BIOHACKPHARMStack Analyzer

Methenoloni asetati (vidonge)

Methenolone acetate (tablets) · Metenolone acetate, Primobolan, Primobolan oral, Primobolan tablets

Aina: Vidonge vya asetati (Primobolan). Sindano ya depo ya enantati (Primobolan Depot) ina kadi yake yenyewe.

Esta na aina nyingine: Methenoloni enantati (sindano)

Steroidi za kumezaDutu inayodhibitiwaWADA S1.1 · imepigwa marufukuUshahidi: dawa iliyoidhinishwa

Aina ya kumeza ya methenoloni, steroidi inayotokana na DHT isiyobadilika kuwa estrojeni na isiyo na 17α-alkili. Bado ni kidonge kinachotolewa kwa agizo la daktari nchini Japani (Primobolan).

Hali ya kisheria: Steroidi ya anaboliki inayodhibitiwa (Marekani: Schedule III, Uingereza: Class C); vidonge bado ni dawa inayotolewa kwa agizo la daktari nchini Japani; hali yake inategemea nchi.

Inaleta nini

Watu huitumia kwa ajili ya nini na vyanzo vinaripoti nini. Nguvu ya athari ni kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu: hafifu, dhahiri au kali.

Kusudi

Hutumiwa kwa ongezeko la polepole la misuli bila mafuta na kudumisha misuli wakati wa kupunguza uzito kwa lishe; mara nyingi huonekana kuwa “hafifu”. Nchini Japani vidonge huagizwa kwa osteoporosisi, kudhoofika sana kwa mwili na anemia aplastiki; katika nchi nyingine nyingi methenoloni imesitishwa.

Watu wanachotafuta na tafiti zinachoonyesha

Katika jaribio la nasibu kwa anemia aplastiki, kuongeza methenoloni ya kumeza kwenye tiba ya kinga ya mwili kulipandisha kiwango cha mwitikio hadi 73% dhidi ya 31% bila dawa hiyo. Maelezo yake rasmi ya Japani yanaeleza ongezeko la utengenezaji wa protini na kupungua kwa uvunjaji wake, na kuhifadhiwa kwa kalsiamu na fosforasi. Matumizi ya michezoni hayajachunguzwa; sifa yake ya “ongezeko bora bila maji” inatoka kwa watumiaji.

Athari

Kudumisha misuli wakati wa upungufu wa kaloriKuongeza misuliNguvuMisuli migumu na mikavu

Ushahidi: Dawa iliyoidhinishwa — imechunguzwa kwa binadamu kwa matumizi yake ya kitabibu

Athari zinazotafutwa kwa kila lengo (kama zilivyoripotiwa)

Kuongeza misuli
Hutafutwa kwa ajili ya: kuongeza misuli, nguvu
Kupunguza mafuta
Hutafutwa kwa ajili ya: kudumisha misuli wakati wa upungufu wa kalori, misuli migumu na mikavu
Kubadili muundo wa mwili
Hutafutwa kwa ajili ya: kuongeza misuli, kudumisha misuli wakati wa upungufu wa kalori
Nguvu
Hutafutwa kwa ajili ya: nguvu, kuongeza misuli
Inapingana na lengo: hatari ya kuumia kano / ligamenti

Madhara yanayowezekana

“Inawezekana” haimaanishi “hakika”: iwapo yatatokea hutegemea dozi, muda wa matumizi, mwitikio wa mtu binafsi na ufuatiliaji. Hapa chini — nini cha kuangalia na jinsi ya kukitambua mapema.

