéridos, pero no corrige la caída del HDL por los esteroides, el principal daño lipídico; los suplementos de omega-3 pueden incluso elevar el LDL (COI).
- Fibra de cáscara de psyllium — Reduce el LDL unos 0,2–0,3 mmol/L (aproximadamente un 5–10 %), también cuando se suma a estatinas recetadas por un médico; sin efecto sobre el HDL.
ModeradoPresión arterial alta
Menos sal, cardio regular, buen descanso, mediciones en casa; si se mantiene alta, un médico y una conversación sobre los levantamientos máximos.
Medida
Suplemento o producto de venta libre
Cómo ayuda cada opción (19)
- Control de la presión arterial en casa — Unas mediciones en reposo persistentemente altas significan que hay que consultar a un médico. Para los atletas, las guías prefieren los ARA-II o los IECA, que no limitan la capacidad de ejercicio; los diuréticos están prohibidos en el deporte.
- Entrenamiento cardiovascular regular — En un metaanálisis de ensayos, el entrenamiento de resistencia aeróbica redujo la presión arterial en reposo unos 8/5 mmHg en personas con presión arterial alta y solo ligeramente en las que la tenían normal.
- Seguimiento con un médico — Diagnostica la hipertensión persistente y receta tratamiento cuando hace falta.
- Evitar el alcohol y otras sobrecargas para el hígado — Beber con regularidad eleva la presión arterial; dejar el alcohol la reduce.
- Coenzima Q10 — Datos inconstantes: algunos análisis muestran un pequeño descenso de la presión sistólica en enfermedades cardiometabólicas, pero una revisión Cochrane no encontró un efecto clínicamente relevante.
- Magnesio — Metaanálisis de 34 ensayos en adultos, no en atletas: presión sistólica unos 2 mmHg más baja de media.
- Aspartato de magnesio — De media, el magnesio baja la presión arterial solo ligeramente: no sustituye la valoración por un médico de una presión alta detectada en un chequeo deportivo.
- Cloruro de magnesio — De media, el magnesio baja la presión arterial solo ligeramente: no sustituye la valoración por un médico de una presión alta detectada en un chequeo deportivo.
- Citrato de magnesio — De media, el magnesio baja la presión arterial solo ligeramente: no sustituye la valoración por un médico de una presión alta detectada en un chequeo deportivo.
- Gluconato de magnesio — De media, el magnesio baja la presión arterial solo ligeramente: no sustituye la valoración por un médico de una presión alta detectada en un chequeo deportivo.
- Glicinato de magnesio (bisglicinato) — De media, el magnesio baja la presión arterial solo ligeramente: no sustituye la valoración por un médico de una presión alta detectada en un chequeo deportivo.
- Lactato de magnesio — De media, el magnesio baja la presión arterial solo ligeramente: no sustituye la valoración por un médico de una presión alta detectada en un chequeo deportivo.
- Malato de magnesio — De media, el magnesio baja la presión arterial solo ligeramente: no sustituye la valoración por un médico de una presión alta detectada en un chequeo deportivo.
- Orotato de magnesio — De media, el magnesio baja la presión arterial solo ligeramente: no sustituye la valoración por un médico de una presión alta detectada en un chequeo deportivo.
- Óxido de magnesio — De media, el magnesio baja la presión arterial solo ligeramente: no sustituye la valoración por un médico de una presión alta detectada en un chequeo deportivo.
- Taurato de magnesio — Metaanálisis de ensayos: presión sistólica unos 2 mmHg más baja de media, demasiado poco para sustituir la valoración por un médico de una presión alta detectada en un chequeo deportivo.
- Omega-3 (aceite de pescado, EPA/DHA) — Pequeño descenso de unos pocos mmHg, sobre todo en personas con presión arterial alta sin tratar.
- Potasio — Metaanálisis de ensayos: presión sistólica unos 3,5 mmHg más baja de media, observada solo en personas con hipertensión.
- Taurina — Metaanálisis de 20 ensayos pequeños: presión sistólica unos 4 mmHg más baja en promedio.
ModeradoÁnimo bajo, depresión, letargo
Mantener la rutina y el contacto social; hablar con un especialista si el ánimo bajo persiste; un médico deportivo puede descartar sobreentrenamiento y RED-S.
Medida
Cómo ayuda cada opción (2)
- Seguimiento con un médico — Los problemas de ánimo, incluido el bajón tras suspender los esteroides, tienen tratamiento; un médico puede derivarlo a atención de salud mental.
- Higiene del sueño — Dormir bien favorece el ánimo, sobre todo en la fase de hormonas bajas tras suspender los esteroides.
