Omega-3 (epo ẹja, EPA/DHA)
Omega-3 (fish oil, EPA/DHA) · Krill oil, Omacor, Lovaza, Vascepa, Icosapent ethyl
Àwọn ìrísí: Epo ẹja (ọ̀nà triglyceride tàbí ethyl ester), epo krill, epo algae; EPA/DHA ethyl ester ti ìwé àṣẹ dókítà.
Ọ̀rá omega-3 ẹ̀wọ̀n gígùn EPA àti DHA láti inú epo ẹja, krill tàbí algae (ewéko inú omi); ọ̀nà ìwé àṣẹ dókítà ń tọ́jú triglyceride tó ga gan-an. Lílo púpọ̀ rẹ̀ ń mú kí ìtẹ̀sí sí ẹ̀jẹ̀ dídà pọ̀ sí i díẹ̀, pàápàá pẹ̀lú oògùn tí ń dènà ẹ̀jẹ̀ dídì (blood thinner) tàbí aspirin.
Ipò lábẹ́ òfin: A ń tà á fàlàlà gẹ́gẹ́ bí àfikún oúnjẹ; oògùn omega-3 alágbára fún triglyceride wà pẹ̀lú ìwé àṣẹ dókítà nìkan.
Ohun tó ń fúnni
Ohun tí àwọn ènìyàn ń lò ó fún àti ohun tí àwọn orísun ròyìn. Agbára jẹ́ ẹ̀ka gbogbogbòò láti inú ìwé ìwádìí: fẹ́ẹ́rẹ́, kedere tàbí lágbára.
Ìlò rẹ̀
A ń lò ó fún ìlera ọkàn àti oríkèé, àti láti dín ipa steroid lórí ọ̀rá ẹ̀jẹ̀ kù. Ó dájú pé ó ń dín triglyceride kù, ó sì ń dín ìfúnpá kù díẹ̀, ṣùgbọ́n kò tún HDL tó lọ sílẹ̀ tàbí LDL tó ga tí steroid ń fà ṣe.
Ohun tí àwọn ènìyàn ń wá àti ohun tí ìwádìí fi hàn
Ní agbára ti oògùn ìwé àṣẹ dókítà, ó ń dín triglyceride tó ga gan-an kù ní 30% tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ. Nínú ìwádìí ńlá VITAL lára àwọn tó ti lọ́jọ́ lórí tí ewu wọn wà ní ìpele déédéé, kò dín àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ọkàn ńlá kù. Lára àwọn tí ewu wọn ga tí ń lo statin, EPA tí a ti sọ di mímọ́ dín àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ náà kù ní ìdámẹ́rin (àríyànjiyàn wà lórí placebo tí wọ́n yàn); oògùn EPA+DHA ìwọ̀n gíga kò ṣe bẹ́ẹ̀. Ìrora àti líle oríkèé nínú arthritis tí inflammation ń fà ń dínkù ní ìwọ̀nba; àwọn ìwádìí kékeré ń tọ́ka sí ìrora iṣan tó dínkù lẹ́yìn ìdánrawò líle.
Àwọn ipa
Ẹ̀rí: Oògùn tí a fọwọ́ sí — A ti ṣèwádìí rẹ̀ lára ènìyàn fún ìlò ìṣègùn rẹ̀
Ipa tí a ń wá ní ìbámu pẹ̀lú àfojúsùn (gẹ́gẹ́ bí a ti ròyìn)
Àwọn ipa àìfẹ́ tó ṣeé ṣe
Ṣeé ṣe kò túmọ̀ sí dájú: bóyá wọ́n á fara hàn sinmi lé ìwọ̀n oògùn, ìgbà tí a fi lò ó, bí ara ẹnì kọ̀ọ̀kan ṣe ń dáhùn àti àbójútó. Nísàlẹ̀ — ohun tí ẹ ó ṣọ́ àti bí a ṣe lè kíyèsí i ní kùtùkùtù.
Ipa àìfẹ́ 2 tó ṣeé ṣe
ìpele · bí a ṣe ń ròyìn rẹ̀ tóÌtumọ̀ àwọn ìpele
Ìpele: ẹ̀ka gbogbogbòò láti inú ìwé ìwádìí, kì í ṣe ewu tiyín ní pàtó
Bí ó ṣe wọ́pọ̀ tó
- wọ́pọ̀
- a sábà máa ń ròyìn rẹ̀
- ṣeé ṣe
- a ròyìn rẹ̀ lára àwọn kan
- ṣọ̀wọ́n
- a máa ń ròyìn rẹ̀ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan
Bí a ṣe lè dín ewu kù
Fún 2 nínú ipa àìfẹ́ 2 tó ṣeé ṣe, ọ̀nà pàtó wà láti dín ìṣeéṣe kù: àwọn ìgbésẹ̀ ojoojúmọ́, àfikún oúnjẹ àti àwọn àṣàyàn tí dókítà lè ronú nípa. Kò sí ìgbésẹ̀ tó ń mú ewu kúrò pátápátá.