Madhara 15 yanayowezekana

kiwango · huripotiwa mara ngapi
Juu kiasi
Kukandamizwa kwa testosteroni ya asili na uwezo wa kuzaa
Hukandamiza testosteroni ya asili na uzalishaji wa mbegu za kiume; maelezo yake rasmi yanabainisha kupungua kwa mbegu za kiume kwa dozi kubwa zinazotumiwa mfululizo.
Jinsi ya kutambua: Hamu ya ngono na nishati kupungua, korodani kusinyaa; baada ya kuacha — testosteroni ya asili kuwa chini kwenye vipimo, mara nyingi pamoja na uchovu na huzuni.
Kwa wanawake: Mabadiliko ya hedhi au kukosa hedhi, hamu ya ngono na nishati kupungua; uwezo wa kuzaa kupungua.
kawaida
Wastani
Kolesteroli kuwa mbaya zaidi (HDL↓ LDL↑)
Kwa kuwa ni androjeni isiyobadilika kuwa estrojeni, huelekea kushusha HDL; mabadiliko hayo hayahisiwi na yanahitaji kipimo cha mafuta ya damu.
Jinsi ya kutambua: Hakuna dalili — huonekana tu kwenye kipimo cha mafuta ya damu.
kawaida
Wastani
Hatari ya ubora wa soko la magendo (bidhaa bandia, uchafuzi)
Imesitishwa katika nchi nyingi; sehemu kubwa ya kinachouzwa michezoni kama vidonge vya Primobolan hutoka kwenye maabara za siri au ni bandia, na kilichomo hakina uhakika.
Jinsi ya kutambua: Athari zisizotarajiwa, maumivu au maambukizi, athari yenye nguvu zaidi au dhaifu zaidi kuliko ilivyotarajiwa.
kawaida
Wastani
Damu nzito (hematokriti) / hatari ya damu kuganda
Huagizwa kwa anemia aplastiki kwa kuwa husaidia uzalishaji wa chembe nyekundu za damu. Damu nzito pamoja na upungufu wa maji mwilini (kupunguza uzito kwa haraka kabla ya mashindano, joto) au safari ndefu kwenda mashindanoni huongeza hatari ya damu kuganda.
Jinsi ya kutambua: Mara nyingi bila dalili; wakati mwingine maumivu ya kichwa, uso mwekundu, kuwashwa baada ya kuoga maji ya moto.
inawezekana
Wastani
Kunyonyoka nywele kwa sababu ya androjeni
Ni dutu inayotokana na DHT: inaweza kuharakisha kunyonyoka nywele kwa kurithi.
Jinsi ya kutambua: Nywele nyingi zaidi zinadondoka wakati wa kuoga, nywele kupungua kwenye pembe za paji la uso au utosini.
inawezekana
Wastani
Mzigo kwa moyo / kunenepa kwa misuli ya moyo
Huu si “moyo wa mwanariadha”: kwa wanyanyua vitu vizito wanaotumia steroidi, moyo ulisukuma kwa nguvu ndogo kuliko kwa wasiotumia (LVEF 52% dhidi ya 63%), na walikuwa na utando zaidi kwenye mishipa ya moyo (koronari).
Jinsi ya kutambua: Kukosa pumzi wakati wa juhudi, ustahimilivu kupungua bila sababu ya kimazoezi, kuhisi mapigo ya moyo.
inawezekana
Wastani
Hatari ya kuumia kano / ligamenti
Data za kundi zima: wajenzi wa misuli wanaotumia steroidi walipata kano kukatika takriban mara 9 zaidi kuliko wanyanyua vitu vizito wasiotumia, na kano za sehemu ya juu ya mwili zilikatika kwa watumiaji pekee; robo ya visa vilitanguliwa na maumivu mahali hapo.
Jinsi ya kutambua: Maumivu mahali kano zinaposhikamana na mfupa wakati wa mzigo mzito; kwa wajenzi wa misuli wanaotumia steroidi, takriban robo ya matukio ya kano kukatika yalitanguliwa na maumivu kama hayo.
inawezekana
Wastani
Kukasirika haraka, ukali, mabadiliko ya hisia
Data za kundi zima: ukali kuongezeka ni miongoni mwa athari ambazo wanamichezo wa kiume wanaotumia steroidi huripoti mara nyingi zaidi; kutoridhika na mwili kunaweza kuchochea matumizi, na utegemezi unaweza kutokea.
Jinsi ya kutambua: Hasira za haraka, kukasirika, migogoro na watu wengine.
inawezekana
Wastani
Mzigo kwa ini
Haina 17α-alkili, lakini maelezo yake rasmi yanaonya kuhusu ini kutofanya kazi vizuri na manjano; kisa kimoja cha kifo kwa mgonjwa dhaifu kimeelezwa. Mazoezi makali pia hupandisha ALT na AST.
Jinsi ya kutambua: Mwanzoni kwa kawaida bila dalili; baadaye uchovu, kichefuchefu, kuwashwa, mkojo wenye rangi ya giza.
nadra
Wastani
Mzigo kwa figo
Hakuna data maalum kwa dutu hii; matumizi makubwa ya muda mrefu ya steroidi za anaboliki yamehusishwa na protini kwenye mkojo na makovu kwenye figo (FSGS) kwa wajenzi wa misuli. Misuli mingi huongeza kreatinini; sistatini C haitegemei misuli kwa kiasi kikubwa.
Jinsi ya kutambua: Kwa kawaida bila dalili; mkojo wenye povu au kuvimba katika hatua za baadaye. Misuli mingi au kreatini pia hupandisha kreatinini.
nadra
WanaumeChini
WanawakeJuu
Kupata sifa za kiume kwa wanawake (mara nyingi ni kwa kudumu)
Kwa wanawake maelezo yake rasmi yanaorodhesha sauti kukwaruza kunakoweza kuwa kwa kudumu, nywele kuota, chunusi, mabadiliko ya hedhi na kisimi kuongezeka ukubwa; mabadiliko ya hedhi mara nyingi huja kwanza.
Jinsi ya kutambua: Sauti kukwaruza au kuwa nzito, nywele mpya usoni au mwilini, mabadiliko ya hedhi, kisimi kukua.
inawezekana
Chini
Estrojeni ya chini mno (viungo, hamu ya ngono, hisia, mafuta ya damu)
Haibadiliki kuwa estrojeni; ikitumiwa peke yake, estrojeni ya chini inaweza kujitokeza kama maumivu ya viungo, hamu ndogo ya ngono au huzuni.
Jinsi ya kutambua: Viungo vinavyouma na kukakamaa, hamu ndogo ya ngono, kukosa furaha, usingizi duni.
inawezekana
Chini
Chunusi, ngozi yenye mafuta
Chunusi zimeorodheshwa katika maelezo yake rasmi kwa wanaume na kwa wanawake.
Jinsi ya kutambua: Ngozi yenye mafuta, vipele mgongoni, mabegani na usoni.
inawezekana
Chini
Tezi dume kukua / PSA kupanda
Maelezo yake rasmi yanataka uchunguzi wa tezi dume wa mara kwa mara kwa wanaume.
Jinsi ya kutambua: Kukojoa mara nyingi zaidi au mkondo dhaifu wa mkojo, hasa usiku.
inawezekana
Chini
Shinikizo la damu kupanda
Mwili kuhifadhi sodiamu na maji kunaweza kutokea, jambo linalotia wasiwasi hasa kwa wenye ugonjwa wa moyo au figo.
Jinsi ya kutambua: Mara nyingi bila dalili; wakati mwingine maumivu ya kichwa, uso kuwa mwekundu, kutokwa damu puani — kipimo cha nyumbani huonyesha. Kunyanyua vyuma vizito hulipandisha ghafla kwa muda mfupi hata kwa wanyanyua vyuma wenye afya.
inawezekana

Viwango vinamaanisha nini

Chiniya chinichini — inatosha kufahamu
Wastanifuatilia dalili
Juu kiasiinahitaji ufuatiliaji wa mara kwa mara
Juuhatari sana — inaweza kuhatarisha maisha au kuwa ya kudumu

Kiwango: kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu, si hatari yako binafsi

Mara ngapi

kawaida
huripotiwa mara nyingi
inawezekana
huripotiwa kwa baadhi ya watu
nadra
huripotiwa mara chache

Jinsi ya kupunguza hatari

Kwa 13 kati ya madhara 15 yanayowezekana kuna njia mahususi za kupunguza uwezekano: hatua za kila siku, virutubisho na njia ambazo daktari anaweza kufikiria. Kwa yaliyobaki — ushauri wa jumla. Hakuna hatua inayoondoa hatari kabisa. Dawa zinazotolewa kwa agizo la daktari zimeorodheshwa ili daktari pekee aamue, baada ya vipimo — zina madhara yake zenyewe.

