Testosteroni: jeli, kibandiko, jeli ya puani, kipandikizi

Name: Testosteroni: jeli, kibandiko, jeli ya puani, kipandikizi: matumizi, madhara yanayowezekana na jinsi ya kupunguza hatari | Stack Analyzer
Keywords: Steroidi za sindano

Testosterone gel, patch, nasal gel, implant · AndroGel, Testogel, Testim, Testosterone patch, Androderm, Natesto, Testopel, Fortesta

Aina: Jeli na myeyusho wa kupaka kwenye ngozi (AndroGel, Testogel, Testim, Tostrex na nyinginezo), vibandiko vya ngozi (Androderm), jeli ya puani (Natesto) na vipandikizi vidogo chini ya ngozi (Testopel). Aina za sindano na za kumeza zina kadi zao zenyewe.

Esta na aina nyingine: Testosteroni enantati, Sustanon (mchanganyiko wa esta za testosteroni), Testosteroni dekanoati, Testosteroni fenilpropionati, Testosteroni isokaproati, Testosteroni propionati, Testosteroni sipionati, Testosteroni undekanoati (sindano), Testosteroni undekanoati (ya kumeza), Testosteroni, mchanganyiko wa sindano (bila esta)

Steroidi za sindanoDutu inayodhibitiwaWADA S1.1 · imepigwa marufukuUshahidi: dawa iliyoidhinishwa

Testosteroni inayotolewa kupitia ngozi, pua au vipandikizi vidogo chini ya ngozi, iliyoundwa kudumisha viwango katika kiwango cha kawaida cha wanaume. Jeli inaweza kuhamia kwa wanawake na watoto kwa kugusana ngozi.

Hali ya kisheria: Dawa inayotolewa kwa agizo la daktari kwa hipogonadi; inadhibitiwa kama steroidi ya anaboliki katika nchi nyingi (Marekani: Schedule III, Uingereza: Class C); sheria zinatofautiana kati ya nchi.

Inaleta nini

Watu huitumia kwa ajili ya nini na vyanzo vinaripoti nini. Nguvu ya athari ni kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu: hafifu, dhahiri au kali.

Kusudi

Kitabibu hutumiwa kwa hipogonadi ya wanaume iliyothibitishwa ili kudumisha viwango thabiti katika kiwango cha kawaida. Aina hizi zimeundwa kwa viwango vya kurejesha, si viwango vya juu vya kawaida katika matumizi ya steroidi michezoni.

Watu wanachotafuta na tafiti zinachoonyesha

Ni homoni ileile kwa viwango vya kurejesha: katika majaribio wanaume wengi walifikia kiwango cha kawaida, na jeli zilitoa viwango thabiti zaidi kuliko sindano. Kwa hiyo athari kwa misuli na nguvu zinalingana na testosteroni ya kiwango cha kawaida, si ongezeko kubwa linaloonekana kwa sindano za dozi kubwa michezoni. Hakuna tafiti za aina hizi kwa wanamichezo.

Athari

Kuongeza misuliNguvuKudumisha misuli wakati wa upungufu wa kaloriUstawi na hamu ya ngonoKupona baada ya mazoezi

Ushahidi: Dawa iliyoidhinishwa — imechunguzwa kwa binadamu kwa matumizi yake ya kitabibu

Athari zinazotafutwa kwa kila lengo (kama zilivyoripotiwa)

Kuongeza misuli

Hutafutwa kwa ajili ya: kuongeza misuli, nguvu, kupona baada ya mazoezi

Kupunguza mafuta

Hutafutwa kwa ajili ya: kudumisha misuli wakati wa upungufu wa kalori

Kubadili muundo wa mwili

Hutafutwa kwa ajili ya: kuongeza misuli, kudumisha misuli wakati wa upungufu wa kalori

Nguvu

Hutafutwa kwa ajili ya: nguvu, kupona baada ya mazoezi, kuongeza misuli

Ustahimilivu

Hutafutwa kwa ajili ya: kupona baada ya mazoezi

Inapingana na lengo: mapigo ya moyo ya haraka / yasiyo ya kawaida

Kupona na uponyaji wa majeraha

Hutafutwa kwa ajili ya: kupona baada ya mazoezi

Afya

Hutafutwa kwa ajili ya: ustawi na hamu ya ngono

Inapingana na lengo: kolesteroli kuwa mbaya zaidi (HDL↓ LDL↑), shinikizo la damu kupanda

Madhara yanayowezekana

“Inawezekana” haimaanishi “hakika”: iwapo yatatokea hutegemea dozi, muda wa matumizi, mwitikio wa mtu binafsi na ufuatiliaji. Hapa chini — nini cha kuangalia na jinsi ya kukitambua mapema.

Madhara 17 yanayowezekana

kiwango · huripotiwa mara ngapi

Juu kiasi

Kukandamizwa kwa testosteroni ya asili na uwezo wa kuzaa

Kama aina nyingine, hukandamiza testosteroni ya mwili wenyewe, na maelezo rasmi ya Marekani yanaonya kwamba inaweza kukandamiza uzalishaji wa mbegu za kiume na kupunguza idadi ya mbegu za kiume. Hakuna aina iliyothibitishwa kuwa salama kwa uwezo wa kuzaa.

Jinsi ya kutambua: Hamu ya ngono na nishati kupungua, korodani kusinyaa; baada ya kuacha — testosteroni ya asili kuwa chini kwenye vipimo, mara nyingi pamoja na uchovu na huzuni.

Kwa wanawake: Mabadiliko ya hedhi au kukosa hedhi, hamu ya ngono na nishati kupungua; uwezo wa kuzaa kupungua.

kawaida

Juu kiasi

Damu nzito (hematokriti) / hatari ya damu kuganda

Huongeza chembe nyekundu za damu, kwa kiasi kidogo kuliko sindano: 13% kwa jeli dhidi ya 67% kwa sindano walizidi hematokriti ya 50%, vipandikizi vikiwa katikati. Upungufu wa maji mwilini kutokana na sauna au kupunguza uzito haraka huipandisha zaidi.