ModeradoRiesgo de lesión de tendones y ligamentos
Aumentar los pesos de forma gradual: la fuerza crece más rápido de lo que se adaptan los tendones; ante un dolor tendinoso persistente, reducir la carga y consultar a un médico deportivo.
ModeradoSobrecarga renal
Beber lo suficiente, más con calor; controlar la presión arterial; evitar el uso habitual de analgésicos (AINE) y cualquier toma durante pruebas largas o con calor; nada de cortes de peso por deshidratación.
Medida
Cómo ayuda cada opción (3)
- Control de líquidos y electrolitos — Una buena hidratación alivia la carga de los riñones con el entrenamiento intenso y el calor; la deshidratación junto con los AINE es una causa clásica de lesión renal aguda.
- Análisis de sangre regulares — La creatinina sale alta con mucha masa muscular, con la creatina y con el entrenamiento intenso, y las fórmulas habituales de la TFGe engañan en los atletas; compárela con sus propios valores iniciales y añada la cistatina C y un análisis de orina.
- Seguimiento con un médico — Investiga la presencia de proteínas en la orina o el descenso de la función renal y puede iniciar un tratamiento que frene el daño renal.
HombresBajo
MujeresAlto
Suspender ante el primer cambio en la voz y consultar a un médico: suspender pronto es importante.
Medida
Cómo ayuda cada opción (1)
- Seguimiento con un médico — Los prospectos de los esteroides indican suspenderlos ante los primeros signos leves (voz ronca, vello facial, crecimiento del clítoris) para evitar cambios permanentes; los controles los detectan a tiempo, pero no hacen seguro su uso.
Efectos secundarios de nivel bajo
Estrógenos bajos
No controlar los estrógenos a ciegas; ajustar solo según análisis de sangre y con un médico.
Medida
Cómo ayuda cada opción (1)
- Análisis de sangre regulares — Los análisis acaban con el uso a ciegas de los inhibidores de la aromatasa, medicamentos con receta que pueden bajar demasiado los estrógenos y dañar las articulaciones, la libido, el ánimo y los lípidos.
Estrógenos altos
Comprobar el estradiol con un análisis de sangre antes de actuar por los síntomas; mantener bajo control la sal y la grasa corporal.
Medida
Cómo ayuda cada opción (2)
- Análisis de sangre regulares — Un análisis de estradiol con método sensible muestra si la retención de líquidos o la sensibilidad en los pezones se deben realmente a los estrógenos altos.
- Seguimiento con un médico — El control de los estrógenos con medicamentos con receta es más seguro cuando se ajusta según los análisis que a ciegas.
Retención de líquidos
Consumo estable de sal y agua, cardio, comprobar el estradiol.
Medida
Cómo ayuda cada opción (1)
- Seguimiento con un médico — Distingue la retención de líquidos inofensiva de la hinchazón por problemas cardíacos, renales o hepáticos; los prospectos de los esteroides advierten que el edema puede acompañar a la insuficiencia cardíaca.
Acné
Cuidado suave de la piel, limpieza después de entrenar y un dermatólogo si se extiende.
Suplemento o producto de venta libre
Cómo ayuda cada opción (3)
- Adapaleno — Reduce las lesiones en muchos usuarios. El enrojecimiento, la descamación, la sequedad y el escozor son frecuentes al principio y suelen remitir; al inicio el acné puede parecer peor. En casos raros, hinchazón alérgica.
- Peróxido de benzoilo — Una opción de primera línea para el acné. La sequedad, el enrojecimiento y la descamación son frecuentes al principio; decolora el cabello, las toallas y la ropa de entrenamiento; en casos raros, alergia grave. El acné por esteroides grave requiere la atención de un dermatólogo.
- Zinc — Los ensayos muestran un descenso modesto de las lesiones inflamadas, menor que con antibióticos; el acné por esteroides se debe a los andrógenos.
Caída del cabello
Champú con ketoconazol, minoxidil y un dermatólogo pronto si tiene predisposición.
Suplemento o producto de venta libre
Cómo ayuda cada opción (1)
- Minoxidil (tópico) — Frena el adelgazamiento del cabello y recupera parte del pelo; el picor del cuero cabelludo y una caída temporal al principio son frecuentes, y es posible el vello facial no deseado. Lo ganado se pierde al dejar de usarlo.
Lugar de inyección
Técnica estéril; nunca compartir agujas, viales ni plumas; consultar a un médico si la zona está caliente e hinchada. Si alguna vez se compartió material, hacerse la prueba del VIH y de las hepatitis B y C, y preguntar por la vacuna contra la hepatitis B.