Juu kiasiKukandamizwa kwa testosteroni ya asili na uwezo wa kuzaa

Pima homoni kabla na baada; zikiendelea kuwa chini, mwone daktari wa homoni. Mazoezi magumu pamoja na chakula kidogo mno (RED-S) pia hushusha testosteroni.

Hatua
Vipimo vya damu vya mara kwa maraKufanya kazi na daktari
Iwapo tu daktari ataagiza
Koriogonadotropini alfa (hCG rekombinanti)KlomifenihCG (gonadotropini ya korioni ya binadamu kutoka kwenye mkojo)Tamoksifenisi kwa wanawakeHomoni ya kuchochea folikali (folitropini, menotropini)Toremifenisi kwa wanawake
Jinsi kila njia inavyosaidia (8)
  • Vipimo vya damu vya mara kwa mara — LH, FSH na testosteroni huonyesha ukandamizaji ni wa kina kiasi gani na kama uzalishaji wa asili umerejea baadaye.
  • Kufanya kazi na daktari — Hutathmini ukandamizaji ni wa kina kiasi gani na huongoza kupona baadaye, ikiwemo kupima uwezo wa kuzaa.
  • Koriogonadotropini alfa (hCG rekombinanti) — Daktari anaweza kufikiria kuitumia nje ya maelekezo rasmi ili kuhifadhi uwezo wa kuzaa (huifanya korodani iendelee kufanya kazi); haianzishi upya tezi ya pituitari. Hatari: estradioli ya juu zaidi, ginekomastia. Ina madhara yake yenyewe.
  • Klomifeni — Daktari anaweza kufikiria kuitumia baada ya kuacha, akiongozwa na vipimo vya homoni; wanaume wengi hupona wenyewe ndani ya miezi kadhaa, na faida ya kudumu haijathibitishwa. Hatari: mabadiliko ya kuona, mabadiliko ya hisia, mara chache damu kuganda. Ina madhara yake yenyewe.
  • hCG (gonadotropini ya korioni ya binadamu kutoka kwenye mkojo) — Daktari anaweza kufikiria kuitumia kuhifadhi uwezo wa kuzaa (kwa wanaume huifanya korodani iendelee kufanya kazi); haianzishi upya tezi ya pituitari, kwa hiyo LH ya asili bado inahitaji kurejea. Hatari: estradioli ya juu zaidi, ginekomastia. Ina madhara yake yenyewe.
  • Tamoksifeni — Daktari anaweza kufikiria kuitumia baada ya steroidi kuachwa, akiongozwa na vipimo vya homoni; haijajaribiwa kwa lengo hili baada ya matumizi ya steroidi. Hatari: damu kuganda, mabadiliko ya kuona. Ina madhara yake yenyewe. Haitolewi kwa wanawake: kwa wanawake huongeza hatari ambayo dutu hii tayari inayo.
  • Homoni ya kuchochea folikali (folitropini, menotropini) — Daktari wa uwezo wa kuzaa anaweza kufikiria kuiongeza kwenye hCG pale vipimo vya shahawa na FSH vinapobaki chini; haiwashi upya tezi ya pituitari. Hatari: ginekomastia, chunusi. Ina madhara yake yenyewe.
  • Toremifeni — Daktari anaweza kufikiria kuitumia baada ya steroidi kuachwa, akiongozwa na vipimo vya homoni; ilipandisha testosteroni kwa wanaume wenye uwezo mdogo wa kuzaa lakini haijawahi kupimwa baada ya steroidi. Hatari: kurefuka kwa muda wa QT, damu kuganda. Ina madhara yake yenyewe. Haitolewi kwa wanawake: kwa wanawake huongeza hatari ambayo dutu hii tayari inayo.
WastaniKolesteroli kuwa mbaya zaidi (HDL↓ LDL↑)

Epuka kuchanganya steroidi kadhaa za kumeza; kardio ya mara kwa mara, nyuzinyuzi zinazoyeyuka (psyllium), mafuta yaliyoshiba na pombe kidogo; LDL/ApoB zikiendelea kuwa juu, daktari anaweza kufikiria statini. Omega-3 hupunguza triglisaidi tu.

Hatua
Vipimo vya damu vya mara kwa maraKufanya kazi na daktariKuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea iniMazoezi ya kardio ya mara kwa mara
Kirutubisho au dawa isiyohitaji agizo la daktari
BerberiniDondoo ya bergamotiOmega-3 (mafuta ya samaki, EPA/DHA)Nyuzinyuzi za maganda ya psyllium
Jinsi kila njia inavyosaidia (8)
  • Vipimo vya damu vya mara kwa mara — Kipimo cha mafuta ya damu pamoja na ApoB huonyesha HDL imeshuka kiasi gani na LDL imepanda kiasi gani — mabadiliko ambayo huwezi kuyahisi.
  • Kufanya kazi na daktari — Hufasiri mafuta ya damu na ApoB na huamua kama statini au tiba nyingine inahitajika.
  • Kuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea ini — Pombe hupandisha triglisaidi; ongezeko lake dogo la HDL halipunguzi hatari kwa moyo.
  • Mazoezi ya kardio ya mara kwa mara — Hupandisha HDL kidogo na kushusha triglisaidi; peke yake hayawezi kufidia kushuka kwa HDL kunakosababishwa na steroidi.
  • Berberini — Uchambuzi wa pamoja wa majaribio yenye plasebo: LDL chini kwa takriban 0.5 na triglisaidi kwa takriban 0.4 mmol/L; HDL haibadiliki. Majaribio mengi ni madogo; si mbadala wa statini.
  • Dondoo ya bergamoti — Majaribio madogo yakiunganishwa yanaonyesha LDL na triglisaidi kushuka, lakini uhakika ni mdogo hadi mdogo sana; si mbadala wa statini.
  • Omega-3 (mafuta ya samaki, EPA/DHA) — Hushusha triglisaidi lakini hairekebishi HDL kushuka kunakosababishwa na steroidi, ambayo ndiyo madhara makuu kwa mafuta ya damu; virutubisho vya omega-3 vinaweza hata kupandisha LDL (IOC).
  • Nyuzinyuzi za maganda ya psyllium — Hushusha LDL kwa takriban 0.2–0.3 mmol/L (karibu 5–10%), hata juu ya statini zilizoagizwa na daktari; haina athari kwa HDL.
WastaniHatari ya ubora wa soko la magendo (bidhaa bandia, uchafuzi)