Jinsi ya kutambua: Mara nyingi bila dalili; wakati mwingine maumivu ya kichwa, uso mwekundu, kuwashwa baada ya kuoga maji ya moto.

inawezekana

Juu kiasi

Mzigo kwa moyo / kunenepa kwa misuli ya moyo

Kunenepa kwa ukuta wa moyo na moyo kusukuma damu kwa nguvu ndogo vimeandikwa kwa matumizi ya steroidi kwa dozi kubwa; kwa viwango vya kurejesha, jaribio la TRAVERSE halikupata ongezeko la mashambulio ya moyo wala viharusi.

Jinsi ya kutambua: Kukosa pumzi wakati wa juhudi, ustahimilivu kupungua bila sababu ya kimazoezi, kuhisi mapigo ya moyo.

nadra

Wastani

Estrojeni ya juu (maji mwilini, hatari ya ginekomastia)

Sehemu yake hubadilika kuwa estradioli; katika mfululizo mmoja wa wagonjwa wa kliniki, estradioli ilipanda kwa jeli kama ilivyopanda kwa sindano. Chuchu kuuma na mwili kuhifadhi maji ni dalili za kawaida.

Jinsi ya kutambua: Kuvimba, chuchu nyeti au zinazowasha, mabadiliko ya hisia, uzito wa maji.

inawezekana

Wastani

Ginekomastia (kuota matiti kwa wanaume)

Inawezekana estradioli inapopanda. Matiti kuuma mapema kunaweza kupungua, lakini tishu ya tezi iliyokwisha kujengeka kwa kawaida huhitaji upasuaji; mabadiliko ya mwanzo yanastahili kuchunguzwa na daktari.

Jinsi ya kutambua: Kivimbe kinachouma au kuvimba chini ya chuchu.

inawezekana

Wastani

Shinikizo la damu kupanda

AndroGel 1.62% ilipandisha shinikizo la damu kwa takriban 2/1 mmHg katika ufuatiliaji wa saa 24; bidhaa zote za testosteroni zina onyo la FDA tangu 2025. Vipimo vya nyumbani huonyesha mwelekeo.

Jinsi ya kutambua: Mara nyingi bila dalili; wakati mwingine maumivu ya kichwa, uso kuwa mwekundu, kutokwa damu puani — kipimo cha nyumbani huonyesha. Kunyanyua vyuma vizito hulipandisha ghafla kwa muda mfupi hata kwa wanyanyua vyuma wenye afya.

inawezekana

Wastani

Kolesteroli kuwa mbaya zaidi (HDL↓ LDL↑)

Kwa viwango vya kurejesha, mabadiliko ya mafuta ya damu ni madogo na yasiyo thabiti (hakuna mabadiliko ya HDL katika mfululizo mmoja wa wagonjwa wa kliniki); viwango vya juu zaidi hushusha HDL. Kipimo cha mafuta ya damu pekee ndicho huonyesha hili.

Jinsi ya kutambua: Hakuna dalili — huonekana tu kwenye kipimo cha mafuta ya damu.

inawezekana

Wastani

Mapigo ya moyo ya haraka / yasiyo ya kawaida

Katika jaribio la TRAVERSE, hata dozi za kurejesha ziliongeza kidogo mpapatiko wa atiria. Kuhisi mapigo ya moyo, kuzirai au maumivu ya kifua wakati wa mazoezi vinahitaji ECG.

Jinsi ya kutambua: Moyo kwenda mbio au mapigo kurukwa ukiwa umepumzika au wakati wa mazoezi, mikono kutetemeka.

inawezekana

Wastani

Kunyonyoka nywele kwa sababu ya androjeni

Ikibadilishwa kuwa DHT kwenye ngozi, inaweza kuharakisha kunyonyoka nywele kwa wanaume wenye mwelekeo wa kurithi; nywele zilizopotea huenda zisiote tena.

Jinsi ya kutambua: Nywele nyingi zaidi zinadondoka wakati wa kuoga, nywele kupungua kwenye pembe za paji la uso au utosini.

inawezekana

Wastani

Tezi dume kukua / PSA kupanda

DHT huchochea tezi dume; PSA kupanda ndilo lilikuwa dhara la kawaida zaidi la AndroGel 1.62% katika jaribio lake. Kipimo cha PSA hufuatilia hili, hasa baada ya miaka 40.

Jinsi ya kutambua: Kukojoa mara nyingi zaidi au mkondo dhaifu wa mkojo, hasa usiku.

inawezekana

Wastani

Kukasirika haraka, ukali, mabadiliko ya hisia

Jeli hutoa viwango thabiti zaidi kuliko sindano, jambo ambalo huenda likamaanisha mabadiliko machache ya hisia; kukasirika haraka bado kunawezekana, zaidi kwa viwango vya juu. Kukasirika haraka kunakoonwa na watu wengine ni dalili ya hatari.

Jinsi ya kutambua: Hasira za haraka, kukasirika, migogoro na watu wengine.

inawezekana

Wastani

Huzuni, sonona, ulegevu

Baada ya kuacha, wakati testosteroni ya asili inarudi, hamu ndogo ya ngono, uchovu na huzuni vinawezekana; daktari anaweza kusaidia.

Jinsi ya kutambua: Kukosa furaha, motisha ndogo, uchovu; vinaweza kufuata baada ya kuacha androjeni. Mazoezi kupita kiasi au RED-S vinaweza kuonekana vivyo hivyo.

inawezekana

Wastani

Hatari ya ubora wa soko la magendo (bidhaa bandia, uchafuzi)

Bidhaa za duka la dawa zina kilichomo kinachojulikana; jeli au vipandikizi kutoka vyanzo visivyo rasmi vinaweza kuwa bandia au vilivyochafuliwa.