Ẹ dín caffeine àti àwọn amóríyá mìíràn kù; bí ọkàn bá ń lù kíkan, ẹ dá oògùn tí ẹ fura sí dúró kí ẹ sì ṣe ECG. Ẹ má fi potassium kún un fúnra yín (àfikún, Asparkam/Panangin, iyọ̀ àfirọ́pò): ó léwu pẹ̀lú spironolactone, ARB/ACE inhibitor tàbí ìṣòro kíndìnrín; àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ ló ń fi ìwọ̀n rẹ̀ hàn.
Bí àṣàyàn kọ̀ọ̀kan ṣe ń ràn lọ́wọ́ (1)
- Àyẹ̀wò ọkàn: ECG àti echocardiogram — ECG ń fi ìlù ọkàn àìtọ́ (arrhythmia), ìṣòro ìrìn àmì iná ọkàn (conduction) àti ìyípadà QT hàn — ó ṣe pàtàkì pẹ̀lú amóríyá, clenbuterol, họ́mọ̀nù thyroid tàbí oògùn amúnitọ̀.
Ipa àìfẹ́ ìpele kékeré
Bí àṣàyàn kọ̀ọ̀kan ṣe ń ràn lọ́wọ́ (2)
- Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú dókítà — Ó ń ṣàyẹ̀wò èébì tí kò dúró tàbí ìrora inú tó lágbára (ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ pancreatitis tàbí òkúta òróòro/gallstones), ó sì ń ṣàtúnṣe ìtọ́jú GLP-1 tí dókítà kọ nígbà tí inú ríru kò bá lọ.
- Pancreatin + dimeticone (Pankreoflat) — Ó lè dín ìwúwo inú àti afẹ́fẹ́ inú kù lẹ́yìn oúnjẹ; ó lè fa inú ríru tàbí ìgbẹ́ gbuuru. Kò yẹ fún àwọn tí ara wọn kò gba protein ẹlẹ́dẹ̀ tàbí protein wàrà màlúù (a ti ròyìn anaphylaxis) tàbí ní ìbẹ̀rẹ̀ pancreatitis òjijì (acute pancreatitis).
Àyẹ̀wò ìlera àti àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀
Àwọn àyẹ̀wò lábù àti àyẹ̀wò ìlera wo ni kí ẹ ṣe àti ìgbà wo. Ìtọ́sọ́nà ni èyí — ẹ bá dókítà yín fohùn ṣọ̀kan lórí ètò gangan.
Àwọn dókítà wo ló lè ràn yín lọ́wọ́
Ẹ wá ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ bí
- Ọkàn tó ń sáré tàbí tó ń lù ségesège tí kò rọlẹ̀ nígbà ìsinmi, òòyì, dídákú, ìrora àyà — ẹ pe iṣẹ́ pàjáwìrì.
Ní pàjáwìrì, ẹ pe nọ́mbà pàjáwìrì ti agbègbè yín.
Àròsọ àti òtítọ́
“Bí epo ẹja bá ṣe pọ̀ tó, bẹ́ẹ̀ ni ọkàn ṣe ń ní ìlera tó.”
Àwọn ìwádìí ńlá rí àǹfààní díẹ̀ lára àwọn tí ara wọn le, ewu atrial fibrillation sì ń pọ̀ sí i bí ìwọ̀n ṣe ń pọ̀ sí i. Omega-3 ń dín triglyceride kù; kò dá HDL tí steroid ti wó lulẹ̀ padà.
Àwọn àkópọ̀
Aspirin ń mú kí platelet má lẹ̀ mọ́ ara wọn tó, vitamin E àti epo omega-3 sì ń fi ipa tiwọn tó fẹ́ẹ́rẹ́ jù lórí ẹ̀jẹ̀ dídì kún un. Èrìgì tí ń ṣẹ̀jẹ̀ wọ́pọ̀ jù pẹ̀lú vitamin E àti aspirin papọ̀, ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pẹ̀lú omega-3 tí dókítà ń kọ sì wọ́pọ̀ jù lára àwọn tí wọ́n tún ń lo aspirin. Ìgbẹ́ dúdú, ẹ̀jẹ̀ nínú ìtọ̀ tàbí ọgbẹ́ dúdú àjèjì lára jẹ́ ìdí láti rí dókítà.
Aspirin (acetylsalicylic acid)Vitamin E (tocopherol)Àwọn orísun
Àwọn ipa àìfẹ́ tó ṣeé ṣe ní ìbámu pẹ̀lú ẹ̀ka ara, àwọn àkópọ̀, bí a ṣe lè dín ewu kù àti àwọn àyẹ̀wò tí ẹ ó ṣe — lọ́fẹ̀ẹ́.
Ṣí àyẹ̀wò àkópọ̀