Bidhaa zinazopatikana bila agizo la daktari mara nyingi ni bandia, zina lebo zisizo sahihi au si tasa, na hakuna njia ya kuzikagua nyumbani. Kwa virutubisho halali, upimaji huru wa mtu wa tatu (Informed Sport, NSF) hupunguza, lakini hauondoi, hatari ya matokeo chanya kwenye kipimo cha dawa za kusisimua misuli.

WastaniDamu nzito (hematokriti) / hatari ya damu kuganda

Fanya kipimo kamili cha damu mara kwa mara; hematokriti ikiendelea kuwa juu, daktari ndiye huamua — kwa kawaida kuacha au kupunguza kinachoisababisha, wakati mwingine kutoa damu kama tiba, kamwe si kuchangia damu kwenye benki ya damu. Upungufu wa maji mwilini wakati wa mazoezi marefu au ya joto na safari ndefu za ndege huongeza hatari ya damu kuganda.

Hatua
Vipimo vya damu vya mara kwa maraKutoa damu kwa matibabu kwa agizo la daktariKufanya kazi na daktari
Jinsi kila njia inavyosaidia (3)
  • Vipimo vya damu vya mara kwa mara — Kipimo kamili cha damu huonyesha hematokriti na himoglobini zikipanda kuelekea kiwango ambapo hatari ya damu kuganda na kiharusi huongezeka.
  • Kutoa damu kwa matibabu kwa agizo la daktari — Kwa uamuzi wa daktari tu, kamwe si kwenye benki ya damu. Hushusha hematokriti haraka lakini kwa muda; kurudia utaratibu huu humaliza madini ya chuma, na haijathibitishwa kwamba hupunguza hatari ya damu kuganda.
  • Kufanya kazi na daktari — Hushughulikia damu nzito kwa kubadilisha unachotumia au, ikiwa kuna sababu ya kutosha, kwa kutoa damu kwa matibabu; upungufu wa maji mwilini, safari ndefu za ndege na kiungo kuwekwa bila kusogea baada ya jeraha huongeza hatari ya damu kuganda kwa wanamichezo.
WastaniKunyonyoka nywele kwa sababu ya androjeni

Shampuu yenye ketokonazoli, minoksidili, mwone daktari wa ngozi mapema ikiwa una mwelekeo huo.

Kirutubisho au dawa isiyohitaji agizo la daktari
Minoksidili (ya kupaka)
Jinsi kila njia inavyosaidia (1)
  • Minoksidili (ya kupaka) — Hupunguza kasi ya kupungua kwa nywele na huotesha upya baadhi ya nywele; kuwashwa kwa ngozi ya kichwa na kupukutika kwa nywele kwa muda mwanzoni ni kawaida, nywele zisizotakiwa usoni zinawezekana. Matokeo hufifia inapoachwa.
WastaniMzigo kwa moyo / kunenepa kwa misuli ya moyo

Mazoezi ya kardio ya mara kwa mara, kudhibiti shinikizo la damu, ekokardiogramu kama kipimo cha awali kisha kila mwaka, isomwe na daktari wa moyo anayeifahamu mioyo ya wanamichezo.

Hatua
Uchunguzi wa moyo: ECG na ekokardiogramuKufanya kazi na daktariKupima shinikizo la damu nyumbaniMazoezi ya kardio ya mara kwa mara
Jinsi kila njia inavyosaidia (4)
  • Uchunguzi wa moyo: ECG na ekokardiogramu — Ekokardiogramu huonyesha mapema kunenepa kwa ukuta wa moyo na nguvu ndogo ya kusukuma damu, wakati kuacha steroidi za anaboliki (AAS) na kutibu shinikizo la damu bado kunaweza kusaidia.
  • Kufanya kazi na daktari — Huagiza ECG na ekokardiogramu na hutibu mabadiliko ya mwanzo ya moyo.
  • Kupima shinikizo la damu nyumbani — Kudhibiti shinikizo la damu ni mojawapo ya njia kuu za kupunguza kunenepa kwa ukuta wa moyo.
  • Mazoezi ya kardio ya mara kwa mara — Husaidia utendaji wa moyo na mishipa ya damu, lakini hayarudishi nyuma kunenepa au kudhoofika kwa moyo kunakohusiana na steroidi.
WastaniHatari ya kuumia kano / ligamenti

Ongeza uzito wa mazoezi hatua kwa hatua — nguvu huongezeka haraka zaidi kuliko kano zinavyozoea; maumivu ya kano yakiendelea, punguza mzigo na umwone daktari wa michezo.

WastaniKukasirika haraka, ukali, mabadiliko ya hisia

Usingizi mzuri, vyanzo vichache vya msongo, mweleze mtu wako wa karibu mambo ya kuangalia. Takriban mtumiaji 1 kati ya 3 wa androjeni hupata utegemezi; ikiwa huwezi kuacha au hujihisi kamwe kuwa mkubwa vya kutosha, zungumza na daktari au mwanasaikolojia.