Jinsi ya kutambua: Athari zisizotarajiwa, maumivu au maambukizi, athari yenye nguvu zaidi au dhaifu zaidi kuliko ilivyotarajiwa.

nadra

WanaumeChini

WanawakeJuu

Kupata sifa za kiume kwa wanawake (mara nyingi ni kwa kudumu)

Kwa wanawake: sauti nzito zaidi, nywele usoni na mwilini, kisimi kuongezeka ukubwa. Wanawake na watoto wanaweza kuathiriwa kwa kugusana ngozi na jeli ya mwenzi; watoto wamepata sifa za kiume kwa njia hii.

Jinsi ya kutambua: Sauti kukwaruza au kuwa nzito, nywele mpya usoni au mwilini, mabadiliko ya hedhi, kisimi kukua.

kawaida

Chini

Maumivu ya sindano, maambukizi, kikohozi cha mafuta

Athari mahali pa kupaka: vibandiko huwasha ngozi kwa takriban nusu ya watumiaji, jeli mara chache zaidi; jeli ya puani inaweza kusababisha mafua au kutokwa na damu puani; vipandikizi vinaweza kutoka nje ya ngozi au kupata maambukizi.

Jinsi ya kutambua: Maumivu, vivimbe; kikohozi kifupi mara tu baada ya sindano.

kawaida

Chini

Mwili kuhifadhi maji / kuvimba

Mwili kuhifadhi maji kidogo kunawezekana, kutokana na estrojeni na mwili kuhifadhi sodiamu; kunaweza kupandisha shinikizo la damu.

Jinsi ya kutambua: Uso na vifundo vya miguu kuvimba, mwonekano laini, uzito kupanda ghafla.

inawezekana

Chini

Chunusi, ngozi yenye mafuta

Chunusi na ngozi yenye mafuta vinawezekana; katika majaribio ya AndroGel 1%, chunusi ziliwapata sehemu ndogo ya wanaume. Chunusi kali au zinazoacha makovu zinahitaji daktari wa ngozi.

Jinsi ya kutambua: Ngozi yenye mafuta, vipele mgongoni, mabegani na usoni.

inawezekana

Viwango vinamaanisha nini

Chiniya chinichini — inatosha kufahamu

Wastanifuatilia dalili

Juu kiasiinahitaji ufuatiliaji wa mara kwa mara

Juuhatari sana — inaweza kuhatarisha maisha au kuwa ya kudumu

Kiwango: kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu, si hatari yako binafsi

Mara ngapi

kawaida: huripotiwa mara nyingi
inawezekana: huripotiwa kwa baadhi ya watu
nadra: huripotiwa mara chache

Jinsi ya kupunguza hatari

Kwa 15 kati ya madhara 17 yanayowezekana kuna njia mahususi za kupunguza uwezekano: hatua za kila siku, virutubisho na njia ambazo daktari anaweza kufikiria. Kwa yaliyobaki — ushauri wa jumla. Hakuna hatua inayoondoa hatari kabisa. Dawa zinazotolewa kwa agizo la daktari zimeorodheshwa ili daktari pekee aamue, baada ya vipimo — zina madhara yake zenyewe.

Juu kiasiKukandamizwa kwa testosteroni ya asili na uwezo wa kuzaa

Pima homoni kabla na baada; zikiendelea kuwa chini, mwone daktari wa homoni. Mazoezi magumu pamoja na chakula kidogo mno (RED-S) pia hushusha testosteroni.

Hatua

Vipimo vya damu vya mara kwa maraKufanya kazi na daktari

Iwapo tu daktari ataagiza

Koriogonadotropini alfa (hCG rekombinanti)KlomifenihCG (gonadotropini ya korioni ya binadamu kutoka kwenye mkojo)Tamoksifenisi kwa wanawakeHomoni ya kuchochea folikali (folitropini, menotropini)

Jinsi kila njia inavyosaidia (7)

Vipimo vya damu vya mara kwa mara — LH, FSH na testosteroni huonyesha ukandamizaji ni wa kina kiasi gani na kama uzalishaji wa asili umerejea baadaye.
Kufanya kazi na daktari — Hutathmini ukandamizaji ni wa kina kiasi gani na huongoza kupona baadaye, ikiwemo kupima uwezo wa kuzaa.
Koriogonadotropini alfa (hCG rekombinanti) — Daktari anaweza kufikiria kuitumia nje ya maelekezo rasmi ili kuhifadhi uwezo wa kuzaa (huifanya korodani iendelee kufanya kazi); haianzishi upya tezi ya pituitari. Hatari: estradioli ya juu zaidi, ginekomastia. Ina madhara yake yenyewe.
Klomifeni — Daktari anaweza kufikiria kuitumia baada ya kuacha, akiongozwa na vipimo vya homoni; wanaume wengi hupona wenyewe ndani ya miezi kadhaa, na faida ya kudumu haijathibitishwa. Hatari: mabadiliko ya kuona, mabadiliko ya hisia, mara chache damu kuganda. Ina madhara yake yenyewe.
hCG (gonadotropini ya korioni ya binadamu kutoka kwenye mkojo) — Daktari anaweza kufikiria kuitumia kuhifadhi uwezo wa kuzaa (kwa wanaume huifanya korodani iendelee kufanya kazi); haianzishi upya tezi ya pituitari, kwa hiyo LH ya asili bado inahitaji kurejea. Hatari: estradioli ya juu zaidi, ginekomastia. Ina madhara yake yenyewe.
Tamoksifeni — Daktari anaweza kufikiria kuitumia baada ya steroidi kuachwa, akiongozwa na vipimo vya homoni; haijajaribiwa kwa lengo hili baada ya matumizi ya steroidi. Hatari: damu kuganda, mabadiliko ya kuona. Ina madhara yake yenyewe. Haitolewi kwa wanawake: kwa wanawake huongeza hatari ambayo dutu hii tayari inayo.
Homoni ya kuchochea folikali (folitropini, menotropini) — Daktari wa uwezo wa kuzaa anaweza kufikiria kuiongeza kwenye hCG pale vipimo vya shahawa na FSH vinapobaki chini; haiwashi upya tezi ya pituitari. Hatari: ginekomastia, chunusi. Ina madhara yake yenyewe.

