Betamethasoni
Betamethasone · Diprospan, Diprophos, Celestone, Celestone Soluspan
Aina: Michanganyiko ya sindano ya depo (Celestone Soluspan; Diprospan katika nchi nyingi), vidonge, pamoja na krimu na marashi kama aina za kupaka mahali husika.
Glukokotikoidi bandia yenye nguvu inayofanya kazi muda mrefu, ambayo mara nyingi hutolewa kama sindano ya depo ndani ya kiungo au karibu nacho. Si steroidi ya anaboliki. Kwa agizo la daktari tu.
Hali ya kisheria: Dawa inayotolewa kwa agizo la daktari; inategemea nchi. WADA S9: imepigwa marufuku wakati wa mashindano ikitolewa kwa sindano (pamoja na sindano kwenye viungo), kwa kumeza au kupitia njia ya haja kubwa.
Inaleta nini
Watu huitumia kwa ajili ya nini na vyanzo vinaripoti nini. Nguvu ya athari ni kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu: hafifu, dhahiri au kali.
Kusudi
Wanariadha hupewa sindano za depo ndani ya viungo au karibu navyo kwa majeraha ya viungo, au kwenye misuli, ili kupunguza maumivu na uvimbe mwilini. Matumizi ya kitabibu: yabisi (arthritis) na uvimbe wa bursa (bursitis), magonjwa ya mzio na ya ngozi.
Watu wanachotafuta na tafiti zinachoonyesha
Athari zinazotafutwa: nafuu ya muda mfupi ya maumivu na uvimbe mwilini kwenye viungo na tishu laini. Hupunguza dalili badala ya kurekebisha tishu. Kwa wanariadha wanaume vijana, sindano moja ya betamethasoni au steroidi inayofanana nayo ndani ya kiungo au karibu nacho iliathiri mwili mzima: kortisoli ya mwili wenyewe ilishuka, na kwa baadhi yao bado haikuwa ya kawaida wiki 2 baadaye. Hakuna tafiti kuhusu uwezo wa kimichezo.
Athari
Ushahidi: Dawa iliyoidhinishwa — imechunguzwa kwa binadamu kwa matumizi yake ya kitabibu
Athari zinazotafutwa kwa kila lengo (kama zilivyoripotiwa)
Madhara yanayowezekana
“Inawezekana” haimaanishi “hakika”: iwapo yatatokea hutegemea dozi, muda wa matumizi, mwitikio wa mtu binafsi na ufuatiliaji. Hapa chini — nini cha kuangalia na jinsi ya kukitambua mapema.
Madhara 10 yanayowezekana
kiwango · huripotiwa mara ngapiViwango vinamaanisha nini
Kiwango: kundi la jumla kutoka kwenye maandiko ya kitaalamu, si hatari yako binafsi
Mara ngapi
- kawaida
- huripotiwa mara nyingi
- inawezekana
- huripotiwa kwa baadhi ya watu
- nadra
- huripotiwa mara chache
Jinsi ya kupunguza hatari
Kwa 6 kati ya madhara 10 yanayowezekana kuna njia mahususi za kupunguza uwezekano: hatua za kila siku, virutubisho na njia ambazo daktari anaweza kufikiria. Kwa yaliyobaki — ushauri wa jumla. Hakuna hatua inayoondoa hatari kabisa.
Baada ya matumizi ya zaidi ya wiki chache, kamwe usiache ghafla: daktari hupanga kupunguza dozi hatua kwa hatua na anaweza kupima kortisoli ya asubuhi. Mweleze daktari yeyote anayekutibu, hasa kabla ya upasuaji au ukiwa na ugonjwa mzito.
Mazoezi ya nguvu na yanayobeba uzito wa mwili, kalsiamu na vitamini D ya kutosha kutoka kwenye chakula, kutovuta sigara; kwa matumizi ya muda mrefu daktari anaweza kuagiza kipimo cha msongamano wa mifupa.
Jinsi kila njia inavyosaidia (1)
- Kalsiamu — Pamoja na vitamini D ilipunguza mifupa kuvunjika kwa mzigo unaojirudia kwa wanawake walioandikishwa wapya jeshini; kwa watu wazima wenye umri mkubwa, majaribio ya virutubisho yanaonyesha athari dhaifu zisizo thabiti kwa mifupa kuvunjika.
Pima estradioli (ikiwa chini mno huumiza viungo), pasha mwili moto vizuri, epuka kuzidisha mzigo.
Jinsi kila njia inavyosaidia (2)
- Kufanya kazi na daktari — Hutafuta chanzo cha maumivu ya viungo au misuli — estradioli iliyoshushwa chini mno na kizuizi cha aromatasi, kuvimba kunakosababishwa na homoni ya ukuaji, athari za statini kwa misuli — ili matibabu yaweze kurekebishwa.
