Omeprazol e outros inibidores da bomba de prótons (IBP)
Omeprazole and other proton-pump inhibitors (PPIs) · Losec, Prilosec, Omez, Ultop, Esomeprazole, Nexium, Pantoprazole, Protonix
Formas: Omeprazol, esomeprazol, pantoprazol, lansoprazol, dexlansoprazol, rabeprazol: cápsulas, comprimidos, grânulos, injeções. Embalagens de dose baixa são vendidas sem receita em muitos países; existe um comprimido que combina aspirina e omeprazol.
Medicamentos que bloqueiam as bombas de ácido do estômago: o tratamento padrão mais forte para refluxo, azia e úlceras, e a proteção habitual do estômago que o médico acrescenta à aspirina ou aos AINEs quando o risco de úlcera é alto.
Situação legal: Embalagens de dose baixa são vendidas sem receita em muitos países; as doses mais altas e o uso prolongado exigem receita (varia conforme o país); não consta na Lista Proibida da WADA.
O que oferece
Para que as pessoas usam e o que as fontes relatam. A intensidade é uma categoria geral da literatura: leve, evidente ou forte.
Finalidade
Atletas recorrem a ele para o refluxo e a azia que o treino pesado pode provocar; em um stack, seu papel principal é proteger o estômago durante o uso de aspirina ou analgésicos. O médico o acrescenta quando o risco de úlcera é alto (idade mais avançada, úlcera anterior, outros medicamentos que afinam o sangue). Uso médico: refluxo, úlceras, tratamento do H. pylori.
O que as pessoas buscam e o que os estudos mostram
Reduz fortemente a acidez do estômago; cicatriza as lesões do refluxo e as úlceras (bula). O exercício intenso reduz o tônus da válvula na parte de cima do estômago, o que pode causar refluxo durante o treino; os dados sobre IBP para sintomas ligados ao exercício vêm apenas de estudos de campo não controlados. Em pacientes cardíacos em uso de aspirina com clopidogrel, o omeprazol reduziu os eventos no estômago de 2,9% para 1,1% (COGENT). Não foi estudado em usuários de substâncias para desempenho.
Efeitos
Evidência: Medicamento aprovado — estudado em humanos para seu uso médico
Efeitos buscados por objetivo (segundo as fontes)
Possíveis efeitos colaterais
Possível não quer dizer certo: se eles aparecem depende da dose, da duração, da resposta individual e do acompanhamento. Abaixo — a que ficar atento e como perceber cedo.
6 possíveis efeitos colaterais
nível · com que frequência é relatadoO que os níveis significam
Nível: categoria geral da literatura, não o seu risco pessoal
Com que frequência
- comum
- relatado com frequência
- possível
- relatado em algumas pessoas
- raro
- relatado ocasionalmente
Como reduzir os riscos
Para 6 de 6 possíveis efeitos colaterais há formas específicas de reduzir a chance: medidas do dia a dia, suplementos e opções que um médico pode considerar. Nenhuma medida elimina um risco completamente.
Higiene das mãos, sono suficiente, vacinas em dia (pergunte a um médico); nada de treino intenso ou competição com febre; procure um médico logo em caso de febre ou de uma ferida que piora.
Como cada opção ajuda (8)
- Vacinação contra hepatite B — Muito eficaz, mas apenas contra a hepatite B — não contra a hepatite C, o HIV, os abscessos ou a imunidade reduzida pelos corticosteroides. Um exame de sangue pode mostrar infecção passada ou imunidade; não é preciso adiar a vacinação por causa dele.
- Higiene do sono — Quem dormia pouco pegou resfriado com mais frequência em um estudo de exposição a vírus, e as orientações do COI sobre doenças em atletas incluem dormir o suficiente; o sono não compensa os corticosteroides.
- Material de injeção estéril e serviços de troca de agulhas e seringas — Atua apenas nas infecções ligadas à injeção (infecções de pele, vírus transmitidos pelo sangue); não faz nada contra a imunidade reduzida pelos corticosteroides, a principal causa desse risco.
- Acompanhamento médico — O médico pode atualizar as vacinas, tratar as infecções cedo e levar em conta que a febre pode ficar mascarada com corticosteroides; a supressão imunológica causada por eles continua.
- Probióticos — Algumas cepas reduzem as infecções das vias respiratórias superiores em atletas (COI: respaldo moderado), conforme a cepa. Não há demonstração de que reduzam infecções de feridas, da pele ou do local da injeção.
- Vitamina C (ácido ascórbico) — Sob estresse físico intenso (maratonistas, soldados), o uso regular reduziu os resfriados a cerca da metade nos estudos; não tem efeito na maioria das pessoas, na cicatrização de feridas nem nos efeitos dos corticosteroides.