Juu kiasiDamu nzito (hematokriti) / hatari ya damu kuganda

Fanya kipimo kamili cha damu mara kwa mara; hematokriti ikiendelea kuwa juu, daktari ndiye huamua — kwa kawaida kuacha au kupunguza kinachoisababisha, wakati mwingine kutoa damu kama tiba, kamwe si kuchangia damu kwenye benki ya damu. Upungufu wa maji mwilini wakati wa mazoezi marefu au ya joto na safari ndefu za ndege huongeza hatari ya damu kuganda.

Hatua

Vipimo vya damu vya mara kwa maraKutoa damu kwa matibabu kwa agizo la daktariKufanya kazi na daktari

Jinsi kila njia inavyosaidia (3)

Vipimo vya damu vya mara kwa mara — Kipimo kamili cha damu huonyesha hematokriti na himoglobini zikipanda kuelekea kiwango ambapo hatari ya damu kuganda na kiharusi huongezeka.
Kutoa damu kwa matibabu kwa agizo la daktari — Kwa uamuzi wa daktari tu, kamwe si kwenye benki ya damu. Hushusha hematokriti haraka lakini kwa muda; kurudia utaratibu huu humaliza madini ya chuma, na haijathibitishwa kwamba hupunguza hatari ya damu kuganda.
Kufanya kazi na daktari — Hushughulikia damu nzito kwa kubadilisha unachotumia au, ikiwa kuna sababu ya kutosha, kwa kutoa damu kwa matibabu; upungufu wa maji mwilini, safari ndefu za ndege na kiungo kuwekwa bila kusogea baada ya jeraha huongeza hatari ya damu kuganda kwa wanamichezo.

Juu kiasiMzigo kwa moyo / kunenepa kwa misuli ya moyo

Mazoezi ya kardio ya mara kwa mara, kudhibiti shinikizo la damu, ekokardiogramu kama kipimo cha awali kisha kila mwaka, isomwe na daktari wa moyo anayeifahamu mioyo ya wanamichezo.

Hatua

Uchunguzi wa moyo: ECG na ekokardiogramuKufanya kazi na daktariKupima shinikizo la damu nyumbaniMazoezi ya kardio ya mara kwa mara

Iwapo tu daktari ataagiza

Vizuizi vya ACE (ramiprili, perindoprili, lisinoprili)BisoprololiKarvediloliLosartani / valsartani (vizuizi vya vipokezi vya angiotensini)Telmisartani

Jinsi kila njia inavyosaidia (9)

Uchunguzi wa moyo: ECG na ekokardiogramu — Ekokardiogramu huonyesha mapema kunenepa kwa ukuta wa moyo na nguvu ndogo ya kusukuma damu, wakati kuacha steroidi za anaboliki (AAS) na kutibu shinikizo la damu bado kunaweza kusaidia.
Kufanya kazi na daktari — Huagiza ECG na ekokardiogramu na hutibu mabadiliko ya mwanzo ya moyo.
Kupima shinikizo la damu nyumbani — Kudhibiti shinikizo la damu ni mojawapo ya njia kuu za kupunguza kunenepa kwa ukuta wa moyo.
Mazoezi ya kardio ya mara kwa mara — Husaidia utendaji wa moyo na mishipa ya damu, lakini hayarudishi nyuma kunenepa au kudhoofika kwa moyo kunakohusiana na steroidi.
Vizuizi vya ACE (ramiprili, perindoprili, lisinoprili) — Matibabu ya kawaida kwa moyo kushindwa kufanya kazi; hupunguza unene wa ukuta wa moyo kwa watu wenye shinikizo la juu la damu. Ekokardiogramu husaidia kutofautisha moyo wa mwanariadha na unene unaotokana na shinikizo la juu la damu au steroidi; hatari ya steroidi inabaki. Ina madhara yake yenyewe.
Bisoprololi — Kwa moyo kushindwa kufanya kazi ambao unasukuma damu kwa nguvu ndogo, ilipunguza vifo katika majaribio; madaktari huiongeza kwenye matibabu ya kawaida. Haijachunguzwa kwa watumiaji wa steroidi; hatari ya steroidi kwa moyo inabaki. Ina madhara yake yenyewe.
Karvediloli — Daktari anaweza kuiongeza vipimo vinapoonyesha moyo unasukuma damu kwa nguvu ndogo; kwa moyo kushindwa kufanya kazi ilipunguza vifo. Haijachunguzwa kwa watumiaji wa steroidi, na haiondoi uharibifu uliosababishwa na steroidi. Ina madhara yake yenyewe.
Losartani / valsartani (vizuizi vya vipokezi vya angiotensini) — Hupunguza unene wa ukuta wa moyo kwa watu wenye shinikizo la juu la damu angalau kwa kiwango sawa na dawa nyingine za shinikizo la damu. Ekokardiogramu husaidia kutofautisha moyo wa mwanariadha na unene unaotokana na shinikizo la juu la damu au steroidi; hatari ya steroidi inabaki. Ina madhara yake yenyewe.
Telmisartani — Kwa shinikizo la juu la damu, ARB hupunguza unene wa ukuta wa moyo angalau kwa kiwango sawa na dawa nyingine za shinikizo la damu. Haijachunguzwa kwa watumiaji wa steroidi; hatari ya steroidi kwa moyo inabaki. Ina madhara yake yenyewe.

WastaniEstrojeni ya juu (maji mwilini, hatari ya ginekomastia)

Pima estradioli kwa kipimo cha damu kabla ya kuchukua hatua kwa sababu ya dalili; dhibiti chumvi na mafuta ya mwili.