- Koenzaimu Q10 — Huenda ikapunguza maumivu ya misuli yanayotokana na statini (uchambuzi mmoja wa pamoja ulikuwa chanya, matokeo yanatofautiana); haisaidii maumivu ya viungo yanayotokana na estrojeni ya chini.
Ongeza uzito wa mazoezi hatua kwa hatua — nguvu huongezeka haraka zaidi kuliko kano zinavyozoea.
Mbinu tasa, kamwe usichangie sindano, chupa za dawa au kalamu za sindano; mwone daktari mahali pa sindano pakiwa pa moto na pamevimba. Ikiwa vifaa viliwahi kuchangiwa, pima VVU na homa ya ini B/C na uulize kuhusu chanjo ya homa ya ini B.
Kusogea zaidi kila siku, wanga wa haraka kidogo, pima glukosi ya mfungo na HbA1c.
Jinsi kila njia inavyosaidia (7)
- Kufuatilia sukari ya damu — Vipimo vya mfungo vinavyopanda hufichua mapema ukinzani wa insulini unaosababishwa na homoni ya ukuaji au dawa nyingine.
- Vipimo vya damu vya mara kwa mara — Glukosi ya mfungo, insulini na HbA1c hugundua mapema sukari ya damu inayopanda — muhimu sana kwa homoni ya ukuaji, vichocheo vya utoaji wake na insulini.
- Mazoezi ya kardio ya mara kwa mara — Huboresha usikivu wa mwili kwa insulini — ni muhimu dhidi ya kupanda kwa sukari ya damu kunakosababishwa na homoni ya ukuaji na vichocheo vya utoaji wake.
- Kufanya kazi na daktari — Hufasiri viashiria vya glukosi na hutibu matatizo ya mwanzo ya umetaboli.
- Berberini — Chambuzi za pamoja: hushusha glukosi ya mfungo na HbA1c (takriban 0.6% katika kisukari aina ya 2); athari ni ndogo zaidi glukosi ikiwa ya kawaida.
- Asidi ya alfa-lipoiki — Kushuka kidogo kwa glukosi ya mfungo, insulini na HbA1c katika chambuzi za pamoja; haipingi kwa kweli ukinzani unaosababishwa na homoni ya ukuaji au insulini.
- Nyuzinyuzi za maganda ya psyllium — Hupunguza kasi ya ufyonzwaji wa sukari: glukosi ya mfungo na HbA1c hushuka, hasa kwa watu wenye kisukari.
Protini na kalori za kutosha, endelea na mazoezi mazito, epuka upungufu wa kalori ulio mkali kupita kiasi.
Jinsi kila njia inavyosaidia (2)
- Asidi amino muhimu (EAA, pamoja na BCAA) — Ulaji wa protini ukiwa mdogo, huenda ikapunguza uwezekano wa kupoteza misuli kwa kusaidia usanisi wa protini; protini kamili hufanya kazi vilevile, na hakuna kati ya hizo inayoondoa hatari ya ukataboli unaosababishwa na dawa.
- Protini ya whey — Protini ya kutosha inaweza kupunguza uwezekano wa kupoteza misuli wakati wa upungufu wa kalori; haiondoi hatari, hasa ukataboli unaosababishwa na dawa (k.m. homoni ya tezi dundumio).
Usafi wa mikono, kuhakikisha chanjo zako zimesasishwa (muulize daktari), na kumwona daktari mapema ukiwa na homa au kidonda kinachozidi kuwa kibaya.
Chumvi kidogo, mazoezi ya kardio ya mara kwa mara, usingizi mzuri; vipimo vya nyumbani; mwone daktari shinikizo likiendelea kuwa juu.
Jinsi kila njia inavyosaidia (8)
- Kupima shinikizo la damu nyumbani — Vipimo ukiwa umeketi na kupumzika, kwa siku kadhaa, huonyesha shinikizo lako halisi; viwango vinavyobaki juu ni ishara ya kumwona daktari.
- Mazoezi ya kardio ya mara kwa mara — Mazoezi ya aerobiki ya mara kwa mara hushusha shinikizo la damu wakati wa kupumzika kwa mmHg chache, na zaidi kwa watu wenye shinikizo la damu la juu.
- Kufanya kazi na daktari — Hugundua shinikizo la damu la juu linaloendelea na huagiza matibabu inapohitajika.
- Kuepuka pombe na vitu vingine vinavyolemea ini — Kunywa pombe mara kwa mara hupandisha shinikizo la damu; kuacha kabisa hulishusha.
- Koenzaimu Q10 — Matokeo hayalingani: baadhi ya chambuzi zinaonyesha kushuka kidogo kwa shinikizo la sistoli kwa watu wenye magonjwa ya moyo na umetaboli, lakini mapitio ya Cochrane hayakupata athari yenye maana kitabibu.
