Famotidin (H2 blokerleri)
Famotidine (H2 blockers) · Pepcid, Pepcid AC, Pepcid Complete, Quamatel, Gastrosidin, Ulfamid, Famocid, H2 receptor antagonist
Formlar: Tabletler, çiğneme tabletleri ve enjeksiyonlar; ayrıca antasitlerle (Pepcid Complete) veya ibuprofenle tek tablette kombine edilmiş hâlde. Daha eski bir H2 blokeri olan ranitidin, olası bir kanserojen (NDMA) nedeniyle 2020'de ABD piyasasından çekildi.
Mide hücrelerindeki histamin H2 reseptörlerini bloke eder ve asidi, bir proton pompası inhibitöründen daha az derecede düşürür. Mide yanması için reçetesiz satılır; reflü ve ülserler için reçete edilir.
Yasal durum: Düşük dozlu famotidin birçok ülkede reçetesiz satılır, daha yüksek dozlar reçete gerektirir (ülkeye göre değişir); WADA Yasaklılar Listesi'nde değildir.
Ne sağlar
İnsanların onu ne için kullandığı ve kaynakların ne bildirdiği. Etki gücü literatürden alınan genel bir kategoridir: hafif, belirgin veya güçlü.
Amaç
Aspirin veya ağrı kesicilere bağlı olanlar dâhil, ara sıra görülen mide yanması için kullanılır. Yüksek riskli kişilerde ülsere karşı koruma için kılavuzlar proton pompası inhibitörlerini önerir. Tıbbi kullanım: mide yanmasının giderilmesi ve önlenmesi, reflü, mide ve on iki parmak bağırsağı ülserleri.
İnsanların aradıkları ve çalışmaların gösterdikleri
Mide yanmasını giderir ve önler (prospektüs). Düşük doz aspirin kullanan 404 kişiyle yapılan bir çalışmada famotidin yeni mide ülserlerini %15,0'dan %3,4'e, eroziv özofajiti %19,0'dan %4,4'e indirdi (FAMOUS). İbuprofenle birlikte kullanıldığında ağrı kesiciye bağlı ülser riskini düşürür (prospektüs). Egzersize bağlı sindirim belirtileri için asit azaltıcılarla yalnızca zayıf saha çalışmaları vardır.
Etkiler
Kanıt: Onaylı ilaç — tıbbi kullanımı için insanlarda incelenmiş
Olası yan etkiler
Olası, kesin demek değildir: ortaya çıkıp çıkmamaları doza, süreye, bireysel yanıta ve takibe bağlıdır. Aşağıda — nelere dikkat edileceği ve nasıl erken fark edileceği.
2 olası yan etki
düzey · ne sıklıkla bildirildiğiDüzeylerin anlamı
Düzey: literatürden genel kategori, kişisel riskiniz değil
Ne sıklıkla
- sık
- sık bildirilir
- olası
- bazı kişilerde bildirilir
- nadir
- ara sıra bildirilir
Riskler nasıl azaltılır
2 olası yan etkinin 2 tanesi için olasılığı azaltmanın belirli yolları var: günlük önlemler, takviyeler ve doktorun düşünebileceği seçenekler. Hiçbir önlem bir riski tamamen ortadan kaldırmaz.
Kafeini, antrenman öncesi ürünleri ve diğer uyarıcıları sınırlayın; çarpıntı olursa şüphelenilen ilacı bırakın, ağır antrenmana ara verin ve EKG çektirin. Kendi başınıza potasyum eklemeyin (takviyeler, Asparkam/Panangin, tuz ikameleri): spironolakton, ARB/ACE inhibitörleri veya böbrek sorunlarıyla birlikte tehlikelidir; düzeyi kan tahlili gösterir.
Her seçenek nasıl yardımcı olur (13)
- Kalp taraması: EKG ve ekokardiyografi — Sporculara özgü kriterlere göre yorumlanan bir EKG, antrenmana bağlı normal değişiklikleri aritmilerden, ileti bozukluklarından veya QT sorunlarından ayırır — uyarıcılar, klenbuterol, tiroid hormonu veya diüretik kullanımında bu çok önemlidir.
- Doktor takibi — EKG ile potasyum, magnezyum ve tiroid hormonu tahlilleri ister ve uyarıcıları ve diüretikleri gözden geçirir — bunlar bir kombinasyonda çarpıntının olağan nedenleridir.