- Vitamina D3 — Uma grande análise de estudos encontrou um pouco menos de infecções respiratórias; o benefício é pequeno e não compensa a supressão imunológica dos corticosteroides. Um exame de sangue mostra se o seu nível está baixo.
- Zinco — Pastilhas de acetato de zinco podem encurtar um resfriado (COI: respaldo moderado); não tornam os resfriados menos frequentes, e zinco em excesso enfraquece a imunidade. Os efeitos dos corticosteroides continuam.
Treino de força e de impacto, cálcio e vitamina D suficientes na alimentação, não fumar, energia suficiente para a carga de treino (a RED-S causa perda de massa óssea e fraturas por estresse); em caso de uso prolongado, um médico pode pedir uma densitometria óssea.
Como cada opção ajuda (5)
- Evitar álcool e outras agressões ao fígado — O consumo excessivo de álcool é um fator de risco conhecido para fraturas e faz parte da calculadora padrão de risco de fraturas; cortá-lo elimina uma carga a mais sobre os ossos.
- Acompanhamento médico — Com o uso prolongado de glicocorticoides, hormônio tireoidiano ou estrogênio muito baixo, o médico pode pedir uma densitometria óssea e iniciar o tratamento antes de uma fratura.
- Cálcio — Cálcio suficiente, de preferência vindo da alimentação, é recomendação padrão durante o uso de glicocorticoides e para atletas que comem pouco demais; com vitamina D, reduziu as fraturas por estresse em recrutas. O extra acrescenta pouco se a ingestão já é suficiente.
- Vitamina D3 — Manter a vitamina D normal é recomendação padrão durante o uso de glicocorticoides e para atletas que comem pouco demais; com cálcio, reduziu as fraturas por estresse em recrutas. O extra acrescenta pouco se os níveis estão normais.
- Vitamina K2 (e vitamina K) — Menos fraturas foram vistas apenas em estudos japoneses com uma forma de K2 em dose alta (MK-4), usada lá como medicamento; a MK-7 da maioria dos suplementos tem dados fracos para os ossos.
Beba conforme a sede, mais no calor e em sessões longas, com bebidas que contenham sódio; beber muito além da sede traz risco de sódio baixo. Nada de corte de peso por desidratação. Com diuréticos, BRA/IECA ou problemas renais: produtos com potássio ou substitutos do sal só após um exame de sangue e orientação médica.
Como cada opção ajuda (18)
- Controle de líquidos e eletrólitos — Pesar-se antes e depois do treino mostra a perda pelo suor; o ACSM aconselha mantê-la abaixo de cerca de 2% do peso corporal. Líquidos com sal ajudam, mas não compensam as perdas causadas pelos diuréticos.
- Aclimatação ao calor e resfriamento — O equilíbrio de líquidos e sal melhora, mas os atletas aclimatados transpiram mais, então a necessidade de líquido aumenta, não diminui; a aclimatação não substitui a hidratação nem compensa as perdas causadas por diuréticos.
- Exames de sangue regulares — Sódio, potássio, magnésio e exames de função renal detectam alterações perigosas causadas por diuréticos, clembuterol ou hormônio tireoidiano; não tornam esses medicamentos seguros.
- Eletrólitos (sódio, potássio, magnésio) — Repor o sódio e o líquido perdidos no suor pode reduzir a chance de desidratação e de cãibras pelo calor; isso não elimina o risco de doenças causadas pelo calor nem torna seguros os diuréticos ou o corte de água, e o potássio da mistura é arriscado com BRA.
- Magnésio — Repõe o magnésio perdido no suor ou com diuréticos; não há boa evidência de que impeça as cãibras no exercício. Não torna seguros o uso de diuréticos nem o corte de peso extremo.
- Aspartato de magnésio — Repõe o magnésio perdido com suor intenso ou com diuréticos. Uma revisão Cochrane não encontrou estudos de magnésio para cãibras associadas ao exercício. Não torna os diuréticos seguros.
- Carbonato de magnésio — Fornece magnésio, mas é usado principalmente como antiácido, e há poucos dados sobre ele como suplemento; o pó nas mãos não fornece nada. Não torna os diuréticos seguros.
- Cloreto de magnésio — Repõe o magnésio perdido com suor intenso ou com diuréticos. Uma revisão Cochrane não encontrou estudos de magnésio para cãibras associadas ao exercício. Não torna os diuréticos seguros.
- Citrato de magnésio — Repõe o magnésio perdido com suor intenso ou com diuréticos. Uma revisão Cochrane não encontrou estudos de magnésio para cãibras associadas ao exercício. Não torna os diuréticos seguros.
- Gluconato de magnésio — Repõe o magnésio perdido com suor intenso ou com diuréticos. A Cochrane não encontrou estudos sobre cãibras no exercício; corredores que tiveram cãibras não tinham magnésio mais baixo no sangue. Não torna os diuréticos seguros.
