Наттокиназа
Nattokinase · Фермент натто, NSK-SD, Natto enzyme
Формы: Фермент из натто (ферментированных соевых бобов) в капсулах; активность указывают в фибринолитических единицах (FU).
Фермент из японской ферментированной сои натто, продаётся как «натуральный разжижитель крови». В небольшом исследовании усиливал распад сгустков, но в длительном не повлиял на артерии, давление и анализы крови.
Правовой статус: В большинстве стран свободно продаётся как добавка; зависит от страны. В Запрещённый список WADA не входит.
Что даёт
Ради чего применяют и что сообщают источники. Сила эффекта — общая категория по данным литературы: слабо, заметно или сильно.
Назначение
Популярна у потребителей стероидов, которые принимают её, чтобы «разжижить кровь» при высоком гематокрите, и у тех, кто заботится о сердце. Доказательств, что она снижает гематокрит или риск тромбов, нет; при этом она добавляет риск кровотечений, особенно с аспирином.
Чего ждут и что показывают исследования
Однократный приём у 12 здоровых молодых мужчин повышал продукты распада фибрина и удлинял время свёртывания на несколько часов, всё в пределах нормы. В исследовании NAPS (265 человек, медиана возраста 65 лет) утолщение и жёсткость стенки артерий, давление, реология крови, свёртывание и другие анализы не отличались от плацебо. У спортсменов и потребителей стероидов не изучалась.
Эффекты
Явного эффекта для тренировок в источниках нет.
Доказательность: Мало данных на людях — есть небольшие или короткие исследования на людях
Возможные побочные эффекты
Возможны — не значит обязательно проявятся: это зависит от доз, длительности, индивидуальной реакции и контроля. Ниже — на что обратить внимание и как заметить заранее.
2 возможных побочных эффекта
уровень · как часто описываютЧто означают уровни
Уровень — общая категория по данным литературы, не ваш личный риск
Как часто
- часто
- описывают часто
- возможно
- бывает у части людей
- редко
- описывают редко
Как снизить риски
Для 1 из 2 возможных побочных эффектов есть конкретные способы снизить вероятность: повседневные меры, добавки и варианты, которые может рассмотреть врач. Для остальных — общие советы. Полностью риск не устраняет ни одна мера.
Не сочетать без врача средства, разжижающие кровь (аспирин, обезболивающие вроде ибупрофена, большие количества рыбьего жира, наттокиназу, витамин E); предупреждать врачей и стоматологов перед процедурами; алкоголь повышает риск желудочного кровотечения. На антикоагулянтах контактные виды спорта обычно откладывают.
Как помогает каждый вариант (4)
- Наблюдение у врача — Проверит, какие разжижающие кровь средства сочетаются (аспирин, обезболивающие вроде ибупрофена, рыбий жир, витамин E) и нужна ли защита желудка; врачей и стоматологов предупреждают перед процедурами.
- Отказ от алкоголя и других нагрузок на печень — Алкоголь повышает риск желудочного кровотечения на аспирине и обезболивающих вроде ибупрофена; отказ от него уменьшает эту часть риска.
- Омепразол и другие ингибиторы протонной помпы (ИПП) — В исследованиях снижал число язв желудка на аспирине и кровотечений из верхних отделов ЖКТ на аспирине с клопидогрелом; на синяки и кровоизлияния в мозг не влияет. Нужен ли он, решает врач.
- Фамотидин (блокаторы H2-рецепторов) — В исследовании уменьшал число новых язв у принимающих малые дозы аспирина, но сами кровотечения не изучались; для профилактики кровотечений рекомендации называют ИПП. Решает врач.
Побочные эффекты низкого уровня
Медосмотры и анализы крови
Какие анализы и обследования проходить и когда. Это ориентир — точный график согласуйте со спортивным врачом.
Какие врачи нужны
Сразу к врачу, если
- Чёрный или кровянистый стул, рвота кровью или «кофейной гущей», неостанавливающееся кровотечение, внезапная сильная головная боль, любой удар по голове на препаратах, разжижающих кровь (кроме одного аспирина), — срочно к врачу или вызывайте скорую.
В экстренной ситуации звоните по местному номеру экстренной помощи.
Миф и факт
«Наттокиназа разжижает кровь, значит, исправляет её сгущение (высокий гематокрит) на стероидах.»
Она действует на фибрин, а не на эритроциты, поэтому гематокрит остаётся высоким; в длительном исследовании показатели свёртывания и реологии крови не менялись. С аспирином добавляет риск кровотечений; высокий гематокрит — повод обратиться к врачу.
Сочетания
Наттокиназа расщепляет фибрин, а аспирин и обезболивающие НПВС снижают склеивание тромбоцитов. Описано кровоизлияние в мозг у женщины, добавившей наттокиназу к аспирину. Необычные синяки, чёрный стул или внезапная сильная головная боль — срочно к врачу.
Ацетилсалициловая кислота (аспирин)НПВС в таблетках (ибупрофен, напроксен, диклофенак и другие)Источники
Возможные побочные эффекты по системам организма, сочетания, как снизить риски и какие анализы нужны — бесплатно.
Открыть конструктор