Hatua

Vipimo vya damu vya mara kwa maraKufanya kazi na daktari

Jinsi kila njia inavyosaidia (2)

Vipimo vya damu vya mara kwa mara — Kipimo nyeti cha estradioli huonyesha kama mwili kuhifadhi maji au maumivu ya chuchu kweli yanatokana na estrojeni ya juu.
Kufanya kazi na daktari — Kudhibiti estrojeni kwa dawa za agizo la daktari ni salama zaidi kukirekebishwa kwa matokeo ya maabara kuliko kwa kubahatisha.

WastaniGinekomastia (kuota matiti kwa wanaume)

Chukua hatua mapema: mwone daktari kivimbe cha kwanza kinapotokea, pima estradioli na prolaktini.

Hatua

Kufanya kazi na daktari

Jinsi kila njia inavyosaidia (1)

Kufanya kazi na daktari — Kuchunguza mapema kukua kwa tishu za matiti huwezesha matibabu kabla mabadiliko hayajawa ya kudumu.

WastaniShinikizo la damu kupanda

Chumvi kidogo, mazoezi ya kardio ya mara kwa mara, usingizi mzuri, vipimo vya nyumbani; shinikizo likiendelea kuwa juu — mwone daktari na mzungumze kuhusu kunyanyua uzito wa juu kabisa.

Hatua

Kupima shinikizo la damu nyumbaniMazoezi ya kardio ya mara kwa maraKufanya kazi na daktariKuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea ini

Kirutubisho au dawa isiyohitaji agizo la daktari

Koenzaimu Q10MagnesiamuMagnesiamu aspartatiMagnesiamu kloridiMagnesiamu sitratiMagnesiamu glukonatiMagnesiamu glisinati (bisglisinati)Magnesiamu laktatiMagnesiamu malatiMagnesiamu orotatiMagnesiamu oksidiMagnesiamu tauratiOmega-3 (mafuta ya samaki, EPA/DHA)Taurini

Jinsi kila njia inavyosaidia (18)

Kupima shinikizo la damu nyumbani — Vipimo vya kupumzika vinavyobaki juu humaanisha kumwona daktari. Kwa wanamichezo, miongozo hupendelea ARB au vizuizi vya ACE, ambavyo havipunguzi uwezo wa kufanya mazoezi; diuretiki zimepigwa marufuku michezoni.
Mazoezi ya kardio ya mara kwa mara — Katika uchambuzi wa pamoja wa majaribio, mazoezi ya ustahimilivu yalishusha shinikizo la damu wakati wa kupumzika kwa takriban 8/5 mmHg kwa watu wenye shinikizo la juu la damu, na kidogo tu kwa wale wenye shinikizo la kawaida.
Kufanya kazi na daktari — Hugundua shinikizo la damu la juu linaloendelea na huagiza matibabu inapohitajika.
Kuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea ini — Kunywa pombe mara kwa mara hupandisha shinikizo la damu; kuacha kabisa hulishusha.
Koenzaimu Q10 — Matokeo hayalingani: baadhi ya chambuzi zinaonyesha kushuka kidogo kwa shinikizo la sistoli kwa watu wenye magonjwa ya moyo na umetaboli, lakini mapitio ya Cochrane hayakupata athari yenye maana kitabibu.
Magnesiamu — Uchambuzi wa pamoja wa majaribio 34 kwa watu wazima, si wanamichezo: shinikizo la sistoli chini kwa takriban 2 mmHg kwa wastani.
Magnesiamu aspartati — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
Magnesiamu kloridi — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
Magnesiamu sitrati — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
Magnesiamu glukonati — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
Magnesiamu glisinati (bisglisinati) — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
Magnesiamu laktati — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
Magnesiamu malati — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
Magnesiamu orotati — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
Magnesiamu oksidi — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
Magnesiamu taurati — Uchambuzi wa pamoja wa majaribio: shinikizo la sistoli chini kwa takriban 2 mmHg kwa wastani — kidogo mno kuchukua nafasi ya tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
Omega-3 (mafuta ya samaki, EPA/DHA) — Kushuka kidogo kwa mmHg chache, hasa kwa watu wenye shinikizo la damu la juu lisilotibiwa.
Taurini — Uchambuzi wa pamoja wa majaribio 20 madogo: shinikizo la sistoli chini kwa takriban 4 mmHg kwa wastani.

WastaniKolesteroli kuwa mbaya zaidi (HDL↓ LDL↑)

Epuka kuchanganya steroidi kadhaa za kumeza; kardio ya mara kwa mara, nyuzinyuzi zinazoyeyuka (psyllium), mafuta yaliyoshiba na pombe kidogo; LDL/ApoB zikiendelea kuwa juu, daktari anaweza kufikiria statini. Omega-3 hupunguza triglisaidi tu.

Hatua

Vipimo vya damu vya mara kwa maraKufanya kazi na daktariKuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea iniMazoezi ya kardio ya mara kwa mara

Kirutubisho au dawa isiyohitaji agizo la daktari

BerberiniDondoo ya bergamotiOmega-3 (mafuta ya samaki, EPA/DHA)Nyuzinyuzi za maganda ya psyllium

Jinsi kila njia inavyosaidia (8)