- Glicinato de magnésio (bisglicinato) — Repõe o magnésio perdido com suor intenso ou com diuréticos. Uma revisão Cochrane não encontrou estudos de magnésio para cãibras associadas ao exercício. Não torna os diuréticos seguros.
- Lactato de magnésio — Repõe o magnésio perdido com suor intenso ou com diuréticos. Uma revisão Cochrane não encontrou estudos de magnésio para cãibras associadas ao exercício. Não torna os diuréticos seguros.
- Malato de magnésio — Repõe o magnésio perdido com suor intenso ou com diuréticos. Uma revisão Cochrane não encontrou estudos de magnésio para cãibras associadas ao exercício. Não torna os diuréticos seguros.
- Orotato de magnésio — Repõe o magnésio perdido com suor intenso ou com diuréticos. Uma revisão Cochrane não encontrou estudos de magnésio para cãibras associadas ao exercício. Não torna os diuréticos seguros.
- Óxido de magnésio — Fornece algum magnésio, mas muito menos é absorvido do que dos sais solúveis; a Cochrane não encontrou estudos sobre cãibras no exercício. Não torna os diuréticos seguros.
- Taurato de magnésio — Repõe o magnésio perdido com suor intenso ou com diuréticos. Uma revisão Cochrane não encontrou estudos de magnésio para cãibras associadas ao exercício. Não torna os diuréticos seguros.
- Potássio — Repõe o potássio perdido com o suor ou com diuréticos tiazídicos e de alça quando um exame mostra que está baixo; não torna os diuréticos seguros e é arriscado com os poupadores de potássio.
- Taurina — Usada na prática contra cãibras com clembuterol ou diuréticos; os estudos mostram menos cãibras apenas na doença hepática, e a ligação com o clembuterol vem de dados em ratos. Essas cãibras podem significar potássio baixo: faça um exame de sangue.
Procure um médico: a dormência causada por substâncias do tipo GH costuma melhorar após parar; outras causas exigem exames — vitamina B12 em quem usa metformina, cobre com uso prolongado de zinco em dose alta.
Como cada opção ajuda (5)
- Órtese noturna de punho (túnel do carpo) — Em um estudo pequeno e de baixa qualidade, a órtese noturna mais do que triplicou a chance de melhora; ela alivia a pressão sobre o nervo, não o inchaço causado pelo GH, e não faz nada pela dormência causada por B12 baixa.
- Exames de sangue regulares — Os exames de sangue encontram causas tratáveis de dormência: vitamina B12 baixa com metformina, cobre baixo pelo uso prolongado de zinco, glicemia alta.
- Acompanhamento médico — Encontra cedo causas tratáveis de dormência: vitamina B12 baixa com metformina, deficiência de cobre por excesso de zinco, compressão de nervos por inchaço causado pelo GH.
- Ácido alfa-lipoico — Em estudos, aliviou a dormência e a queimação na lesão dos nervos causada pelo diabetes (sobretudo quando dado por infusão); não foi estudado para a dormência causada por medicamentos do tipo GH.
- Vitamina B12 (cobalamina) — Corrige a dormência causada por vitamina B12 baixa, como pode acontecer com o uso prolongado de metformina; não faz nada pela dormência causada por medicamentos do tipo GH, a causa habitual em um stack.
Beba o suficiente, mais no calor; controle a pressão arterial; evite o uso regular de analgésicos anti-inflamatórios (AINEs) e qualquer uso deles durante provas longas ou no calor; nada de corte de peso por desidratação.
Como cada opção ajuda (4)
- Controle de líquidos e eletrólitos — Uma boa hidratação alivia o estresse dos rins causado por treino pesado e calor; desidratação somada a AINEs é uma causa clássica de lesão renal aguda.
- Exames de sangue regulares — A creatinina fica alta com muita massa muscular, creatina e treino pesado, e as fórmulas padrão da TFGe enganam em atletas; compare com seus próprios valores iniciais e acrescente cistatina C e exame de urina.
- Acompanhamento médico — Investiga proteína na urina ou queda da função renal e pode iniciar um tratamento que desacelera o dano aos rins.
- Medição da pressão arterial em casa — Detecta cedo a pressão alta — uma das principais causas de lesão renal no uso de esteroides; só ajuda se as medições altas levarem a tratamento.
Efeitos colaterais de nível baixo
Como cada opção ajuda (13)
- Evitar álcool e outras agressões ao fígado — O álcool irrita o estômago, aumenta o sangramento no estômago relacionado à aspirina e é uma das principais causas de pancreatite; evitá-lo reduz essa parte do risco, não a náusea causada por medicamentos.
- Controle de líquidos e eletrólitos — A desidratação torna mais prováveis as queixas intestinais em sessões longas ou no calor; beber o suficiente ajuda nessa parte, não na náusea causada por medicamentos nem na pancreatite.