- Düzenli kan tahlilleri — Potasyum, magnezyum ve tiroid hormonu düzeylerini gösterir — bunlar diüretik, spironolakton veya tiroid hormonu kullanımında çarpıntının sık nedenleridir; yine de EKG gerekir.
- Magnezyum — Küçük bir çalışmada magnezyum, kalbi sağlıklı kişilerde kalp teklemelerini azaltmıştır; magnezyum düşüklüğü (diüretikler, yoğun terleme) bilinen bir nedendir. Çarpıntıda yine de EKG gerekir.
- Magnezyum aspartat — Küçük bir çalışmada magnezyum, kalbi sağlıklı kişilerde kalp teklemelerini azaltmıştır; magnezyum düşüklüğü (diüretikler, yoğun terleme) bilinen bir nedendir. Çarpıntıda yine de EKG gerekir.
- Magnezyum klorür — Küçük bir çalışmada magnezyum, kalbi sağlıklı kişilerde kalp teklemelerini azaltmıştır; magnezyum düşüklüğü (diüretikler, yoğun terleme) bilinen bir nedendir. Çarpıntıda yine de EKG gerekir.
- Magnezyum glukonat — Küçük bir çalışmada magnezyum, kalbi sağlıklı kişilerde kalp teklemelerini azaltmıştır; magnezyum düşüklüğü (diüretikler, yoğun terleme) bilinen bir nedendir. Çarpıntıda yine de EKG gerekir.
- Magnezyum glisinat (bisglisinat) — Küçük bir çalışmada magnezyum, kalbi sağlıklı kişilerde kalp teklemelerini azaltmıştır; magnezyum düşüklüğü (diüretikler, yoğun terleme) bilinen bir nedendir. Çarpıntıda yine de EKG gerekir.
- Magnezyum L-treonat — Küçük bir çalışmada magnezyum, kalbi sağlıklı kişilerde kalp teklemelerini azaltmıştır; magnezyum düşüklüğü (diüretikler, yoğun terleme) bilinen bir nedendir. Çarpıntıda yine de EKG gerekir.
- Magnezyum laktat — Küçük bir çalışmada magnezyum, kalbi sağlıklı kişilerde kalp teklemelerini azaltmıştır; magnezyum düşüklüğü (diüretikler, yoğun terleme) bilinen bir nedendir. Çarpıntıda yine de EKG gerekir.
- Magnezyum malat — Küçük bir çalışmada magnezyum, kalbi sağlıklı kişilerde kalp teklemelerini azaltmıştır; magnezyum düşüklüğü (diüretikler, yoğun terleme) bilinen bir nedendir. Çarpıntıda yine de EKG gerekir.
- Magnezyum orotat — Küçük bir çalışmada magnezyum, kalbi sağlıklı kişilerde kalp teklemelerini azaltmıştır; magnezyum düşüklüğü (diüretikler, yoğun terleme) bilinen bir nedendir. Çarpıntıda yine de EKG gerekir.
- Magnezyum taurat — Küçük bir çalışmada magnezyum, kalbi sağlıklı kişilerde kalp teklemelerini azaltmıştır; magnezyum düşüklüğü (diüretikler, yoğun terleme) bilinen bir nedendir. Çarpıntıda yine de EKG gerekir.
Düşük düzeyli yan etkiler
Her seçenek nasıl yardımcı olur (12)
- Alkolden ve karaciğere yük bindiren diğer etkenlerden kaçınma — Alkol mideyi tahriş eder, aspirine bağlı mide kanamasını artırır ve pankreatitin başlıca nedenlerindendir; alkolden kaçınmak riskin bu kısmını azaltır, ilaçlara bağlı bulantıyı değil.
- Sıvı ve elektrolit dengesinin yönetimi — Sıvı kaybı, uzun veya sıcak antrenmanlarda sindirim şikâyetlerini daha olası kılar; yeterince su içmek bu kısma yardımcı olur, ilaçlara bağlı bulantıya veya pankreatite değil.
- Doktor takibi — Süregelen kusmayı veya şiddetli karın ağrısını (olası pankreatit veya safra taşı) değerlendirir, aspirine mide koruması ekleyebilir ve bulantı sürdüğünde GLP-1 tedavisini ayarlar.
- Omeprazol ve diğer proton pompası inhibitörleri — Doktor mide yanması, reflü, dispepsi için veya aspirin ya da NSAİİ kullanımında ülsere karşı koruma amacıyla düşünebilir (prospektüs, kılavuzlar). Bulantıya veya ishale pek etkisi yoktur; uzun süreli kullanımın kendi riskleri vardır.