Vipimo vya damu vya mara kwa mara — Kipimo cha mafuta ya damu pamoja na ApoB huonyesha HDL imeshuka kiasi gani na LDL imepanda kiasi gani — mabadiliko ambayo huwezi kuyahisi.
Kufanya kazi na daktari — Hufasiri mafuta ya damu na ApoB na huamua kama statini au tiba nyingine inahitajika.
Kuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea ini — Pombe hupandisha triglisaidi; ongezeko lake dogo la HDL halipunguzi hatari kwa moyo.
Mazoezi ya kardio ya mara kwa mara — Hupandisha HDL kidogo na kushusha triglisaidi; peke yake hayawezi kufidia kushuka kwa HDL kunakosababishwa na steroidi.
Berberini — Uchambuzi wa pamoja wa majaribio yenye plasebo: LDL chini kwa takriban 0.5 na triglisaidi kwa takriban 0.4 mmol/L; HDL haibadiliki. Majaribio mengi ni madogo; si mbadala wa statini.
Dondoo ya bergamoti — Majaribio madogo yakiunganishwa yanaonyesha LDL na triglisaidi kushuka, lakini uhakika ni mdogo hadi mdogo sana; si mbadala wa statini.
Omega-3 (mafuta ya samaki, EPA/DHA) — Hushusha triglisaidi lakini hairekebishi HDL kushuka kunakosababishwa na steroidi, ambayo ndiyo madhara makuu kwa mafuta ya damu; virutubisho vya omega-3 vinaweza hata kupandisha LDL (IOC).
Nyuzinyuzi za maganda ya psyllium — Hushusha LDL kwa takriban 0.2–0.3 mmol/L (karibu 5–10%), hata juu ya statini zilizoagizwa na daktari; haina athari kwa HDL.

WastaniMapigo ya moyo ya haraka / yasiyo ya kawaida

Punguza kafeini, pre-workout na vichangamshi vingine; ukihisi mapigo ya moyo, acha dawa unayoishuku, simamisha mazoezi magumu kwa muda na upimwe ECG. Usiongeze potasiamu mwenyewe (virutubisho, Asparkam/Panangin, mbadala wa chumvi): ni hatari pamoja na spironolaktoni, ARB/vizuizi vya ACE au matatizo ya figo; kipimo cha damu huonyesha kiwango.

Hatua

Uchunguzi wa moyo: ECG na ekokardiogramu

Jinsi kila njia inavyosaidia (1)

Uchunguzi wa moyo: ECG na ekokardiogramu — ECG inayosomwa kwa vigezo vya wanamichezo hutofautisha mabadiliko ya kawaida yanayotokana na mazoezi na mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, matatizo ya upitishaji wa umeme wa moyo au ya QT — muhimu kwa vichangamshi, klenbuteroli, homoni ya tezi dundumio au diuretiki.

WastaniKunyonyoka nywele kwa sababu ya androjeni

Shampuu yenye ketokonazoli, minoksidili, mwone daktari wa ngozi mapema ikiwa una mwelekeo huo.

Kirutubisho au dawa isiyohitaji agizo la daktari

Minoksidili (ya kupaka)

Jinsi kila njia inavyosaidia (1)

Minoksidili (ya kupaka) — Hupunguza kasi ya kupungua kwa nywele na huotesha upya baadhi ya nywele; kuwashwa kwa ngozi ya kichwa na kupukutika kwa nywele kwa muda mwanzoni ni kawaida, nywele zisizotakiwa usoni zinawezekana. Matokeo hufifia inapoachwa.

WastaniTezi dume kukua / PSA kupanda

PSA kama kipimo cha awali, hasa baada ya miaka 40; mwone daktari wa mfumo wa mkojo ukojoaji ukibadilika.

Hatua

Vipimo vya damu vya mara kwa mara

Jinsi kila njia inavyosaidia (1)

Vipimo vya damu vya mara kwa mara — PSA hufuatilia mabadiliko ya tezi dume wakati wa kutumia androjeni — muhimu zaidi baada ya miaka 40 au kukiwa na dalili za mkojo.

WastaniKukasirika haraka, ukali, mabadiliko ya hisia

Usingizi mzuri, vyanzo vichache vya msongo, mweleze mtu wako wa karibu mambo ya kuangalia. Takriban mtumiaji 1 kati ya 3 wa androjeni hupata utegemezi; ikiwa huwezi kuacha au hujihisi kamwe kuwa mkubwa vya kutosha, zungumza na daktari au mwanasaikolojia.

Hatua

Kuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea iniMazoea bora ya usingizi

Jinsi kila njia inavyosaidia (2)

Kuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea ini — Pombe na dawa nyingine za kulevya zikitumiwa juu ya steroidi zinaeleza sehemu kubwa ya uhusiano kati ya matumizi ya steroidi na vurugu.
Mazoea bora ya usingizi — Usingizi wa kutosha hupunguza kukasirika haraka na huboresha udhibiti wa misukumo.

WastaniHuzuni, sonona, ulegevu

Dumisha ratiba na mawasiliano na watu; zungumza na mtaalamu huzuni ikiendelea; daktari wa michezo anaweza kuchunguza mazoezi kupita kiasi (overtraining) na RED-S.

Hatua

Kufanya kazi na daktariMazoea bora ya usingizi

Jinsi kila njia inavyosaidia (2)

Kufanya kazi na daktari — Matatizo ya hisia, ikiwemo huzuni baada ya kuacha steroidi, yanatibika; daktari anaweza kukuelekeza kwa huduma ya afya ya akili.
Mazoea bora ya usingizi — Usingizi mzuri husaidia hisia, hasa katika kipindi cha homoni za chini baada ya kuacha steroidi.

WastaniHatari ya ubora wa soko la magendo (bidhaa bandia, uchafuzi)

Bidhaa zinazopatikana bila agizo la daktari mara nyingi ni bandia, zina lebo zisizo sahihi au si tasa, na hakuna njia ya kuzikagua nyumbani. Kwa virutubisho halali, upimaji huru wa mtu wa tatu (Informed Sport, NSF) hupunguza, lakini hauondoi, hatari ya matokeo chanya kwenye kipimo cha dawa za kusisimua misuli.

WanaumeChini

WanawakeJuu

Kupata sifa za kiume kwa wanawake (mara nyingi ni kwa kudumu)

Acha mara sauti inapoanza kubadilika na umwone daktari — kuacha mapema ni muhimu.