Chequeos y análisis de sangre
Qué análisis y chequeos hacer y cuándo. Es una orientación: acuerde el calendario exacto con un médico deportivo.
Análisis iniciales
sus propios valores de partida: cada resultado posterior se compara con ellos
Perfil lipídico (HDL, LDL, triglicéridos, ApoB)En atletas, un LDL alto también puede ser señal de comer demasiado poco para el entrenamiento (RED-S): informe al médico si está a dieta.estrógenos bajos, colesterol
Hemograma completo (hematocrito, hemoglobina)El entrenamiento de resistencia diluye la sangre («anemia del deportista») y la deshidratación la concentra: hágase el análisis bien hidratado y en reposo, y compárelo con sus propios valores iniciales.hematocrito
Función renal (creatinina, TFGe, cistatina C)La creatinina sale más alta con una gran masa muscular o con creatina; la cistatina C apenas depende del músculo y ayuda a valorar los riñones en los atletas.presión arterial, riñones
Testosterona (total, libre), LH, FSH, SHBGLa testosterona también baja con entrenamiento intenso y demasiado poca comida (RED-S): hágase el análisis por la mañana, en reposo, e informe al médico si está a dieta.testosterona natural, libido, ánimo bajo
Estradiol (método sensible)estrógenos bajos, ginecomastia, libido
Prolactinaprolactina, ginecomastia, libido
Registro de presión arterial en casaMedir sentado y en reposo, no en los 30 minutos posteriores a entrenar, tomar cafeína o fumar: alteran la lectura.corazón, presión arterial, riñones
ECGEl entrenamiento modifica el ECG de formas que son normales en los atletas; pida que lo interpreten según los criterios internacionales para atletas, que distinguen estos cambios de la enfermedad.corazón
Ecocardiograma (ecografía del corazón)El entrenamiento con pesas por sí solo no debilita el bombeo ni la relajación del corazón; en un levantador de pesas eso no es un «corazón de atleta»: en usuarios de esteroides se relacionó con las sustancias.corazón
Análisis de orinaEl ejercicio intenso puede hacer aparecer brevemente proteínas y sangre en la orina, que suelen desaparecer en pocos días: hágase el análisis tras descansar y repítalo antes de sacar conclusiones.riñones
Durante el uso
hacia las 4–6 semanas de empezar y luego cada 6–8 semanas; acuerde el calendario exacto con su médico
Perfil lipídico (HDL, LDL, triglicéridos, ApoB)En atletas, un LDL alto también puede ser señal de comer demasiado poco para el entrenamiento (RED-S): informe al médico si está a dieta.estrógenos bajos, colesterol
Hemograma completo (hematocrito, hemoglobina)El entrenamiento de resistencia diluye la sangre («anemia del deportista») y la deshidratación la concentra: hágase el análisis bien hidratado y en reposo, y compárelo con sus propios valores iniciales.hematocrito
Función renal (creatinina, TFGe, cistatina C)La creatinina sale más alta con una gran masa muscular o con creatina; la cistatina C apenas depende del músculo y ayuda a valorar los riñones en los atletas.presión arterial, riñones
Estradiol (método sensible)estrógenos bajos, ginecomastia, libido
Prolactinaprolactina, ginecomastia, libido
Registro de presión arterial en casaMedir sentado y en reposo, no en los 30 minutos posteriores a entrenar, tomar cafeína o fumar: alteran la lectura.corazón, presión arterial, riñones
Análisis de orinaEl ejercicio intenso puede hacer aparecer brevemente proteínas y sangre en la orina, que suelen desaparecer en pocos días: hágase el análisis tras descansar y repítalo antes de sacar conclusiones.riñones
Tras suspender el uso
4–8 semanas después de suspender el uso (más tarde tras inyecciones de acción prolongada) y luego hasta que los valores vuelvan a los iniciales
Perfil lipídico (HDL, LDL, triglicéridos, ApoB)En atletas, un LDL alto también puede ser señal de comer demasiado poco para el entrenamiento (RED-S): informe al médico si está a dieta.estrógenos bajos, colesterol
Hemograma completo (hematocrito, hemoglobina)El entrenamiento de resistencia diluye la sangre («anemia del deportista») y la deshidratación la concentra: hágase el análisis bien hidratado y en reposo, y compárelo con sus propios valores iniciales.hematocrito
Función renal (creatinina, TFGe, cistatina C)La creatinina sale más alta con una gran masa muscular o con creatina; la cistatina C apenas depende del músculo y ayuda a valorar los riñones en los atletas.presión arterial, riñones