Hatua
Kuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea iniMazoea bora ya usingizi
Jinsi kila njia inavyosaidia (2)
  • Kuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea ini — Pombe na dawa nyingine za kulevya zikitumiwa juu ya steroidi zinaeleza sehemu kubwa ya uhusiano kati ya matumizi ya steroidi na vurugu.
  • Mazoea bora ya usingizi — Usingizi wa kutosha hupunguza kukasirika haraka na huboresha udhibiti wa misukumo.
WastaniMzigo kwa ini

Bila pombe wala vitu vingine vinavyoelemea ini, punguza steroidi za kumeza na michanganyiko yake; pima vimeng'enya vya ini (mazoezi magumu pia hupandisha ALT na AST).

Hatua
Kuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea iniVipimo vya damu vya mara kwa mara
Kirutubisho au dawa isiyohitaji agizo la daktari
Ademetionini (SAMe)N-asetilsisteini (NAC)TUDCA (asidi ya tauroursodeoksikoli)
Jinsi kila njia inavyosaidia (5)
  • Kuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea ini — Huondoa chanzo kikubwa cha ziada cha mzigo kwa ini wakati wa kutumia steroidi za kumeza na dawa nyingine zinazodhuru ini.
  • Vipimo vya damu vya mara kwa mara — ALT, AST, GGT na bilirubini huonyesha mzigo kwa ini mapema. Kunyanyua uzito kulipandisha AST, ALT na CK kwa angalau wiki moja kwa wanaume walioanza mazoezi hayo, wakati GGT ilibaki kawaida — husaidia kutofautisha misuli na ini.
  • Ademetionini (SAMe) — Hutumiwa kwa kolestasisi ndani ya ini katika baadhi ya nchi, lakini majaribio ni madogo na ya ubora wa chini; haijapimwa kwa watumiaji wa steroidi. Kuacha steroidi ya kumeza ndilo jambo muhimu zaidi.
  • N-asetilsisteini (NAC) — Hurejesha glutathioni; imethibitishwa katika sumu ya parasetamoli lakini haijajaribiwa katika jeraha la ini linalohusiana na steroidi.
  • TUDCA (asidi ya tauroursodeoksikoli) — Huboresha mtiririko wa nyongo katika magonjwa ya kolestasisi; kwa kolestasisi inayosababishwa na steroidi kuna ripoti za wagonjwa binafsi tu, zikiwemo kushindwa katika hali kali. Kuacha steroidi ya kumeza ndilo jambo muhimu zaidi.
WastaniMzigo kwa figo

Kunywa vya kutosha, zaidi wakati wa joto; dhibiti shinikizo la damu; epuka kutumia dawa za maumivu (NSAID) mara kwa mara na usitumie kabisa wakati wa mashindano marefu au ya joto; usipunguze uzito kwa kujikausha maji mwilini.

Hatua
Kudhibiti maji na elektrolitiVipimo vya damu vya mara kwa maraKufanya kazi na daktari
Jinsi kila njia inavyosaidia (3)
  • Kudhibiti maji na elektroliti — Kunywa maji ya kutosha hupunguza mzigo kwa figo wakati wa mazoezi makali na joto; upungufu wa maji mwilini pamoja na NSAID ni chanzo kinachojulikana cha figo kuumia ghafla.
  • Vipimo vya damu vya mara kwa mara — Kreatinini huwa juu kwa misuli mingi, kreatini na mazoezi makali, na fomula za kawaida za eGFR hupotosha kwa wanamichezo; linganisha na viwango vyako vya kuanzia na ongeza sistatini C na kipimo cha mkojo.
  • Kufanya kazi na daktari — Huchunguza protini kwenye mkojo au utendaji wa figo unaoshuka na anaweza kuanzisha matibabu yanayopunguza kasi ya uharibifu wa figo.
WanaumeChini
WanawakeJuu
Kupata sifa za kiume kwa wanawake (mara nyingi ni kwa kudumu)

Acha mara sauti inapoanza kubadilika na umwone daktari — kuacha mapema ni muhimu.

Hatua
Kufanya kazi na daktari
Jinsi kila njia inavyosaidia (1)
  • Kufanya kazi na daktari — Maelekezo ya steroidi yanasema kuacha mara dalili za kwanza hafifu zinapoonekana (sauti kukwaruza, nywele usoni, kisimi kukua) ili kuzuia mabadiliko ya kudumu; uchunguzi huzigundua mapema lakini haufanyi matumizi kuwa salama.