Hatua

Kufanya kazi na daktari

Jinsi kila njia inavyosaidia (1)

Kufanya kazi na daktari — Maelekezo ya steroidi yanasema kuacha mara dalili za kwanza hafifu zinapoonekana (sauti kukwaruza, nywele usoni, kisimi kukua) ili kuzuia mabadiliko ya kudumu; uchunguzi huzigundua mapema lakini haufanyi matumizi kuwa salama.

Madhara ya kiwango cha chini

Mahali pa sindano

Mbinu tasa, kamwe usichangie sindano, chupa za dawa au kalamu za sindano; mwone daktari mahali pa sindano pakiwa pa moto na pamevimba. Ikiwa vifaa viliwahi kuchangiwa, pima VVU na homa ya ini B/C na uulize kuhusu chanjo ya homa ya ini B.

Kuhifadhi maji

Ulaji thabiti wa chumvi na maji, kardio, pima estradioli.

Hatua

Kufanya kazi na daktari

Jinsi kila njia inavyosaidia (1)

Kufanya kazi na daktari — Hutofautisha mwili kuhifadhi maji kusiko na madhara na kuvimba kunakotokana na tatizo la moyo, figo au ini; maelekezo ya steroidi yanaonya kwamba edema inaweza kuambatana na moyo kushindwa kufanya kazi.

Chunusi

Utunzaji laini wa ngozi, kusafisha ngozi baada ya mazoezi, daktari wa ngozi chunusi zikienea.

Kirutubisho au dawa isiyohitaji agizo la daktari

AdapaleniBenzoili peroksidiZinki

Jinsi kila njia inavyosaidia (3)

Adapaleni — Hupunguza chunusi kwa watumiaji wengi. Wekundu, ngozi kubanduka, ukavu na hisia ya kuchoma ni kawaida mwanzoni na kwa kawaida hupungua; mwanzoni chunusi zinaweza kuonekana kuwa mbaya zaidi. Mara chache, uvimbe wa mzio.
Benzoili peroksidi — Chaguo la mstari wa kwanza kwa chunusi. Ukavu, wekundu na ngozi kubanduka ni kawaida mwanzoni; huondoa rangi ya nywele, taulo na nguo za mazoezi; mara chache, mzio mkali. Chunusi kali za steroidi zinahitaji daktari wa ngozi.
Zinki — Majaribio yanaonyesha kupungua kwa kiasi kwa vipele vyenye uvimbe, dhaifu kuliko viuavijasumu; chunusi za steroidi huchochewa na androjeni.

Uchunguzi wa afya na vipimo vya damu

Vipimo na uchunguzi upi ufanye na lini. Huu ni mwongozo — kubaliana na daktari wa michezo ratiba kamili.

Vipimo vya awali

viwango vyako vya kuanzia — kila matokeo ya baadaye hulinganishwa navyo

Kipimo cha mafuta ya damu (HDL, LDL, triglisaidi, ApoB)Kwa wanamichezo, LDL ya juu inaweza pia kuwa dalili ya chakula kidogo mno kwa mazoezi (RED-S) — mweleze daktari kuhusu kupunguza uzito kwa lishe.kolesteroli

Kipimo kamili cha damu (hematokriti, himoglobini)Mazoezi ya ustahimilivu huifanya damu kuwa nyepesi (“anemia ya wanamichezo”), upungufu wa maji mwilini huifanya kuwa nzito — pima ukiwa umekunywa maji ya kutosha na kupumzika, ukilinganisha na viwango vyako vya kuanzia.hematokriti

Vipimo vya figo (kreatinini, eGFR, sistatini C)Kreatinini huonekana juu zaidi kwa misuli mingi au kreatini; sistatini C karibu haitegemei misuli na husaidia kutathmini figo kwa wanamichezo.shinikizo la damu

Elektroliti (potasiamu, sodiamu, magnesiamu)Sodiamu ya chini baada ya mashindano marefu hutokana hasa na kunywa kupita kiu kwa kiasi kikubwa; kutokwa jasho jingi wakati wa joto pia hupoteza sodiamu.mapigo ya moyo

Testosteroni (jumla, huru), LH, FSH, SHBGTestosteroni pia hushuka kwa mazoezi magumu pamoja na chakula kidogo mno (RED-S) — pima asubuhi ukiwa umepumzika, na umweleze daktari kuhusu kupunguza uzito kwa lishe.testosteroni ya asili, huzuni

Estradioli (kipimo nyeti)estrojeni ya juu, ginekomastia

Prolaktiniginekomastia

PSAtezi dume

Daftari la shinikizo la damu nyumbaniPima ukiwa umeketi na kupumzika, si ndani ya dakika 30 baada ya mazoezi, kafeini au kuvuta sigara — vinabadilisha kipimo.moyo, shinikizo la damu

ECGMazoezi hubadilisha ECG kwa njia ambazo ni za kawaida kwa wanamichezo; omba isomwe kwa vigezo vya kimataifa vya wanamichezo, ambavyo hutofautisha mabadiliko haya na ugonjwa.moyo, mapigo ya moyo

Ekokardiogramu (ultrasaundi ya moyo)Mazoezi ya kunyanyua vyuma peke yake hayadhoofishi nguvu ya moyo ya kusukuma damu wala ya kulegea; kwa mnyanyua vyuma hali hiyo si “moyo wa mwanariadha” — kwa watumiaji wa steroidi ilihusishwa na dawa.moyo

Wakati wa matumizi

takriban wiki 4–6 baada ya kuanza, kisha kila wiki 6–8 — kubaliana na daktari wako ratiba kamili

Estradioli (kipimo nyeti)estrojeni ya juu, ginekomastia

Prolaktiniginekomastia

Daftari la shinikizo la damu nyumbaniPima ukiwa umeketi na kupumzika, si ndani ya dakika 30 baada ya mazoezi, kafeini au kuvuta sigara — vinabadilisha kipimo.moyo, shinikizo la damu

