Zat besi
Iron · Fe, Iron ferritin, Ferrous sulfate, Ferrous fumarate, Ferrous gluconate, Ferrous bisglycinate, Iron bisglycinate, Iron polymaltose
Bentuk: Garam ferro oral (sulfat, fumarat, glukonat), bisglisinat, dan ferri polimaltosa; bentuk intravena (besi sukrosa, ferri karboksimaltosa) adalah pengobatan dengan resep dokter.
Mineral esensial untuk hemoglobin dan pengangkutan oksigen. Overdosis merupakan keadaan darurat keracunan dan salah satu penyebab utama kematian akibat keracunan pada anak kecil.
Status hukum: Zat besi oral dijual bebas; zat besi intravena hanya dengan resep dokter. Tidak dilarang oleh WADA, tetapi infus intravena bervolume besar atau suntikan zat apa pun dilarang (M2.2).
Apa yang diberikan
Untuk apa orang menggunakannya dan apa yang dilaporkan sumber. Kekuatan adalah kategori umum dari literatur: ringan, nyata, atau kuat.
Kegunaan
Dikonsumsi untuk mencegah atau memperbaiki kekurangan zat besi, yang dialami hingga 60% atlet perempuan dan sering terjadi pada olahraga daya tahan. IOC menganjurkan untuk tidak mengonsumsi zat besi dosis tinggi kecuali ada kekurangan. Steroid sudah meningkatkan hematokrit; zat besi hanya untuk kekurangan yang dibuktikan dengan tes darah.
Apa yang dicari orang dan apa yang ditunjukkan studi
Pada atlet yang kekurangan zat besi, pengobatan memulihkan cadangan zat besi dan meningkatkan kapasitas aerobik: meta-analisis pada atlet daya tahan tanpa anemia menemukan peningkatan VO2max yang sedang, dan tinjauan pada atlet perempuan melaporkan performa daya tahan 2–20% lebih baik. Dengan cadangan normal, tidak ada manfaat; satu dari enam pelari maraton rekreasional laki-laki sudah menunjukkan tanda kelebihan zat besi.
Efek
Bukti ilmiah: Obat yang disetujui — diteliti pada manusia untuk penggunaan medisnya
Efek yang dicari menurut tujuan (sesuai laporan)
Kemungkinan efek samping
Mungkin bukan berarti pasti: muncul atau tidaknya bergantung pada dosis, durasi, respons individu, dan pemantauan. Di bawah ini — apa yang perlu diwaspadai dan cara mengenalinya sejak dini.
2 kemungkinan efek samping
tingkat · seberapa sering dilaporkanArti tingkat
Tingkat: kategori umum dari literatur, bukan risiko pribadi Anda
Seberapa sering
- sering
- sering dilaporkan
- mungkin
- dilaporkan pada sebagian orang
- jarang
- kadang-kadang dilaporkan
Cara menurunkan risiko
Untuk 2 dari 2 kemungkinan efek samping ada cara khusus untuk menurunkan kemungkinannya: langkah sehari-hari, suplemen, dan pilihan yang dapat dipertimbangkan dokter. Tidak ada langkah yang menghilangkan risiko sepenuhnya.
Tanpa alkohol, tanpa beban lain bagi hati, batasi steroid oral dan kombinasinya, periksa enzim hati.
Bagaimana setiap pilihan membantu (5)
- Menghindari alkohol dan beban lain bagi hati — Menghilangkan salah satu beban tambahan utama bagi hati selama penggunaan steroid oral dan obat hepatotoksik lainnya.
- Tes darah rutin — ALT, AST, GGT, dan bilirubin menunjukkan beban hati sebelum muncul gejala; angkat beban berat saja sudah menaikkan AST/ALT selama beberapa hari, dan GGT membantu membedakan asal otot dari asal hati.
- Ademetionin (SAMe) — Digunakan untuk kolestasis intrahepatik di beberapa negara, tetapi uji klinisnya kecil dan berkualitas rendah; belum diuji pada pengguna steroid. Yang paling penting adalah menghentikan steroid oral.
- N-asetilsistein (NAC) — Memulihkan glutation; terbukti pada keracunan parasetamol dan membantu pada gagal hati akut tahap awal akibat penyebab lain, tetapi belum diuji pada pengguna steroid.
- TUDCA (asam tauroursodeoksikolat) — Memperbaiki aliran empedu pada penyakit kolestatik; pada kolestasis akibat steroid hanya ada laporan kasus, dengan kegagalan pada kasus berat. Yang paling penting adalah menghentikan steroid oral.
Efek samping tingkat rendah
Bagaimana setiap pilihan membantu (2)
- Bekerja sama dengan dokter — Menilai muntah yang menetap atau nyeri perut hebat (kemungkinan pankreatitis atau batu empedu) dan menyesuaikan pengobatan GLP-1 yang diresepkan bila mual menetap.
- Pankreatin + dimetikon (Pankreoflat) — Dapat meredakan rasa berat di perut dan gas setelah makan; dapat menyebabkan mual atau diare. Tidak untuk orang dengan alergi protein babi atau protein susu sapi (anafilaksis pernah dilaporkan) atau pada awal pankreatitis akut.
Pemeriksaan dan tes darah
Tes dan pemeriksaan apa yang perlu dilakukan dan kapan. Ini adalah panduan — sepakati jadwal pastinya dengan dokter Anda.
Dokter mana yang dapat membantu
Segera cari pertolongan medis jika
- Kulit atau mata menguning, urine berwarna gelap, tinja pucat, gatal hebat, nyeri di bawah rusuk kanan — temui dokter sekarang; nyeri perut hebat mendadak disertai pusing atau pingsan — hubungi layanan darurat.
Dalam keadaan darurat, hubungi nomor darurat setempat.
Untuk perempuan
Kehilangan darah saat menstruasi membuat kekurangan zat besi jauh lebih sering terjadi pada perempuan: penipisan cadangan zat besi ditemukan pada 28% pelari maraton perempuan dibandingkan kurang dari 2% pelari maraton laki-laki. Menstruasi yang banyak meningkatkan risikonya lebih jauh.
Mitos & fakta
“Zat besi memberi semua orang lebih banyak energi.”
Hanya bagi orang yang kekurangan zat besi. Dengan cadangan normal, zat besi tidak menambah apa pun, dan IOC menganjurkan untuk tidak mengonsumsi zat besi dosis tinggi tanpa kekurangan yang terkonfirmasi karena kelebihannya menumpuk di dalam tubuh.
Kombinasi
Steroid memacu pembentukan sel darah merah dan menarik cadangan zat besi ke dalamnya: dalam uji klinis, testosteron menurunkan feritin sementara hemoglobin dan hematokrit naik. Feritin rendah bersamaan dengan hematokrit tinggi bukanlah anemia, dan zat besi tambahan dapat semakin memacu pembentukan sel darah merah serta mendorong hematokrit makin tinggi. Feritin, hemoglobin, dan hematokrit yang dibaca bersama menunjukkan gambaran yang sebenarnya.
Sumber
Kemungkinan efek samping menurut sistem tubuh, kombinasi, cara menurunkan risiko, dan tes apa yang perlu dilakukan — gratis.
Buka cek stack