Madhara ya kiwango cha chini

Estrojeni ya chini
Usidhibiti estrojeni kwa kubahatisha; rekebisha tu kwa vipimo vya damu pamoja na daktari.
Hatua
Vipimo vya damu vya mara kwa mara
Jinsi kila njia inavyosaidia (1)
  • Vipimo vya damu vya mara kwa mara — Kupima kunakomesha matumizi ya kubahatisha ya vizuizi vya aromatasi — dawa zinazotolewa kwa agizo la daktari ambazo zinaweza kushusha estrojeni chini mno na kudhuru viungo, hamu ya ngono, hisia na mafuta ya damu.
Chunusi
Utunzaji laini wa ngozi, kusafisha ngozi baada ya mazoezi, daktari wa ngozi chunusi zikienea.
Kirutubisho au dawa isiyohitaji agizo la daktari
AdapaleniBenzoili peroksidiZinki
Jinsi kila njia inavyosaidia (3)
  • Adapaleni — Hupunguza chunusi kwa watumiaji wengi. Wekundu, ngozi kubanduka, ukavu na hisia ya kuchoma ni kawaida mwanzoni na kwa kawaida hupungua; mwanzoni chunusi zinaweza kuonekana kuwa mbaya zaidi. Mara chache, uvimbe wa mzio.
  • Benzoili peroksidi — Chaguo la mstari wa kwanza kwa chunusi. Ukavu, wekundu na ngozi kubanduka ni kawaida mwanzoni; huondoa rangi ya nywele, taulo na nguo za mazoezi; mara chache, mzio mkali. Chunusi kali za steroidi zinahitaji daktari wa ngozi.
  • Zinki — Majaribio yanaonyesha kupungua kwa kiasi kwa vipele vyenye uvimbe, dhaifu kuliko viuavijasumu; chunusi za steroidi huchochewa na androjeni.
Tezi dume
PSA kama kipimo cha awali, hasa baada ya miaka 40; mwone daktari wa mfumo wa mkojo ukojoaji ukibadilika.
Hatua
Vipimo vya damu vya mara kwa mara
Jinsi kila njia inavyosaidia (1)
  • Vipimo vya damu vya mara kwa mara — PSA hufuatilia mabadiliko ya tezi dume wakati wa kutumia androjeni — muhimu zaidi baada ya miaka 40 au kukiwa na dalili za mkojo.
Shinikizo la damu
Chumvi kidogo, mazoezi ya kardio ya mara kwa mara, usingizi mzuri, vipimo vya nyumbani; shinikizo likiendelea kuwa juu — mwone daktari na mzungumze kuhusu kunyanyua uzito wa juu kabisa.
Hatua
Kupima shinikizo la damu nyumbaniMazoezi ya kardio ya mara kwa maraKufanya kazi na daktariKuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea ini
Kirutubisho au dawa isiyohitaji agizo la daktari
Koenzaimu Q10MagnesiamuMagnesiamu aspartatiMagnesiamu kloridiMagnesiamu sitratiMagnesiamu glukonatiMagnesiamu glisinati (bisglisinati)Magnesiamu laktatiMagnesiamu malatiMagnesiamu orotatiMagnesiamu oksidiMagnesiamu tauratiOmega-3 (mafuta ya samaki, EPA/DHA)PotasiamuTaurini
Jinsi kila njia inavyosaidia (19)
  • Kupima shinikizo la damu nyumbani — Vipimo vya kupumzika vinavyobaki juu humaanisha kumwona daktari. Kwa wanamichezo, miongozo hupendelea ARB au vizuizi vya ACE, ambavyo havipunguzi uwezo wa kufanya mazoezi; diuretiki zimepigwa marufuku michezoni.
  • Mazoezi ya kardio ya mara kwa mara — Katika uchambuzi wa pamoja wa majaribio, mazoezi ya ustahimilivu yalishusha shinikizo la damu wakati wa kupumzika kwa takriban 8/5 mmHg kwa watu wenye shinikizo la juu la damu, na kidogo tu kwa wale wenye shinikizo la kawaida.
  • Kufanya kazi na daktari — Hugundua shinikizo la damu la juu linaloendelea na huagiza matibabu inapohitajika.
  • Kuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea ini — Kunywa pombe mara kwa mara hupandisha shinikizo la damu; kuacha kabisa hulishusha.
  • Koenzaimu Q10 — Matokeo hayalingani: baadhi ya chambuzi zinaonyesha kushuka kidogo kwa shinikizo la sistoli kwa watu wenye magonjwa ya moyo na umetaboli, lakini mapitio ya Cochrane hayakupata athari yenye maana kitabibu.
  • Magnesiamu — Uchambuzi wa pamoja wa majaribio 34 kwa watu wazima, si wanamichezo: shinikizo la sistoli chini kwa takriban 2 mmHg kwa wastani.
  • Magnesiamu aspartati — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
  • Magnesiamu kloridi — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
  • Magnesiamu sitrati — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
  • Magnesiamu glukonati — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
  • Magnesiamu glisinati (bisglisinati) — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
  • Magnesiamu laktati — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
  • Magnesiamu malati — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
  • Magnesiamu orotati — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
  • Magnesiamu oksidi — Kwa wastani magnesiamu hushusha shinikizo la damu kidogo tu — si mbadala wa tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
  • Magnesiamu taurati — Uchambuzi wa pamoja wa majaribio: shinikizo la sistoli chini kwa takriban 2 mmHg kwa wastani — kidogo mno kuchukua nafasi ya tathmini ya daktari kwa shinikizo la juu lililogunduliwa katika uchunguzi wa afya wa michezo.
  • Omega-3 (mafuta ya samaki, EPA/DHA) — Kushuka kidogo kwa mmHg chache, hasa kwa watu wenye shinikizo la damu la juu lisilotibiwa.
  • Potasiamu — Uchambuzi wa pamoja wa majaribio: shinikizo la sistoli chini kwa takriban 3.5 mmHg kwa wastani, likionekana kwa watu wenye shinikizo la juu la damu pekee.
  • Taurini — Uchambuzi wa pamoja wa majaribio 20 madogo: shinikizo la sistoli chini kwa takriban 4 mmHg kwa wastani.

Uchunguzi wa afya na vipimo vya damu

Vipimo na uchunguzi upi ufanye na lini. Huu ni mwongozo — kubaliana na daktari wa michezo ratiba kamili.