Testosterona (total, libre), LH, FSH, SHBGLa testosterona también baja con entrenamiento intenso y demasiado poca comida (RED-S): hágase el análisis por la mañana, en reposo, e informe al médico si está a dieta.testosterona natural, libido, ánimo bajo
Espermogramano antes de 3 meses tras suspender el uso; después, cada 3 meses hasta que se normalicetestosterona natural
Cada año
con un uso regular o repetido
ECGEl entrenamiento modifica el ECG de formas que son normales en los atletas; pida que lo interpreten según los criterios internacionales para atletas, que distinguen estos cambios de la enfermedad.corazón
Ecocardiograma (ecografía del corazón)El entrenamiento con pesas por sí solo no debilita el bombeo ni la relajación del corazón; en un levantador de pesas eso no es un «corazón de atleta»: en usuarios de esteroides se relacionó con las sustancias.corazón
Qué médicos pueden ayudar
Endocrinólogotestosterona natural, estrógenos bajos, prolactina, ginecomastia, libido
Cardiólogocorazón, colesterol, presión arterial, hematocrito
Urólogolibido
Nefrólogoriñones
Psicoterapeuta / psiquiatraánimo bajo
Médico deportivotendones
Ginecólogovirilización, testosterona natural, libido (en mujeres)
En casa
- Presión arterial en casa: 2–3 veces por semana por la mañana, con un registro
Busque ayuda médica de inmediato si
- Dolor u opresión en el pecho, desmayo o casi desmayo con el esfuerzo, falta de aire con poco esfuerzo, tobillos hinchados: deje de entrenar y busque atención médica urgente; si la persona se desploma, llame al número local de emergencias.
- Un bulto doloroso bajo el pezón o secreción por el pezón: consulte a un médico pronto, mientras todavía puede remitir; un bulto duro, indoloro o fijo, hundimiento de la piel o secreción con sangre: consulte a un médico sin demora.
- Dolor de cabeza intenso y repentino, cambios en la visión, entumecimiento o debilidad en un lado del cuerpo, dificultad para hablar: llame al número local de emergencias.
- Hinchazón, dolor o enrojecimiento en una pierna (sobre todo tras un vuelo largo): atención médica urgente; falta de aire repentina, dolor en el pecho, debilidad o entumecimiento en un lado del cuerpo, dificultad para hablar o para ver: llame al número local de emergencias.
- Mucha menos orina de lo habitual, orina del color de un refresco de cola (sobre todo con dolor muscular intenso tras un entrenamiento duro), hinchazón nueva, dolor en el costado: consulte a un médico de inmediato.
- Pensamientos de suicidio o de autolesión: llame ahora mismo al número local de emergencias o a una línea de atención en crisis.
- Un chasquido y un dolor agudo y repentino en un tendón, no poder cargar peso en la extremidad: deje de entrenar y haga que lo examinen.
- Voz más grave, vello facial nuevo, aumento del clítoris: suspenda el uso y consulte a un médico; los cambios pueden volverse permanentes. (en mujeres)
En una emergencia, llame al número local de emergencias.
Para mujeres
Un éster más corto no lo hace seguro para las mujeres: los prospectos de la nandrolona indican que la virilización es habitual con dosis altas y que algunos cambios persisten tras suspender el uso. La voz más grave, el vello facial y el agrandamiento del clítoris pueden ser permanentes. En las atletas, la ronquera, el vello facial nuevo y los cambios menstruales son signos tempranos.
Mito y realidad
Mito
«El NPP es una nandrolona más suave y «más limpia» que el Deca.»
Realidad
Ambos liberan la misma hormona: una vez eliminado el éster, en el organismo actúa la nandrolona libre. El éster cambia la rapidez con que suben y bajan los niveles, no el tipo de efectos secundarios, que dependen de la dosis y la duración.
Combinaciones
Aún no hay notas específicas sobre combinaciones para esta sustancia. La revisión del stack sigue sumando los efectos secundarios que comparten varias sustancias.
Fuentes
NCI SEER*Rx: nandrolone phenpropionate (Durabolin) (se abre en una pestaña nueva)van der Vies J. Implications of basic pharmacology in the therapy with esters of nandrolone. Acta Endocrinol Suppl 1985 (se abre en una pestaña nueva)DailyMed: nandrolone decanoate injection label (US prescribing information) (se abre en una pestaña nueva)van Marken Lichtenbelt WD et al., Med Sci Sports Exerc 2004: nandrolone decanoate vs placebo in experienced bodybuilders — fat-free mass gain without fat change (se abre en una pestaña nueva)Kanayama G et al., Am J Sports Med 2015: tendon ruptures in steroid-using vs non-using bodybuilders (HR ≈ 9; upper-body ruptures only in users) (se abre en una pestaña nueva)
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