Oméga-3 (huile de poisson, EPA/DHA)
Omega-3 (fish oil, EPA/DHA) · Krill oil, Omacor, Lovaza, Vascepa, Icosapent ethyl
Formes : Huile de poisson (forme triglycéride ou ester éthylique), huile de krill, huile d'algues ; esters éthyliques d'EPA/DHA sur ordonnance.
Acides gras oméga-3 à longue chaîne EPA et DHA issus d'huile de poisson, de krill ou d'algues ; les formes sur ordonnance traitent les triglycérides très élevés. Un apport élevé augmente légèrement la tendance aux saignements, notamment avec des anticoagulants ou de l'aspirine.
Statut légal : Vendus librement comme compléments alimentaires ; les médicaments à base d'oméga-3 fortement dosés contre les triglycérides sont uniquement sur ordonnance.
Ce que cela apporte
À quoi on l'utilise et ce que rapportent les sources. L'intensité est une catégorie générale issue de la littérature : effet léger, net ou fort.
Usage
Pris pour la santé du cœur et des articulations et pour atténuer l'effet des stéroïdes sur les lipides sanguins. Ils abaissent de façon fiable les triglycérides et légèrement la tension artérielle, mais ne corrigent ni la baisse du HDL ni la hausse du LDL causées par les stéroïdes.
Ce que l'on recherche et ce que montrent les études
Aux doses des médicaments sur ordonnance, ils abaissent les triglycérides très élevés de 30 % ou plus. Dans le grand essai VITAL chez des personnes âgées à risque habituel, ils n'ont pas réduit les événements cardiaques majeurs. Chez des utilisateurs de statines à haut risque, l'EPA purifié a réduit les événements d'un quart (le choix de son placebo est débattu) ; un médicament EPA+DHA à forte dose, non. Les douleurs et la raideur articulaires de l'arthrite inflammatoire diminuent modestement ; de petits essais suggèrent moins de courbatures après un effort intense.
Effets
Niveau de preuve : Médicament autorisé — étudié chez l'humain pour son usage médical
Effets recherchés par objectif (selon les sources)
Effets indésirables possibles
Possible ne veut pas dire certain : leur apparition dépend de la dose, de la durée, de la réaction individuelle et de la surveillance. Ci-dessous — ce qu'il faut surveiller et comment le repérer tôt.
2 effets indésirables possibles
niveau · fréquence de signalementCe que signifient les niveaux
Niveau : catégorie générale issue de la littérature, pas votre risque personnel
Fréquence
- fréquent
- signalé souvent
- possible
- signalé chez certaines personnes
- rare
- signalé occasionnellement
Comment réduire les risques
Pour 2 des 2 effets indésirables possibles, il existe des moyens spécifiques de réduire la probabilité : mesures du quotidien, compléments et options qu'un médecin peut envisager. Aucune mesure ne supprime complètement un risque.
Limitez la caféine et les autres stimulants ; en cas de palpitations, arrêtez le produit suspecté et faites un ECG. N'ajoutez pas de potassium de vous-même (compléments, Asparkam/Panangin, substituts de sel) : c'est dangereux avec la spironolactone, les sartans/IEC ou en cas de problèmes rénaux ; une analyse de sang en montre le taux.
Comment chaque option aide (1)
- Bilan cardiaque : ECG et échocardiographie — Un ECG révèle les arythmies, les troubles de la conduction et les modifications du QT — important avec les stimulants, le clenbutérol, les hormones thyroïdiennes ou les diurétiques.
Effets indésirables de niveau faible
Comment chaque option aide (2)
- Travailler avec un médecin — Évalue des vomissements persistants ou une douleur abdominale intense (pancréatite ou calculs biliaires possibles) et ajuste un traitement par agoniste des récepteurs du GLP-1 prescrit lorsque les nausées persistent.
- Pancréatine + diméticone (Pankreoflat) — Peut soulager la lourdeur et les gaz après les repas ; peut provoquer des nausées ou une diarrhée. À ne pas utiliser en cas d'allergie aux protéines de porc ou de lait de vache (anaphylaxie signalée) ni au début d'une pancréatite aiguë.
Examens et analyses de sang
Quels examens et analyses faire, et quand. C'est un repère — convenez du calendrier exact avec votre médecin.
Quels médecins peuvent aider
Demandez immédiatement une aide médicale si
- Battements rapides ou irréguliers qui ne se calment pas au repos, vertiges, évanouissement, douleur dans la poitrine — appelez les services d'urgence.
En cas d'urgence, appelez le numéro d'urgence local.
Mythe et réalité
« Plus d'huile de poisson, c'est un cœur en meilleure santé. »
De grands essais ont trouvé peu de bénéfice chez les personnes en bonne santé, et le risque de fibrillation auriculaire augmente avec la dose. Les oméga-3 abaissent les triglycérides ; ils ne corrigent pas l'effondrement du HDL dû aux stéroïdes.
Associations
L'aspirine rend les plaquettes moins collantes, et la vitamine E et les huiles d'oméga-3 ajoutent leurs propres effets, plus modérés, sur la coagulation. Les saignements des gencives étaient plus fréquents avec la vitamine E associée à l'aspirine, et les saignements sous oméga-3 sur ordonnance plus fréquents chez les personnes prenant aussi de l'aspirine. Des selles noires, du sang dans les urines ou des bleus inhabituels justifient de consulter un médecin.
Aspirine (acide acétylsalicylique)Vitamine E (tocophérol)Sources
Effets indésirables possibles par système de l'organisme, associations, comment réduire les risques et quelles analyses faire — gratuitement.
Ouvrir le vérificateur de stack