Vipimo vya awali
viwango vyako vya kuanzia — kila matokeo ya baadaye hulinganishwa navyo
Kipimo cha mafuta ya damu (HDL, LDL, triglisaidi, ApoB)Kwa wanamichezo, LDL ya juu inaweza pia kuwa dalili ya chakula kidogo mno kwa mazoezi (RED-S) — mweleze daktari kuhusu kupunguza uzito kwa lishe.estrojeni ya chini, kolesteroli
Vipimo vya ini (ALT, AST, GGT, bilirubini)Mazoezi mazito ya vyuma ambayo mwili haujayazoea yalipandisha ALT na AST (kutoka kwenye misuli) kwa angalau wiki moja, huku GGT na bilirubini zikibaki kawaida — pima baada ya mapumziko kutoka kwa mazoezi magumu.ini
Kipimo kamili cha damu (hematokriti, himoglobini)Mazoezi ya ustahimilivu huifanya damu kuwa nyepesi (“anemia ya wanamichezo”), upungufu wa maji mwilini huifanya kuwa nzito — pima ukiwa umekunywa maji ya kutosha na kupumzika, ukilinganisha na viwango vyako vya kuanzia.hematokriti
Vipimo vya figo (kreatinini, eGFR, sistatini C)Kreatinini huonekana juu zaidi kwa misuli mingi au kreatini; sistatini C karibu haitegemei misuli na husaidia kutathmini figo kwa wanamichezo.figo
Testosteroni (jumla, huru), LH, FSH, SHBGTestosteroni pia hushuka kwa mazoezi magumu pamoja na chakula kidogo mno (RED-S) — pima asubuhi ukiwa umepumzika, na umweleze daktari kuhusu kupunguza uzito kwa lishe.testosteroni ya asili
Estradioli (kipimo nyeti)estrojeni ya chini
PSA
Daftari la shinikizo la damu nyumbaniPima ukiwa umeketi na kupumzika, si ndani ya dakika 30 baada ya mazoezi, kafeini au kuvuta sigara — vinabadilisha kipimo.moyo, figo
ECGMazoezi hubadilisha ECG kwa njia ambazo ni za kawaida kwa wanamichezo; omba isomwe kwa vigezo vya kimataifa vya wanamichezo, ambavyo hutofautisha mabadiliko haya na ugonjwa.moyo
Ekokardiogramu (ultrasaundi ya moyo)Mazoezi ya kunyanyua vyuma peke yake hayadhoofishi nguvu ya moyo ya kusukuma damu wala ya kulegea; kwa mnyanyua vyuma hali hiyo si “moyo wa mwanariadha” — kwa watumiaji wa steroidi ilihusishwa na dawa.moyo
Kipimo cha mkojoMazoezi magumu yanaweza kwa muda mfupi kuleta protini na damu kwenye mkojo, kwa kawaida hupotea ndani ya siku chache — pima baada ya kupumzika na urudie kabla ya kufikia hitimisho.figo
Wakati wa matumizi
takriban wiki 4–6 baada ya kuanza, kisha kila wiki 6–8 — kubaliana na daktari wako ratiba kamili
Kipimo cha mafuta ya damu (HDL, LDL, triglisaidi, ApoB)Kwa wanamichezo, LDL ya juu inaweza pia kuwa dalili ya chakula kidogo mno kwa mazoezi (RED-S) — mweleze daktari kuhusu kupunguza uzito kwa lishe.estrojeni ya chini, kolesteroli
Vipimo vya ini (ALT, AST, GGT, bilirubini)Mazoezi mazito ya vyuma ambayo mwili haujayazoea yalipandisha ALT na AST (kutoka kwenye misuli) kwa angalau wiki moja, huku GGT na bilirubini zikibaki kawaida — pima baada ya mapumziko kutoka kwa mazoezi magumu.ini
Kipimo kamili cha damu (hematokriti, himoglobini)Mazoezi ya ustahimilivu huifanya damu kuwa nyepesi (“anemia ya wanamichezo”), upungufu wa maji mwilini huifanya kuwa nzito — pima ukiwa umekunywa maji ya kutosha na kupumzika, ukilinganisha na viwango vyako vya kuanzia.hematokriti
Vipimo vya figo (kreatinini, eGFR, sistatini C)Kreatinini huonekana juu zaidi kwa misuli mingi au kreatini; sistatini C karibu haitegemei misuli na husaidia kutathmini figo kwa wanamichezo.figo
Estradioli (kipimo nyeti)estrojeni ya chini
Daftari la shinikizo la damu nyumbaniPima ukiwa umeketi na kupumzika, si ndani ya dakika 30 baada ya mazoezi, kafeini au kuvuta sigara — vinabadilisha kipimo.moyo, figo
Kipimo cha mkojoMazoezi magumu yanaweza kwa muda mfupi kuleta protini na damu kwenye mkojo, kwa kawaida hupotea ndani ya siku chache — pima baada ya kupumzika na urudie kabla ya kufikia hitimisho.figo
Baada ya kuacha
wiki 4–8 baada ya kuacha (baadaye zaidi baada ya sindano za muda mrefu), kisha hadi viwango virudi kwenye vya awali
Kipimo cha mafuta ya damu (HDL, LDL, triglisaidi, ApoB)Kwa wanamichezo, LDL ya juu inaweza pia kuwa dalili ya chakula kidogo mno kwa mazoezi (RED-S) — mweleze daktari kuhusu kupunguza uzito kwa lishe.estrojeni ya chini, kolesteroli
Vipimo vya ini (ALT, AST, GGT, bilirubini)Mazoezi mazito ya vyuma ambayo mwili haujayazoea yalipandisha ALT na AST (kutoka kwenye misuli) kwa angalau wiki moja, huku GGT na bilirubini zikibaki kawaida — pima baada ya mapumziko kutoka kwa mazoezi magumu.ini
Kipimo kamili cha damu (hematokriti, himoglobini)Mazoezi ya ustahimilivu huifanya damu kuwa nyepesi (“anemia ya wanamichezo”), upungufu wa maji mwilini huifanya kuwa nzito — pima ukiwa umekunywa maji ya kutosha na kupumzika, ukilinganisha na viwango vyako vya kuanzia.hematokriti
Vipimo vya figo (kreatinini, eGFR, sistatini C)Kreatinini huonekana juu zaidi kwa misuli mingi au kreatini; sistatini C karibu haitegemei misuli na husaidia kutathmini figo kwa wanamichezo.figo
Testosteroni (jumla, huru), LH, FSH, SHBGTestosteroni pia hushuka kwa mazoezi magumu pamoja na chakula kidogo mno (RED-S) — pima asubuhi ukiwa umepumzika, na umweleze daktari kuhusu kupunguza uzito kwa lishe.testosteroni ya asili
Uchunguzi wa shahawasi mapema kuliko miezi 3 baada ya kuacha, kisha kila miezi 3 hadi matokeo yawe ya kawaidatestosteroni ya asili
Kila mwaka
kwa matumizi ya mara kwa mara au yanayorudiwa
ECGMazoezi hubadilisha ECG kwa njia ambazo ni za kawaida kwa wanamichezo; omba isomwe kwa vigezo vya kimataifa vya wanamichezo, ambavyo hutofautisha mabadiliko haya na ugonjwa.moyo
Ekokardiogramu (ultrasaundi ya moyo)Mazoezi ya kunyanyua vyuma peke yake hayadhoofishi nguvu ya moyo ya kusukuma damu wala ya kulegea; kwa mnyanyua vyuma hali hiyo si “moyo wa mwanariadha” — kwa watumiaji wa steroidi ilihusishwa na dawa.moyo