- Makrogol (polietilen glikol içeren müshil) — Kabızlığı hafifletir — GLP-1 ilaçları kullanılırken görülen kabızlık dâhil — ve kronik kabızlıkta kılavuzlarda güçlü öneriyle desteklenir; bulantı veya mide yanması için değildir. Rektal kanama veya kötüleşen ağrı doktora başvurmayı gerektirir.
- Magnezyum karbonat — Mide yanması ve hazımsızlık için bir antasittir (prospektüs), çoğu zaman başka antasitlerle birlikte bulunur; bulantıya yardımcı olmaz ve kendisi dışkıyı yumuşatabilir. Böbrekler zayıfsa kullanılmaz.
- Magnezyum sitrat — Daha yüksek miktarlarda, ara sıra görülen kabızlık için salin (tuzlu) bir müshildir (prospektüs); bulantı için değildir. Kendisi kramplara ve yumuşak dışkıya yol açar; böbrek hastalığında önce doktora danışın.
- Magnezyum hidroksit — Prospektüsüne göre mide yanması için bir antasit ve ara sıra görülen kabızlık için bir müshildir; yalnızca kısa süreli rahatlama sağlar, bulantı için değildir. Kendisi ishale yol açabilir; böbrekler zayıfsa kullanılmaz.
- Magnezyum oksit — Kabızlığı hafifleten ozmotik bir müshildir (kılavuzlarda koşullu öneri); bulantı veya mide yanması için değildir. Kendisi dışkıyı yumuşatır; böbrekler zayıfsa kandaki magnezyum düzeyi yükselebilir.
- Pankreatin + dimetikon (Pankreoflat) — Yemek sonrası ağırlık hissi ve şişkinlik için ruhsatlıdır; ilaçlara bağlı bulantıyı, mide yanmasını veya aspirine bağlı mide ağrısını hafifletmez. Domuz proteini veya inek sütü proteini alerjisinde ya da akut pankreatitte kullanılmaz.
- Probiyotikler — İshali hafifletebilir, örneğin GLP-1 ilaçları kullanılırken (uzlaşı bildirisi); spor çalışmalarında egzersize bağlı sindirim belirtilerini çoğunlukla azaltmamıştır. Bulantı veya mide yanması için değildir.
- Psyllium kabuğu lifi — Çözünür lif kabızlığı hafifletir — GLP-1 ilaçları kullanılırken görülen kabızlık dâhil — ve yumuşak dışkıyı katılaştırabilir; bulantıya veya mide yanmasına yardımcı olmaz ve kendisi şişkinlik ve gaza yol açabilir.
Kontroller ve kan tahlilleri
Hangi tahlillerin ve kontrollerin ne zaman yapılacağı. Bu bir rehberdir — kesin takvimi bir spor hekimiyle kararlaştırın.
Hangi doktorlar yardımcı olabilir
Şu durumlarda hemen tıbbi yardım alın
- Dinlenirken de yatışmayan hızlı veya düzensiz kalp atışı, baş dönmesi, bayılma (özellikle egzersiz sırasında), göğüs ağrısı — bulunduğunuz yerin acil yardım numarasını arayın.
Acil bir durumda bulunduğunuz yerin acil yardım numarasını arayın.
Kadınlar için
Gebelikteki veriler bir riski dışlamak için fazla sınırlıdır (prospektüs); gebelikte veya emzirme döneminde doktora danışın.
Mit ve gerçek
“Yarıştan önce alınan bir asit baskılayıcı, koşucunun mide sorunlarını önler.”
Egzersiz sırasındaki sindirim belirtilerinin çoğu bağırsaklara giden kan akımının azalmasından, sarsılmadan, sıcaktan ve yenip içilenlerden kaynaklanır. Asit azaltıcılarla yalnızca zayıf saha çalışmaları vardır; bağırsak antrenmanı ve beslenme tercihleri daha iyi kanıtlara sahiptir.
Kombinasyonlar
Bu madde için henüz özel bir kombinasyon notu yok. Kombinasyon analizi, birden fazla maddenin paylaştığı yan etkileri yine de toplar.
Kaynaklar
Vücut sistemine göre olası yan etkiler, kombinasyonlar, riskleri azaltma yolları ve hangi tahlillerin yapılacağı — ücretsiz.
Kombinasyon analizini aç