- Magnesiamu — Uchambuzi wa pamoja wa majaribio: shinikizo la sistoli chini kwa takriban 2 mmHg kwa wastani.
- Omega-3 (mafuta ya samaki, EPA/DHA) — Kushuka kidogo kwa mmHg chache, hasa kwa watu wenye shinikizo la damu la juu lisilotibiwa.
- Taurini — Uchambuzi wa pamoja wa majaribio 20 madogo: shinikizo la sistoli chini kwa takriban 4 mmHg kwa wastani.
Ratiba ya usingizi, kuepuka vichangamshi alasiri na jioni, magnesiamu au melatonini.
Jinsi kila njia inavyosaidia (5)
- Mazoea bora ya usingizi — Ratiba thabiti na kutotumia kafeini jioni hupunguza kukosa usingizi kunakohusiana na vichangamshi na steroidi; kutokwa jasho usiku kwa trenboloni huendelea hata hivyo.
- Glisini — Majaribio madogo yanaonyesha ubora wa usingizi kuwa bora kidogo na uchovu mdogo siku inayofuata; si dawa ya kutuliza na si ya kutibu wasiwasi.
- L-theanini — Uboreshaji mdogo wa ubora wa usingizi unaohisiwa; athari kwa wasiwasi hazilingani. Huenda ikalainisha hali ya kutotulia inayosababishwa na kafeini, lakini haitafidia vichangamshi vikali kama klenbuteroli.
- Magnesiamu — Majaribio 3 madogo ya ubora wa chini kwa wazee: kupata usingizi takriban dakika 17 mapema zaidi. Hakuna data nzuri kwa wanariadha.
- Melatonini — Hukusaidia kupata usingizi haraka kidogo, hasa saa ya kibaiolojia ikiwa imesogea; haitibu wasiwasi wala kutokwa jasho usiku.
Uchunguzi wa afya na vipimo vya damu
Vipimo na uchunguzi upi ufanye na lini. Huu ni mwongozo — kubaliana na daktari wako ratiba kamili.
Madaktari wanaoweza kusaidia
Nyumbani
- Shinikizo la damu nyumbani: mara 2–3 kwa wiki asubuhi, andika kumbukumbu
Pata msaada wa matibabu mara moja ikiwa
- Baada ya kuacha au kuruka dozi: udhaifu mkubwa, kutapika, maumivu ya tumbo, kizunguzungu au kuzirai, kuchanganyikiwa — hii inaweza kuwa hali ya dharura ya tezi za adrenali (adrenal crisis); tafuta matibabu ya haraka.
- Maumivu makali ya ghafla ya kichwa, mabadiliko ya kuona, ganzi au udhaifu upande mmoja wa mwili, shida ya kuzungumza — piga simu huduma za dharura.
- Mlio wa kukatika na maumivu makali ya ghafla kwenye kano, kushindwa kuubebesha mkono au mguu uzito — acha mazoezi na ukafanyiwe uchunguzi.
- Homa pamoja na kutetemeka kwa baridi, kupumua haraka, kuchanganyikiwa, au wekundu unaosambaa haraka — tafuta matibabu ya haraka.
- Mahali pa sindano pa moto, pekundu, palipovimba au penye usaha pamoja na homa — dalili za jipu; mwone daktari.
Wakati wa dharura, piga namba ya dharura ya eneo lako.
Kwa wanawake
Wakati wa ujauzito hutumika tu pale daktari anapopima hatari kwa mtoto; mtoto mchanga aliyeathiriwa nayo akiwa tumboni hufuatiliwa kwa upungufu wa utendaji wa tezi za adrenali. Wakati wa kunyonyesha, daktari ndiye huamua.
Dhana potofu na ukweli
“Sindano moja kwenye kiungo haiwezi kuathiri homoni zako.”
Kwa wanariadha vijana, sindano moja ya steroidi (betamethasoni au dawa inayofanana nayo) ndani ya kiungo au karibu nacho ilisababisha upungufu wa utendaji wa tezi za adrenali, kwa mujibu wa vipimo, kwa 9 kati ya 10 ndani ya siku 2, na baadhi bado walikuwa na kortisoli ya chini wiki 2 baadaye.
Michanganyiko
Bado hakuna maelezo mahususi ya michanganyiko kwa dutu hii. Hata hivyo, kikagua mchanganyiko hujumlisha madhara ambayo dutu kadhaa zinashiriki.
Vyanzo
Madhara yanayowezekana kwa kila mfumo wa mwili, michanganyiko, jinsi ya kupunguza hatari na vipimo vipi ufanye — bure.
Fungua kikagua mchanganyiko