Madaktari wanaoweza kusaidia

Daktari wa moyokolesteroli, hematokriti, moyo
Daktari wa homoni (endokrinolojia)testosteroni ya asili, estrojeni ya chini
Daktari wa mfumo wa chakula / daktari wa iniini
Daktari wa figofigo
Mtaalamu wa saikolojia / daktari wa magonjwa ya akilihisia
Daktari wa michezokano
Daktari wa ngozikunyonyoka nywele
Daktari wa magonjwa ya wanawakesifa za kiume, testosteroni ya asili (kwa wanawake)

Nyumbani

  • Shinikizo la damu nyumbani: mara 2–3 kwa wiki asubuhi, andika kumbukumbu

Pata msaada wa matibabu mara moja ikiwa

  • Kuvimba, maumivu au wekundu kwenye mguu mmoja (hasa baada ya safari ndefu ya ndege) — matibabu ya haraka; kukosa pumzi ghafla, maumivu ya kifua, udhaifu au ganzi upande mmoja wa mwili, shida ya kuzungumza au kuona — piga namba ya dharura ya eneo lako.
  • Maumivu au kubanwa kifuani, kuzirai au karibu kuzirai wakati wa juhudi, kukosa pumzi kwa juhudi ndogo, vifundo vya miguu kuvimba — acha mazoezi na utafute matibabu ya haraka; mtu akianguka na kupoteza fahamu — piga namba ya dharura ya eneo lako.
  • Ngozi au macho kuwa njano, mkojo wenye rangi ya giza, choo kilichopauka, kuwashwa sana, maumivu chini ya mbavu za kulia — mwone daktari sasa hivi; maumivu makali ya ghafla ya tumbo pamoja na kizunguzungu au kuzirai — piga namba ya dharura ya eneo lako.
  • Mkojo kidogo sana kuliko kawaida, mkojo wa rangi ya kola (hasa pamoja na maumivu makali ya misuli baada ya mazoezi magumu), kuvimba kupya, maumivu ya ubavu — mwone daktari sasa hivi.
  • Kushindwa kudhibiti hasira, mawazo ya kujidhuru au kuwadhuru wengine — acha na utafute msaada leo hii.
  • Mlio wa kukatika na maumivu makali ya ghafla kwenye kano, kushindwa kuubebesha mkono au mguu uzito — acha mazoezi na ukafanyiwe uchunguzi.
  • Sauti kuwa nzito, nywele mpya usoni, kisimi kukua — acha na umwone daktari: mabadiliko yanaweza kuwa ya kudumu. (kwa wanawake)

Wakati wa dharura, piga namba ya dharura ya eneo lako.

Kwa wanawake

Ni maarufu miongoni mwa wanawake kama “hafifu”, lakini maelezo yake rasmi yanaonya kwamba sauti kukwaruza kunaweza kuwa kwa kudumu na yanaorodhesha nywele kuota na kisimi kuongezeka ukubwa. Mabadiliko ya hedhi mara nyingi huja kwanza — dalili ya mapema ya androjeni kuzidi. Androjeni husababisha sifa za kiume kwa mtoto wa kike aliye tumboni, kwa hiyo haziruhusiwi wakati wa ujauzito.

Dhana potofu na ukweli

Dhana potofu

“Primobolan haigusi ini.”

Ukweli

Haina 17α-alkili na ni laini kuliko steroidi nyingi za kumeza, lakini maelezo yake rasmi ya Japani yanaonya kuhusu ini kutofanya kazi vizuri na manjano na yanataka vipimo vya ini vya mara kwa mara.

Michanganyiko

Bado hakuna maelezo mahususi ya michanganyiko kwa dutu hii. Hata hivyo, kikagua mchanganyiko hujumlisha madhara ambayo dutu kadhaa zinashiriki.

Kagua michanganyiko →

Vyanzo

Primobolan tablets (metenolone acetate) — Japanese prescribing information, Bayer, rev. Aug 2020 (KEGG MEDICUS) (hufunguka kwenye kichupo kipya)Kaltwasser JP et al., Eur J Haematol 1988: oral methenolone added to antithymocyte globulin raised response in aplastic anemia (randomized) (hufunguka kwenye kichupo kipya)Tsukamoto N et al., Ann Hematol 1993: fatal liver failure in a frail patient with aplastic anemia after metenolone acetate (hufunguka kwenye kichupo kipya)Kanayama G et al., Am J Sports Med 2015: tendon ruptures in steroid-using vs non-using bodybuilders (HR ≈ 9; upper-body ruptures only in users) (hufunguka kwenye kichupo kipya)Baggish AL et al., Circulation 2017: steroid-using weightlifters vs non-using lifters — weaker heart pumping and more coronary plaque (hufunguka kwenye kichupo kipya)
Kagua jinsi Methenoloni asetati (vidonge) inavyoendana na mchanganyiko wako

Madhara yanayowezekana kwa kila mfumo wa mwili, michanganyiko, jinsi ya kupunguza hatari na vipimo vipi ufanye — bure.

Fungua kikagua mchanganyiko

Dutu zinazofanana

Desoksimetiltestosteroni (DMT, Madol, Pheraplex)Desoxy-methyltestosterone, P-PlexKuongeza misuliNguvuEpistane (metilepitiostanoli, Havoc)Epistane methylepithiostanol Havoc, Methylepithiostanol, 17α-methylepithiostanolKuongeza misuliNguvuMestanoloniMethylandrostanolone, Methyl-DHT, 17α-methyl-DHTNguvuMisuli migumu na mikavuMesteroloniProviron, Provironum, Pro-VironUstawi na hamu ya ngonoMisuli migumu na mikavu