Baada ya kuacha

wiki 4–8 baada ya kuacha (baadaye zaidi baada ya sindano za muda mrefu), kisha hadi viwango virudi kwenye vya awali

Uchunguzi wa shahawasi mapema kuliko miezi 3 baada ya kuacha, kisha kila miezi 3 hadi matokeo yawe ya kawaidatestosteroni ya asili

Kila mwaka

kwa matumizi ya mara kwa mara au yanayorudiwa

PSAtezi dume

Madaktari wanaoweza kusaidia

Daktari wa michezohuratibu kila kitu

Daktari wa moyohematokriti, moyo, kolesteroli, shinikizo la damu, mapigo ya moyo

Daktari wa homoni (endokrinolojia)testosteroni ya asili, estrojeni ya juu, ginekomastia

Mtaalamu wa saikolojia / daktari wa magonjwa ya akilihisia, huzuni

Daktari wa mfumo wa mkojotezi dume

Daktari wa ngozikunyonyoka nywele

Daktari wa magonjwa ya wanawakesifa za kiume, testosteroni ya asili (kwa wanawake)

Nyumbani

Shinikizo la damu nyumbani: mara 2–3 kwa wiki asubuhi, andika kumbukumbu

Pata msaada wa matibabu mara moja ikiwa

Kuvimba, maumivu au wekundu kwenye mguu mmoja (hasa baada ya safari ndefu ya ndege) — matibabu ya haraka; kukosa pumzi ghafla, maumivu ya kifua, udhaifu au ganzi upande mmoja wa mwili, shida ya kuzungumza au kuona — piga namba ya dharura ya eneo lako.
Maumivu au kubanwa kifuani, kuzirai au karibu kuzirai wakati wa juhudi, kukosa pumzi kwa juhudi ndogo, vifundo vya miguu kuvimba — acha mazoezi na utafute matibabu ya haraka; mtu akianguka na kupoteza fahamu — piga namba ya dharura ya eneo lako.
Kivimbe kinachouma chini ya chuchu au chuchu kutoa majimaji — mwone daktari mapema, wakati bado kinaweza kupungua; kivimbe kigumu, kisichouma au kisichosogea, ngozi kubonyea au majimaji yenye damu — mwone daktari bila kuchelewa.
Shida au maumivu wakati wa kukojoa, damu kwenye mkojo; kushindwa kabisa kukojoa — matibabu ya haraka.
Maumivu makali ya ghafla ya kichwa, mabadiliko ya kuona, ganzi au udhaifu upande mmoja wa mwili, shida ya kuzungumza — piga namba ya dharura ya eneo lako.
Moyo kwenda mbio au kupiga bila mpangilio na kutotulia hata ukipumzika, kizunguzungu, kuzirai (hasa wakati wa mazoezi), maumivu ya kifua — piga namba ya dharura ya eneo lako.
Kushindwa kudhibiti hasira, mawazo ya kujidhuru au kuwadhuru wengine — acha na utafute msaada leo hii.
Mawazo ya kujiua au kujidhuru — piga namba ya dharura ya eneo lako au simu ya msaada wa dharura sasa hivi.
Sauti kuwa nzito, nywele mpya usoni, kisimi kukua — acha na umwone daktari: mabadiliko yanaweza kuwa ya kudumu. (kwa wanawake)

Wakati wa dharura, piga namba ya dharura ya eneo lako.

Kwa wanawake

Testosteroni husababisha sifa za kiume kwa wanawake: sauti nzito zaidi, nywele usoni na mwilini, kisimi kuongezeka ukubwa na mabadiliko ya hedhi, na mabadiliko ya sauti na ya kisimi mara nyingi ni ya kudumu. Wanawake wanaweza pia kuathiriwa kwa kugusana ngozi na jeli ya mwenzi.

Dhana potofu na ukweli

Dhana potofu

“Jeli ikishakauka, haiwezi kuhamia kwa mtu yeyote.”

Ukweli

Watoto wamepata sifa za kiume kwa kugusa mahali mzazi alipopaka, na maelezo rasmi ya Marekani yana onyo kuu (boxed warning). Uhamisho hutokea kupitia ngozi isiyooshwa au isiyofunikwa mahali ilipopakwa.

Michanganyiko

Bado hakuna maelezo mahususi ya michanganyiko kwa dutu hii. Hata hivyo, kikagua mchanganyiko hujumlisha madhara ambayo dutu kadhaa zinashiriki.

Kagua michanganyiko →

Vyanzo

AndroGel 1.62% (testosterone gel) — US prescribing information (DailyMed) (hufunguka kwenye kichupo kipya)Shoskes JJ et al. Pharmacology of testosterone replacement therapy preparations. Transl Androl Urol 2016 (hufunguka kwenye kichupo kipya)Pastuszak AW et al. Comparison of the effects of testosterone gels, injections, and pellets on serum hormones, erythrocytosis, lipids, and prostate-specific antigen. Sex Med 2015 (hufunguka kwenye kichupo kipya)Lincoff AM et al., N Engl J Med 2023 (TRAVERSE): testosterone replacement — no rise in major cardiac events, more atrial fibrillation (hufunguka kwenye kichupo kipya)

Kagua jinsi Testosteroni: jeli, kibandiko, jeli ya puani, kipandikizi inavyoendana na mchanganyiko wako

Madhara yanayowezekana kwa kila mfumo wa mwili, michanganyiko, jinsi ya kupunguza hatari na vipimo vipi ufanye — bure.

Fungua kikagua mchanganyiko

Dutu zinazofanana

Boldenoni asetatiZa sindanoKuongeza misuliNguvu Boldenoni sipionatiBoldenone cipionate, Bold cypKuongeza misuliNguvu Boldenoni undesilenatiEquipoise, EQ, GanabolKuongeza misuliNguvu Nandroloni dekanoatiDeca-Durabolin, Retabolil, 19-nortestosteroneKuongeza misuliNguvu