Nattoquinase
Nattokinase · NSK-SD, Natto enzyme
Formas: Enzima do natto (soja fermentada) vendida em cápsulas; a atividade vem indicada em unidades fibrinolíticas (FU).
Enzima do natto, um alimento japonês de soja fermentada, vendida como “anticoagulante natural”. Aumentou a degradação de coágulos em um pequeno estudo em humanos; um estudo de longo prazo não encontrou efeito nas artérias, na pressão arterial nem nos exames laboratoriais.
Situação legal: Vendida livremente como suplemento na maioria dos países; varia conforme o país. Não consta na Lista Proibida da WADA.
O que oferece
Para que as pessoas usam e o que as fontes relatam. A intensidade é uma categoria geral da literatura: leve, evidente ou forte.
Finalidade
Popular entre usuários de esteroides, que a tomam para “afinar o sangue” quando o hematócrito está alto, e entre pessoas que buscam saúde do coração. Não há evidência de que reduza o hematócrito ou o risco de coágulos; ela soma risco de sangramento, sobretudo com aspirina.
O que as pessoas buscam e o que os estudos mostram
Uma única dose em 12 homens jovens saudáveis elevou os produtos de degradação da fibrina e prolongou um tempo de coagulação por algumas horas, tudo dentro dos valores normais. No NAPS (265 pessoas, idade mediana de 65 anos), o espessamento e a rigidez da parede das artérias, a pressão arterial, o fluxo sanguíneo (reologia), a coagulação e outros marcadores laboratoriais não diferiram do placebo. Não há estudos em atletas nem em usuários de esteroides.
Efeitos
Nenhum efeito claro para o treino nas fontes.
Evidência: Poucos dados em humanos — alguns estudos em humanos, pequenos ou curtos
Possíveis efeitos colaterais
Possível não quer dizer certo: se eles aparecem depende da dose, da duração, da resposta individual e do acompanhamento. Abaixo — a que ficar atento e como perceber cedo.
2 possíveis efeitos colaterais
nível · com que frequência é relatadoO que os níveis significam
Nível: categoria geral da literatura, não o seu risco pessoal
Com que frequência
- comum
- relatado com frequência
- possível
- relatado em algumas pessoas
- raro
- relatado ocasionalmente
Como reduzir os riscos
Para 1 de 2 possíveis efeitos colaterais há formas específicas de reduzir a chance: medidas do dia a dia, suplementos e opções que um médico pode considerar. Para os demais — orientações gerais. Nenhuma medida elimina um risco completamente.
Não combine sem orientação médica produtos que afinam o sangue (aspirina, analgésicos como o ibuprofeno, grandes quantidades de óleo de peixe, nattoquinase, vitamina E); avise médicos e dentistas antes de procedimentos; o álcool aumenta o risco de sangramento no estômago. Em uso de anticoagulantes, os esportes de contato geralmente são suspensos.
Como cada opção ajuda (4)
- Acompanhamento médico — Verifica quais produtos que afinam o sangue estão sendo combinados (aspirina, analgésicos do tipo ibuprofeno, óleo de peixe, vitamina E) e se é preciso proteger o estômago; avise médicos e dentistas antes de procedimentos.
- Evitar álcool e outras agressões ao fígado — O álcool aumenta o risco de sangramento no estômago com aspirina e analgésicos como o ibuprofeno; cortá-lo reduz essa parte do risco.
- Omeprazol e outros inibidores da bomba de prótons (IBP) — Nos estudos, reduziu as úlceras no estômago causadas por aspirina e o sangramento na parte alta do trato digestivo com aspirina e clopidogrel; não as manchas roxas nem os sangramentos no cérebro. Quem decide se ele é necessário é o médico (idade, úlcera anterior).
- Famotidina (bloqueadores H2) — Reduziu as novas úlceras em usuários de aspirina em dose baixa em um estudo, mas o sangramento em si não foi o desfecho estudado; para proteger contra sangramento, as diretrizes indicam os IBP. Quem decide é o médico.
Efeitos colaterais de nível baixo
Check-ups e exames de sangue
Quais exames e check-ups fazer e quando. Isto é uma orientação — combine o cronograma exato com um médico do esporte.
Quais médicos podem ajudar
Procure ajuda médica imediatamente se
- Fezes pretas ou com sangue, vômito com sangue ou com aspecto de “borra de café”, sangramento que não para, dor de cabeça súbita e intensa, qualquer pancada na cabeça em uso de anticoagulante (não só aspirina) — procure atendimento urgente ou ligue para o número de emergência local.
Em uma emergência, ligue para o número de emergência local.
Mito e fato
“A nattoquinase afina o sangue, então corrige o sangue grosso (hematócrito alto) que os esteroides causam.”
Ela age na fibrina, não nos glóbulos vermelhos, por isso o hematócrito continua alto; um estudo de longo prazo não mostrou mudança nos exames de coagulação nem de fluxo sanguíneo. Com aspirina, soma risco de sangramento; um hematócrito alto exige um médico.
Combinações
A nattoquinase degrada a fibrina, enquanto a aspirina e os analgésicos do grupo dos AINEs tornam as plaquetas menos aderentes. Foi relatado um sangramento no cérebro em uma mulher que acrescentou nattoquinase à aspirina. Manchas roxas incomuns, fezes pretas ou uma dor de cabeça forte e repentina exigem atendimento urgente.
Aspirina (ácido acetilsalicílico)AINEs em comprimidos (ibuprofeno, naproxeno, diclofenaco e outros)Fontes
Possíveis efeitos colaterais por sistema do corpo, combinações, como reduzir os riscos e quais exames fazer — grátis.
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