- Acompanhamento médico — Avalia vômitos persistentes ou dor forte na barriga (possível pancreatite ou cálculos na vesícula), pode acrescentar proteção do estômago à aspirina e ajusta o tratamento com GLP-1 quando a náusea persiste.
- Famotidina (bloqueadores H2) — Alivia e previne a azia ocasional (bula); não ajuda na náusea nem na diarreia. Para lesões do refluxo ou proteção prolongada contra úlceras, o médico costuma recorrer a um IBP.
- Loperamida — Alivia a diarreia aguda, inclusive com medicamentos da classe GLP-1 (consenso), mas não a sua causa; não serve para náusea nem para fezes com sangue. Líquidos e sais continuam vindo em primeiro lugar.
- Macrogol (laxante de polietilenoglicol) — Alivia a prisão de ventre, inclusive com medicamentos da classe GLP-1, com forte respaldo das diretrizes na prisão de ventre crônica; não serve para náusea nem azia. Sangramento pelo reto ou dor que piora exigem um médico.
- Carbonato de magnésio — Um antiácido para azia e má digestão (bula), muitas vezes combinado com outros antiácidos; não ajuda na náusea e pode, ele próprio, amolecer as fezes. Não deve ser usado com rins fracos.
- Citrato de magnésio — Em quantidades maiores, é um laxante salino para prisão de ventre ocasional (bula); não serve para náusea. Ele próprio causa cólicas e fezes amolecidas; em caso de doença renal, consulte um médico antes.
- Hidróxido de magnésio — Na bula, consta como antiácido para azia e laxante para prisão de ventre ocasional; só alivia por pouco tempo e não serve para náusea. Pode, ele próprio, causar diarreia; não deve ser usado com rins fracos.
- Óxido de magnésio — Um laxante osmótico que alivia a prisão de ventre (recomendação condicional da diretriz); não serve para náusea nem azia. Ele próprio amolece as fezes; com rins fracos, o magnésio no sangue pode subir.
- Pancreatina + dimeticona (Pankreoflat) — Registrada para sensação de peso e distensão abdominal após as refeições; não alivia a náusea causada por medicamentos, a azia nem a dor no estômago causada pela aspirina. Não deve ser usada em caso de alergia à proteína de porco ou à proteína do leite de vaca nem na pancreatite aguda.
- Probióticos — Podem aliviar a diarreia, por exemplo com medicamentos da classe GLP-1 (consenso); nos estudos esportivos, em geral não reduziram os sintomas intestinais no exercício. Não servem para náusea nem azia.
- Fibra de casca de psyllium — A fibra solúvel alivia a prisão de ventre, inclusive com medicamentos da classe GLP-1, e pode dar consistência às fezes amolecidas; não ajuda na náusea nem na azia e pode, ela própria, causar distensão abdominal e gases.
Check-ups e exames de sangue
Quais exames e check-ups fazer e quando. Isto é uma orientação — combine o cronograma exato com um médico do esporte.
Quais médicos podem ajudar
Procure ajuda médica imediatamente se
- Muito menos urina que o normal, urina cor de refrigerante de cola (sobretudo com dor muscular intensa após um treino pesado), inchaço novo, dor no flanco — procure um médico agora.
- Cãibras intensas, fraqueza acentuada, palpitações, tontura ao se levantar, pouquíssima urina — procure atendimento urgente. Vômitos, confusão ou convulsão após uma prova longa podem indicar sódio baixo — não beba mais, ligue para o número de emergência local.
- Dor óssea que piora ao correr ou saltar — interrompa os treinos de impacto e procure um médico em breve; dor na virilha ou no quadril com impacto — avaliação urgente para fratura por estresse do colo do fêmur.
- Febre com calafrios, respiração acelerada, confusão mental ou vermelhidão que se espalha rapidamente — procure atendimento urgente.
Em uma emergência, ligue para o número de emergência local.
Para mulheres
Os dados epidemiológicos não mostram um aumento claro de malformações com omeprazol no início da gravidez (bula); ainda assim, pergunte a um médico se estiver grávida ou amamentando.
Mito e fato
“Todo mundo que usa um stack deveria tomar omeprazol: ele protege o estômago e o fígado dos esteroides orais e dos analgésicos.”
Ele reduz a acidez e o risco de úlcera causado por aspirina ou AINEs; as diretrizes reservam o uso prolongado para quem tem risco real. Não faz nada contra a sobrecarga hepática dos esteroides orais, e o uso prolongado tem riscos próprios.
Combinações
O uso prolongado de IBP pode baixar o magnésio no sangue, e os diuréticos também eliminam magnésio e potássio. A bula do omeprazol cita os diuréticos como motivo para considerar dosar o magnésio. O magnésio baixo pode trazer cãibras, tetania, convulsões ou arritmias e derrubar junto o potássio e o cálcio.
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